ગરદનના દુખાવા આશ્ચર્યજનક રીતે અપંગતાના 4 માં અગ્રણી કારણ છે. સારા સમાચાર એ છે કે, આ સંપૂર્ણપણે શક્ય છે કે તમારી ગરદનનો દુખાવો તેના પોતાના પર જશે. તે બાંયધરી નથી, અલબત્ત, તેથી ગરદનના દુખાવાના પ્રકારો, કારણો અને ઉપચારના તમામ ઇન્સ અને પથ્થરોની જાણ કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
ગરદનના દુખાવાના નિદાન અને સારવારનો પડકાર
ડોકટર માટે ગરદનના દુખાવાના કારણ અને સફળતાપૂર્વક સારવાર આપવી એ સૌથી સરળ કાર્ય નથી.
એક વસ્તુ માટે, પીડાનાં સ્ત્રોતને નક્કી કરવું પડકારરૂપ હોઈ શકે છે. આજે પણ ઘણા પરીક્ષણો અને પરીક્ષણો સાથે આજે ડોકટરો માટે ઉપલબ્ધ છે, સંભવિત કારણો વચ્ચે ભેદભાવ પ્રપંચી હોઈ શકે છે પ્લસ, કરોડરજ્જુના ઘણાં બધાં હંમેશા પીડાને-અને ઊલટું ખૂબ સમાન નથી.
ગરદનના દુખાવાની સારવાર માટે, તમારા સ્વાસ્થ્ય ટીમની પડકારોમાંના એકને સ્પાઇન સ્ટેબલ સ્થિર રાખવામાં આવે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જ્યારે દુઃખાવો કોઈ પ્રકારનું ઇજાથી થાય છે. તમારા ગરદનને ઇજા પહોંચાડ્યા પછી સ્થિરતા એટલી જટિલ છે કે તે વધુ નુકસાનથી કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. અન્ય ગરદનના દુખાવાની વ્યવસ્થા અને સારવારના પડકારોમાં રોગો અટકાવવા (અથવા તેને વધુ ખરાબ થવામાં અટકાવવા) અને પીડા અને / અથવા અગવડતામાંથી રાહતનો સમાવેશ થાય છે.
પીઠનો દુખાવો સાથે, ગરદનના દુખાવાના રચનાત્મક કારણો હંમેશાં ઠીક કરાય નહીં. આ વાત સાચી છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તમારી ડિસ્ક અથવા ફેસ સાંધામાં વય-સંબંધિત ફેરફારોને જાળવી રાખ્યા છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારી સ્વાસ્થ્ય ટીમના સભ્યો તમને તમારી જીવનશૈલીને દુખાવોનું સંચાલન કરવા માટે મદદ કરવા માટે પ્રયાસ કરી શકે છે.
તમારી મુદ્રામાં, સ્નાયુઓની તાકાત, ઊંઘની સ્થિતિઓ, અને જે રીતે તણાવને તમે પ્રતિસાદ આપો છો તે વસ્તુઓમાં તે તમારી સાથે સંબોધવાનો પ્રયાસ કરશે.
ગરદનના દુખાવાના કારણો અને પ્રકાર
ગરદનના દુખાવાની ઈજા, આઘાત, અને / અથવા સમયની સાથે વિકસિત થતી સ્થિતિઓમાંથી પરિણમી શકે છે, જેમ કે કરોડરજ્જુમાં રહેનારું . આવી પરિસ્થિતિઓ મોટેભાગે વૃદ્ધત્વ, ઇજા અથવા બન્નેને સંબંધિત કરોડના ડિજનરેટિવ ફેરફારોને કારણે થાય છે.
અહીં સૌથી સામાન્ય કારણો અથવા ગરદનના દુખાવાના પ્રકારો છે:
સર્વિકલ સ્ટ્રેઇન
ગરદનના સ્નાયુઓને તાણ, જેને સર્વાઇકલ તાણ કહેવામાં આવે છે, તે ઈજાને પગલે સ્નાયુના તીવ્રતાને કારણે હોઇ શકે છે. વાઇપ્લેશ, ગરીબ મુદ્રામાં, મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ કે જે તમને તમારા સ્નાયુઓને તંગ કરવા, નબળી ઊંઘની આદત અને / અથવા રમતની ઇજાઓ સર્વાઇકલ સ્નાયુમાં બગાડવાની સામાન્ય કારણો છે.
