પાછા સ્ટ્રેઇન ઓળખ્યા

તમારી ઓછી પીઠ તમે જે કરો છો તે લગભગ કોઈ રીતે સામેલ છે, જેનો અર્થ છે કે તે ઇજાને સંવેદનશીલ બનાવે છે. એક સૌથી સામાન્ય પાછા તાણ છે. પરંતુ તે શું છે, બરાબર છે, અને તે કેવી રીતે મચકોડથી અલગ છે?

પાછળની તાણ થાય છે જ્યારે તમે એક અથવા વધુ સ્નાયુઓને ઇજા કરી શકો છો જે સ્પાઇન ખસે છે. આ મચકોડથી વિપરીત છે, જે અસ્થિબંધનને અસર કરે છે. પુનરાવર્તિત ગતિના કારણે બંને જાતો અને મચકો અચાનક, તીવ્ર ઇજાઓ અથવા સમય પર આવે છે.

પીઠની ઇજાઓની સૌથી સામાન્ય પ્રકારો પૈકીની એક છે, જો સૌથી વધુ સામાન્ય નથી

પાછા સ્ટ્રેઇન કારણો

મોટા ભાગનો સમય, પાછળની જાતો રૂંધાયેલી અથવા ટ્વિસ્ટેડ સ્પાઇન સાથે ભારે પદાર્થો ઉઠાવીને થાય છે. તમે તમારી પીઠને વેગ આપવા માટે જે કરો છો, તે સંભવિત છે કે સ્નાયુ તંતુઓ ફાટી જશે અથવા ઓવરસ્ટેટ થશે, જે બળતરા તરફ દોરી જશે. અમેરિકન એસોસિયેશન ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સે જણાવ્યું હતું કે આ બળતરા પીડા અને / અથવા પાછા સ્નાયુના અસ્થિવાને કારણ આપી શકે છે.

સંબંધિત: પાછા સ્નાયુ સંકોચન

બેક સ્ટ્રેઇન્સને કારણે યાંત્રિક પીઠનો દુખાવો કહેવાય છે. આનો મતલબ એ કે તમારા પીડા તમારા સ્પાઇનલ માળખામાંથી આવે છે, આ કિસ્સામાં, તમારી સ્નાયુઓ પીડા સામાન્ય રીતે ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત હોય છે, પરંતુ તે નિતંબ વિસ્તારમાં પણ જઈ શકે છે.

ગૃધ્રસી (જે એક શબ્દ છે જે દર્દીઓ અને ડોકટરો એકસરખું વારંવાર સિન્ડ્રોમનું વર્ણન કરવા માટે ઉપયોગ કરે છે જે ઘણી બધી વસ્તુઓને કારણે થાય છે, પરંતુ હર્નિએટેડ ડિસ્ક સુધી મર્યાદિત નથી) પાછળની તાણ તમારા ચેતાને અસર કરતી નથી.

ક્રીટીકાકામાં, જે નીચલા તીવ્ર અને / અથવા રેડિક્યુલોપથીને અસર કરે છે, જે નીચલા અથવા ઉપલા છેદને અસર કરી શકે છે અને એક ચોક્કસ તબીબી પરિભાષા, દુખાવો, પીન અને સોય અને / અથવા એક પગ અથવા હાથ નીચે અન્ય વિદ્યુત સંવેદના નથી પાછળની તાણના લક્ષણોમાંથી એક.

પરંતુ, ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, સ્નાયુનું દબાણ છે, કારણ કે તે સુગમતા ઘટી છે.

સ્નાયુના અસ્થિવાને કારણે તમારા સાંધાને "સાવચેતીભર્યું" લાગે છે, અને તેમને ખસેડવાની કદાચ દુઃખદાયક હશે.

