સ્વસ્થ ગુંદર ભાવિ?
ચાલો હું તમારા માટે એક પરિસ્થિતિ કરું. તમે કાલે તમારા દંત ચિકિત્સકની ચેક-અપ કરી શકો છો અને તમે ગાંડા ફ્લોસિંગ છો કારણ કે તમે તમારા રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર અંગે ચિંતિત છો. તમારી પાસે જે મુખ્ય ચિંતા છે તે છે કે તમે તમારી છેલ્લી નિમણૂકમાં (જે તમે સ્વીકાર્યું હોવું જોઈએ તે કરતાં લાંબું અગાઉ હતું) તમારા દંત ચિકિત્સકને વચન આપ્યું છે કે તમે આ સમય આસપાસ ફરતી છો.
લાંબા સમયથી દંત ચિકિત્સક તરીકે, મેં એવા દર્દીઓ જોયા કે જે ફક્ત ફ્લોસ ન હતા.
મેં પુસ્તકમાં દરેક બહાનું સાંભળ્યું. સ્વાભાવિક રીતે, મને આશ્ચર્ય થયું કે ફલોસ માટે વધુ સારી રીત છે . રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર અને પિરિઓડોન્ટલ બીમારી એક સામાન્ય અને ગંભીર સમસ્યા છે. ભલેને ફ્લોસિંગ, મારા મતે, મારા દર્દીઓને મદદ કરતો હતો, મને લાગ્યું કે મોટા ચિત્ર એ હતું કે આપણે યુદ્ધ ગુમાવતા હતા.
આ પરિસ્થિતિ માટે જાદુ સવાલ છે? મારા ઘણા દર્દીઓ પૂછે છે કે ફ્લોસિંગના વિકલ્પ છે. ઠીક છે, તાજેતરમાં સુધી, મારો જવાબ ના હતો. જો કે, પાણીના ફલેસ્સેસરોએ અમારી પરંપરાગત સ્ટ્રિંગ અને આંગળી પદ્ધતિ માટે એક રસપ્રદ વિકલ્પ પ્રદાન કર્યો છે.
પાણી ફ્લોસિંગ: એક ઉંમર ઓલ્ડ ડેન્ટિસ્ટ સમસ્યા ઉકેલ
લગભગ 200 વર્ષ પહેલાં દંત બૉસની રજૂઆત કરવામાં આવી ત્યારથી, મૌખિક આરોગ્ય સંભાળ પ્રબંધકોએ સતત પ્રોત્સાહન આપ્યું છે અથવા તો ફ્રોસનો ઉપયોગ પણ કર્યો છે, પરંતુ પાલનની પાલન ચાલુ પડકારરૂપ પડકારરૂપ રહ્યું છે. નિયમિત રીતે ફ્લોસિંગ દર્દીઓ માટે હાંસલ કરવા માટે માત્ર એક મુશ્કેલ વસ્તુ છે. દાંતની નિમણૂંક પહેલાંની તે ચિંતા ઘણીવાર દૂર કરવામાં આવશે જો ફોલની જરૂર જ દૂર થઈ જશે.
જળ ફ્લોસરના મૂળ આધાર બાયોફિલ્મને દૂર કરવા માટે પાણીના પ્રવાહનો ઉપયોગ કરવાનો છે. ગાદી અને ખાદ્ય કચરોને ઉખાડી કાઢવા ઉપરાંત, જળ ફ્લોસેર ગિન્ગિવાટીસ અને અન્ય મૌખિક ચેપ માટે જવાબદાર બેક્ટેરિયાને દૂર કરીને ગમ રોગ અને બળતરા અટકાવવા માટે પણ મદદ કરે છે.
કેટલાક ડેટા દર્શાવે છે કે પાણીના ફ્લોસ અને સ્ટાન્ડર્ડ ફ્લોસ પ્લેક બાયોફિલ્મ દૂર કરવાની સમકક્ષ હતા.
