જ્યારે મારે ખીલ હોય ત્યારે મારે મારા ચહેરાને કેટલી વખત ધોવી જોઈએ?

જો ખીલ તમારા ચહેરાને શુધ્ધ કરીને નહી થાય તો, ત્યાં કોઈ શંકા નથી કે નિયમિત સફાઇ એ તમારી ખીલ સારવારની નિયમિતમાં એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.

પરંતુ દિવસમાં કેટલી વખત તમારે તમારા ચહેરા પર ધોવા જોઈએ?

બે વાર દૈનિક ધોવાનું સામાન્ય રીતે તમારી બધી ત્વચા જરૂરિયાતો છે

જાદુ ચહેરો ધોવા નંબર સામાન્ય રીતે બે હોઈ સંમત છે. દૈનિક ધોરણે બે વાર, સવારે અને રાત, ચામડી પર આસપાસ લટકતાં મેકઅપ, ધૂળ અને વધારાનું તેલ સાફ કરવા માટે પૂરતું છે, પરંતુ બળતરા થવા માટે ખૂબ જ નહીં.

તમે ગભરાટ અથવા ખાસ કરીને ગંદા વિચાર, ત્રીજા સફાઇ જરૂરી હોઈ શકે છે. આ gym હિટ પછી, કદાચ?

તમારા ચહેરાને શુદ્ધ કરવા માટે તમે કયા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. મજબૂત હંમેશા વધુ સારું નથી

તમારા ચહેરા પર ત્વચા નાજુક છે, તેથી તમે કડક શુદ્ધિ અથવા સાબુનો ઉપયોગ કરવા નથી માંગતા. તે એન્ટીબેક્ટેરિયલ હાથ સાબુ બહાર છે . તેથી બાર સાબુ છે જે તમારી ત્વચાને તંગ અને તોડવામાં છોડી દે છે. અને દારૂ પસીનો ? તમારા ચહેરાને શુદ્ધ કરવા માટે ક્યારેય તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં!

તેના બદલે, એક ક્લિનર પસંદ કરો કે જે તમારી ચામડીની લાગણીને સાફ કરે છે, પરંતુ વધુ પડતા સૂકી અથવા તોડવામાં નહીં. તમારા ખીલ-કહીને ત્વચા માટે સંપૂર્ણ cleanser શોધવામાં મદદ માટે, લેખ તપાસો કેવી રીતે અધિકાર ખીલ સારવાર Cleanser પસંદ કરો

યાદ રાખો, ખીલ ડર્ટી ફેસ દ્વારા થતી નથી

યાદ રાખવું અગત્યનું છે, જોકે, તે ખીલ ગંદા ચહેરાને કારણે નથી. જો તમે બ્રેકઆઉટ-પ્રણય હો તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારી ત્વચાની યોગ્ય કાળજી લેતા નથી.

હકીકતમાં, ખીલવાળા મોટાભાગના લોકો તેમની ચામડીને સ્વચ્છ રાખવા અંગે ઝડપી અભાવ છે - પણ બ્રેકઆમેન્ટ્સ હજુ પણ થાય છે. આ કારણ છે કે ખીલ તમારી ચામડી સંભાળના સંપૂર્ણ જીવનથી મુક્ત હોય છે.

ખીલવાળા લોકો પાસે ચામડીની કોશિકાઓ છે જે યોગ્ય રીતે દૂર નથી કરી શકતા, અને પ્રોપિઓનબેક્ટેરિયા ઍનેન્સ તરીકે ખીલ ઉભરતા બેક્ટેરિયાના કારણે વધુ બળતરાથી સંવેદનશીલ હોય છે . હોર્મોન્સ ખીલના વિકાસમાં પણ ભૂમિકા ભજવે છે .

ઘણીવાર ધોવાથી તમારી ખીલ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે

તમારો ચહેરો ધોઈ નાખે એટલું જ ખરાબ (અથવા તો ખરાબ) બધાને શુદ્ધ કરતા નથી.