આ પ્રકારની ગરદનના ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાં સ્નાયુઓમાં દુખાવો, કઠોરતા અને / અથવા તણાવમાં સમાવેશ થાય છે જે છ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. ડોકટરો ઘણીવાર સ્નાયુઓને આરામ કરનાર, ફિઝિકલ થેરાપી રેફરલ્સ અને સ્ટ્રેચિંગ કસરતો સાથે સ્પાસમની સારવાર કરે છે. ઘણા લોકો મસાજ અને અન્ય સાકલ્યવાદી ઉપચારોમાં પણ ફેરવે છે
માયફાસિયલ પેઇન
માયફાસિયલ પીડા-પીડા જે સ્નાયુઓના ચુસ્ત, ટેન્ડર વિસ્તારોમાંથી આવે છે, જે દબાણયુક્ત સ્પર્શ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે-ગરદનની ઇજા બાદ અથવા લાંબા ગાળાના નબળા મુદ્રાને કારણે વિકાસ થઈ શકે છે. તે ઘણી વખત ટ્રિગર પોઇન્ટ્સના સ્વરૂપમાં આવે છે જે તમારી આંગળીઓ હેઠળ સ્નાયુમાં હાર્ડ નોડ્યુલ્સ તરીકે અનુભવી શકાય છે.
જ્યારે દબાવવામાં (અથવા તો કેટલાક કિસ્સાઓમાં માત્ર સ્પર્શ), ટ્રિગર પોઇન્ટ માત્ર સ્થાનિક રીતે દુઃખદાયક નથી, પરંતુ તેઓ અન્ય ક્ષેત્રોને પણ સંદર્ભિત કરે છે ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ ચોક્કસ સ્નાયુમાં રહેલા સ્નાયુ અને તેમના સ્નાયુઓમાંના સ્થાન પર આધારિત ચોક્કસ પીડા રેફરલ પેટર્ન ધરાવે છે.
માયફાસિયલ પીડા ટ્રિગર બિંદુ થેરાપી સાથે સાથે માયફાસિયલ રિલીઝ સાથે પણ થઈ શકે છે. બંને મસાજ થેરાપિસ્ટ અને ભૌતિક થેરાપિસ્ટ દ્વારા આપવામાં આવેલ મેન્યુઅલ થેરાપીના પ્રકારો છે. વધુ પરંપરાગત રીતે, કેટલાક ડોકટરો આ પ્રકારની ગરદનના દુખાવાની સાથે તેમના દર્દીઓ માટે ટ્રિગર બિંદુ ઇન્જેક્શન આપે છે.
ફેસેટ સંયુક્ત પેઇન
ફેસેટ સંયુક્ત સિન્ડ્રોમ એ ખૂબ સામાન્ય પ્રકારનો ગરદનનો દુખાવો છે. તમારા સ્પાઇનની બંને બાજુ સ્થિત, ફેસ સાંધા, સ્પાઇન ગોઠવાયેલ અને અતિશય ખસેડવામાં મદદ કરે છે - જે ઈજા કે પીડા તરફ દોરી શકે છે. કરોડરજ્જુમાં વિકાસ નિયમિત રૂપે ફિટ સાંધા પર જોવા મળે છે. તે એવા વિસ્તાર પણ છે જ્યાં whiplash- સંબંધિત લક્ષણો સૌથી વધુ જોવા મળે છે.
જો તમારી નોકરી માટે તમારે વારંવાર તમારી ગરદન લંબાવવી અથવા તમારા માથાને પાછું ફેરવવાની જરૂર હોય, તો તમે આ પ્રકારની ગરદનના દુખાવા માટે વધુ જોખમ ધરાવી શકો છો. ફેસ લિમિટ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાં ખાસ કરીને તમારા ગરદનની બાજુઓ અને / અથવા મધ્યમાં ગરદનનો દુખાવો તેમજ તમારા ખભામાં પીડા, એક હાથમાં, અને / અથવા તમારી ખોપરીના આધાર પર.
ફિઝિકલ સાંધામાં દુખાવો માટે વિવિધ સારવાર અસ્તિત્વમાં છે, શારીરિક ઉપચારથી ચિરોપ્રેક્ટિક્સ, ઇન્જેક્શન, રાઇઝોટમી (એક પીડા વ્યવસ્થાપન સારવાર કે જે વિસ્તારમાં નર્વ અંતનો નાશ કરે છે), અને વધુ.