પાણીના પ્રવાહીનો પ્રવાહ, જોકે, પ્લેક દૂર કરવા માટે વધારાની પરિમાણ ઉમેરી શકે છે. મૌખિક માઇક્રોબાઇમ માત્ર 'પ્લેક ઓફ રૅક' હાજર કરતાં વધુ જટિલ છે.
રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર અને ગમ રોગ રોગકારક બેક્ટેરિયાના વધારાથી શરૂ થાય છે. આ મોંમાં છૂપાયેલા ખિસ્સામાં થાય છે. જેમ જેમ રક્તસ્ત્રાવ ગમ ગુંદર રોગ તરફ પ્રગતિ કરે છે, ત્યાં પ્રવાહમાં પ્રવાહીમાં વધારો થાય છે. આ જોખમી બેક્ટેરિયાના વિકાસમાં મદદ કરે તેવા પરિબળોને લઈ શકે છે.
આ પ્રક્રિયામાં લડતા પાણીના ફ્લોસર્સ વધારાની ધાર પૂરી પાડે છે.
શું તમારે ફર્સ્ટ પ્લેસમાં ફ્લોસની જરૂર છે?
અમે ફ્લોસિંગની વિવિધ પદ્ધતિઓમાં પ્રવેશ કરીએ તે પહેલાં, ચાલો સમસ્યાને માથા પર હુમલો કરીએ. જો તમને એવું લાગતું નથી કે ફ્લોસિંગ મહત્વનું છે, તો કોઈ ફેન્સી ગેજેટ નથી જે તમને તે કરવા માટે સહમત કરશે.
તમારા દાંત વચ્ચેના વિસ્તારોમાં 35% તકતીના બિલ્ડ-અપ માટે જવાબદાર છે, અને આ વિસ્તારોમાં ગિંગિવાઇટિસ હોય છે જે ગમ રોગ તરફ દોરી જાય છે જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો. ફ્લોસિંગ તમારા મોંમાં તકતી સાફ કરવા માટે રચાયેલ છે જે આ વિસ્તારોમાં બને છે.
ગિંગિવાઇટિસ અથવા રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. તે તમારા મોં અને શરીરમાં બળતરાના સંકેત છે. મૌખિક સ્વચ્છતા તમારા દાંત અને ગુંદર પર હાનિકારક બેક્ટેરિયાના બિલ્ડ-અપને રોકવા માટે રચાયેલ છે. દાંત વચ્ચે, ખાસ કરીને, એવા વિસ્તારો છે કે જ્યાં બેક્ટેરીયલ અસંતુલન પ્રથમ થવાનું શરૂ કરી શકાય છે.
ફોલ્લીંગ બેક્ટેરિયાના ફેરફારોને રોકવા માટે રચાયેલ છે જે ગમ રોગ તરફ દોરી જાય છે. ગમ રોગ હૃદયની સ્થિતિ, ડાયાબિટીસ, અને ફેફસાના ચેપ સાથે સંકળાયેલા છે.
સામાન્ય ફ્લોસિંગ તે બની શકે તેવું બની શકતું નથી
યાદ રાખો, અમે એવી કોઈ વસ્તુનો ઉકેલ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો જે કદાચ પ્રથમ સ્થાને એક વિશાળ સમસ્યા ન હોય. 2015 માં, એફડીએ (FDA) એ જાહેર કર્યું હતું કે ફ્લોસિંગ પાછળના પુરાવા ખાસ કરીને તેને ભલામણ કરવા યોગ્ય નથી. તેઓએ નીચે મુજબ કહ્યું:
"મોટાભાગની ઉપલબ્ધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ફ્લોસિંગ સામાન્ય રીતે પ્લેક દૂર કરવાની પ્રક્રિયામાં અસરકારક છે," એક સમીક્ષામાં ગયા વર્ષે હાથ ધરવામાં આવી હતી. "અન્ય 2015 સમીક્ષામાં ફ્લોસિંગ અને" કાર્યક્ષમતા અભાવ "માટે" અસંગત / નબળા પુરાવા "ટાંકવામાં આવ્યા છે.
