સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો કોઈ રકમ સલામત છે
સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો, જે નિષ્ક્રિય ધુમ્રપાન તરીકે પણ ઓળખાય છે, તમાકુના ઉત્પાદનોમાંથી હવાના પ્રદુષકોમાં શ્વાસ લેવાના પરિણામે જોવા મળે છે. અમેરિકન લંગ એસોસિએશનના જણાવ્યા મુજબ, તમાકુમાં ફેલાતા ધૂમ્રપાનમાં આશરે 7,000 ઝેરી રસાયણોનો સમાવેશ થાય છે, અને તેમાંના 70 કેન્સર (કાર્સિનજેનિક) સાથે સંકળાયેલા હોવાનું કહેવાય છે.
આનો અર્થ એ થાય કે દરેક વખતે કોઈને સિગારેટ, ઝેરી રસાયણો જેમ કે બેન્ઝીન, ફોર્લાડિહાઈડ, વાઈનિલ ક્લોરાઇડ, આર્સેનિક એમોનિયા, હાઇડ્રોજન સાઇનાઇડ અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ હવામાં છોડવામાં આવે છે.
જેમ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ આ ઝેરી પદાર્થો સીધી રીતે શ્વાસમાં લે છે તેમ, અણુશસ્ત્રોવાળા ધુમાડોને પરિણામે, બિનઅસરકારક રીતે,
તે શુ છે
સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો બે પ્રકારનાં ધુમાડોનો સંયોજન છે: મુખ્ય ધુમાડો, જે વાસ્તવમાં ધુમ્રપાન કરનાર વ્યકિતમાંથી ઉઠાવવામાં આવે છે અને સિડસ્ટ્રીમનો ધૂમ્રપાન છે, જે સળગતી સિગરેટના અંતમાંથી ઉત્સર્જિત થાય છે. બંને પ્રકારના સમાન ઝેરી કાર્સિનોજેન્સ છે.
સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક ડેથ
ધ અમેરિકન લંગ એસોસિએશનના અંદાજ મુજબ દર વર્ષે 40,000 થી વધુ મૃત્યુ માટે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક જવાબદાર છે. સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના કોઈ સલામત સ્તર નથી. સંક્ષિપ્ત સંપર્ક પણ હૃદયરોગનો હુમલો અથવા નકારાત્મક આરોગ્ય પરિણામો વિશાળ શ્રેણી એક તીવ્રતા પેદા કરી શકે છે. વધુમાં, ધૂમ્રપાન ન કરે તેવા બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં અસ્થાયી ધુમ્રપાન થવાનું કારણ બને છે.
રિસ્ક પર જૂથો
જો કે સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાન પ્રત્યે ખુલ્લા બધાને જોખમ રહેલું છે, પરંતુ સેકન્ડ હેન્ડ ધુમાડાથી ગંભીર સમસ્યાઓ વિકસાવવા માટે લોકોના અમુક જૂથો ઊંચી જોખમ હોય છે.
આમાં અજાત બાળકો અને નવજાત શિશુઓ, બાળકો અને કિશોરો, અને અસ્થમા ધરાવતા લોકો અથવા સીઓપીડી ધરાવતા લોકો સહિત અન્ય શ્વસન સ્થિતિનો સમાવેશ થાય છે. સર્જન જનરલ એન્ડ ધ એન્વાયર્ન્મેન્ટલ પ્રોટેક્શન એજન્સી (ઇપીએ) એ ભલામણ કરે છે કે જ્યારે કોઈ યુવાનો હાજર હોય ત્યારે કોઈ પણ ધૂમ્રપાન નહીં કરે .
પુખ્ત
સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક મુખ્ય શ્વસન બળતરા છે.