વ્હિપ્લેશ
વ્હિપ્લેશ એ એક એવી ઇવેન્ટ છે જ્યાં બાહ્ય બળ તમારી ગરદનને અચાનક હાયપરફલેક્શન (હાયપરફેક્ઝીએશન ચાલ) દ્વારા ઝડપથી આગળ વધીને હાઇપ્રેક્સટેશનમાં જાય છે. જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા હોવ તો, હાઇપ્રેક્સ્ટેન્શન એ ગરદનની આત્યંતિક માત્રા છે અને બેક આર્કાઇવિંગ છે , જ્યારે હાયપરફેલેક્શન એ આગળ ધપાવવાની ભારે માત્રા છે. (ઉપસર્ગ "હાયપર" નો અર્થ અતિશય અથવા સામાન્ય રકમથી થાય છે. ફ્લેક્સિઅન અને એક્સટેન્સન અનુક્રમે આગળ અને પાછળનું હલનચલન વર્ણવે છે જેમાં ગરદન જઈ શકે છે.)
જયારે વ્હિપ્લેશનું સૌથી સામાન્ય કારણ પાછળનું કાર અકસ્માત છે, ત્યારે હડકાયું બાળક સિન્ડ્રોમ પણ એક કારણ તરીકે ઓળખાય છે. વ્હિપ્લેશના લક્ષણોમાં તીવ્ર દુખાવો, ગરદન અને ખભા સ્નાયુમાં વધારો, અને ગતિની ગરદનની લવચિકતા શ્રેણીમાં ઘટાડો થાય છે.
સર્વિકલ ડિસ્કસિનિક પેઇન
સર્વિકલ ડિસ્સોનેશનલ પીડા તમામ ગરદનના દુખાવાના કારણોમાં સૌથી વધુ સામાન્ય હોઇ શકે છે. તે એક અથવા વધુ સર્વાઈકલ ઇન્ટરવેર્ટ્બ્રલ ડિસ્કના માળખામાં ફેરફારો દ્વારા લાવવામાં આવે છે, જે ઇજા અથવા વય-સંબંધીત કરોડરજ્જુને કારણે થઇ શકે છે, અથવા બંને.
જ્યારે ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ ડિસ્ક (જેને દૈવી ફાઈબ્રોસસ કહેવાય છે) ના ખડતલ બાહ્ય તંતુઓ, ત્યારે તેઓ નજીકના નસમાં ખીજવવું શકે છે. આ વારંવાર discogenic પીડા માટેનું કારણ બને છે. ડીજનરેટિવ સ્થિતિ તરીકે, ડિસ્સોનેશનલ પીડા વૃદ્ધત્વ સાથે થતી હોય છે, પરંતુ તે ઇજા દ્વારા અથવા ડિસ્કની અંદરની રાસાયણિક ફેરફારો દ્વારા લાવવામાં આવી શકે છે, જે આંતરિક ડિસ્ક વિક્ષેપ તરીકે ઓળખાય છે.
ડિસગોનિક પીડાનાં સામાન્ય લક્ષણોમાં ગરદનમાં પીડા થાય છે જ્યારે માથાને વળાંક અથવા અવનમન થાય છે. જ્યારે લાંબા સમય સુધી ગરદન એક સ્થાને રાખવામાં આવે છે, ત્યારે જેમ કે જ્યારે તમે વાહન ચલાવો, વાંચતા હો અથવા કમ્પ્યુટર પર કામ કરો છો ત્યારે પીડા બગડી શકે છે. સ્નાયુમાં સખ્તાઈ અને સ્પાસ્સ પણ સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. Discogenic પીડા તેમજ હાથ અથવા ખભા માં પીડા અથવા વિચિત્ર સંવેદના ઉલ્લેખ કરી શકે છે, તેમજ.
રસપ્રદ વાત એ છે કે, ડિસ્ક ડિજનરેશન-સર્વાઇકલ ડિસઓનજેનિક પીડાનાં મુખ્ય કારણોમાંનું એક-વારંવાર કોઈ પણ લક્ષણો ન હોય! સારવાર સામાન્ય રીતે શારીરિક ચિકિત્સા, વ્યાયામ, મુદ્રામાં તાલીમ, અને દુખાવો દવાઓનું વિસ્તરણ અને મજબૂત બનાવે છે. કરોડના ઇન્જેક્શન અને, વધુ ભાગ્યે જ, શસ્ત્રક્રિયા પણ આપી શકાય છે.
