ડિપ્રેશન જેવો લાગે છે અને તમારે શું કરવું જોઇએ જો તમને શંકા છે કે તે તમારી પાસે છે
ડિપ્રેશન અને મલ્ટિપલ સ્ક્લેરૉસિસનો એક જટિલ સંબંધ છે, કારણ કે એક બીજાને વધારે તીવ્ર બનાવી શકે છે. ઉપરાંત, ડિપ્રેસન એમએસ જેવા લક્ષણોમાંના ઘણા છે, જે કહેવું મુશ્કેલ છે કે કઈ ડિસઓર્ડર દોષિત છે.
ડિપ્રેશન શું લાગે છે?
કેટલાક લોકો એવું નથી જાણતા કે તેઓ ડિપ્રેશન છે, માત્ર કંઈક બંધ છે અહીં કેટલાક સંકેતો છે કે તમે નિરાશામાં છો કે નહીં, માત્ર "લાગણી વાદળી" નથી, જે કોઈક સમયે સમયે દરેકને થાય છે.
ક્લિનિકલ ડિપ્રેશનનું નિદાન કરવા માટે, મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર તરીકે પણ ઓળખાય છે, તમારા ડૉકટર તમને પૂછશે કે શું તમે છેલ્લા બે અઠવાડિયા દરમિયાન પ્રવૃત્તિઓમાં ઉદાસી અથવા હાનિભર્યા રસ અનુભવે છે.
વધુમાં, તમારા ડોકટર નીચેનાં આ લક્ષણો વિશે પૂછપરછ કરશે, જેમાંથી ઓછામાં ઓછા પાંચ દિવસ દરરોજ થાય છે. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આ લક્ષણો તમારા દિનચર્યાને અસ્વસ્થ કરવા માટે ગંભીર છે, તમારા કાર્યને ગંભીરપણે હળવા કરે છે અથવા તમારા સંબંધો સાથે દખલ કરે છે.
- નિરાશાજનક મૂડ: તમે મોટા ભાગના વખતે નિરાશાજનક, ઉદાસી, રડતા અથવા ઉત્સાહિત છો. આ તમારા દ્વારા જણાય છે, પરંતુ અન્ય લોકોએ તેને નોટિસ જો તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
- હિતો ગુમાવવો : તમારી પાસે અગાઉ ગમ્યું હોય તેવી ઘણી વસ્તુઓમાં તમારી પાસે હાનિ અથવા ખુશી છે
- ભૂખ બદલો: તમારી ભૂખ સામાન્ય કરતાં ઘણી ઓછી કે વધારે છે તમે ખોરાક લેવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના અથવા વજન ગુમાવ્યો છે અથવા સામાન્ય રીતે 5 ટકા કે તેથી વધુ વજનમાં ફેરફાર કર્યા છે.
- સ્લીપ સમસ્યાઓ: તમારી પાસે ખૂબ જ તકલીફ પડે છે અથવા દરરોજ ખૂબ ઊંઘે છે.
- સાયકોમોટર આંદોલન અથવા ઉણપ: તમે ઉશ્કેરાઈ ગયા છો અને અસ્વસ્થ છો અથવા અન્ય લોકો નોટિસથી ધીમું છે.
- થાક: તમે થાકેલા છો અને તમારી પાસે ઊર્જા નથી.
- દોષિત લાગણીઓ: તમે જે બાબતો કરી છે અથવા પૂર્ણ થઈ નથી તે વિશે તમને નકામું અથવા વધારે પડતું દોષિત લાગે છે.
- જ્ઞાનાત્મક સમસ્યાઓ: તમારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, તમારા વિચારોનું આયોજન કરવું, અથવા દૈનિક ધોરણે નિર્ણયો લેવાની તકલીફ હોય છે.
- આત્મઘાતી વિચારો: તમને લાગે છે કે તમે વધુ સારી રીતે મૃત્યુ પામશો અથવા તમારી જાતને હત્યા કરવાના વિચારો હશે.
ડિપ્રેસન કેટલું ગંભીર થઈ શકે છે?
સારવાર ન કરેલા ડિપ્રેશન આત્મહત્યા તરફ દોરી શકે છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એમએસ સાથેના લોકો સામાન્ય વસ્તી તરીકે આત્મહત્યા કરવાની શક્યતા બે અને 7.5 ગણી વચ્ચે હોય છે. જો તમને તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડવાનું અથવા આત્મહત્યા કરવાના અથવા કોઈ અન્ય વ્યક્તિની ચિંતા હોય તો, કૃપા કરીને નેશનલ ક્રાઇસીસ હોટલાઇનને 1-800-273-TALK પર ફોન કરો અથવા "ANSWER" ને 839863 પર ટેક્સ્ટ કરો.
જો હું વિચારું છું કે હું નિરાશ થઈશ તો મારે શું કરવું જોઈએ?
જો તમારી પાસે એમ.એસ. છે અને તમને ઉદાસી લાગે અથવા તમારી આસપાસની કોઈ રુચિમાં રસ ન હોય, તો તમારે સહાય મેળવવાની જરૂર છે તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટર અથવા ન્યૂરોલોજિસ્ટ અથવા બંને સાથે પ્રારંભ કરો. વધુમાં, તમે તમારા ઘર અથવા કાર્યાલયના સ્થળ નજીકની મનોચિકિત્સકની ભલામણો માટે તમારા સ્થાનિક એમએસ સોસાયટી પ્રકરણને કૉલ કરી શકો છો.
ડિપ્રેશનની બાબત એ છે કે તે એવી કોઈ વસ્તુ નથી કે જે તેનાથી દૂર થઈ જાય અથવા તેના પર નિર્ધારિત થાય - જેમ તમે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ અથવા તમારા પેટમાં પીડા માટે સારવાર લેતા હોવ, ડિપ્રેશનને પણ વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન અને ઉપચારની જરૂર છે ડિપ્રેશન એ વ્યક્તિગત અથવા ભાવનાત્મક નબળાઇના સંકેત નથી - તે વાસ્તવિક રોગ છે.
તમારા ડૉક્ટરને ખાતરી કરો કે તમારી પાસે એમ.એસ. છે, કારણ કે આ તમારા નિદાનમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે અને તમારા ડૉક્ટરની ભલામણ કઈ દવા અને / અથવા ઉપચારની પ્રકાર છે.
કેટલીક વખત એમએસ (MS) હોવાની અસરોનું સંચાલન કરવું, જેમ કે વ્હીલચેર મેળવવામાં અથવા કામકાજના કલાકો પર કાપ મૂકવો, ડિપ્રેસન જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે જે વાસ્તવમાં દુઃખનો સામાન્ય ભાગ છે.
વધુમાં, એમ.એસ.-સંબંધિત લક્ષણો અથવા રોગ-સંશોધિત ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી કેટલીક દવાઓ ડિપ્રેશનનાં લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
આ બધા વિશે ચિંતા કરશો નહીં, જોકે. તમારા ડૉક્ટર આ બધાને તમારા માટે ઉકેલી શકે છે. તમારી મુલાકાતમાં તમારે ફક્ત આરામ કરવાની જરૂર છે અને તમારી વાર્તાને જણાવો - તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે વિશે પ્રમાણિક રહો અને નિદાન અને સારવાર યોજનાને તમારા ડૉક્ટરને છોડો. સારા સમાચાર એ છે કે તમે વધુ સારી રીતે ડિપ્રેશન અનુભવી શકો છો, જો તમને તેની સાથે નિદાન કરવામાં આવે છે, તો સારવાર યોગ્ય છે.
સ્ત્રોતો:
અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશન. (2013). ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઓફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર્સ, 5 મી એડિશન (ડીએસએમ -5).
ગોલ્ડમૅન કન્સિસસ ગ્રુપ બહુવિધ સ્ક્લેરોસિસમાં ડિપ્રેશન પર ગોલ્ડમૅન સર્વસંમતિનું નિવેદન. મલ્ટ સ્ક્લેર 2005 જૂન; 11 (3) 328-37
નેશનલ મલ્ટિપલ સ્કલરોસિસ સોસાયટી (2016) હતાશા .