કેન્સર દર્દીઓના કેર ગિવર્સ માટે ટિપ્સ

તમે કેન્સર સાથે કોઇની સંભાળ રાખો તેમ સ્વયંને સંભાળ રાખો

ફેફસાના કેન્સર અથવા કોઇ લાંબી માંદગી ધરાવનાર કોઈની કાળજી રાખવી એ પ્રેમની એક મહાન અભિવ્યક્તિ છે. એક ઓછી નસીબદાર કાળજી જીવન વ્યસ્તતા એકાંતે પુટિંગ અતિ લાભદાયી હોઈ શકે છે આપણી રોજિંદા જીવનમાં કેટલીક વસ્તુઓ છે જેનો ફાયદો બીજા જેટલું થાય છે. તે પણ ધોવાણ કરી શકાય છે. અન્યોના ટેકા વગર ઘણું કરવાનું ખૂબ રોષની લાગણી ઊભી કરી શકે છે જે કટોકટી પૂરો થયા પછી લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

સંભાળ રાખનારાઓ પોતાને માટે કાળજી લેવા શું કરી શકે છે, જ્યારે તે અન્ય લોકોની સંભાળ રાખે છે?

વિનોદ એક અર્થમાં જાળવો

એક રમૂજી મૂવી જુઓ. રમૂજી યાદોને યાદ તમારા મનપસંદ કાર્ટૂન અક્ષરોની આસપાસ તમારા નર્સો અને ડોકટરોની સરખામણી કરો! કેન્સર ગંભીર, બિહામણી રોગ છે, પરંતુ ક્યારેક હાસ્ય શ્રેષ્ઠ દવા છે. ક્રેઝી સેક્સી કેન્સર ટિપ્સ જેવા પુસ્તકો તપાસો. હસવું-પરંતુ સંવેદનશીલ બનો. હસવાનો સમય છે અને શોક કરવાનો સમય છે.

સ્વયંને કાળજી લો

પર્યાપ્ત આરામ, વ્યાયામ, અને સારા પોષણ મેળવવામાં જ્યારે તમે બીજાની દેખભાળ કરો છો ત્યારે તેના કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. જે લોકો પોતાની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં રાખીને દોષિત લાગે છે, તે વિચાર કરો કે જો પરિસ્થિતિ ઉલટાવી દેવામાં આવશે તો તમે શું આશા રાખશો.

ઉપલબ્ધ સંસાધનોનો ઉપયોગ કરો

તમારા સમુદાયમાં સંસાધનો શોધી કાઢો કે જે કેન્સરના દર્દીઓ અને તેમના સારસંભાળકો માટે ઉપલબ્ધ છે. તમારા કેન્સર કેન્દ્રમાંથી સ્થાનિક સંસ્થાઓની સૂચિ માટે પૂછો. સમર્થન જૂથો તમને તમારા અનુભવોને સમાન પરિસ્થિતિમાં અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાની પરવાનગી આપે છે અને તે વધુ સંસાધનોનો સ્રોત બની શકે છે.

કેટલાક ઑનલાઇન સપોર્ટ જૂથો ઉપલબ્ધ છે, જેથી તમે તમારું ઘર છોડ્યાં વિના જોડાઇ શકો છો.

તમારી બાજુ પર રાખવા માટે એક મહાન સ્ત્રોત છે લોરી હોપની પુસ્તક હેલ્પ મી લાઈવ: કેન્સર કીટથી 10 વસ્તુઓ જે તમને ખબર છે

તમારી સીમાઓ જાળવો

તમે તમારી મર્યાદાઓને જાણ કરી શકો છો તેમ આપો સમયાંતરે રોકો અને તમારા આપવા વિશે વિચારો.

શું તમે તમારા પ્રયત્નોમાં આનંદ અનુભવો છો? તમારી ક્ષમતા અને તમારી પોતાની જરૂરિયાતોને બલિદાન આપ્યા સિવાય તમે ગુસ્સે અને કડવા લાગણી અનુભવી શકો છો.

જર્નલ રાખો

એક જર્નલ લખવું તે વિચારો અને લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે એક સરસ રીત છે જે તમે ખુલ્લી રીતે શેર કરી શકતા નથી. તમારી એન્ટ્રીઝ પર પાછા તપાસવાનું પણ તમને તમારા તણાવ સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવામાં અને તે જાણવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે તમારી જાતને વધુપડતી કરી રહ્યાં છો.

સ્વયંને શિક્ષિત કરો

તમારા પ્રેમીની બિમારી વિશે જેટલું તમે કરી શકો તે શીખવાથી તમે શું કરી રહ્યા છો તે વિશે વધુ સમજી શકો છો. તે તમને રસ્તામાં કેટલીક અનિવાર્ય મુશ્કેલીઓ માટે પણ તૈયાર કરી શકે છે.

સ્વયંને લાડ લડાવો

સ્નાન લઈ. એક મસાજ માં રીઝવવું તમારા મનપસંદ સંગીતને સાંભળો એક uplifting અથવા પ્રેરણાદાયી પુસ્તક વાંચો. તમારી મિત્રતા જાળવવા માટે સમય આપો બીજાની કાળજી રાખવી એનો અર્થ એ નથી કે તમારી પોતાની જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ છોડવી.

આગળનું પગલું

તમારા માટે કાળજી રાખતા અન્ય વિચારો માટે, સાથે સાથે ફેફસાંનું કેન્સર ધરાવતી કોઈ એક માટે કાળજી રાખનારા તરીકે એકલા ઓછો અનુભવવાની તક મળી શકે છે, આ જબરદસ્ત સ્ત્રોતો તપાસો: કેન્સર જર્ની: પેસેન્જર સીટથી કેરગિવરનો દેખાવ. "

_{સ્ત્રોતો:}

_{રાષ્ટ્રીય કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ કેરગિવરની સંભાળ રાખવી.}