સર્વિકલ રેડિક્યુલોપથી
સર્વિકલ રૅડીક્યુલોપથી ત્યારે થાય છે જ્યારે મેરૂ સંરચના (સામાન્ય રીતે અસામાન્ય) પર દબાણ મૂકે છે અથવા તો નસ રુટને બળતરા કરે છે. મજ્જાતંતુના મૂળિયા ગ્રંથીઓના સમૂહ છે કે જે કરોડરજ્જુને બંધ કરે છે અને બાહ્ય બાહ્ય ભાગો પર છિદ્રો દ્વારા બહાર નીકળે છે જેને બાહ્યતા કહેવાય છે . બધામાં કરોડરજ્જુના નાસિક મૂળના 31 સેટ છે.
સામાન્ય રીતે, સર્વિકલ રેડિક્યુલોપથીના કારણે ગુનેગારો બહાર નીકળ્યા છે અથવા હર્નિયેટ ડિસ્ક, અસ્થિ સ્પર્સ, અને / અથવા સંધિવા અથવા કોથળીઓ. બળતરાના કરોડરજ્જુના મૂળિયાના સૌથી સામાન્ય કારણોમાં હર્નિએટેડ ડિસ્ક અને ડિસ્કમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે.
સર્વાઇકલ રેડિક્યુલોપથીના લક્ષણોમાં દુખાવો, નબળાઇ, અને / અથવા પિન અને સોય, આઘાત, અને બર્નિંગ જેવા બળતરા જેવા સળંગનો સમાવેશ થાય છે જે એક હાથ નીચે જાય છે. તમને એક હાથમાં નબળાઈ અને / અથવા નિષ્ક્રિયતા પણ મળી શકે છે. સર્વાઇકલ રેડ્યુલોપથીનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે તે જાણવા માટે સર્વિકલ રેડિક્યુલોપથીને નિદાન કરવું વાંચો .
સર્વાઇકલ સ્પૉન્ડિલિસિસ
સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલિસિસ એ સર્વાઇકલ (ગરદન) સ્પાઇનમાં ડીજનરેટિવ ફેરફાર માટે આપવામાં આવ્યું છે. આ પ્રકારના ડીજનરેટિવ ફેરફારોને સમજવાની સરળ રીત એ છે કે તેમને અસાધારણ વસ્ત્રો તરીકે લાગે છે અને પરિણામો સાથે આંસુ.
મુખ્ય પરિબળોમાં તમારા ડિસ્કની ઊંચાઈને ધીમા ઘટાડવામાં આવે છે, હાડકાના સ્પર્સ કે જે વર્ટેબ્રલ અંતે પ્લેટ્સ (ગરદનમાં પીલાયેલી ચેતાના 90 ટકા સુધી અસ્થિ સ્પર્સ દ્વારા થાય છે) અને કરોડરજ્જુના હાડકાંની અન્ય ધાર પર વિકાસ થાય છે. અને કરોડરજ્જુના હાડકાંના આકારમાં ફેરફાર.
તે માત્ર અનુભવ કુદરતી છે આપણી ઉંમરમાં ફેરફારો આ પ્રકારના કેટલાક છે, પરંતુ જો તમારી પાસે ઘણા હોય, તો તે એવી સમસ્યા સૂચવી શકે છે કે જેના માટે તમારે સારવાર લેવી જોઈએ. લક્ષણોમાં તમારા હાથ અથવા ખભામાં દુખાવો, નબળાઈ, અને / અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે, નબળાઇ, અથવા વિદ્યુત સંવેદનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, તમારી ગતિની મર્યાદા મર્યાદિત બની શકે છે અને / અથવા કદાચ તમને માથાનો દુખાવો પણ મળી શકે છે.
વાનગી
જ્યારે તે કરોડરજ્જુની સમસ્યામાં આવે છે, ડીઆઈએસએચ તમે રસોડામાં ચાબુક મારતા નથી. પરંતુ તે શું છે તે એક ટૂંકાક્ષર તરીકે ખરેખર એક મોં છે: આઇડિયોપેથિક સ્કેલેટલ હાયપોરોસિટિસને ફેંકો.
