જો તમારી પાસે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ છે, તો તમારે જાણવું જોઈએ કે ઉચ્ચ-પોષક આહાર ખાવાથી તમે બિન-ડાયાબિટીક બની શકો છો.
તમારી રક્ત ખાંડને દવાઓ સાથે અંકુશિત કરતી વખતે, ખોરાકને કારણે ખાવાનું ચાલુ રાખવું, તે આપત્તિ માટે સૂત્ર બની શકે છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો ઇન્સ્યુલીનને ફેલાવતા વધારો કરે છે, જે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડતી દવાઓ સાથે નિશ્ચિત નથી.
આ મેટાબોલિક પરિસ્થિતિ હૃદયરોગનો મોત ન વધારી પરંતુ કેન્સરની મોત પણ વધારી શકે છે ઘણાને એમ નથી લાગતું કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ સામાન્ય રીતે ઉલટાવી શકાય તેવું છે અને ઉકેલવા યોગ્ય છે, અને આવું કરવા માટે કેટલું મહત્વનું છે.
સમય જતાં, લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ડાયાબિટીસની તીવ્ર જટિલતાઓ તરફ દોરી જાય છે, જે આંખો, કિડની, ચેતા અને હૃદયને અસર કરી શકે છે. ડાયાબિટીસ અને સંકળાયેલ એલિવેટેડ ઇન્સ્યુલીન પ્રતિભાવ પણ ચોક્કસ કેન્સર વિકસાવવાની વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલા છે.
કેટલાક અભ્યાસોમાંથી માહિતીની સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે ડાયાબિટીક દર્દીઓ કોલોરેક્ટલ કેન્સર વિકસિત થવાની શક્યતા 30 ટકા જેટલો વધુ છે, સ્તન કેન્સર થવાની શક્યતા 20 ટકા વધુ અને સ્વાદુપિંડનું કેન્સર વિકસિત થવાની શક્યતા 80 ટકા વધુ છે.
ઇન્સ્યુલિનની અસરો
મોટાભાગના વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે ડાયાબિટીસ એલિવેટેડ ઇન્સ્યુલિન સ્તરથી કેન્સરનું મૃત્યુ કરે છે અને ઇન્સ્યુલિન અથવા ડાયાબિટીક દવાઓનો ઉપયોગ જે ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવને પ્રોત્સાહન આપે છે.
જ્યારે તમે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા વ્યક્તિને આપો છો, જે વર્ષોથી વધારે ઇન્સ્યુલિનના નુકસાનકર્તા અસરોથી પીડાય છે, વધુ ખાંડને વાહન ચલાવવા માટે ઇન્સ્યુલિન, અથવા દવાઓ જે આવું કરે છે, તમે વધુ સમસ્યાઓ ઉભી કરો છો
ઇન્સ્યુલિન ભૂખમાં વધારો કરે છે અને નોંધપાત્ર વજનમાં વધારો કરી શકે છે, દર્દીને વધુ ડાયાબિટીક બનાવે છે.
સામાન્ય રીતે, સમય પસાર થાય તેમ, તેમની સ્થિતિ વધુ તીવ્ર બની જાય છે અને તેમને વધુ કે વધુ જોખમ લેવાની જરૂર પડે છે જે કેન્સરના જોખમ વધારે છે. ઇન્સ્યુલિન વૃદ્ધિ પ્રોત્સાહન આપતી હોર્મોન છે, અને વધુથી સીધી ઇન્સ્યુલિન જેવા વૃદ્ધિ પરિબળ અથવા IGF-1 માટે રીસેપ્ટરને બંધન કરીને ગાંઠોની વૃદ્ધિને સીધી પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
કેવી રીતે ખોટી ડાયેટ રોગ તરફ દોરી જાય છે
ડાયાબિટીસ વિનાના લોકોમાં, શર્કરા અને સફેદ લોટમાં રહેલા ખોરાકમાં કેન્સરનું જોખમ વધે છે કારણ કે લોહીમાં શર્કરાનું અને ઇન્સ્યુલિનની પ્રતિક્રિયા પર તેની અસર થાય છે. રિફાઈન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં સમૃદ્ધ ખોરાકમાં ક્રોનિક સંપર્કમાં કેન્સરને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સીધા જ કાર્યરત થઈ શકે છે તે પુરવાર કરતા પુરાવા છે.