તે સી.ઓ.પી.ડી સહિત શ્વસનની સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે અને બગડી શકે છે. સી.ઓ.પી.ડી. સાથે પુખ્ત વયના લોકો ખાસ કરીને ધૂમ્રપાનમાં આવતા હોય છે, જ્યારે ઘણી વખત લક્ષણોમાં વધુ તીવ્ર વિકાસ થતો હોય છે, જેમાં શ્વાસ, ઉધરસ અને શેવાળના ઉત્પાદનમાં વધારો થાય છે. વધુમાં, સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક અસ્થમા માટે એક મુખ્ય ટ્રીગર તરીકે કાર્ય કરે છે. ફક્ત કપડાં અથવા ત્વચા પર ધૂમ્રપાનની ગંધ એ લક્ષણોને ટ્રિગર કરવા માટે પૂરતા છે
માનવ ફેફસાંના કાર્સિનોજેન તરીકે ઇપીએ દ્વારા જાહેર કરાય છે, અમેરિકન નોન્સમોકર્સમાં દર વર્ષે લગભગ 3,400 ફેફસાના કેન્સરની મોત માટે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક જવાબદાર છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં દર વર્ષે હૃદય રોગથી 22,700 થી 69,600 લોકોનું મૃત્યુ થાય છે, અને આ લિંકને પુષ્ટિ આપવા માટે વધુ અભ્યાસો જરૂરી હોવા છતાં, તે સ્ટ્રોક અને ધમનીઓનું સખ્તાઇથી સંકળાયેલું છે.
શિશુઓ અને નવજાત શિશુઓ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક સ્ત્રી જ્યારે ધૂમ્રપાન કરે છે ત્યારે, અજાત બાળકને ઓછું ઓક્સિજન મળે છે અને તેના લોહીના પ્રવાહમાં કાર્બન મોનોક્સાઇડનું સ્તર વધે છે. આ કસુવાવડ, અકાળ જન્મ, નિ: સંતૃપ્તિ, અને અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ (એસઆઇડીએસ) ની ઊંચી ઘટના તરફ દોરી શકે છે. ગર્ભાશયમાં સિગારેટના ધૂમ્રપાનની બહારના બાળકોને પણ જન્મના ઓછા વજન અને અન્ય ગૂંચવણો માટે જોખમ રહેલું છે. વધુમાં, સગર્ભાવસ્થા અને SIDS દરમિયાન ધૂમ્રપાન વચ્ચે ચોક્કસ જોડાણ છે.
હકીકતમાં, ધૂમ્રપાન કરનારા માતાઓના નવજાત શિશુઓ બિન-ધુમ્રપાન કરનારા બાળકો કરતાં બે વખત SIDS થી મૃત્યુ પામે છે.
બાળકો અને ટીન્સ
અમેરિકન લંગ એસોસિએશનના જણાવ્યા મુજબ, છેલ્લા એક દાયકામાં સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકના સંપર્કમાં ઘટાડો થવાથી સારા સમાચાર છે કે 37 ટકા અમેરિકન બાળકો (24 મિલિયન) હજુ પણ સેકન્ડ હેન્ડ ધુમ્રપાનની બહાર છે.
કારણ કે બાળકોને નાના એરવેઝ છે, તેઓ પુખ્ત વયના લોકો કરતાં સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો માટે વધુ સંવેદનશીલ છે. જ્યારે બાળક સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાનથી છુપાવે છે, ત્યારે તેની શ્વાસ લેવાની તેની ક્ષમતા નબળો બની જાય છે, કારણ કે એરવેઝ સૂંઘી જાય છે અને લાળથી ભરપૂર હોય છે. આને કારણે તેમને શ્વાસનળીના લક્ષણો જેમ કે ઉધરસ અને ઘોંઘાટ કરવો વધુ સંવેદનશીલ રહે છે અને વારંવાર શ્વસન ચેપ તરફ દોરી જાય છે.
સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક વાર્ષિક 7,500 થી 15,000 શિશુઓ અને ટોડલર્સના હોસ્પિટલમાં દાખલ થાય છે અને દર વર્ષે 18 મહિનાની ઉંમરના બાળકોની સંખ્યા 136 થી 212 થાય છે. વધુમાં, કારણ કે સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક ફેફસામાંના વાયુનલિકાઓમાં બળતરા કરે છે, તે બાળકોમાં દર વર્ષે 8,000 થી 26,000 જેટલા નવા કેસોનું યોગદાન આપતા અસ્થમા ધરાવતા બાળકો માટે એક શક્તિશાળી ટ્રીગર છે. અસ્થમાથી 400,000 થી 1,000,000 બાળકોમાં અસ્થમાના લક્ષણોમાં વધારો કરવા માટે પણ જાણીતા છે.
માતાપિતાના બાળકો અને ટીનેજર્સે માત્ર ધુમ્રપાન કરતાં વધુ શ્વસનક્રિયામાં ચેપ ન વધાવી પરંતુ તેમની પાસેથી વધુ મુશ્કેલી ઉભી કરવી. સેકન્ડહેન્ડ ધુમ્રપાન મધ્યમ કાન ચેપ, ન્યુમોનિયા, અને બાળકોમાં શ્વાસનળીના બિમારી સાથે સંકળાયેલ હોવાનું પણ જાણીતું છે.
