સર્વિકલ સ્નાયુ તાણ / અસ્થિબંધનનું મચકોડ
વ્હિપ્લેશ સર્વાઇકલ સ્પાઇન, અથવા ગરદનના પ્રદેશના સોફ્ટ-ટીશ્યુ માળખામાં ઇજાને કારણે એક શરત છે. સામાન્ય રીતે, વ્હિપ્લેશ એ સ્નાયુઓનો એક તાણ હોય છે અથવા તે અસ્થિબંધનનું સ્પ્રેન હોય છે જે સ્પાઇન અને હેડને ખસેડવા અને ટેકો આપે છે. મોટેભાગે એક કાર અકસ્માત દરમિયાન મોટાભાગે વ્હિપ્લેશ, અચાનક, અનપેક્ષિત ચળવળ, અને ગરદનના વળાંક પછી થાય છે.
આ પણ ઊંઘ અથવા ગરદનને એક અનાડી સ્થિતિમાં રાખવાથી થઈ શકે છે.
મારે શા માટે ગરદનની તાણ આવી?
ગળામાં સર્વાઈકલ સ્પાઇન પર મૂકવામાં આવેલી માગણીઓને કારણે ઇજાને કારણે વાઈપ્લેશના પ્રકારનો ઇજા થવાની શક્યતા છે. સર્વાઇકલ હાડકા અસ્થિબંધન સાથે જોડાયેલ છે અને સ્નાયુઓ દ્વારા આધારભૂત છે. આ સાથે, આ માળખાને સપોર્ટ સાથે અમારા હેડ્સ પ્રદાન કરે છે અને ગતિની વ્યાપક શ્રેણીને મંજૂરી આપવી જોઈએ. આ માગણીઓ અમારી ગરદનને ધૂમ્રપાન અથવા ગરદનના તાણના ઈજાને કારણે બનાવે છે . જ્યારે સ્નાયુઓ અથવા અસ્થિબંધન ઘાયલ થાય છે, અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન ની માંગ સાથે ચેડા કરવામાં આવે છે, અને પરિણામી પીડા ઝડપથી અમારા દૈનિક જીવન સાથે દખલ. તેથી જ વ્હિપ્લેશની ઇજાઓ સમસ્યાજનક છે.
વ્હિપ્લેશની સારવાર શું છે?
ગળાના સ્નાયુઓને આરામ કરવાના સંક્ષિપ્ત અવધિ, વ્હિપ્લેશ પછી પ્રારંભિક પીડા અને ગળાના સ્નાયુઓની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરશે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનની આસપાસ સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનોને આરામ અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપવી એ સારવારનો અગત્યનો ભાગ છે.
જો કે, પરિણામી જડતાને લીધે, લાંબા સમય સુધી આરામ થતો દુર્લભ થઈ શકે છે. વિશ્રામ જો વ્હિપૅશના લક્ષણોને ઓછી કરતું નથી, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા વધુ મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.
કેટલાક અન્ય સરળ પગલાં તમારી ગરદનના તાણના લક્ષણોને મદદ કરી શકે છે:
- આઈસ પેક્સ અને ગરમીના દડાને થતાંથી લાગુ કરો
- એક વિરોધી બળતરા દવા પ્રયાસ કરો
- ખેંચાતો અને વ્યાયામ માટે ભૌતિક ઉપચાર વિશે વિચારો
ગરદનના તાણની ઇજાઓના તમામ સારવારને ચિકિત્સક દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ. જો તે સ્પષ્ટ છે કે તમારા લક્ષણો સરળ ગરદન તાણ અથવા અસ્થિબંધન મચકોડ કારણે છે, તો પછી આ પગલાં તમારી શરત મદદ કરીશું. જોકે, લક્ષણોનું કારણ જાણવું એ મહત્વનું છે, કારણ કે માત્ર વ્હિપ્લેશ કરતાં વધુ ગરદનનો દુખાવો થઈ શકે છે.
મારા ગળાના દુખાવો થવાનું કારણ શું છે?
ઘણી અન્ય સ્થિતિઓ છે જે ગરદનનો દુખાવો કરી શકે છે, જેમાંથી કેટલાક ગંભીર છે અને તબીબી સારવારની જરૂર છે. જ્યારે આ લક્ષણોનું સૌથી સામાન્ય કારણ વ્હિપ્લેશ અથવા ગળામાં તાણ છે, ત્યારે અન્ય સમસ્યાઓ જોવા માટે તે અન્ય સમસ્યાઓનું સૂચન કરે છે:
- હાથ અથવા હથિયારોની નબળાઇ
આ લક્ષણો કરોડરજજુ અથવા કરોડરજજુની સંકોચનને કારણે હોઇ શકે છે જે કોર્ડ બહાર નીકળે છે. તેના કેટલાક કારણોમાં ભંગાણ પડવાવાળી ડિસ્ક અને સ્પાઇન સ્ટેનોસિસનો સમાવેશ થાય છે. - હાથ અને હથિયારોમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા અસામાન્ય લાગણી
ફરીથી, આ લક્ષણોમાં કરોડરજ્જુ અથવા ચેતાને કારણે ઇજા થઇ શકે છે. જો આ લક્ષણો હાજર છે, તો તમારે વધુ મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. - અસામાન્ય વજન ફેરફારો અથવા તાવ સાથે પીડા
તે મહત્વનું છે કે આ લક્ષણો સાથે ગરદનનો દુખાવો, સાથે સાથે ઉબકા, ઉલટી, ભૂખ ના નુકશાન, તાવ, ઠંડી અથવા પરસેવો, વધુ મૂલ્યાંકન કરી શકાય. જ્યારે તે અસામાન્ય છે, આ ચેપ અથવા ગાંઠોના પ્રથમ ચિહ્નો હોઈ શકે છે.
- સમય જતાં સુધારાની અછત
આ જેવી કોઈ સમસ્યા, જે સમય જતાં સુધારે નહીં તે વધુ મૂલ્યાંકન થવું જોઈએ. જો પ્રારંભિક નિદાન વ્હિપ્લેશ છે, પરંતુ ગરદન સમસ્યારૂપ બની રહે છે, તો વધુ મૂલ્યાંકન થવું જોઈએ.
તીવ્ર શરતો (જેમ કે સંધિવા અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ ) અને તીવ્ર સમસ્યાઓ (જેમ કે ફ્રેક્ચર ) છે જે ગરદનના તાણ જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે. જો તમારા લક્ષણોમાં સુધારો કરવાને બદલે વધુ કટોકટી થતી હોય અથવા જો તેઓ આરામથી રાહત ન કરતા હોય, તો તમારે ડૉક્ટર જોવું જોઈએ.