અમેરિકન સોસાયટી ઑફ એનેસ્ટેશીયોલોજિસ્ટ્સ અનુસાર, 100 મિલિયનથી વધુ અમેરિકનો ચાલુ પીડાથી પીડાય છે. પીડા, ખાસ કરીને તીવ્ર દુખાવા, તેના જીવનમાં ગંભીરતા લાગી શકે છે - વ્યક્તિને દુર્બળ બનાવી અને અલગ કરી શકે છે.
હજુ પણ પૂરતા પ્રમાણમાં સમજી શકાય તેમ નથી, પીડામાં ઘણા ન્યુરોબાયોલોજિકલ અને મનોવૈજ્ઞાનિક તત્વો છે. વ્યાપક રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે વ્યકિતના આધારે પીડાને અનન્ય રીતે અનુભવવામાં આવે છે.
નવી વૈજ્ઞાનિક સંશોધનોએ આધુનિક પેઇન્કિલર્સ વિકસાવવામાં મદદ કરી છે જે ચેતાપ્રેષકોના મગજના સંકેતો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે તે રીતે ચાલાકી કરી શકે છે. તેમ છતાં, ઘણા કિસ્સાઓમાં દુખાવોનો સામનો કરવો અને તેનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે, ખાસ કરીને જો પીડાનું મૂળ પ્રપંચી છે જોકે પીડા દવાઓ અમૂલ્ય ઉપચાર વિકલ્પ છે, ફાર્માસ્યુટિકલ દરમિયાનગીરીમાં વારંવાર વિવિધ સંભવિત આડઅસરોનો સમાવેશ થાય છે, જેના કારણે કેટલાક દર્દીઓ દવાની મુક્ત વિકલ્પો શોધી શકે છે. નવી તકનીકીઓ હવે અસ્તિત્વમાં છે જે ક્રોનિક પીડાને રાહત આપી શકે છે અને દર્દીઓને કેટલીક આશા અને રાહત આપે છે.
1) આઈટેન્સ - દસ ટેક્નોલૉજી સાથે આધુનિક ટેકનોલોજી મર્જ
આ એફડીએ-સાફ થયેલ ઇલેક્ટ્રોથેરાપી ડિવાઇસ ટ્રાન્સકેટેનિયસ વિદ્યુત ચેતા ઉત્તેજના (TENS) ની પદ્ધતિ પર આધારિત છે જે દાયકાઓ સુધી પીડા વ્યવસ્થાપન માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ITENS એક પોર્ટેબલ, વાયરલેસ ટેનસ ડિવાઇસ છે જે સ્માર્ટફોન સક્ષમ છે. તે પીડા સાઇટ પર મૂકી શકાય છે અને વપરાશકર્તાના આઇફોન અથવા Android ઉપકરણ દ્વારા સંચાલિત અને સંચાલિત છે.
તમે તમારા સ્માર્ટફોન અથવા તમારી ટેબ્લેટ પર iTENS એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરી શકો છો અને ઉપકરણને મેનેજ કરી શકો છો તેમજ તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરી શકો છો.
આઈટીનએસ સારવાર વિસ્તાર પર આધાર રાખીને વિવિધ કદમાં આવે છે અને કપડાં હેઠળ કડક રીતે પહેરવામાં આવે છે. નાના પાંખોવાળા વિકલ્પનો ઉપયોગ નાના અને વધુ લવચીક વિસ્તારો (દા.ત. પગની ઘૂંટી, ઘૂંટણ, કાંડા) માટે થાય છે અને મોટી પાંખોનો ઉપયોગ મોટા ભાગનાં વિસ્તારો, જેમ કે તમારી પીઠ અને ખભા માટે થઈ શકે છે.
ઉપકરણની લિથિયમ-આયન બેટરી અત્યંત કાર્યક્ષમ છે અને દૈનિક ઉપયોગને ટેકો આપે છે.
2) મસલસાઉન્ડ
સ્નાયુસોંડ એક ક્લાઉડ-આધારિત સૉફ્ટવેર ઘટક છે જે કોઈપણ ડાયગ્નોસ્ટિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સાથે કામ કરે છે. ગ્લાયકોજેનનાં સ્તરોને બિનઅનુવાદયુક્ત રીતે જોઈને તે સ્નાયુની ઊર્જા સ્થિતિને માપવામાં સક્ષમ છે. તે સ્નાયુની રચના અને કોઈપણ સ્નાયુ અસમપ્રમાણતા વિશે ઝડપી અને સચોટ માહિતી આપે છે.
જ્યારે આપણે સક્રિય છીએ, ગ્લાયકોજન સ્નાયુનું મુખ્ય ઉર્જા સ્ત્રોત છે. નિમ્ન ગ્લાયકોજેનનું સ્તર નબળી ન શકાય તેવું સ્નાયુનું નુકસાન સિગ્નલ કરી શકે છે. એક ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુમાં ઓછા ગ્લાયકોજેન હોય છે અને પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, તે પ્રોટીન બ્રેકડાઉન પર આધાર રાખે છે. સ્નાયુ ખરેખર પોતે જ ખાવું હોવાથી આ બિન-સંપર્કની ઇજાઓ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, આ નવલકથા પદ્ધતિમાં પ્રારંભિક ઈજા શોધવા અને ઇજા અને પીડાને અટકાવવા બંનેમાં એક વિશાળ સંભાવના છે. દાખલા તરીકે, જો તમને ઓવરટ્રૅન કરવામાં આવ્યા હોય અથવા તમે ટીશ્યુના નુકસાનનું નિર્માણ કરી રહ્યા હો તો તે તમને ચેતવે છે
મસ્કલ સોઉન્ડની મદદથી, રમતવીરોની ઈજા અથવા સ્નાયુઓની થાકમાંથી કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ પુનઃપ્રાપ્ત કરવું તે અંગે માર્ગદર્શન મેળવી શકાય છે જેથી વધુ વ્યાપક પેશીઓનું નુકસાન થતું નથી. સ્કેન ઈજા પછી સ્નાયુની પુનઃપ્રાપ્તિ પર વાસ્તવિક સમયની માહિતી પૂરી પાડે છે અને અસમપ્રમાણતાને શોધી કાઢવા માટે શરીરના ડાબી અને જમણી બાજુ પર તે જ સ્નાયુને સરખાવે છે.
બળતણ રીડિંગ્સના આધારે, વપરાશકર્તાને સલાહ આપવામાં આવે છે કે, પોષણ અને આરામ દ્વારા, ