કબ્જની ઝાંખી
ઓડ્સ એ છે કે કોઈક સમયે અથવા તો દરેક વ્યક્તિ કબજિયાતની અગવડતા અનુભવે છે. તેથી તે જાણવા માટે મહત્વનું છે કે તે શું કરે છે, પછી ભલે તે તમને અથવા તમારા બાળકને માત્ર અનુભવ કરવાનું શરૂ થયું હોય, અથવા તે કંઈક છે જે અમુક સમય માટે સમસ્યા છે.
કબ્જ શું છે?
કબજિયાત એક રાજ્ય છે જેમાં બાવલની હલનચલન વધુ મુશ્કેલ બને છે. ખાસ કરીને આનો અર્થ એ છે કે સ્ટૂલ હાર્ડ અને પસાર કરવા પડકારરૂપ છે.
જોકે આંતરડાની ચળવળની આવૃત્તિ એક વ્યક્તિથી બીજા સુધી અલગ હોઈ શકે છે, કબજિયાત સામાન્ય રીતે આંતરડા ચળવળ તરીકે વ્યાખ્યાયિત થાય છે જે દર અઠવાડિયે બે કે ત્રણ વખત કરતા ઓછા હોય છે. કબજિયાતની સાથે, તમે પેટની પીડા અને / અથવા પેટનું ફૂલવું પણ અનુભવી શકો છો.
કબ્જના કારણો
જોકે કબજિયાત તમામ ઉંમરના લોકો માટે એક સામાન્ય ઘટના છે, જૂની પુખ્તો, સગર્ભા અને પછીની સ્ત્રીઓ, અને ઓછી આવકના સ્તર ધરાવતા લોકો માટે તે એક સમસ્યા હોવાનું જણાય છે.
જો તમને ચોક્કસ પ્રકારના દવાઓ લેવાનું હોય અથવા તમે શસ્ત્રક્રિયામાંથી પુન: પ્રાપ્તિ કરી રહ્યા હો તો તમને કબજિયાત અનુભવવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
કબજિયાત પાછળના વિવિધ કારણો છે. તેમાં જીવનશૈલી પરિબળો અને વિશેષતાઓ, અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ અને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે લેવાયેલા દવાઓના કેટલાક વર્ગો શામેલ હોઈ શકે છે.
જીવનશૈલી પરિબળો
દાખલા તરીકે વર્તણૂંકની આદતને કારણે ઘણી વખત કબજિયાત થાય છે:
- પૂરતા પ્રમાણમાં ફાઇબર ધરાવતા ખોરાક નથી
- સમગ્ર દિવસમાં પૂરતું પાણી પીવું નહીં
- પૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં સંલગ્ન નથી
- મુસાફરી અથવા નિયમિતમાં ફેરફારો
- ખૂબ ડેરી ખાવાનું
- ભાર છે
- બાવલની ચળવળ માટે બાથરૂમનો ઉપયોગ કરવાની વિનંતીને અવગણવા
અન્ય આરોગ્ય શરતો
ત્યાં ઘણી આરોગ્ય શરતો છે જેમાં કબજિયાત એક લક્ષણ હોઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- આંતરડાનું કેન્સર
- ડાયાબિટીસ
- બાવલ સિન્ડ્રોમ (આઈબીએસ)
- બહુવિધ સ્કલરોસિસ
- ધ્રુજારી ની બીમારી
- ગર્ભાવસ્થા
- થાઇરોઇડ રોગ
- કરોડરજ્જુ અથવા મગજની ઈજા
(એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આંતરડાનું કેન્સર પણ સામાન્ય રીતે વજન નુકશાન, થાક, અને સ્ટૂલમાં લોહીના ચિહ્નોના લક્ષણો સાથે રજૂ કરે છે.)