કેવી રીતે સ્નાયુ તાણ સારવાર માટે

નિષ્ણાતો અને ડોકટરો ભલામણ કરેલ પ્રવૃત્તિને હળવાથી મધ્યમ તાણ દૂર કરવા માટેનો ઝડપી માર્ગ તરીકેની ભલામણ કરે છે. અત્યંત ઓછા સમયે, પ્રથમ થોડા દિવસો માટે ભારે મહેનત ટાળવો. તમે આ વિસ્તારને બરફ પણ કરી શકો છો, અને બળતરા નિયંત્રણમાં મદદ કરવા માટે એસ્પિરિન લઈ શકો છો.

સંબંધિત: પાછા ઇજા: ગરમી અથવા બરફ?

સારા સમાચાર એ છે કે મોટા ભાગના પાછળની જાતો સમય સાથે મટાડશે. પરંતુ જો પીડા 10 દિવસ અથવા તેથી વધુ રહે છે, તે કદાચ તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવાનું એક સારો વિચાર છે. જો તમારી પાછળની પેશીઓ ખસેડવા અથવા કસરત કરવી મુશ્કેલ બનાવે છે, તો તે સ્નાયુ હળવા થવાની દવાઓ લખી શકે છે તમને શારીરિક ઉપચાર (જે પ્રત્યક્ષ પ્રગતિ નિર્માતા છે, મારા અભિપ્રાયમાં) માં ભાગ લેવા દેવા માટે પૂરતી પીડા ઘટાડવાનો ફાયદો છે.

સ્નાયુમાં નિરાકરણ આપનારું ખામી એ છે કે તેઓ ખરેખર તમારા જીવનના સ્વિંગમાં પાછા લઈ જતા નથી. ચૌ, 2010 ની જરુરિયાત ડ્રગઝના માર્ચ 2010 ના અંકમાં પ્રકાશિત થયેલા "ફાર્માકોલોજીકલ મેનેજમેન્ટ ઓફ લો બેક પેઇન" નામની ઉમેદવારીમાં, એવું જાણવા મળ્યું છે કે સ્નાયુમાં આરામ કરવાથી સેશનની સાથે સંકળાયેલું છે.

અને બર્નસ્ટેઇન, એટ. અલ સ્પાઇનના 2004 ના અંકમાં પ્રકાશિત થયેલા તેમના અભ્યાસમાં "સ્નાયુમાં આરામ કરનાર દવાઓનો ઉપયોગ તીવ્ર પીઠના દુખાવા" માં જોવા મળે છે, જેણે સ્નાયુમાં આરામ કરવા માટે ઓછી પીઠની ઇજાના ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ સાથે સંકળાયેલું ન હતું.

સંબંધિત: તે પરફેક્ટ ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ કેવી રીતે શોધવું

> સ્ત્રોતો:

> બર્નસ્ટેઇન, અને અલ તીવ્ર પીઠના દુખાવાની તીવ્ર દુખાવા માં સ્નાયુઓને આરામ કરનાર દવાઓનો ઉપયોગ. કરોડ રજ્જુ. જૂન 2004.

> પાછા સ્ટ્રેન ટ્રીટમેન્ટ મેડલાઇન પ્લસ એનસાયક્લોપેડિયા છેલ્લું સુધારાશે: ઑક્ટોબર 2005.

> ચૌ, આર., પીઠના પીડાના ઔષધીય વ્યવસ્થાપન. દવા. માર્ચ 2010

> મેગી, ડીજે ઓર્થોપેડિક શારીરિક આકારણી. 4 થી આવૃત્તિ સોન્ડર્સ એલ્સવીયર 2006. સેન્ટ લૂઇસ, મો.

> નિમ્ન બેક સ્ટ્રેન એન્ડ સ્પ્રેન અમેરિકન એસોસિયેશન ઓફ ન્યુરોલોજીકલ સર્જન્સ પેશન્ટ ઇન્ફોર્મેશન વેબસાઇટ. છેલ્લું અપડેટ સપ્ટેમ્બર 2005.