સ્પાઇનલ ટ્રેક્શન ક્યારેક દર્દીઓ દ્વારા ભૌતિક થેરાપિસ્ટ્સ, શિરોપ્રેક્ટર્સ અને અન્ય સ્પાઇન નિષ્ણાતો દ્વારા આપવામાં આવે છે. ટ્રેક્શનનો ઉદ્દેશ તેમની વચ્ચે વધુ જગ્યા બનાવવા માટે એકબીજાથી દૂર બે અડીને હાડકા દૂર કરવા માટે એક બળ લાગુ કરવાનું છે. બે અડીને હાડકાં વત્તા તેમની વચ્ચેની જગ્યાને સ્પાઇનલ સેગમેન્ટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
વર્તણૂંક પ્રાપ્ત કરવા માટે કરોડના સૌથી સામાન્ય વિસ્તારો ગરદન અને ઓછી પીઠ છે. તે ઉપકરણ દ્વારા અથવા સ્થિતિ મારફતે, જાતે આપવામાં આવે છે.
શા માટે ટ્રેક્શન સારી વાત છે? આ સિદ્ધાંત એ છે કે ઘણા બધા જટિલ માળખાઓ સાથે - અસ્થિ, ચેતા, અસ્થિબંધન, ડિસ્ક - એક નાના પરંતુ અત્યંત જંગમ વિસ્તારમાં લાક્ષણિક કરોડરજ્જુની સેગમેન્ટમાં, વસ્તુઓને જામી જવા માટે તે સરળ છે. અને જ્યારે તેઓ કરે છે, ત્યારે તે નર્વસ પેશીઓ પર દબાણના જોખમને વધે છે, જે બદલામાં, તમને પીડા અને / અથવા અન્ય લક્ષણો આપી શકે છે.
ટ્રેક્શનનો હેતુ એ છે કે "અનજેમ" જેથી બોલવું, આ આંતરિક સંકલનાત્મક માળખા વચ્ચેની જગ્યા અને ચેતાને અસમર્થિત કાર્ય કરવાની તક આપવી.
જર્નલ શારીરિક થેરપી ફંડમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસોની જાન્યુ 2018 ની સમીક્ષા, જે સર્વાઈકલ રેડિક્યુલોપથી માટે અન્ય સામાન્ય રીતે આપવામાં આવેલ ભૌતિક ઉપચાર ઉપચાર સાથેના યાંત્રિક અને જાતે ટ્રેક્શન - પીડા ઘટાડા અને શારીરિક કામગીરી સાથે મદદ કરી શકે છે.
તે કહે છે, સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે ટ્રેક્શનની અસર પીડાથી પીડા રાહત માટે વધુ ઉચ્ચાર છે કારણકે તેઓ અસમર્થતા ઘટાડવાની અથવા કામગીરીમાં વધારો કરવા માટે છે.
ટ્રેક્શન પણ સંયુક્ત આસપાસ જે સોફ્ટ પેશી સુધી લંબાય છે.
સ્પાઇનલ ટ્રેક્શનમાંથી કોણ લાભ લે છે?
રેડિક્યુલોપથી લક્ષણો સહિત લક્ષણોની રાહત માટે પીઠનો દુખાવો અને ગરદનનો દુખાવો ધરાવતા લોકોને ટ્રેક્શન આપવામાં આવે છે.
રેડિક્યુલોપથીના લક્ષણોમાં પીડા, નબળાઇ, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને / અથવા વિદ્યુત લાગણીઓ કે જે એક પગ અથવા એક હાથ નીચે જાય છે, અને એક અથવા વધુ કરોડરજ્જુ ચેતા મૂળમાં બળતરાના કારણે થાય છે.
તે સ્પાઇન સ્ટેનોસિસ , અથવા સ્પોન્ડિલિસિસ ધરાવતા લોકોને પણ આપવામાં આવે છે. અહીં વિચારવું એ છે કે અંતર્વાહીય ભંગાણની આસપાસ જગ્યા બનાવવી ચેતાને તે વિસ્તારમાંથી પસાર થવાની તકને વધારી દે છે, અને તેથી બળતરા વિના. (ઇન્ટરવેર્ટબેરલ ફોમેનમેન છિદ્રો છે જેના દ્વારા કરોડરજ્જુ શરીરના બાકીના ભાગમાં બહાર નીકળી જાય છે.)
