તમે શ્રોતાઓ પત્ર લખવામાં સહાય કરવાના 7 પગલાંઓ

સહાનુભૂતિના યોગ્ય શબ્દો શોધવામાં તમારી મદદ માટે 7 પગલાં

તમારી સહાનુભૂતિ દર્શાવતો શ્લોકતા પત્ર અથવા નોંધ કોઈના પ્રેમીના નુકશાનને ગબડાવી વ્યક્તિને આરામદાયક સ્ત્રોત આપે છે. તે એક સરળ હાવભાવ છે જે તેમને જાણ કરે છે કે તેઓ તમારા વિચારોમાં છે. કોઈના મૃત્યુનો શોક કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે તે માટે યોગ્ય શબ્દો શોધવા, પરંતુ કેટલીક ટીપ્સ તમને પ્રારંભ કરવામાં સહાય કરશે.

શ્રોતાઓ પત્ર લખવાની કારણો

તમારા સ્થાનિક કાર્ડની દુકાનમાંથી સામૂહિક ઉત્પાદિત સહાનુભૂતિ કાર્ડ પસંદ કરવાનું સરળ છે, પરંતુ તમારી વ્યક્તિગત, હર્ષગ્રસ્ત શાંતીના શબ્દો પ્રદાન કરવા માટે લેખિતમાં મૃતકને વધુ અસરકારક શ્રધ્ધાંજલિ પ્રદાન કરે છે.

તે એમ પણ કહે છે કે તે અથવા તેણી, તેમજ શોક વ્યકિત, તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

સર્વાઇવર પર અસર અને હકીકત એ છે કે તમે પત્ર લખીને અથવા નોંધ લખવા માટે સમય લીધો તે કોઈપણ શુભીકરણ કાર્ડ પર તમને મળી શકે તે કોઈપણ સામાન્ય લાગણી કરતાં વધુ આરામ આપશે. વધુમાં, વ્યક્તિગત પત્ર લખવાથી તમે મૃતકને સંડોવતા હોઈ શકે તેવા ખાસ મેમરીને શેર કરવા દે છે. તમે આગળ આ અઠવાડિયા અને મહિનામાં પ્રાપ્તકર્તાને વાત કરવા અથવા સહાયતા આપવા માટે આ સમય લઈ શકો છો.

જો તમે તમારા પત્રમાં તમારી સહાય પ્રસ્તુત કરવા માંગો છો, તો તે ચોક્કસ છે કે તમે ચોક્કસ રીતે આનો ઉલ્લેખ કરી શકો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે લખી શકો છો, "શું હું આગામી બુધવારે રાત્રિભોજન લઈ શકું છું," અથવા "હું આગામી સપ્તાહમાં તમારા લોનને મોહિત કરું છું." ઘણી વખત લોકો ફક્ત "મને જરૂર હોય તો મને ફોન કરો." આ રીતે મદદની જરૂર છે, તે વ્યકિતને બોલાવવાનો બોજો મૂકે છે. વિશિષ્ટ મદદની ઓફરથી વધુ વ્યક્તિગત સંદેશો પણ પ્રસ્તુત થાય છે.

તમે લખવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમે તમારા મિત્રનું નામ તમારા કૅલેન્ડર પર લખી શકો છો, હવેથી 3 મહિના અને 6 મહિના કહેવું છે, જેથી તમે સંપર્ક કરી શકો.

ઘણા લોકો એવું માને છે કે તેઓ તેમના હાનિના દિવસોમાં પ્રેમથી ઘેરાયેલા છે, પરંતુ જ્યારે દરેક વ્યક્તિ ભૂલી ગયા હોય ત્યારે રસ્તામાં નીચે આપેલા ઘણાં બધાં અને અઠવાડિયા અને મહિનાઓને ખુબ જ દુઃખ અને લાગણી અનુભવે છે.

તમારા પત્ર લખવા માટેની માર્ગદર્શિકામાં જવા પહેલાં એક ચેતવણી આપવી તે વિશે ઉલ્લેખનીય છે.

શરણાર્થીના અક્ષરો પ્રેમભર્યા રાશિઓ માટે એક મહાન આરામ હોઈ શકે છે. જો તમે ફક્ત જે વ્યકિતને લખવાની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ, તો તેમ છતાં, તમારી ચિંતા દર્શાવવા માટે કોઈ શ્લોકનું પત્ર શ્રેષ્ઠ નથી. ઇન્ટેન્સિવ કેર યુનિટમાં મૃત્યુ પામેલા લોકોને જોતા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ચિકિત્સક કે નર્સ દ્વારા ચાર્જ કરવામાં આવેલા સહાનુભૂતિ પત્રો દુઃખને ઘટાડે નહીં, અને વાસ્તવમાં ડિપ્રેશન લક્ષણોમાં વધારો થયો છે. ચોક્કસ, દરેક પરિસ્થિતિ અલગ છે, પરંતુ તમારા અક્ષર લેખિત મુજબની છે કે કેમ તે વિચારવું એક ક્ષણ લે છે. મોટાભાગના સમયથી તે વ્યભિચારી વ્યક્તિ દ્વારા કદરપૂર્વક સ્વાગત કરવામાં આવશે.

સહાનુભૂતિ પત્ર લખવા માટેની માર્ગદર્શિકા

સૌ પ્રથમ, તમારા સહાનુભૂતિ પત્ર લખવા અથવા મોકલો અથવા પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તરત નોંધ કરો . નુકશાનને પગલે પ્રથમ બે અઠવાડિયાની અંદર આવું કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. (જો તમે તે સમય પસાર કર્યો હોય તો, દરેક રીતે, હજુ પણ તમારી નોંધ લખો.આગામી બહેતર છે, પરંતુ જ્યારે તમારો પ્રેમભર્યા વ્યકિત અનુભવે છે કે તમારું પત્ર એવું નથી ત્યારે જ આવી શકે છે).

ફયુનરલ અથવા દફનવિધિ સામાન્ય રીતે આ સમયગાળા દરમિયાન થાય છે. જો તમે હાજર થશો, જો તમે તેને મેઇલ ન ઈચ્છતા હોવ તો સહાનુભૂતિ કાર્ડ્સ માટે ટોપલી અથવા સંગ્રહ બૉક્સમાં તમારા શ્લોક પત્ર મૂકવા માટે સંપૂર્ણપણે સ્વીકાર્ય છે.

આ સામાન્ય રીતે સેવાઓ પર આપવામાં આવે છે ઉપરાંત, કારણ કે મૃત્યુ પછી તરત જ ઘણા કાર્યો સંકળાયેલા છે , પ્રાપ્તકર્તા કદાચ કોઈપણ રીતે મેલ તરત ખોલશે નહીં.

આગળ, જો શક્ય હોય તો, તમારે તમારા સાથી પત્ર અથવા લેખનસામગ્રી પર નોંધ લખવો જોઈએ અથવા તેને કમ્પ્યુટરથી લખવાને બદલે સરસ કાગળ લખવી જોઈએ. વ્યક્તિગત રીતે લખાયેલ નોંધો આજે ઇમેઇલ્સ અને ગ્રંથોના વિશ્વમાં વધુ દુર્લભ છે, તેથી હસ્તલિખિત નોંધ આ મુશ્કેલ સમયે વધુ અર્થ કરશે. જો તમે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી કાર્ડનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો કાર્ડ અંદર તમારા પત્રને ટેક કરો, અથવા તેને જ કાર્ડ પર લખો, જો જગ્યા પરવાનગી આપે.

છેલ્લે, તમારા પોતાના અવાજમાં તમારી સહાનુભૂતિ પત્ર લખવાનો પ્રયાસ કરો, જેમ તમે સામાન્ય રીતે વ્યક્તિ સાથે વાત કરો છો

એવું ન માનવું કે તમારે ખૂબ ફેન્સી થવાની જરૂર છે અથવા કવિતા અથવા શ્લોક તમારી પોતાની સાથે આવવા પ્રયાસ કરો.

ફક્ત તે વસ્તુનો વિચાર કરો જે તમે પ્રાપ્તકર્તાને સૌથી વધુ કહેવા માંગતા હો કે જે તમને લાગે છે કે તમે કેવી રીતે અનુભવો છો. તે નુકશાન વિશે હોઈ શકે છે અથવા તમને બચી વ્યક્તિ વિશે કેટલી કાળજી છે. જો તમને મુશ્કેલી આવી રહી છે, તો દુઃખ, નુકશાન, અથવા શોક વિશે કેટલીક અવતરણો વાંચીને તમને પ્રેરણા આપી શકે છે અને તમારા પોતાના શબ્દોની શોધ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

સંડોવણી પત્રના 7 ઘટકો

એક શ્લોક પત્ર અને સહાનુભૂતિ નોંધ વચ્ચેનો તફાવત સ્પષ્ટપણે દરેકની લંબાઈ છે. એક નોંધ થોડા વાક્યો હોઈ શકે છે જ્યારે અક્ષરો કેટલાક ફકરા હોઇ શકે છે. તે સંપૂર્ણપણે તમારી પસંદગી છે કે જે તમે લખવાનું પસંદ કરો છો અને તમે કેટલી વ્યક્ત કરવા માંગો છો તેના પર આધાર રાખે છે. નોંધ લખવાનું શરૂ કરવું અને તે ટૂંક સમયમાં જ તમને ઘણા ફકરાઓ લખવામાં આવે તે ખૂબ જ સામાન્ય છે.

આપની પસંદગી ગમે તે હોય, શોકના પત્રો અથવા નોંધો સામાન્ય રીતે નીચેના અથવા સાત ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે.

1. ખોટ સ્વીકારો અને નામ દ્વારા મૃત વ્યક્તિ નો સંદર્ભ લો. કોઈના મૃત્યુ પામ્યા છે તે હકીકતથી આસપાસ નૃત્ય કરવાનો અથવા ટાળવા પ્રયાસ કરશો નહીં - પ્રાપ્તકર્તા જાણે છે તદુપરાંત, ત્યાં ઘણા કારણો છે કે શા માટે તમે આ નાનાં નાનાં નામનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ કે જે આ મુશ્કેલ સમય દરમિયાન નિરાધાર મદદ કરશે. પણ, મૃત્યુ માટે સૌમ્યોક્તિનો ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે, ફરી, તમે કોઈની પણ મૂર્ખતા નથી.
2. તમારી સહાનુભૂતિ દર્શાવો
3. ધ્યાનમાં રાખો કે મૃત્યુ પામેલા એક અથવા વધુ વિશેષ ગુણો.
4. મૃતકની તમારી મનપસંદ યાદશક્તિ શામેલ કરો.
5. તેના અથવા તેણીના અંગત શક્તિ અને / અથવા વિશેષ ગુણોને શોક કરનારાને યાદ કરાવો.
6. ચોક્કસ રીતે જીવિત વ્યક્તિને મદદ કરવા માટે આપે છે: "હું તમને મદદ કરી શકું તે મને જણાવો" અંતિમવિધિમાં લોકોએ ક્યારેય કદી ન કહીએ તેવી ઘણી વસ્તુઓમાંથી એક છે , પરંતુ તે ઘણીવાર તેમ છતાં સાંભળવામાં આવે છે. દુર્ભાગ્યવશ, આ માત્ર ત્યારે જ તમને સારું લાગે છે જ્યારે તમે કંઇક ખાસ વિચારવા માટે શોક વ્યકિત પર ભાર મૂકવો અને પછી તમારો સંપર્ક કરો. તેના બદલે, તમે શું કરી શકો તે પ્રાયોગિક અને વિશિષ્ટ વસ્તુ પ્રદાન કરો.
7. વિચારશીલ આશા, ઇચ્છા અથવા સહાનુભૂતિ અભિવ્યક્તિ સાથે અંત. ઉદાહરણ તરીકે, તમે "તમે મારા વિચારોમાં છો" અથવા "હું હંમેશાં તમને ટેકો આપવા માટે અહીં રહીશું." સામાન્ય એક-શબ્દ અંતનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, જેમ કે "આપની," "લવ" અથવા "ફૅન્ડલી," જે તદ્દન વ્યક્તિગત નથી. તેના બદલે, તમે સક્રિય વિચારો જેમ કે "તમારી સાથે દરેક ક્ષણમાં પ્રાર્થનામાં" અથવા કંઈક બીજું કે જે દર્શાવે છે કે તમે કેવી રીતે દુઃખી જીવનમાં સામેલ રહો છો તેનો અંત લાવી શકો છો. યાદ રાખો કે, તમારું પત્ર જીવંત છે, મૃત નહીં. તમારા અક્ષરને એવી રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે કે જે તમારી સંડોવણીનો અંત પણ નથી.

નમૂનાનો સંડોવણી પત્ર

અહીં એક શ્લોક પત્રની રૂપરેખા છે જે ઉપર બતાવેલ સાત ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે. તમારે બરાબર આ નમૂનાને અનુસરવાની જરૂર નથી, અને ફક્ત અમારા ઉદાહરણના નાના ભાગોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ; તે ફક્ત તમારા વિચારોને ગોઠવવામાં તમને મદદ કરવા માટે અહીં છે તમે તમારા અક્ષર લખો ત્યારે આ પગલાંઓની પુનઃરચના, ઉમેરવા અથવા કાઢી નાખવા માટે મફત લાગે. તમારા હૃદય અને વિશ્વાસથી લખો કે તમે જે કંઈ પણ સામેલ કરો છો તે તમારા સમય અને શોક વ્યકિતને મદદ કરવા માટે પ્રયત્ન કરશે.

પ્રિય _____________,

1. નુકસાનને સ્વીકારો અને નામ દ્વારા મૃત વ્યક્તિનો સંદર્ભ લો.
_____________ ના મૃત્યુ વિશે સાંભળવા માટે મને ખૂબ દુ: ખ થયું.