દવાનો સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
અન્ય સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ઘણી દવાઓ કબજિયાતને આડઅસર કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- કેલ્શિયમ અથવા એલ્યુમિનિયમ ધરાવતા એન્ટાસિડ્સ
- એન્ટીકોોલિનર્ગિક દવાઓ (એન્ટિસપેમોડિક્સ)
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ
- એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ (એલર્જી દવાઓ)
- કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લોકર (હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે)
- મૂત્રવર્ધક દવા
- આયર્ન સપ્લીમેન્ટ્સ
- નાર્કોટિક પીડા દવાઓ
- કેટલાક જપ્તી દવાઓ
- કેટલાક બ્લડ પ્રેશર દવાઓ
- કેટલીક હર્બલ પૂરક
કબજિયાત અટકાવવા
કબજિયાતમાં જીવનશૈલી પરિબળો શું ફાળો આપી શકે છે તે ઓળખવાથી, તેને થતું અટકાવવા માટે તમે શું કરી શકો તે સમજવું સરળ છે.
અહીં પાંચ સૂચનો છે:
- શાકભાજી, કઠોળ, ફળો અને આખા અનાજની વસ્તુઓ સહિત, તમારા આહારમાં ઘણું બધાં ડાયેટરી ફાઇબર ઉમેરવાની ખાતરી કરો.
- તમારા દિવસ દરમિયાન ઘણાં પાણી પીવો.
- સક્રિય રહો!
- આંતરડા ચળવળ માટે કોઈપણ વિનંતીને તરત જવાબ આપો.
- જો જરૂરી હોય તો, ફાઇબર સપ્લિમેંટનો ઉપયોગ કરો.
તમારા ડોક્ટરને ક્યારે જુઓ
જો તમારી કબજિયાત ત્રણ અઠવાડિયા કરતા વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે અને / અથવા તમે નીચેનાં કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરો તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરવો જોઈએ:
- તમારા સ્ટૂલમાં બ્લડ
- ન સમજાય તેવા વજન નુકશાન
- પેટમાં ગંભીર પીડા
તમારા ડૉક્ટર તમારા તબીબી ઇતિહાસ લેશે, શારીરિક પરીક્ષા કરશે, અને કદાચ લોહીના કાર્યને ઓર્ડર કરશે. તમારા ક્લિનિકલ ચિત્રના આધારે, વધુ પરીક્ષણોની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. જો તમે 50 વર્ષની ઉપર છો, તો સંભવ છે કે તમને કોલોનોસ્કોપી માટે મોકલવામાં આવશે. એક લવચીક સિગ્મોઆડોસ્કોપી એ બીજું શક્ય વિકલ્પ છે.
જરૂરિયાત ઊભી થવી જોઈએ, તમારા ડૉકટર તમને વધુ વિશિષ્ટ પરીક્ષણ માટે મોકલી શકે છે જેથી તમે તમારા કબજિયાત પાછળ શું છે તે અંગેની માહિતી મેળવી શકો. આવા પરીક્ષણોમાં તે સમાવેશ થાય છે કે જેઓ કોલોનિક ટ્રાન્ઝિટ સમય (તમારા કોલોનથી આગળ વધવા માટે સ્ટૂલ માટે કેટલો સમય લે છે) અને એનાઓક્ટલ મેનૉમેટ્રી જે તમારા ગુદા અને ગુદામાં સ્નાયુઓના સ્વર અને તાકાતનું માપ લે છે.
ઓછી વારંવાર ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી પરીક્ષણો એ એક્સ-રે હેટ્રોગ્રાફી અને એમઆરઆઈ (MRI) ફોર્ક્રોગ્રાફી છે , બન્નેમાં આંતરડા ચળવળને લગતી કોઇ વિધેયાત્મક અથવા માળખાકીય સમસ્યાઓ ઓળખાય છે.
તીવ્ર કબજિયાત માટે સારવાર
જો તમને ઉપરોક્ત કોઈપણ લક્ષણો વિના કબજિયાત એક નવી શરૂઆત અનુભવી રહ્યા હોય, તો તમારા પ્રવાહી ઇનટેક અને તમારા શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્તર વધારવાનો પ્રયાસ કરો. આ ઉપરાંત, ધીમે ધીમે તમે મેળવેલા ડાયેટરી ફાઇબરની સંખ્યામાં વધારો કરો.
વધુમાં, તમારી પાસે તમારા ડૉક્ટર વિશે અથવા તેના વિશે વાત કરવા માટે અનેક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વિકલ્પો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ઓસ્મોટિક લિક્વીટીવ્ઝ : આ ઉત્પાદનો તમારા આંતરડાની પ્રવાહી સ્તરને વધારીને કામ કરે છે, આમ સ્ટૂલને હળવી બનાવે છે અને આંતરડાની ચળવળને વધુ નિયમિત કરવા માટે આગ્રહ રાખે છે.