સ્પાઇનલ ટ્રેક્શન કેવી રીતે આપવામાં આવે છે?
ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ટ્રેક્શન મશીન દ્વારા અથવા જાતે આપી શકાય છે (જેમ કે થેરાપિસ્ટ તમને તેમના હાથથી સારવાર આપે છે.)
સ્પાઇન ટ્રેક્શન મશીનો એક સમયે 10 મિનિટ જેટલો સમય સુધી ચાલે છે, અથવા 15 મિનિટ સુધી થતાં હોય છે. જ્યારે મશીન દ્વારા સ્પાઇન ટ્રેક્શન આપવામાં આવે છે, ત્યારે તમારા શિરોપ્રેક્ટર અથવા ચિકિત્સક તમને ઉપકરણ સુધી હૂક કરશે, અને મશીન 10 મિનિટ માટે રાખશે જો મશીન સતત ચાલતી હોય, અથવા 15 મિનિટ સુધી સળંગ પહોંચાડાય ટ્રેક્શન.
અને બળ પ્રદાન કરવા માટે વજનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે; આ કિસ્સામાં, તમે સંભવતઃ પ્રકાશ વજનથી શરૂ કરી શકો છો અને સમય જતાં લગભગ 15 પાઉન્ડ સુધી વધારો કરી શકો છો.
ધ્યેય તમને આરામ કરવા માટે મદદ કરે છે
જો, તેના બદલે, તમારા ટ્રેક્શન સારવાર તમને કાપે છે, તમારા વ્યવસાયી તે વિશે કંઈક કહેવું ખાતરી કરો.
ટેક્નોલોજી એડવાન્સિસ તરીકે, વધુ ટ્રેક્શન મશીનો કમ્પ્યુટર ચલાવવામાં આવે છે. (દાખલા તરીકે ચેટનૂગાના ટ્રિટન ડીટીટીનો દાખલો છે.તેમના દર્દીઓને કોમ્પ્યુટરાઈઝડ સ્પાઇનલ ટ્રેક્શન આપનારા પ્રેક્ટિશનરો ઇલેક્ટ્રોનિક અભિગમને દાવો કરે છે કે તેમના દર્દીના ચોક્કસ કરોડરજ્જુની સમસ્યામાં સારવાર દરમિયાન લાગુ થતી ગતિની દિશાને વધુ નજીકથી મેળવવામાં આવે છે.
જ્યારે કરોડરજ્જુના ટ્રેક્શનને જાતે જ આપવામાં આવે છે ત્યારે ભૌતિક થેરાપિસ્ટ, મસાજ થેરાપિસ્ટ્સ અને બૉડીવર્કર્સ દ્વારા સંભવિતપણે સંભાળી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, આ તીવ્ર ગરદન અથવા પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકોને આપવામાં આવતી ટ્રેક્શનનો એકમાત્ર પ્રકાર છે.
સ્પાઇનલ ટ્રેક્શન સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
સ્પાઇનલ ટ્રેક્શનમાં ઘણા સંકળાયેલ આડઅસરો નથી. જે કેટલાક ઉદ્ભવી શકે છે તેમાં ટીશ્યુ, ઉબકા, ફેટિંગ અથવા માથાનો દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.
સ્પાઇન ઇજા અને ફેસેટ સંયુક્ત ટ્રેક્શન
સ્પાઇનના ટ્રેક્શન દ્વારા આપવામાં આવતી સંયુક્ત વિસ્તરણના કારણે પાસાંઓ, જે એકબીજા પર સ્લાઇડ કરવા માટે, પાછળ સ્થિત દરેક સ્પાઇનલ હાડકાનો ભાગ છે. વિસ્તરણ પણ પરિભ્રમણ વધારો અને તેના રક્ત વાહિનીઓ અને ચેતા મૂળ સહિત કરોડરજજુ પર દબાણ રાહત કરી શકે છે.