કિશોર ધૂમ્રપાન પણ મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય ચિંતા છે. તે અસામાન્ય નથી કે ધુમ્રપાન કરનારાં બાળકોના તરુણો ધૂમ્રપાન કરનારાઓ પોતાને જ જુએ છે. ટીન્સ માત્ર કેવી રીતે વ્યસનમુક્ત ધુમ્રપાનથી અજાણ છે, પરંતુ તે ટૂંકા ગાળામાં સરળતાથી સરળતાથી વ્યસની બની શકે છે.
કેવી રીતે એક્સપોઝર અટકાવવા માટે
અસ્થમા અને સી.ઓ.પી.ડી સહિત શ્વસન સ્થિતિ, જો તમે માત્ર ધૂમ્રપાન જ નહીં પરંતુ સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકથી પણ દૂર રહો તો તે અત્યંત મહત્વનું છે. એક્સપોઝર રોકવા માટે નીચેના પગલાં લેવાય છે:
- કોઈને તમારા ઘર, ઓફિસ અથવા કારમાં ધુમ્રપાન ન આપો.
- મુલાકાત લેનારા દરેકને તમારા "ધુમાડો-મુક્ત ઘર" નીતિ સમજાવો જે લોકો ખરેખર તમારા વિશે કાળજી રાખે છે તેઓ તમારા ઘરનાં નિયમોનો આદર કરશે અને સપોર્ટ કરશે.
- બધા એશ ટ્રેયર્સને દૂર કરીને તમારા ઘરમાં ધુમ્રપાન કરવાના વર્તનને નાપસંદ કરો.
- મહેમાનો અને પરિવારના સભ્યોને સલાહ આપો, જો તેઓ બહાર, ધૂમ્રપાન કરવા, ખુલ્લી બારણાં અથવા દરવાજાથી દૂર રહે.
- વારંવાર સ્થળો ન હોય જ્યાં લોકો ધૂમ્રપાન કરતા હોય. જો તમને એવા વિસ્તારમાં આવવું જોઈએ કે જ્યાં જાહેર ધુમ્રપાન થવાનું છે, તે વિસ્તારના સારી-હવાની અવરજવર, બિન-ધુમ્રપાન વિભાગમાં બેસીને અથવા ઊભા રહો.
- જો પરિવારના સભ્યો ધૂમ્રપાન કરે છે, તો સૂચવે છે કે તેઓ છોડી દે છે
- જો તમને અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને છોડી દેવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, તો મદદ મેળવવા વિશે તમારી હેલ્થ કેર ટીમ સાથે વાત કરો. નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી અને અન્ય દવાઓ ઉપલબ્ધ છે અને સફળતાપૂર્વક છોડી દેવાની તમારી તકો વધારી શકે છે.
- જોડાઓ, અથવા સૂચન કરો કે તમારા પ્રિય વ્યક્તિએ સ્ટોપ સ્મોકિંગ સપોર્ટ ગ્રૂપમાં જોડાવું.
જો સમગ્ર દેશમાં ઘણા શહેરોમાં ધૂમ્રપાન-મુક્ત વટહુકમો અસ્તિત્વ ધરાવે છે, તો બધા લોકો, ખાસ કરીને બાળકોના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા માટે વધુ કરવાની જરૂર છે. અમારા શાળાઓમાં અને કાર્યસ્થળે સતત શિક્ષણ આ સંવેદનશીલ વિષય પર પ્રકાશ પાડવામાં મદદ કરી શકે છે. દરેક વ્યક્તિને સ્વચ્છ, તાજી હવામાં શ્વાસ લેવાનો અધિકાર છે, જે સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડોના હાનિકારક અસરોથી મુક્ત છે.
> સ્ત્રોતો:
> રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર વાઇટલ ચિન્હો: નોનસમોકર્સમાં અસમાનતાઓ 'સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક માટે એક્સપોઝર - યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ, 1999-2012. ક્ષય રોગ અને મોર્ટાલિટી અઠવાડિક રિપોર્ટ ફેબ્રુઆરી 6, 2015; 64 (4): 103-8
સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક હેલ્થ ઇફેક્ટ્સ અમેરિકન લંગ એસોસિએશન