હેન્ગઓવર લક્ષણો અને સારવાર

Hangovers માટે લક્ષણો અને સારવાર અમે બધા કોઝ જાણો, અધિકાર?

ઓહ, હેંગઓવર! તે સામાન્ય સવારે છે-ફરિયાદ બાદ તે ખૂબ દારૂનો વપરાશ કરે છે. હેંગઓવર માટેનો તબીબી પરિભાષા વેઇઝાલ્ગિયાનો છે, જે પીડા માટે ગ્રીક શબ્દ અને નોર્વેના શબ્દનું મિશ્રણ છે , જે "દુવ્યવહારને અનુસરતા બેચેની" છે - જે મેં દવામાં જોયું છે તે સૌથી વધુ કાવ્યાત્મક વ્યાખ્યા છે.

હકીકત એ છે કે લગભગ કોઈ પણ જે હેન્ગઓવરનો અનુભવ કરે છે તે સ્વયં નિદાન કરી શકે છે, ત્યાં લક્ષણોને વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે ખૂબ જ ઓછી માહિતી ઉપલબ્ધ છે અથવા તે શા માટે થાય છે તે સમજાવવા માટે ઉપલબ્ધ છે.

અમે બધા જાણીએ છીએ કે હેન્ગઓવર ખૂબ દારૂ પીવાના કારણે થાય છે પરંતુ અમે બરાબર જાણતા નથી કે હેન્ગઓવર તરફ દોરવા દારૂ શું કરે છે. એક વાત આપણે જાણીએ છીએ: તે જટિલ છે.

હેન્ગઓવર લક્ષણો

સંશોધકોએ બે જુદા પ્રકારના હેંગઓવર લક્ષણોની ઓળખ કરી છે - જે મોટાભાગના લોકો માટે સામાન્ય લાગે છે અને જે લોકો થોડા પસંદ કરે છે. અમને જે ખબર નથી તે શા માટે કેટલાક લોકો આપણા બાકીના લોકોની તુલનાએ તેમના હેન્ગઓવર સાથે વધુ દુઃખ અનુભવે છે

હેંગઓવરના નિદાન માટે એક સાર્વત્રિક રીત નથી, પરંતુ મારા મનપસંદમાં બે ભાગ છે. પ્રથમ, તમારે દારૂ પીવા માટે અને દારૂનું ચયાપચય કરવા માટે પૂરતી પીવું પડે છે. સામાન્ય રીતે, તેનો મતલબ એ થાય કે આગામી સવારે સુધી રાહ જોવી તે પહેલાં હેંગઓવર સત્તાવાર રીતે શરૂ થાય. બીજું, તમારે નીચેનામાંના એકથી વધુ લક્ષણો હોવું જરૂરી છે:

• માથાનો દુખાવો
• એકંદર સુખાકારીનું ખરાબ અર્થ (મોટા ભાગના લોકો આને "વાહિયાત જેવી લાગણી" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે)
• શરીરના વિવિધ ભાગોમાં માયા અને પીડા

• અતિસાર
• ભૂખ ના નુકશાન
• ધ્રુજારી અથવા ધ્રુજારી
• થાક
• ઉબકા અને ઉલટી

જો તમે આજની રાતથી થોડા શોટને પાછા ફર્યા બાદ સવારે જાગી ગયા હતા, અને હવે તમે અસ્વસ્થ પેટમાં રડતા માથાનો દુખાવો મેળવ્યો છે, તો તમે હેંગઓવરને કહી શકો છો. કેટલાક લોકો તેમના આત્મવિશ્વાસવાળા આત્માઓથી થોડી વધારે પ્રેમ મેળવે છે.

જુઓ કે આ અવાજ પરિચિત છે:

• મગજનો ધુમ્મસ
• ચક્કર (ખાસ કરીને ઊભા કર્યા પછી)
• અણઘડપણું
• ઝડપી પલ્સ
• નીચા લોહીનું દબાણ

હેન્ગઓવર કારણો

ઘણા સિદ્ધાંતો શા માટે આલ્કોહોલ નશો હેંગઓવર તરફ દોરી જાય છે. કેટલાક લોકો માને છે કે તે દારૂ બહારના ઉપાડ સાથે સંબંધિત છે, પરંતુ દારૂના ઉપાડના લક્ષણો હેંગઓવરના લક્ષણો સાથે મેળ ખાતા નથી. મદ્યાર્ક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે (તે તમને પેની બનાવે છે), જે ઘણીવાર નિર્જલીકરણ તરફ દોરી જાય છે કારણ કે શરીરમાં પ્રવાહી બહારના ભાગમાં મૂકે છે. ખરેખર, નિર્જલીકરણના લક્ષણો હેંગઓવર લક્ષણોની જેમ જ જુએ છે.