સ્પાઇનલ ટ્રેક્શન દ્વારા ઉઠાવવામાં આવતા સુધારેલા પરિભ્રમણને વધુ, વધુ પરોક્ષ લાભ મળી શકે છે: ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓમાં બળતરાના કારણે રસાયણો ઘટાડવો. એટલું જ નહીં, પરંતુ વધારો થતો વધારો તમારા ચેતાની પ્રવૃત્તિને શાંત કરીને પીડા રાહતમાં યોગદાન આપી શકે છે.
સ્પાઇન ટ્રેક્શન સારવારથી સાંધા સાથે જોડાયેલા સ્નાયુઓને વધારવામાં મદદ મળી શકે છે. આ એક વધુ રીત છે કે તે તમારી પાછળના સ્નાયુઓને સંકોચનમાંથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે.
કરોડરજ્જુ - તે ખરેખર કામ કરે છે?
ઘણા લોકો આ હકીકતને સાબિત કરી શકે છે કે કરોડરજ્જુ પર ટ્રેક્શન સારું લાગે છે, કોચ્રેન બેક ગ્રુપ દ્વારા તબીબી સાહિત્યની 2013 ની સમીક્ષાને જાણવા મળ્યું છે કે પીડા, કાર્ય કરવાની ક્ષમતા, એકંદર સુધારણા અથવા ઝડપ કે જેના પર તમે ઓછી પીઠની ઇજા પછી કામ પર પાછા આવી શકો છો. તેઓ કહે છે કે આ સાચું છે કે ટ્રેક્શન એકમાત્ર ઉપચાર છે, અથવા જો તે અન્ય ઉપચારો સાથે જોડાયેલો છે. સંશોધકોએ તેઓના મૂલ્યાંકનના અભ્યાસોમાં ઘણા પૂર્વગ્રહ અને નાના સહભાગીઓની નોંધ લીધી છે.
તેવી જ રીતે, કોક્રેન બેક ગ્રુપ દ્વારા હાથ ધરાયેલા 2011 ની સમીક્ષામાં કોઈ પુરાવા નથી મળ્યા, એટલે કે ન તો આ માટે - આ ઉપચાર.
માત્ર એ જ છે, અનુક્રમણિકા ઉપચાર તરીકે ચેરોપ્રેક્ટિક અને ભૌતિક ઉપચાર કચેરીઓમાં ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ જીવંત અને સારી છે.
અને, જ્યાં સુધી તેમના દર્દીઓ હકારાત્મક અનુભવો જાણતા હોય ત્યાં સુધી, મેન્યુઅલ અને મસાજ થેરાપિસ્ટ કોઈ પણ સમયે તરત જ કરોડરજ્જુના ટ્રેક્શન પર કલાની તક આપી શકે નહીં.
> સોર્સ:
> ગ્રેહામ, અને અલ ગરદન અથવા હાથથી ફેલાતા લક્ષણો સાથે અથવા વગર ગરદનના દુખાવા માટે યાંત્રિક ટ્રેક્શન. કોક્રેન ડેટાબેઝ. ફેબ્રુઆરી 2011
> કેન્ડેલ, એફપી, મેકક્રરી, ઇ., પ્રોવોન્સ, પીજી, સ્નાયુઓ: પોસ્ચર અને પેઇન સાથે પરીક્ષણ અને કાર્ય. 4 થી આવૃત્તિ વિલિયમ્સ એન્ડ વિલ્કીન્સ 1993. બાલ્ટીમોર, એમડી
> કિન્સર, સી., કોલ્બી, એલએ, રોગનિવારક વ્યાયામ: ફાઉન્ડેશન્સ એન્ડ ટેકનિક્સ. 4 થી આવૃત્તિ એફએ ડેવિસ કંપની ફિલાડેલ્ફિયા, પીએ. 2002
> પિલનસ્ટ્રિની, પી., એટ. અલ સર્વિકલ રેડિક્યુલોપથી: શારીરિક થેરપીમાં ટ્રેક્શન ઉમેરવાની અસરકારકતા. એક પદ્ધતિસરની રીવ્યુ અને નિદર્શિત અંકુશિત પરીક્ષણનો મેટા-એનાલિસિસ. ફિઝ થર જાન્યુ 2018
> વેગનર, આઇ, એટ. અલ ગભરાટ વગર અથવા વગર ઓછી પીઠના દુખાવા માટે ટ્રેક્શન. કોક્રેન ડેટાબેઝ Syst Rev. Aug 2013