2. તમારી સહાનુભૂતિ દર્શાવો .
હું કલ્પના કરી શકતો નથી કે આ તમારા માટે હવે કેટલું મુશ્કેલ છે, પણ કૃપા કરીને વિશ્વાસ રાખો કે હું તમારા વિશે કાળજી કરું છું. (ધ્યાનમાં રાખો, તમને ખરેખર કોઈ વ્યક્તિ કેવી લાગણી અનુભવે છે તે અંગે કોઈ ખ્યાલ નથી, અને તે તમને તે જાણતા હોવાને કારણે તેને આરામ મળશે).

3. નોંધ લો કે એક અથવા વધુ મૃતકના વિશેષ ગુણો છે.
____________ એ આવા પ્રકારની, સૌમ્ય આત્મા હતા. તે બાળકના જીવનને સુધારવામાં મદદ માટે કંઇપણ કરશે.

4. તમારી મનપસંદ મેમરી શામેલ કરો .
મને સમય યાદ છે કે _________________.

5. તેમની વ્યક્તિગત શક્તિ અને / અથવા વિશેષ ગુણોના નિરાધાર યાદ કરાવો.
હું _______________ તમને કેટલી યાદ આવશે તે કલ્પના કરી શકતો નથી અને તમારા ઉદાર હૃદયને લીધે તમે હંમેશાં જાણતા હો તે દરેકમાં શ્રેષ્ઠ દેખાવ કર્યો છે.

6. ચોક્કસ રીતે જીવિત વ્યક્તિને મદદ કરવાની ઓફર.
કદાચ તમે તમારી સ્ક્રૅપબુકિંગની પ્રતિભાનો ઉપયોગ _________________ ના સ્થાયી મેમરી પુસ્તક બનાવવા માટે કરી શકો છો? જો તમે ઈચ્છો, તો હું મંગળવારે સાંજે આવવા માટે સ્ક્રેપબુક બનાવવા માટે મદદ કરી શકું છું. મારી પાસે _______________ના કેટલાક અદભૂત ચિત્રો છે કે જે હું તમારી સાથે શેર કરવા માંગુ છું, તેમજ તેમણે કેવી રીતે બાળકોને મદદ કરી તેની ઘણી વ્યક્તિગત યાદીઓ

7. વિચારશીલ આશા, ઇચ્છા, અથવા સહાનુભૂતિ અભિવ્યક્તિ સાથે અંત.
હું હંમેશા તમારી સહાય માટે અહીં છું,

[ તમારું નામ પર સહી કરો ] _____________________

એક કંડિશન નોંધના ઘટકો

ઉપર નોંધ્યા પ્રમાણે, હસ્તલિખિત સહાનુભૂતિ નોંધ માત્ર એક શ્લોક પત્રનું ટૂંકા સ્વરૂપ છે. તે નિરાધાર માટે અર્થપૂર્ણ સાબિત થઇ શકે છે અને એક સહાનુભૂતિ કાર્ડની અંદર શામેલ કરવા માટે સરસ સંપર્ક છે.

એક શ્લોક નોંધ લખતી વખતે, તમારે ઉપરનાં સાત પગલાંમાંથી માત્ર કેટલાક ઘટકો પસંદ કરવો જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, તમે નીચેનાનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

1. ખોટ સ્વીકારો અને નામ દ્વારા મૃત વ્યક્તિ નો સંદર્ભ લો.
2. તમારી સહાનુભૂતિ દર્શાવો
3. ધ્યાનમાં રાખો કે મૃત્યુ પામેલા એક અથવા વધુ વિશેષ ગુણો.
4. વિચારશીલ આશા, ઇચ્છા અથવા સહાનુભૂતિ અભિવ્યક્તિ સાથે અંત.

એક શબ્દ પ્રતિ

યાદ રાખો કે આ સલાહ તમને ફક્ત એક શ્લોક પત્ર અથવા નોંધ લખવા માટે માર્ગદર્શિકા પૂરી પાડે છે. આખરે, તમે કોણ છો તે વ્યક્તિનું અનન્ય સ્વભાવ અને મૃત વ્યક્તિ સાથેનું સંબંધ અથવા કોઈ વ્યક્તિ તમને જે લખે છે તે નક્કી કરશે. આ રીતે, તમે તમારા સહાનુભૂતિ પત્રમાં ઉપર બતાવેલ તમામ ઘટકો, થોડા અથવા ઘટકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમે તમારા હૃદયથી લખો છો.

ક્રિસ રેમન્ડ દ્વારા સંપાદિત

> સ્ત્રોતો

• > કેન્ટિશ-બાર્ન્સ, એન., શેવ્રેટ, એસ, ચેમ્પીન્યુયુલ, બી એટ અલ. આઇસીયુમાં મૃત્યુ પામેલા દર્દીઓના સંબંધીઓ વચ્ચેના દુઃખનાં લક્ષણો અંગે શારિરીક પત્રકનો પ્રભાવ: એક નિદર્શિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. ઇન્ટેન્સિવ કેર મેડિસિન 2017. 43 (4): 473-484