હાયપરકીફોસિસ ઇન સિનિયર્સ એન્ડ ધ એલ્ડરલી

જેમ જેમ આપણે ઉંમર કરીએ છીએ તેમ, અમે હાઇપરકીફોસિસનું જોખમ ચલાવીએ છીએ.

હાઇપરકિફોસિસ શું છે, તમે પૂછો છો? તે એક તબીબી પરિભાષા છે જે એક થોરેસીક સ્પાઇનલ કર્વનો ઉલ્લેખ કરે છે, જ્યારે માપવામાં આવે ત્યારે તે સામાન્ય કરતાં વધી જાય છે; બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, હાયપરકિફોસિસ તમારા મધ્યમાં વળાંકમાં વળાંકના અતિશય કોણ દર્શાવે છે.

બિન-તબીબી પરિપ્રેક્ષ્યમાં, હાયપરકિફોસિસ એ છે કે હુંચબેક પ્રકારના મુદ્રામાં તમે (કેટલાક) વૃદ્ધ લોકોમાં જોઈ શકો છો, અથવા, જે ઘણા લોકો કમ્પ્યુટર પર દરરોજ લાંબા કલાકો સુધી બેસી રહે છે.

હાઇપરકીફોસિસના પ્રકાર

અતિશય કાઇફોસિસના વિવિધ પ્રકારો છે. સૌથી વધુ સામાન્ય પોસ્ટેરિયલ કાઇફૉસિસ કહેવાય છે, જ્યાં, નામ સૂચવે છે, જે રીતે તમે તમારા શરીરનો ઉપયોગ કરો છો, દિવસ અને બહાર દિવસ, (જેમાં તમે તમારી જાતને સ્થાને કેવી રીતે સામેલ કરો છો) ગોળાકાર ખભા અને ઉપલા બેક તરફ દોરી જાય છે. આ પ્રકારની કાઇફૉસિસ છે જે ખૂબ જ કમ્પ્યુટરના કામ (તેમજ અન્ય વસ્તુઓ) માંથી ઉદભવે છે. સ્ચ્યુમેનની રોગ અથવા સ્ચ્યુમેનની ક્યોફિસિસ નામના અન્ય પ્રકાર એ આનુવંશિક સ્થિતિ છે જે ક્યારેક કિશોરાવસ્થાના છોકરાઓમાં સૌપ્રથમ રજૂ કરે છે.

યુરોપિયન જર્નલ ઓફ ફિઝિકલ રીહેબીલીટેશન મેડિસિનના ડિસેમ્બર 2009 ના અંકમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે, આ વયમાં 20 થી 40 ટકા લોકોની હાયપરકીફોસિસ પણ થાય છે . વયસ્ક લોકોમાં હાયપરકીફોસિસ પોસ્ચ્યુરલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે વર્ટેબ્રલ કમ્પ્રેશન ફ્રેક્ચરનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે - જે ઑસ્ટિયોપોરોસિસ અને ઑસ્ટિઓપેનિયા સાથે સંકળાયેલું છે.

વૈજ્ઞાનિકો અને તબીબી ડોકટરો આ પ્રકારનાં કાઇફૉસિસને "વય-સંબંધિત સંબંધિત હાયપરકિફોસિસ" કહે છે.

કડો, ફિઝિકલ રિહેબીલીટેશન મેડિસિનના યુરોપીયન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા, "વૃદ્ધોમાં હાઇપરકિફૉટિક મુદ્રામાં પુનઃસ્થાપનના" લેખમાં, સૂચવે છે કે આશરે 1/3 સૌથી હાયપરકિફૉટિક લોકો અંતર્ગત વર્ટેબ્રલ ફ્રેક્ચર ધરાવે છે.

ઉંમર સંબંધિત હાઇપરકીફોસિસ સારવાર

એક વિકૃતિ તરીકે, હાયપરકિફોસિસ રજૂ કરે છે, અલબત્ત, કોસ્મેટિક મુદ્દો. પરંતુ તે તમારી શારીરિક કામગીરીને પણ ઘટાડી શકે છે, તમારા ફેફસાંના કામમાં સમાધાન કરી શકે છે અને / અથવા ધોધ અને અસ્થિભંગ માટે તમારા જોખમમાં વધારો કરી શકે છે. તે પ્રારંભિક મૃત્યુમાં પણ યોગદાન આપી શકે છે, કડો કહે છે.

જો તમે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ "તે વયે" છે, અને તમે માનો છો કે હાયપરકિફોસિસ કંઈક છે જે તમારી સાથે રહેવાનું છે, ફરીથી વિચારો. સંખ્યાબંધ રિસર્ચ અભ્યાસો સૂચવે છે કે, ખાસ કરીને અને અન્ય પ્રકારની બિન-સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ માટે, ખાસ કરીને કસરત માટે હકારાત્મક લાભો થઈ શકે છે.

જ્યાં સુધી બિન-શસ્ત્રક્રિયાની સારવાર વય-સંબંધિત હાયપરકિફોસિસ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી બની શકે છે, કડો કહે છે (ઉપર સૂચવ્યા મુજબ) વ્યાયામ, તેમજ પાછળના કૌંસ (જેને કરોડરજ્જુ ઓર્થોડ્સ કહેવામાં આવે છે) તે સૌથી વધુ વચન દર્શાવે છે.

અને બંસલ, અને અલ તેમની સમીક્ષામાં, "વય-સંબંધિત હાયપરકિફૉટિક મુદ્રામાં સુધારો કરવા માટેનો વ્યાયામ: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા," જે જર્નલ આર્કાઈવ્સ ઓફ ફિઝિકલ મેડિસિન રીહેબિલિટેશનના જાન્યુઆરી 2014 ના અંકમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી, તે જાણવા મળ્યું છે કે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની અભ્યાસોએ હાઇપરકીફોટિક મુદ્રામાં એવું સૂચન કરે છે કે, આવા કાર્યક્રમોને 45 વર્ષની ઉપરની ઉંમરના લોકોમાં આ શરતનું સંચાલન કરવા માટે સંભવિત ભૂમિકા ભજવવાની અને સંભવિત ભૂમિકા છે.

_{સ્ત્રોતો:}

> બંસલ, એસ, કાટઝામન, ડબલ્યુ, જીઆંગ્રેગોરીયો, એલ. ઉંમર-સંબંધિત હાયપરકિફોટીક પોસ્ચરમાં સુધારો કરવા માટે કસરત: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. આર્ક ફિઝ મેડ રિહેબિલ જાન્યુઆરી 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611

_{કડો, ડી. વૃદ્ધોની માં હાઇપરકિફૉટિક પોસ્ચરનું પુનર્વસન યર જે ફિઝ રિહેબિલ મેડ. ડિસેમ્બર 200 9}