- ઉત્તેજક રેઝીવેટ્ઝ : આ ઉત્પાદનો તમારા મોટા આંતરડાના સ્નાયુઓને ઝડપી કરે છે, આમ આંતરડા ચળવળની ઇચ્છા સર્જાય છે.
- હર્બલ ઉત્તેજક લાક્ષણો : આ ઉત્પાદનોમાં જડીબુટ્ટીઓનો સમાવેશ થાય છે જે પ્રવાહીના પ્રમાણમાં વધારો કરવા માટે અને મોટા આંતરડાના અંદર સ્નાયુ ચળવળની ગતિ વધારવા માટે ગુણધર્મો ધરાવે છે.
- સ્ટૂલ સોફ્ટએનર્સ : આનું નામ બરાબર છે, તેમનું નામ સૂચવે છે- સ્ટૂલને નરમ પાડવું. જો કે, તેઓ આવશ્યકપણે કબજિયાતની સમસ્યાને સરળ બનાવતા નથી અને તેથી રેક્ષક પસંદગીના પસંદગીનું હોઈ શકે છે.
જો તમારા કબજિયાતમાં ફાળો હોવાનું મનાય છે તો તમારા ડૉક્ટર તમને એક અલગ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા માટે લઈ રહ્યા છે તે દવાના ડોઝને સ્વિચ અથવા એડજસ્ટ કરવાનું પણ નક્કી કરી શકે છે.
કબજિયાત ક્રોનિક છે ત્યારે
ક્રોનિક કબજિયાત અવગણવા ન જોઈએ. અને કેટલીક સંકળાયેલ ગૂંચવણો છે જે તમે રોકવાનો પ્રયાસ કરવા માગીએ છીએ, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
તેમ છતાં સંશોધન ક્રોનિક કબજિયાત અને આંતરડાનું કેન્સર વચ્ચે મજબૂત સહસંબંધ બતાવતું નથી, ત્યાં કેટલીક ચિંતાઓ છે તેથી એ મહત્વનું છે કે તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે સારવાર યોજના ઘડી કાઢો. તમારા ડૉક્ટર તમારા ક્રોનિક લક્ષણો સંબોધવા માટે ઘણી દવાઓ ઓફર કરી શકે છે, જેમ કે:
- અમ્યુસિઆ : તમારા પ્રવાહીને મુક્ત કરવા ઉત્તેજીત કરવા માટે તમારા પાચનતંત્રમાં વિશિષ્ટ કોશિકાઓનું લક્ષ્ય છે, આમ સ્ટૂલને મૃદુ કરવાની ક્ષમતા અને તમારી સિસ્ટમ ઝડપી બનાવવા. કમનસીબે, દર ચાર કે પાંચ લોકોમાં લગભગ એક જે Amiamia અનુભવ ઉબકા લે છે.
- મિરાલાક્સ : આ દવાને ઓસ્મોટિક લિક્વેટિવ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે અને હવે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ છે. તે કબજિયાત હળવા માટે સારી સંશોધન આધાર ધરાવે છે, પરંતુ પેટમાં દુખાવો લક્ષણો ઘટાડવામાં અસરકારક ન પણ હોઈ શકે. તેથી, જો તે પીડા તમારા લક્ષણ ચિત્ર ભાગ છે, જો તે એક સારો વિકલ્પ ન હોઈ શકે
- Linzess : યુરોપમાં કોસ્ટેલા તરીકે ઓળખાય છે, Linzess પાચનતંત્રમાં ચોક્કસ રીસેપ્ટર કોશિકાઓ લક્ષ્યો. આ આંતરડાઓમાં વધેલા પ્રવાહીમાં પરિણમે છે જે કમ્પોઝેશન અને પેટમાં દુખાવાને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
ક્રોનિક કબજિયાત માટે અન્ય સારવારમાં તમારા પેલ્વિક ફ્લોરમાં સ્નાયુઓને ફરી શરુ કરવા માટે બાયોફીડબેક અને / અથવા ફિઝિકલ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે. આ ખાસ કરીને મદદરૂપ થઈ શકે છે જો તમારી પાસે ડાયસ્સીનરજીક ડીબ્રેશન છે . ખૂબ જ, અત્યંત દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા સૂચવવામાં આવી શકે છે.