મૂળભૂત રીતે, ડીઆઈએસએચ એ અસ્થિબંધન અને રજ્જૂઓનું સખ્તાઇ છે જે સ્પાઇન સાથે ચાલે છે. સખ્તાઇ એ કેલ્સિફાઈંગ પ્રક્રિયાને કારણે છે જે તે માળખા પર અસર કરે છે. ડીઆઈએસએચ (HIV) સાથેના કેટલાક લોકોને લક્ષણો મળે છે જ્યારે અન્ય લોકો નહીં. આ લક્ષણોમાં કઠોરતા, ઘટાડો / ગતિશીલતામાં ઘટાડોની શ્રેણી અને પીડા શામેલ હોઈ શકે છે. ગરદન સાથે, ડીઆઈએસએચ તમારા મધ્ય અને નીચલા બેકને અસર કરી શકે છે.
સર્વિકલ સ્પૉન્ડાયલોટિક મિયાલોપથી
સર્વાઈકલ સ્પૉન્ડાયલોટિક મિયાલોપથી ત્યારે થાય છે જ્યારે ડીજનરેટિવ સ્પાઇનલ ફેરફારો અસર કરે છે, અને પછીથી સાંકડી, સ્પાઇનલ કેનાલ. કરોડરજ્જુની મધ્યમાં આવેલું છે, સ્પાઇનલ નહેર એ મુખ્ય માર્ગ છે જે તમારી ગરદનની ટોચથી તમારી નીચલા પીઠના તળિયે ચાલે છે.
સ્પાઇનલ નહેર કરોડરજ્જુ ધરાવે છે- તમારા નર્વસ પ્રણાલીનો એક અત્યંત નાજુક, હજુ સુધી જટિલ અને શક્તિશાળી ભાગ. નહેરની આસપાસના હાડકાંમાં ડીજનરેટિવ ફેરફારો પેસેજ પર અતિક્રમણ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે કરોડરજજુ ઘાયલ થઈ શકે છે અથવા અશક્ત થઈ શકે છે. આ રેડિક્યુલોપથી કરતાં વધુ ગંભીર સમસ્યા હોઈ શકે છે જે ફક્ત તમારી કરોડરજ્જુને જ અસર કરે છે અને તમારી કરોડરજજુને નહીં.
સ્પૉન્ડાયલોટિક મલેલોપેથીના લક્ષણોમાં સામાન્ય પ્રકારની વસ્તુઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ જેવી કે પીડા અને ઘટાડો ગતિ. પરંતુ, વધુમાં, તમને વધુ વ્યવસ્થિત અપક્રિયા પણ થઈ શકે છે, જેમ કે ચાલવામાં મુશ્કેલી, તમારી હલનચલન સંકલનમાં મુશ્કેલી, તમારા આંતરડા અથવા મૂત્રાશયને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, જાતીય તકલીફ અને વધુ.
તમારા ગરદન પેઇન વિશે શું કરવું
જેમ તમે જોઈ શકો છો, વિવિધ બાબતો દ્વારા ગરદનનો દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમે કોઈ અકસ્માતમાં છો અથવા અન્યથા તમારા સર્વાઇકલ સ્પાઇનને આઘાત અનુભવ્યો હોય, તો તમે તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જોઈ શકો છો.
જો તમારી પીડા હળવી હોય અને / અથવા વધુ ધીમેથી આવે તો, અંગૂઠાનો નિયમ પરંપરાગત તબીબી ધ્યાનની શોધ કરવા છે, જો પીડા સાત દિવસથી વધુ ચાલે છે, તો તમે રાતમાં રહે છે અને / અથવા તમારી પાસે કેન્સર છે
સ્ત્રોતો:
આરબી બી, વોલ્ટર્સ બીસી, ધોલ એસએસ, ગેલબ ડી, હર્લબર્ટ આરજે, રોઝલે સીજે, રાયકેન ટીસી, થિયોડોર એન, હેડલી એમએન. સેમક્સીયલ સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઇજા વર્ગીકરણ સિસ્ટમો. માં: તીવ્ર સર્વાઇકલ સ્પાઇન અને સ્પાઇનલ કોર્ડ ઇજાઓના સંચાલન માટેના માર્ગદર્શિકા. ન્યુરોસર્જરી 2013 માર્ચ. Http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
કોહેન, એસ, એમડી એપિડેમિઓલોજી, નિદાન અને ગરદનના દુખાવાના ઉપચાર મેયો ક્લિનિક પ્રોસિડિંગ્સ ફેબ્રુઆરી 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/abstract
ઇસિકા, ઝેડ, એમડી, ડિસે, કે., એમડી પેશન્ટ ઇન્ફર્મેશન: નેક પેઇન (બિયોન્ડ ધ બેઝિક્સ) અપ ટુ ડેટ ફેબ્રુઆરી 2016. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics