વંશપરંપરાગત ફિશર - તે શું છે અને તમારે શું કરવું જોઈએ?

વંશપરંપરાગત ફિશર એક પ્રકારનો ડિસ્સેનેમિક સ્થિતિ છે જે સ્પાઇનને અસર કરે છે. તે સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે ફાઈબર કે જે આંતરભાષીય ડિસ્કના કડક, બાહ્ય આવરણ બનાવે છે (જેને ઍનલસ ફાઇબ્રોસસ કહેવાય છે) ક્યાં તો વિરામ અથવા અલગ છે.

વૃત્તાંત ફિશરને પણ વૃતાંત ફાટી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જો કે બે શબ્દો વચ્ચે તફાવત છે. (આ નીચે વધુ વિગતવાર ચર્ચા છે.)

વૃતાંત ફિશર અથવા વૃદ્ધ અણુ - નામ શું છે?

નોંધ કરો કે, "વંશપરંપરાગત આંસુ" આ શરતનું વર્ણન કરવા અથવા તેનું નિદાન કરવા માટે પ્રમાણભૂત શબ્દ ડોકટરો નથી. કારણ એ છે કે શબ્દ "અશ્રુ" સૂચવે છે કે અમુક પ્રકારનાં ઇજાથી રેસામાં વિભાજન અથવા વિરામ તરફ દોરી જાય છે.

જ્યારે એક વૃત્તાંત ફાટી નીકળેલી ઈજાના કારણે હોઈ શકે છે, વધુ વખત લાંબા ગાળાના વસ્ત્રો અને આંસુ ગુનેગાર છે. હકીકતમાં, મોટાભાગના સમયે, આંસુ એ ડિસ્ક અને સ્પાઇનમાં થતા વય સંબંધિત ડીજનરેટિવ ફેરફારોનું પરિણામ છે. આ પ્રકારનાં ફેરફારો કરોડરજ્જુના અન્ય ભાગોમાં વધુ પડતી અધોગતિ તરફ દોરી શકે છે.

આનો અર્થ એ કે વંશપરંપરાગત ફાશીના કારણ તરીકે વસ્ત્રો અને અશ્રુ છે, તે એકદમ હદ સુધી, તે દિવસો અને દિવસો જેમાં વસવાટ કરો છોની આદતો - તમે જે રીતે બેસો છો, ઊભા છો, ચાલો, સીડી ચઢી છો વગેરે - તમે અટકાવી શકો છો ધ્યાન આપવું, અને તમે સ્વયં-પાયલોટ કરો છો (એટલું જ બોલવું.) જ્યારે અમે જે રીતે અમે આંદોલન કરીએ છીએ તેના પર ધ્યાન આપવાનું બંધ કરીએ, સમય જતાં, એક વૃતાંત ફાટી માટે સ્ટેજ સેટ કરી શકો છો.

જો તમારી આદતોને સુધારી રહ્યા હોય તો તમે વંશપરંપરાગત આંસુને અટકાવી શકો છો, પર્વતની ચઢી જવું જેવા લાગે છે, મારી પાસે તમારા માટે સારું નવું છે: થોડી પ્રયત્નો, ગરીબ મુદ્રામાં, બોડી મિકેનિક્સ અને સ્નાયુનું અસંતુલન (સામાન્ય રીતે વસ્તુઓ જે સૂક્ષ્મ બનાવે છે, પરંતુ લાંબા ગાળાના સ્પાઇન વિધ્વંસની મદ્યપાન) મોટે ભાગે સુધારવામાં આવે છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વધુ સંતુલિત મુદ્રામાં અને શરીરના સંરેખણ તરફ કામ કરવાથી તમને ખતરનાક ફિશર અથવા આંસુ માટે તમારા જોખમ રોકવા અને / અથવા તેનું સંચાલન કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તમે પ્રયાસ કરી શકો તેવી વસ્તુઓને યોગ, તાઈ ચી અથવા Pilates વર્ગો, સારા ફોર્મનો ઉપયોગ કરીને તાકાત તાલીમ (જે હિતાવહ છે, અન્યથા તાકાત તાલીમ ખરેખર કેટલાક કિસ્સાઓમાં સ્પાઇન સમસ્યાઓમાં યોગદાન આપી શકે છે) અને / અથવા ચળવળ શિક્ષણની પદ્ધતિઓ જેમ કે ફેલડેનક્રાઇસ, થોમસ હેન્ના સેમિટિક્સ અથવા એલેક્ઝાન્ડર ટેકનીક.

