યુ.એસ.માં પ્રિવેન્ટેબલ ડેથ આ પેઢી માટે એક રસપ્રદ ચિત્ર પેન્ટ કરો
25-44 વય જૂથમાં પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ માટે મૃત્યુના ટોચના કારણો મોટે ભાગે રોકે છે. 15-24 વર્ષની વયની સરખામણીમાં, આ યાદીમાં વધુ લાંબી રોગો જોવા મળે છે. આ બીમારીઓ ભાગરૂપે, કસરત, આહાર અને તાણ જેવા જીવનશૈલી પરિબળોને કારણે છે. 25-44 વયમાં મૃત્યુનો એકંદર જોખમ દર વર્ષે 0.15% છે જે ખૂબ ઓછી છે. તેમ છતાં, મોટેભાગે અટકાવી શકાય તેવું મૃત્યુની આ સૂચિ છે કે આહારની આદત, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને જીવનશૈલીની આદતોમાં ફેરફાર, મૃત્યુદરને ઓછો કરવા અને તમારા જીવનમાં વર્ષો લાગી શકે છે.
1 -
અકસ્માતોદિલગીર કરતાં વધુ સારી સલામતી એ મહત્વની વાર્તાઓ છે કે અકસ્માતો આ વય જૂથમાં મૃત્યુનું અગ્રણી કારણ છે. એ જાણીને કે 16% ઓટો અકસ્માતથી છે ચિંતા માટે અન્ય કારણ. બકલ કરો, જવાબદારીપૂર્વક ચલાવો અને જીવન બચાવવા માટે તમારા પોતાના ફોન સહિત, તમારા પોતાના સહિત.
- મૃત્યુના%: 33.6 (મોટર વાહન અકસ્માતો: 16)
- નિવારણ પદ્ધતિઓ: તમારી સીટ પટ્ટો પહેરો, સંરક્ષણાત્મક રીતે ચલાવો અને ટૂંકા ઘટાડા કરો.
2 -
કેન્સરપ્રારંભિક શોધ, અને આ રીતે પ્રારંભિક સારવાર જીવનને બચાવી શકે છે જે કેન્સરથી હારી ગઇ હોત. તમારા શરીરને સાંભળવાની ખાતરી કરો, જો તમને કંઈક ખોટું લાગે તો ઝડપથી તપાસ કરો અને સ્વયં તપાસ કરો અને દર વર્ષે તમારા ડૉક્ટરને નિયમિત રીતે જુઓ.
- % મૃત્યુ: 22
- નિવારણ પદ્ધતિઓ: સારી રીતે કસરત કરો, નિયમિત કસરત કરો અને નિયમિત તપાસ કરો.
3 -
હૃદય રોગતે યુ.એસ.માં એકંદરે મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે. ખાવું, વ્યાયામ, અને યોગ્ય ઊંઘ મેળવવામાં દ્વારા તંદુરસ્ત હૃદયમાં રહેવાથી જાગ્રત રહો.
- મૃત્યુના%: 18.7
- નિવારણ પદ્ધતિઓ: રિલેક્સેશન, સારા પોષણ અને વ્યાયામ.
વધુ
4 -
આત્મઘાતીઅકસ્માતો પછી, આ વય જૂથમાં આત્મહત્યા મૃત્યુનો બીજો અગ્રણી કારણ છે. ખાતરી કરો કે તમને પહોંચવામાં મુશ્કેલી છે. કટોકટીમાં ઉપલબ્ધ કટોકટીની હૉટલાઇન્સ છે, પરંતુ મુશ્કેલીમાંથી બહાર રહેવાની એક અભિગમ એ ચોક્કસ મુદ્દાઓને ઉકેલવા માટે નિયમિત કાઉન્સેલરને જોવાનું છે.
- મૃત્યુના%: 13.6
- નિવારણ પદ્ધતિઓ: ડિપ્રેસન અને માનસિક બીમારી માટે મદદ માગીને તમારા જોખમમાં ઘટાડો.