ડાયાબિટીસ વગરના લોકો, જે લાંબા સમયથી તેમના ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક આહારના કારણે ગ્લુકોઝના સ્તરોમાં વધારો કર્યો છે તે પણ કોલોરેક્ટલ કેન્સરનું ઊંચું જોખમ છે. ખાદ્ય પદાર્થો, જેમ કે ખાંડ અને સફેદ લોટથી બનેલા ઉત્પાદનો, લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં ખતરનાક સ્પાઇક્સ પેદા કરે છે અને પરિણામે વધુ ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન થાય છે. આ પ્રકારના મોટા પ્રમાણમાં ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક લોડ (જી.એલ.) ખોરાકમાં મોટાભાગના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. ઘણા અભ્યાસોના મેટા-વિશ્લેષણમાં, તેમના ખોરાકમાં સૌથી વધુ ગ્લાયકેમિક ભાર ખોરાક લેતા લોકોમાં કોલોરેક્ટલ કેન્સર જોખમમાં 26 ટકાનો વધારો જોવા મળે છે.
તેથી જો તમારી પાસે ડાયાબિટીસ છે કે નહીં, તો એક વસ્તુ સ્પષ્ટ છે: પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ (તેમજ ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસમાં પ્રમોટ કરતી સૌથી વધુ જીવનકાળ) રોકવા અથવા રિવર્સ કરવાની શ્રેષ્ઠ આહાર પણ કેન્સર પ્રોટેક્શન માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે.
એક ન્યુટ્રિટેરીયન આહાર-શૈલી વિશેષરૂપે ડાયાબિટીસ ઉલટાવી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઉલટાવી અને કેન્સર સામે રક્ષણ માટે રચાયેલ છે. જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા માગે છે, તેઓ રોગ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે સાબિત અભિગમ છે.
ન્યુટ્રિટ્રીયન ડાયેટ
આ આગ્રહણીય ખોરાક-શૈલી કેલરી રેશિયો માટે ઉચ્ચ પોષક તત્વો સાથે રચાયેલ છે. શ્રેષ્ઠ ખોરાકમાં પર્યાપ્ત લીલી અને બિન-સ્ટાર્ચી શાકભાજી, બીજ, કાચા બદામ અને બીજ અને કેટલાક તાજા ફળોનો સમાવેશ થાય છે. આવા પોષક દ્રવ્ય, પ્લાન્ટથી સમૃદ્ધ આહાર-શૈલી, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસને અસરકારક રીતે વિપરીત કરવા અને તમારું કેન્સર જોખમ ઘટાડીને તમારા બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
આ આહાર ફ્યુઅલ સેલ્યુલર રિપેર દ્વારા મેળવવામાં આવેલા ઉચ્ચ સ્તરના સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો, શરીરના ચરબીને ઘટાડે છે, અને અંદરની બાજુથી શરીરને સાજા કરે છે, પરિણામે રોગના નાટ્યાત્મક રિવર્સલ થાય છે.
મારી તબીબી કારકિર્દી દરમિયાન હજારો લોકો સાથે આ લાભ મેં જ જોયો છે, પરંતુ તબીબી સામયિકોમાં પરિણામોનું દસ્તાવેજીકરણ કરવામાં આવ્યું છે અને તેની જાણ કરવામાં આવી છે.
પરિણામ બતાવે છે કે પોષક તત્વોના આહાર-શૈલીમાં 90 ટકા દર્દીઓમાં પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ઉકેલાય છે. આ અભિગમ દવાઓના ઉપયોગ કરતા વધુ અસરકારક અને સુરક્ષિત છે. કાયમી વજન ઘટાડવા , પોષણ ઘટાડવા અને કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા અને અમેરિકામાં રહેલા લોકોને અત્યાર સુધીમાં હવે વધારે જરૂર પડે તે માટે ન્યુટ્રિટીયન ડાયેટ શ્રેષ્ઠ પરિણામ મેળવે છે.
તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો
આ કામ કેવી રીતે શક્તિશાળી ઓછો અંદાજ કરશો નહીં જો તમે ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે દવા પર હોવ તો તે મહત્વનું છે કે તમે આ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલાં તમારા ચિકિત્સક સાથે વાત કરો કારણ કે તમે શોધી કાઢશો કે તમારી દવાઓને ટેપ કરવાની જરૂર છે અને મોટેભાગે આખરે તે સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિ વધુ પડતી વજન ગુમાવે છે જેના કારણે સ્વાદુપિંડ પર તણાવ વધે છે, ઇન્સ્યુલિન-સ્ત્રાવના કોષોનું વધુ કાર્યાત્મક અનામત રહે છે. જો કે, તે માત્ર વજન ઘટાડવા અંગે નથી, તે સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો અને ફાયોટેકેમિકલ્સ સાથે શરીરને પૂર પાડવા માટે પણ છે કારણ કે તે સેલ્યુલર રિપેરને ઇંધણની જરૂર છે. આ કાર્યક્રમને અનુસરીને ડાયાબિટીસવાળા મોટાભાગના લોકો બિન-ડાયાબિટીક બની જાય તે પહેલાં તેઓ તેમના તમામ અધિક વજન ગુમાવે છે.
આ માહિતીનો હેતુ લોકોને વધુ જાણવા માટે અને સારી રીતે વિચાર કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. ઘણી વાર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માને છે કે તેમને બીમાર રહેવું પડશે અને બાકીના જીવનમાં દવાઓ લેવી પડશે. તેઓ નથી
સ્ત્રોતો:
જંગબોબાની એમ, દેહઘાની એમ, સલીહી-માર્જિઝારાની એમ. પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર અને કેન્સરનું જોખમ મેટા-વિશ્લેષણ. હોર્મ કેન્સર 2012, 3: 137-146
વિગ્નેરી પી, ફ્રાસ્કા એફ, સાયકાકા એલ, એટ અલ. ડાયાબિટીસ અને કેન્સર એન્ડોક રીલેટ કેન્સર 2009, 16: 1103-1123.
ગ્નગ્નેરેલા પી, ગદિની એસ, લા વેચેઆ સી, એટ અલ: ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ, ગ્લાયકેમિક લોડ, અને કેન્સર જોખમ: એક મેટા-વિશ્લેષણ. એમ જે ક્લિન ન્યુટ્રિ 2008, 87: 1793-1801
ફુહરન જે, સિંગર એમ. ન્યુટ્રીએન્ટ-ડેન્સ, પ્લાન્ટ-રિચ ડાયેટ-સ્ટાઇલઃ સુધારેલ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર પેરામીટર: ઇલસ્ટ્રેટેબલ કેસો સાથે પેશન્ટ સર્વે. અમેરિકન જર્નલ ઑફ લાઇફસ્ટાઇલ મેડિસિન. 1559827615611024. ઑક્ટોબર 15, 2015, doi: 10.1177 / 1559827615611024.
ડુનિફ ડીએમ, ફહર્મન જે, ડુનિફ જેએલ, યિંગ જી. ગ્લાયકેમિક અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર પરિમાણોને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં ઉચ્ચ પોષક ઘનતા (એચએનડી) આહારમાં સુધારો થયો છે. ઓપન જર્નલ ઓફ પ્રિવેન્ટિવ મેડિસિન. 2012 ઑગસ્ટ; 2 (3): 364-371