તમારી માસિક પ્રવાહ મેનેજિંગ

શું તમે એક "ઇન્ની" અથવા "આઉટિ" છો?

ના, અમે તમારા પેટ બટન વિશે વાત કરી રહ્યાં નથી.

તમારે પ્રથમ નિર્ણય લેવાની જરૂર છે કે શું તમે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો કે જે તમારી યોનિમાર્ગની અંદર અથવા બહારના તમારા માસિક પ્રવાહને કેચ કરે છે. આંતરિક ઉપયોગ માટે, વિકલ્પોમાં ટેમ્પન્સ અને માસિક કપનો સમાવેશ થાય છે. બાહ્ય ઉપયોગ માટે, વિકલ્પોમાં નિકાલજોગ અને પુનઃઉપયોગમાં લેવાતી સેનિટરી નેપકિન્સ અથવા પેડ્સનો સમાવેશ થાય છે.

કેટલીક સ્ત્રીઓને મજબૂત પસંદગી છે. અન્ય સ્ત્રીઓ માટે, નિર્ણય રક્તસ્રાવ, દિવસનો સમય, અથવા આયોજિત પ્રવૃત્તિઓ જેવા પરિબળો પર આધારિત અલગ અલગ હોઈ શકે છે.

જો તમે ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરતા હો તો ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે તમારા ટેમ્પનને ઓછામાં ઓછા દર 4 થી 8 કલાકમાં બદલો અને તમારા માસિક પ્રવાહના કદને મેનેજ કરવા માટે તમે નાના કદનો ઉપયોગ કરો છો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રકાશ પ્રવાહ દિવસ પર સુપર પ્લસ ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરશો નહીં, જેથી તમારે તમારા લોહી વહેવડાવવું ઘણીવાર બદલવાની જરૂર નથી. ઉપરાંત, એ આગ્રહણીય છે કે તમે બ્રેક લો અને તમારા સમયગાળા દરમિયાન સતત ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરતા નથી. આ સાવચેતી લેવાથી ટામ્પન ઉપયોગ, ઝેરી શોક સિન્ડ્રોમ (TSS) સાથે સંકળાયેલ દુર્લભ અને ગંભીર ચેપને રોકવામાં મદદ મળશે.

આંતરિક ટીપ: હોટ યોગ વર્ગ અને સેનિટરી પેડ ભળતા નથી.

સુગંધિત અથવા અસમર્થ?

પ્રમાણિકપણે, આ ખરેખર એક વિકલ્પ નથી ગણાવી જોઈએ. મોટાભાગના ગાયનેકોજિસ્ટ તેમના દર્દીઓને સુગંધિત ટેમ્પન્સ અથવા પેડ્સનો ઉપયોગ ન કરવાની સલાહ આપે છે. તે સામાન્ય છે જો તમે તમારા શરીરની ગંધમાં સૂક્ષ્મ ફેરફારો, અને ખાસ કરીને તમારી યોનિમાર્ગની ગંધ જોશો કે જ્યારે તમે માસિક સ્રાવ કરી રહ્યા છો.

તેથી જ્યારે તમે સ્ત્રીની સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોના શેલ્ફની સામે ઉભા થાવ છો ત્યારે ડુડોર્ડીંગ સુગંધના વચનનો પ્રતિકાર કરવાનું મુશ્કેલ છે.

સાવચેત રહો, જો કે આ સુગંધિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવા માટે તે લલચાવી શકે છે, તે યોથી ( યોનિટીસ ) અથવા યોનિમાર્ગ ( વલ્વિટીસ ) ની બળતરા અને બળતરા માટેનું એક સામાન્ય કારણ છે.

જો અવગણવામાં આવે તો, બળતરા ક્રોનિક બની શકે છે અને પરિણામે પરિણમે છે જે વલ્વોડિનીયા તરીકે ઓળખાય છે.

વારંવાર તમારી સ્ત્રીની સ્વચ્છતા ઉત્પાદન બદલવાની અન્ય વ્યૂહરચનાઓનો પ્રયાસ કરો. એક નિયમ તરીકે, unscented વિકલ્પો સાથે જવા માટે શ્રેષ્ઠ છે

ગ્રીન ટુ વો ગ્રીન?

અમને મોટા ભાગના નિકાલજોગ સ્ત્રીની સ્વચ્છતા ઉત્પાદન અમુક પ્રકારના ઉપયોગ

તાજેતરમાં, આ નિકાલજોગ પ્રોડક્ટ્સની સલામતી વિશે ઇન્ટરનેટ પર ઘણાં બધાં માહિતી ઉપલબ્ધ છે, મુખ્ય ચિંતા એ પર્યાવરણીય ઝેરના સંપર્કમાં છે.

• એક ચિંતા જણાવે છે કે ડાયોક્સિન નામના એક રાસાયણિક પદાર્થનું ઝેરી પ્રમાણ શક્ય છે કારણ કે આ ઉત્પાદનોમાં રેયોન અથવા રેયૉન / કપાસના મિશ્રણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ દાવાને પરિણામે, કુદરતી કપાસના નિકાલ માટેના વિકલ્પોને લોકપ્રિયતા મળી. જો કે, એફડીએ (FDA) એ જણાવ્યું છે કે વર્તમાન વિરંજન પદ્ધતિઓ ડાયોક્સિન ફ્રી છે. તે નોંધે છે કે સ્ત્રીની સ્વચ્છતા ઉત્પાદનો રેયોન, કપાસ, અથવા રેયૉન / કપાસના મિશ્રણમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી કુદરતી ઉત્પાદનોમાં ડાયોક્સિન્સના દ્રવ્યની માત્રા હોઈ શકે છે, પરંતુ આ રકમ એટલી નાની છે કે કોઇ પણ સ્વાસ્થ્ય જોખમ અસંભવિત છે
• અન્ય ચિંતા એ છે કે ટેમ્પન્સ બનાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા કપાસ રાસાયણિક ગ્લાયફોસેટના નિશાનો સાથે દૂષિત થઈ શકે છે. આ રાસાયણિક જીએમઓ કપાસમાં મળી આવે છે અને તે તમારા અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના જાણીતા રાસાયણિક વિક્ષેપકારક છે.

પરંતુ, ચાલો તેનો સામનો કરવો, તમારા માસિક પ્રવાહનું સંચાલન કરવું ઘણાં બધાં રિસાયકલ ટ્રૅશને બનાવે છે, અને આ પર્યાવરણ માટે એટલું મહાન નથી. પરંતુ નિકાલજોગ ટેમ્પન્સ અને પેડ્સનો ઉપયોગ કરવામાં સરળતા અને સરળતાથી અમને મોટાભાગના લીલા વિકલ્પોથી દૂર રહેવાનું કારણ બને છે.

તમે બિન-નિકાલિક વિકલ્પો સાથે લાક્ષણિક નિકાલજોગ સ્ત્રીની સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોને બદલી શકો છો. જો તમે પેડ્સનો ઉપયોગ કરીને પ્રાધાન્ય આપો તો સેન્ડરી નેપકિન્સ કાપડ પર સ્વિચ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરો, તો માસિક કપ અજમાવો.

યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ વિકલ્પોને માસિક રક્ત સાથે નિકટયોગ્ય વિકલ્પો કરતાં વધુ સંપર્કની જરૂર છે.

ક્લોથ સેનિટરી નેપકિન્સ ધોઇ શકાય તે જરૂરી છે.

તેથી, તમારે સ્ટોરીંગની વ્યવસ્થા સાથે આવવું પડશે અને કદાચ માસિક રક્તથી ભરેલા કાપડ નેપકિન્સને લઈ જવું પડશે.

માસિક કપ લોહીની જેમ લોહીની જેમ શોષી લેતો નથી. તેના બદલે, તે તેને એકત્રિત કરે છે, તેથી તેનું નામ "કપ". તમારે તેને કપ ખાલી કરવા, તેને વીંછળવું અને તેને ફરીથી દાખલ કરવું પડશે. અન્ય શબ્દોમાં, વસ્તુઓ થોડી અવ્યવસ્થિત મળી શકે છે.

આ ગ્રીન વિકલ્પોનો ઉપયોગ થોડો સમય લાગી શકે છે, પરંતુ જો તમે પડકારનો સામનો કરી રહ્યા હો તો આ સલામત લીલા વિકલ્પો પર્યાવરણ માટે માત્ર એટલા જ યોગ્ય નથી કે તેઓ તમારા માટે વધુ આર્થિક છે.

> સોર્સ:

_{ટેમ્પન અને એસ્બેસ્ટોસ, ડાયોક્સિન અને ઝેરી શોક સિન્ડ્રોમ; એફડીએ, સીડીઆરએચ}