જ્યારે તમારું બાળક કમ્પોઝ થાય છે
બાળકોમાં કબજિયાત એકદમ સામાન્ય છે, હાર્ડ, સૂકી, મુશ્કેલ-થી-પાસ થાપણ અને આંતરડા ચળવળના લક્ષણો કે જે અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત કરતા ઓછી થાય છે. મોટાભાગના કેસોમાં, આવા કબજિયાત થોડા સમય માટે રહે છે અને વધુ ગંભીર બીમારી દર્શાવે છે નહીં.
દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, જેમ કે કબજિયાત એ જ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે જે પુખ્ત વયના લોકોની અનુભૂતિ થાય છે, એટલે કે ગુદા ફિશર, હરસ, અને ગુદામાં લંબાવવું. ભાગ્યે જ કોઈ ડૉકટર બાળકોમાં કબજિયાત માટે ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટની ભલામણ કરશે, પરંતુ તેના બદલે તબીબી ઇતિહાસ અને સારવાર અને નિદાન માટે શારીરિક તપાસ પર આધાર રાખશે.
બાળકો કે જે સ્થગિત કરવામાં આવે છે તે બતાવશે કે વયસ્કોમાં આવશ્યક નથી તેવા વર્તન. તેઓ શૌચાલયનો ઉપયોગ કરીને સક્રિય રીતે ઉભા થઇ શકે છે, તેમના નિતંબ અથવા રોકને અસામાન્ય રીતે જોવું કારણ કે સ્ટૂલમાં પકડવું હોય તો. તમે ડાયપર અથવા અન્ડરવેરમાં સ્ટૂલના ચિહ્નો પણ જોઇ શકો છો. (એક મોટી સ્ટૂલ સમૂહ કદાચ દિવસમાં પેશાબની અકસ્માતોને ટ્રીગર કરી શકે છે અથવા જે બાળક પહેલાથી રાત્રે શૌચાલય અને / અથવા શુષ્ક સુનાવણી કરવામાં આવે છે.)
જો તાવ, ઉલટી, સ્ટૂલમાં લોહી, સોજો પેટ, અથવા ન સમજાય તેવા વજન નુકશાન વિશે કોઈ નિશાન દેખાતા હોય તો કબજિયાત બે અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે અથવા તરત જ તમારા બાળકના બાળરોગ સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ.
એવા કિસ્સાઓમાં કે જેમાં કબજિયાત ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાનો સંકેત આપતો નથી, તમારા બાળકના ડોકટર તમારા લક્ષણોને સંબોધિત કરવા માટે સારવાર યોજના પર તમારી સાથે કામ કરશે. આમાં શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવો અથવા આંતરડા ચળવળનો ઉપયોગ કરવો અને તમારા બાળકના આહારમાં ફેરફાર કરવાથી સંબંધિત કોઈપણ ભય વર્તણૂકોને સંબોધવામાં શામેલ હોઈ શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
કબજિયાત પ્રમાણમાં સામાન્ય માનવીય અનુભવ છે અને ભાગ્યે જ ગંભીર આરોગ્ય સંબંધી સૂચવે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરવું અને તમારી સ્વ-સંભાળને ઉત્તેજીત કરવી એ લક્ષણોને સરળ બનાવવા માટે જરૂરી છે. લક્ષણોમાં ચાલુ રહેવું જોઈએ, તમારા ડૉક્ટર પાસે તમારા અથવા તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ લક્ષણ સંચાલન યોજના વિકસાવવા માટેના વિકલ્પો છે.
સ્ત્રોતો:
> "કબજિયાત" નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ડાયાબિટીસ એન્ડ પાચન અને કિડની ડિસીઝ વેબસાઇટ 26 જુલાઇ, 2016 ના રોજ એક્સેસ કરી.
> "કબ્જ ઇન ચિલ્ડ્રન" જુલાઈ 26, 2016 ના રોજ પ્રવેશ.
> લી, વાય. "કબજિયાત અને ફેકલ ઇન્કોન્ટીનેન્સ માટે ટૂલબોક્સમાં નવું શું છે?" મેડિસિન ફ્રન્ટિયર્સ 2014 1: 5