હવે તમે ફ્લોસને દૂર કરો તે પહેલાં, સંદર્ભિત અભ્યાસમાં મર્યાદાઓ છે એક માટે, અભ્યાસોને આંધળવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, ચોક્કસ પરિણામોને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી પાસે એવી વ્યક્તિઓ ન હોઇ શકે કે જેઓ તમારી રિસર્ચમાં મુખ્ય નૈતિક ઉલ્લંઘન કર્યા વગર તેઓ વાસ્તવમાં ફ્લોસિંગ છે કે નહીં તે જાણતા નથી. વળી, લોકો દંત ચિકિત્સક પાસે રહે છે અને તે દરેક સમય (હું આને પ્રમાણિત કરી શકું છું) કેટલી છે.
દંત ચિકિત્સક તરીકે, મેં જોયું કે લોકોના ગુંદરને ફ્લોસિંગથી ફાયદો થયો છે. આ એક હકીકત છે કે ઘણા દંતચિકિત્સકોની સાથે સંમત છે. તેથી, વાર્તા સ્પષ્ટ કટ નથી, પરંતુ અમે ચોક્કસપણે એવા નિષ્કર્ષ પર જઈ શકીએ છીએ કે પરંપરાગત બાલ્સ દરેક માટે જવાબ ન હોઈ શકે.
સંશોધન શું પાણી ફ્લોસિંગ વિશે શું કહે છે?
તો અભ્યાસ શું કહે છે? 1962 માં તેની રજૂઆતના સમયથી જળ ફ્લોસર્સનું મૂલ્ય 50 ગણાથી વધુ મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું છે. રક્તસ્ત્રાવ અને ગિંગિવાઇટિસ ઘટાડવા માટે ક્લિનિકલ તારણો 20 થી વધુ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાંથી સકારાત્મક પરિણામો દ્વારા આધારભૂત છે.
2013 માં એક અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે દાંતની સપાટી પરથી પૅકેકને દૂર કરવામાં મેન્યુઅલ બ્રશ અને સ્ટ્રિંગ ફોલ્સ કરતાં બ્રશ સાથે સંયોજનમાં પાણીના ફ્લોસ નોંધપાત્ર રીતે વધુ અસરકારક છે.
અન્ય અભ્યાસોએ ઇન્ટરએન્ડન્ટલ બ્રશ પર તકતીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો દર્શાવ્યો છે, જેમ કે એર ફ્લોસ.
એક પાણી Flosser લાભો
અહીં પાણીના ફ્લોસના કેટલાક લાભો છે:
- તે દાંતની પુન: ગોઠવણી અને પ્રત્યારોપણની આસપાસ સલામત અને સૌમ્ય છે. પ્રત્યારોપણની જાળવણી તેમના લાંબા ગાળાના અસ્તિત્વ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ત્રણ મહિનાના અભ્યાસમાં પાણીના ફ્લોસિંગની સરખામણીમાં 0.06 ટકા CHX ( ક્લોરેક્સિડેઈન, માઉથવૅશમાં એક સક્રિય ઘટક ) સાથે પીક પોકેટ ™ ટીપ સાથે વિતરિત કરવામાં આવ્યું હતું, જેણે 0.12 ટકા એસએક્સક્સેક્સ સાથે ધોવાણ કર્યું હતું, જેણે પાણીના ટમ્પેઝરનો ઉપયોગ કર્યો હતો, જે પ્લેક (29 ટકા વિ. 9 ટકા), રક્તસ્રાવ (62 ટકા વિ 33 ટકા), અને જિન્ગિવાટીસ (45 ટકા વિ.સ. 10 ટકા).