5 -
હત્યાકાંડએચ.આય.વીની સરખામણીમાં હોમિસાઇડ વધુ લોકોને મારી નાખે છે. વિરોધાભાસ ઉકેલવા અને કાયદાના અમલીકરણ માટે કોઈ પણ ધમકીઓ અથવા શંકાને જાણ કરવા માટે એક ખુલ્લું વાક્ય સંચાર કરીને પોતાને અને તમારા મિત્રોને સુરક્ષિત કરો.
- મૃત્યુના%: 8.5
- નિવારણ પદ્ધતિઓ: ઘરેલુ હિંસા માટે મદદ મેળવવા અને જોખમકારક પરિસ્થિતિઓમાં ટાળવાથી તમારા જોખમમાં ઘટાડો કરો.
6 -
એચઆઇવીએઇડ્સનું કારણ બને તે વાયરસનું પ્રસારણ અટકાવવા માટે યોગ્ય સાવચેતી લો. હંમેશા તમારી જાતને અને તમારા જીવનસાથીનું રક્ષણ કરો અને તમારી પાસે એક કરતા વધુ સેક્સ ભાગીદાર હોય અથવા કોઈ પણ વ્યક્તિ જે ગેરકાયદે દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ધરાવતી હોય તો તેને નિયમિત રૂપે પરીક્ષણ કરો.
- મૃત્યુના%: 7.5
- નિવારણ પદ્ધતિઓ: સેફ સેક્સ પ્રેક્ટિસ અને ઇન્જેક્શન દવાઓ ટાળવા.
7 -
ક્રોનિક લિવર ડિસીઝ એન્ડ સિર્રોસિસમદ્યપાનનો દુરુપયોગ માત્ર લાગણીશીલ, લાંબા સમય સુધી અને નિયમિત દારૂના દુરૂપયોગને લીવર રોગ થવાની શકયતા નથી.
- મૃત્યુના%: 3.6
- નિવારણ પદ્ધતિઓ: માત્ર મધ્યસ્થતામાં દારૂ પીવો.
8 -
સ્ટ્રોકતમારા શરીરના એક વિસ્તાર, મૂંઝવણ, તકલીફ અથવા જોઈ અથવા સંકલનની અચાનક અભાવમાં અચાનક નિષ્ક્રિયતા અથવા નબળાઇ માટે જુઓ. આ સ્ટ્રોકના બધા લક્ષણો છે.
- % મૃત્યુ: 3.4
- નિવારણ પદ્ધતિઓ: સારી રીતે કસરત કરો અને તમારા હૃદયની સંભાળ રાખો.
9 -
ડાયાબિટીસનિયમિત કસરત, આરોગ્ય સુસંગત ભોજન અને પર્યાપ્ત ઊંઘ ઉપરાંત, જો તમને તમારા હાથમાં અથવા પગમાં ઝબૂકતું પીડા અથવા નિષ્ક્રિયતા અનુભવવાનો અનુભવ હોય તો તમે ડૉક્ટરને જોશો તેની ખાતરી કરો. તેમજ અન્ય માટે ડાયાબિટીસના અન્ય લક્ષણો પણ જોવા મળે છે.
- મૃત્યુના%: 3.1
- નિવારણ પદ્ધતિઓ: સારી રીતે ખાવાથી, વધારાનું ખાંડ ટાળવાથી અને તમારી ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવાથી તમારા જોખમમાં ઘટાડો કરો.
10 -
ફ્લુ અને ન્યુમોનિયાઆશ્ચર્યજનક રીતે લોકો હજુ પણ ફલૂ અને ન્યુમોનિયાથી મૃત્યુ પામે છે અને કારણ એ છે કે તેઓ લક્ષણો મેળવવા અને તેમની માંદગીને ઓછો અંદાજ કાઢવા પછી તેઓ ખૂબ લાંબી રાહ જોતા હોય છે. જલદી તમારી પાસે લક્ષણો હોય છે, ગંભીર આરોગ્યની ચિંતાઓને નકારી કાઢવા ડૉકટરને જુઓ.
- મૃત્યુના%: 1.4
- નિવારણ પદ્ધતિઓ: ફલૂના રસીને અને તમારા હાથ ધોવાથી તમારા જોખમમાં ઘટાડો કરો.
આ વય જૂથમાં મૃત્યુદરના 32.7% અન્ય કારણોને કારણે છે.