હોર્મોન સ્તરોમાં ફેરફારોને કારણે મદ્યાર્ક જોવા મળે છે. વધુમાં, ત્યાં કોઈ જાદુ જથ્થો નથી કે જે હેંગઓવરને વધુ ખરાબ બનાવે છે. પરંતુ એક વસ્તુ ચોક્કસ છે: હેંગઓવર મેળવવા માટે, તમારે સૌ પ્રથમ દારૂ પીવો પડે.

હેન્ગઓવર સારવાર

ત્યાં થોડા હેન્ગઓવર સારવાર છે. અને, હું કહું છું, હેંગઓવર ઇલાજ જેવી કોઈ વસ્તુ નથી. હમણાં માટે, પછી સવારે માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ ખોરાક એક બીટ અને rehydrate માટે પાણી અથવા રમતો પીણાં એક તંદુરસ્ત માત્રા છે. કેટલાક લોકો પાસે તેમના પોતાના મનપસંદ હેંગઓવર "સારવાર"; મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તેઓ ફક્ત વ્યક્તિગત પસંદગીઓ છે

એક અભ્યાસ છે જે હેંગઓવર લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઘટાડો દર્શાવે છે જ્યારે પીવાના કારણે વિટામિન બી 6.

હું આ વિચારમાં ખૂબ વિશ્વાસ નથી, તેમ છતાં મને એવું લાગે છે કે જો તમારી પાસે વિટામિન્સની લોડીંગ ડોઝ (પીવાના વખતે ઘણી વાર લેવામાં આવે) લેવા માટે તમારી પાસે પૂરતી વાઇફાઇ હતી તો તમે કદાચ તમારા પીવાના પ્રથમ સ્થાનમાં મર્યાદિત કરવા માટે પૂરતા નિયંત્રણ મેળવ્યું હોત.

શ્રેષ્ઠ ઉપચાર એ દરેક લક્ષણ વ્યક્તિગત રીતે નિયંત્રિત કરવા માટે છે (માથાનો દુઃખાવો માટે એસ્પિરિન અથવા ibuprofen, ઊબકા માટે વિરોધી ઉબકા દવા વગેરે.)

હેંગઓવર ખૂબ હાર્ડ પાર્ટીશન માટે માત્ર રણ જેવા લાગે છે, પરંતુ તેઓ ખરેખર ખતરનાક બની શકે છે, ખાસ કરીને હૃદય રોગ સાથે જાણતા માટે સંભવતઃ સૌથી મહત્વની વસ્તુ હેંગઓવરને ઓળખવી છે, કારણ કે અમારી પાસે હજી સુધી યોગ્ય હેંગઓવર ઉપચાર નથી.

જેમ વધુ સંશોધન કરવામાં આવે છે, સંભવતઃ નવા હેન્ગઓવર સારવાર વિકસાવવામાં આવશે. ત્યાં સુધી, શ્રેષ્ઠ ઇલાજ નિવારણ છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો નશામાં નથી.

_{સ્ત્રોતો:}

_{વિઝી જેજી, શિલીપક એમજી, બ્રાઉનર ડબ્લ્યૂએસ. "દારૂ હેન્ગઓવર." એન ઇન્ટર્ન મેડ. 2000 જૂન 6, 132 (11): 897-902.}

_{વેર્સ્ટર જેસી, પેનીંગ આર. "દારૂ હેન્ગઓવરની સારવાર અને નિવારણ." કરર ડ્રગ અબ્યુઝ રેવ. 2010 જૂન; 3 (2): 103-9}

_{વેર્સ્ટર જેસી, એટ અલ; આલ્કોહોલ હેન્ગઓવર રિસર્ચ ગ્રૂપ "આલ્કોહોલ હેંગઓવર સંશોધનમાં શ્રેષ્ઠ અભ્યાસ પર દારૂ હેન્ગઓવર રિસર્ચ ગ્રુપ સર્વસંમતિનું નિવેદન." કરર ડ્રગ એબ્યુઝ રેવ. 2010 જૂન; 3 (2): 116-26.}