એક વૃતાંત કેવી રીતે તૃપ્ત થાય છે

ધ્રુજારીમાં કઠિન રેસા (તે સામગ્રી જેને ફાઈબ્રોકાર્ટિલજ કહેવાય છે તે) ના ઘણાં કોકેન્દ્રીય સ્તરોનો સમાવેશ થાય છે જે ડિસ્કની અંદરના સોફ્ટ, પ્રવાહી ન્યુક્લિયસની ફરતે ઘેરાયેલા છે, અને રક્ષણ કરે છે. ન્યુક્લિયસ એ આઘાત શોષક છે (જેનો અર્થ એ કે તે પીડા રાહત પણ છે); તે શરીરના વજનને બફ કરે છે કારણ કે તે સંયુક્ત પર અસર કરે છે જ્યારે તમે બેસી જાઓ છો, ઊભા છો અથવા ખસેડો છો તે મધ્યસ્થ બેક્ટેરિયા વચ્ચેની જગ્યાને ટેકો આપીને ઇન્ટરવેર્ટબ્રાકલ સંયુક્તની સંકલન જાળવવા માટે પણ મદદ કરે છે.

ઍનલસ ફાઇબ્રોસસના સ્તરો એકબીજાને અનુરૂપ હોય છે; બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ એકબીજાને પૂરા પાડે છે. આ ડિસ્કના બાહ્ય આવરણને ખૂબ મજબૂત બનાવે છે; તે પ્રવાહી ન્યુક્લિયસ સામગ્રીને પણ રાખે છે જેમાં ડિસ્કને જોબ્સ અને જાર બફર કરવાની ક્રિયા કરવા માટે સક્ષમ કરે છે જે જ્યારે તમે તમારી કરોડને ખસેડી શકો છો.

પરંતુ જયારે વંશપરંપરાગત અશ્રુવાયુ અથવા કંટાળાની ફિશર ઉત્પન્ન થાય છે, ત્યારે તંતુઓ એકબીજાથી અલગ હોય છે અથવા નજીકના કરોડરજ્જુમાં દાખલ થવાના તેમના સ્થાનેથી નાબૂદ થાય છે. એક અથવા વધુ સ્તરોના તંતુઓ દ્વારા તોડ તરીકે તોડવામાં આવે છે.

વાંસળી ફાટી અથવા ફિશર રેંજના કોઈ લક્ષણોથી હર્નિઆટેડ ડિસ્ક જેવી જ નથી, જેમાં દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા, નબળાઈ અને / અથવા ઇલેક્ટ્રીકલ સંવેદનાનો સમાવેશ થાય છે જે એક પગ અથવા હાથ નીચે મુસાફરી કરે છે.

એક વૃદ્ધ અશ્રુ અથવા વૃતાંત ફિશર માટે સારવાર

એક વૃતાંત અશ્રુ અથવા ફિશર માટે રૂઢિચુસ્ત સારવાર સામાન્ય રીતે પીડા અને અન્ય ઉપચારોને રોકવા માટે પૂરતી છે.

આવા સારવારોમાં દુખાવો (કાઉન્ટર ઉપર અથવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા) અને / અથવા ફિઝિકલ થેરાપીનો સમાવેશ થઈ શકે છે. શારીરિક ઉપચાર પદ્ધતિમાં કસરત, ટ્રેક્શન અને વધુ શામેલ હોઈ શકે છે.

શું આ પગલા તમારા પીડાને દૂર કરવામાં નિષ્ફળ જશે, તો તમારું ડૉક્ટર એક સ્ટીરોઈડ અથવા અન્ય પ્રકારનું ઈન્જેક્શન સૂચવી શકે છે, અથવા શક્યતઃ ઓછા આક્રમક સ્પાઇન સર્જરી.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ફારડોન, ડીએફ, વિલિયમ્સ, એએલ, ડોહરિંગ, ઇજે, મુર્ટાગ, ફ્રાન્સ, રોથમાન, ગેબ્રિયલ, એસ.એલ., સેઝ, જી.કે. લ્યુબર ડિસ્ક નામકરણ: આવૃત્તિ 2.0: નોર્થ અમેરિકન સ્પાઇન સોસાયટી, સ્પાઇનની અમેરિકન સોસાયટીની સંયુક્ત ટાસ્ક ફોર્સની ભલામણ રેડિયોલોજી એન્ડ ધ અમેરિકન સોસાયટી ઓફ ન્યુરોઆડિયોલોજી સ્પાઇન જે. 2014 નવે 1; 14 (11): 2525-45 doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. ઇપીબ 2014 એપ્રિલ 24}

_{જોન્સ, જેરેમી, ગેલાર્ડ, ફ્રેન્ક, એ., અને અલ વૃતાંત ફિશર Radiopaedia.org વેબસાઇટ}

_{કપંદજી, આઈએ ફિઝિયોલોજી ઓફ ધ સાંધા ચર્ચિલ લિવિંગસ્ટોન 1974. ન્યૂ યોર્ક}

_{કટિ ડુક્સ્નેસીક પેઇન ફિઝિયોપિડિયા વેબસાઇટ પ્રવેશ ડિસેમ્બર 2015}