જો તમે વારંવાર તમારા ચહેરાને ધોઈ લો, તો તમે તમારી ચામડીને સુગંધિત રહેવાની જરૂર છે તે બધા સારા તેલને દૂર કરી શકો છો. તમે એસિડ મેન્ટલ તોડી પણ શકો છો , જે એક તકલીફયુક્ત કોટ છે જે અમારી ચામડી પર પરસેવો, તેલ, અને સારા બેક્ટેરિયાના બનેલા છે. મજબૂત, તંદુરસ્ત ત્વચા માટે તમને મજબૂત, તંદુરસ્ત એસિડ મેન્ટલની જરૂર છે.

ઘણીવાર શુદ્ધ કરો અને તમે સરળતાથી ચામડીથી અંત આવી શકો છો જે શુષ્ક, લાલ, થર કે ચીંથરે છે. સંભવતઃ તમે શોધી રહ્યાં છો તે પરિણામ નથી!

સ્ક્રબિંગ એ નો-નો પણ છે સખત સ્ક્રબ્સ તમારી ત્વચાને વધુ ઝડપથી સાફ કરશે નહીં પરંતુ તમારી ચામડીમાં ખીજવવું અને બ્રેકઆઉટ્સને વધારે તીવ્ર બનાવી શકે છે.

એકલા સફાઇ ખીલ સાફ કરવા પૂરતી નથી

સારી ત્વચા સંભાળ દેખીતી રીતે ધૂળ, અતિશય તેલ, મેકઅપ, અને જેમને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, અને પોર બ્લોકેજને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ સરળ સાબુ, અથવા ચહેરા ધોવું, અને પાણી સાથે સફાઇ માત્ર ખીલ સાફ કરવા માટે પૂરતી નથી

તમારા ખીલ સારવારની નિયમિતમાં તમારા બે વાર દૈનિક શુદ્ધિને એક પગલું તરીકે ધ્યાનમાં લો. પગલું બે એક ખીલ સારવાર ઉત્પાદન નિયમિત ઉપયોગ થવો જોઈએ.

હળવા બ્રેકઆઉટ્સ માટે , તમે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ખીલ પ્રોડક્ટ્સનો પ્રથમ પ્રયાસ કરી શકો છો. સેલેસિલીક એસિડ અથવા બેન્ઝોયોલ પેરોક્સાઇડ ધરાવતા લોકો સૌથી અસરકારક છે. તેમને થોડા અઠવાડિયા માટે નિયમિતપણે ઉપયોગ કરો અને જુઓ કે તે મુશ્કેલીઓ અને સ્પષ્ટ ખીલ દૂર કરવામાં સહાય કરે છે.

વધુ તીવ્ર અથવા સોજોના બ્રેકઆઉટ્સ સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી ખીલ ઉત્પાદનો સાથે સુધારશે નહીં. તેના બદલે, તમારે તમારા ડૉક્ટર પાસેથી એએ પ્રિસ્ક્રિપ્શન ખીલ દવાની જરૂર પડશે. આ તમને તમારી ચામડી સાફ કરવા પર વધુ સારું શૉટ આપશે.

જસ્ટ યાદ રાખો, બધા પ્રસંગોચિત ખીલ સારવાર દવાઓ , ઓવર ધ કાઉન્ટર અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન, તાજી ધોવાઇ, પરંતુ સંપૂર્ણપણે સૂકા, ત્વચા પર લાગુ જ્યારે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ચોઈ વાયએસ, સુહ એચએસ, યૂન મારી, મિન એસયુ, કિમ જેએસ, જંગ જેવાય, લી ડીએચ, સુહ ડીએચ. "ખીલ વલ્ગરિસ માટે ક્લૅન્સરની અસરકારકતાનો અભ્યાસ." ડર્મેટોલોજિકલ ટ્રીટમેન્ટની જર્નલ 2010 મે; 21 (3): 201-5}

_{યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ. એનઆઇએએમએસ "ખીલ વિશે પ્રશ્નો અને જવાબો." બેથેડા, એમડી: નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ હેલ્થ, 2006.}