- ઓર્થોડોન્ટિક ઉપકરણોની આસપાસ સફાઈ ઓર્થોડોન્ટિક ઉપકરણો (ખાસ કરીને ટીનેજરો માટે) રાખવું સ્વચ્છ કંટાળાજનક અને પડકારરૂપ બની શકે છે. જળ પ્રવાહી તે સરળ બનાવે છે. 11 થી 17 વર્ષની ઉંમરના કિશોરો જે દરરોજ 4 અઠવાડિયા માટે દરરોજ ઓર્થોડોન્ટિક સંકેતો સાથે પાણીના ટંકારનો ઉપયોગ કરે છે, તે તકલીફ વિ. ત્રણ ગણો ઘટાડો કરે છે, જેમણે મેન્યુઅલ બ્રશ અને ફ્લોસનો ઉપયોગ કર્યો હતો, અને જે ફક્ત બ્રશ કરનારા કરતા ઓછો પાંચ વખત ઘટાડો થયો હતો. જળ ફ્લોઝર ગ્રૂપ બેઝલાઇનમાંથી 84.5 ટકા જેટલું રક્તસ્રાવ ઘટાડતું હતું, જે બ્રશ અને ફ્લોસિંગ કરતાં 26 ટકા વધુ હતું અને માત્ર એકલું ટૂથબ્રશિંગ કરતાં 53 ટકા વધારે હતું.
- તે વાપરવા માટે સરળ છે. સ્ટ્રોંગ ફ્લોસિંગ કરતાં જળ ફ્લોસરનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે કારણ કે તેને ઓછા માર્ગદર્શિકાની દક્ષતાની જરૂર છે. સમગ્ર મોંને સાફ કરવા લગભગ એક મિનિટ લાગે છે. પ્રારંભિક રોકાણ ઉપરાંત, તમારી પાસે પાણીની જરૂર છે, જો કે પાણીના ટકોરો પણ મોટાભાગના મોંઢાંને રોકી શકે છે. તે લગભગ કોઈ પણ ઉંમરના લોકો માટે યોગ્ય છે; દેખરેખ સાથે 6 જેટલા નાનાં બાળકો પણ.
આ લાભો છતાં, અહીં કેટલાક નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા હું એવા દર્દીઓ પાસેથી સાંભળ્યા છે જેમને સામાન્ય ફ્લોસની સરખામણીમાં પાણીના પ્રવાહીને પસંદ નથી.
- તે ભારે અને ચાલુ રાખવા માટે મુશ્કેલ છે.
- તે માટે જરૂરી છે, બેટરી, રિફિલિંગ અને જાળવણી.
- તે નિયમિત ફ્લોસ કરતાં વધુ ખર્ચાળ છે.
વ્યક્તિગત પસંદગી કી છે
જો હું કંઇક દંત ચિકિત્સક તરીકે શીખ્યા હોઉં તો, તે લોકો જુદા જુદા છે તમારી પોતાની પસંદગી જાણવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે પરંતુ જો ત્યાં એક વસ્તુ છે તો અમે તેના પર સંમત થઈ શકીએ છીએ, તે તમારા દાંત અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય મહત્વપૂર્ણ છે! જો નિયમિત ફ્લોસિંગ તમે શોધી રહ્યાં છો તે પરિણામો ન મળતા હોય, તો પાણી ફ્લોસર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> ગોયલ સીઆર, લીલે ડીએમ, કકિશ જે.જી., સ્કૂલર આર. એક જ ઉપયોગ કર્યા પછી પુખ્ત વયના લોકોમાં શબ્દમાળાના ફ્લોસની તુલનામાં પાણીના ફૂલોની તકતી દૂર કરવાની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન. જે ક્લિન ડેન્ટ 2013; 24 (2): 37-42
> લિલ ડેરેન, પાણીના ફૂલોની સુસંગતતા: 50 વર્ષનો ડેટા એજ્યુક ડેન્ટ ચાલુ રાખો 2012 એપ્રિલ; 33 (4): 278-80, 282
> શર્મા એનસી, લીલે ડીએમ, કકિશ જે.જી., સ્કુલર આર. પ્લેક નિરાકરણ પર બે પાવર ઇન્ટરડૅન્ડેકલ સફાઈ ડિવાઇસની તુલના. જે ક્લિન ડેન્ટ 2012; 23 (1): 17-21.