પેલેવિક પીડા અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંયુક્ત અસ્થિરતા

પેલ્વિક સંયુક્ત અસ્થિરતા ઘણી વખત સગર્ભાવસ્થા સંબંધિત હોય છે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા બાળકના જન્મ પછી થાય છે. સગર્ભાવસ્થામાં પેલ્વિક પીડા પેલ્વિક કમરપટોની સ્નાયુ (પેલ્વિક કમરપટ્ટો હાડકા જે યોનિમાર્ગને બનાવે છે તેનો ઉલ્લેખ કરે છે) અથવા અસ્થિબંધનની શિથિલતા સાથે સંબંધિત હોઇ શકે છે

આ ચામડીની પેશીઓનું કારણ સંપૂર્ણપણે જાણીતું નથી, સંશોધકોને શંકા છે કે તેને આરામની દવા તરીકે હોર્મોન સાથે કરવાનું છે.

આ હોર્મોન પેલ્વિક હાડકાને બાળક માટે રસ્તો બનાવવા માટે પૂરતી પાળી શકે છે. સામાન્ય રીતે, પેલ્વિક હાડકાં ભાગ્યે જ ખસેડવા. જો કે, પેલ્વિક સંયુક્ત અસ્થિરતા તેમને સંરેખણમાંથી બહાર કાઢી શકે છે. બાળજન્મ દરમિયાન ઈજાને લીધે થવાની શક્યતા પણ થઇ શકે છે.

પેલ્વિક સંયુક્ત અસ્થિરતાના લક્ષણો:

સગર્ભાવસ્થામાં પેલ્વિક પીડા અથવા બાળજન્મ પછી નીચેનામાંથી કોઈ પણ રીતે પ્રસ્તુત કરી શકાય છે:

• પીઠની પીડા
• જ્યુબિક પીડા
• દુખાવો જે જંઘામૂળ અથવા હિપ્સ સુધી પહોંચે છે
• નીચું સપાટીથી રોલિંગ અથવા ઉઠતી વખતે તે વધુ ખરાબ છે
• સીડી ચડતા જ્યારે પીડા

સંશોધન સૂચવે છે કે 25 ટકા ગર્ભવતી મહિલાઓ પેલ્વિક પીડા અનુભવે છે. લગભગ 7% સ્ત્રીઓ માટે, પેલ્વિક સંયુક્ત અસ્થિરતા માંથી પીડા બાળકના જન્મ પછી ચાલુ રહે છે.

પેલ્વિક સંયુક્ત ઇન્સ્ટાબિલિટી નિદાન

જો તમને શંકા છે કે પેલ્વિક સંયુક્ત અસ્થિરતા તમારા પેલ્વિક પીડાને કારણ આપી રહી છે, તો તમે તમારા ડૉક્ટરની ઑફિસમાં નીચેનામાંથી કોઈપણની અપેક્ષા કરી શકો છો:

• મૌખિક ઇતિહાસ તમારા ચિકિત્સક પૂછે છે કે તમને કોઈ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન પીડા હોય તો તમે પહેલાં પેલ્વિક પીડા ધરાવતા હોવ અને તમારા પીડાથી શું દૂર થાય છે.

• પેલ્વિક સાંધાનું પાલન તમારા ચિકિત્સક તમારા જ્યુબિક અથવા સેક્રોઇલિયાક સાંધા પર દબાણ કરી શકે છે તે જોવા માટે કે શું તે ટેન્ડર છે.
• મેન્યુઅલ સ્નાયુ પરીક્ષણ . તમારા ચિકિત્સક તમારા પગ પર દબાણ કરી શકે છે અને તમને પ્રતિકાર કરવા, તમારી તાકાત માપવા અને તમારા પીડાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કહે છે.
• ગતિની નિષ્ક્રિય શ્રેણી ચિકિત્સા દરમિયાન તમારા હિપ ગતિશીલતા અથવા દુખાવોમાં તમારી મર્યાદાઓ છે તે જોવા માટે તમારા ચિકિત્સક તપાસ કરી શકે છે.

પેલ્વિક સંયુક્ત અસ્થિરતાના સારવાર:

તમારા ડોક્ટર તમને શારીરિક ચિકિત્સક (પી.ટી.) ને મોકલે તો નવાઈ નશો. પી.ટી. જે ​​મહિલા આરોગ્યમાં વિશેષતા ધરાવે છે તે તમારા યોનિમાર્ગને આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે તમે મુખ્ય સ્થિરીકરણ કસરતો શીખવી શકો છો. તમને સહાયક પટ્ટો સૂચવવામાં આવી શકે છે, અથવા પીટી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન વધતી સ્થિરતા માટે તમારા પેડુના ટેપ કરી શકે છે. તમને સમસ્યા ઉભી થતી ચળવળને ટાળવા માટે કહેવામાં આવી શકે છે, જેમ કે લંગિંગ, ભારે પ્રશિક્ષણ અથવા ચડતા સીડી. તમારા પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે, એનએસએઆઇડી (NSAIDs) પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે.

પેલ્વિક સંયુક્ત ઇન્ટિબિલિટી પ્રોગ્નોસિસ

મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેલ્વિક પીડાથી સારી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરે છે. લગભગ 7% સ્ત્રીઓમાં, જોકે, પ્રસૂતિ પછી પેલ્વિક પીડા ચાલુ રહે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓમાં, પેલ્વિક પીડા તેમના આગામી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પરત આવી શકે છે, પછી ભલેને કેટલી સમય પસાર થાય.

મોટા ભાગના માટે, ભૌતિક ઉપચાર અને ટેકાત્મક ટેપિંગનો ઉપાય સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પછી પેલ્વિક પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં યુક્તિ કરશે. સામાન્ય રીતે, અગાઉ પેલ્વિક સંયુક્ત અસ્થિરતા નિદાન થાય છે, પરિણામ વધુ સારું છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{કૂક ચાડ, માસ્સા લિસા, હર્મ-અર્નેન્ડિસ ઈનગ્રીડ એટ અલ. ઇન્ટરલ્ટર વિશ્વસનીયતા અને નિતંબ ગડર્લ પેઇન વર્ગીકરણ ડાયગ્નોસ્ટિક ચોકસાઈ. મે 2007. 30: 4 પાનાં 252-258}

_{મિશેલ ડી.એ., એસ્લર ડીએમ નિતંબ અસ્થિરતા - ગર્ભાવસ્થામાં દુઃખદાયક પેલ્વિક કમરપ્લે. ઓસ્ટ્રેલિયન કૌટુંબિક ફિઝિશિયન 2009 જૂન; 38 (6): 409-10}

_{નેશનલ પેઇન ફાઉન્ડેશન પેલ્વિક પીડા: કારણો http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes?PHPSESSID=fdd14ca5f9533763da35ceecf20d33e1}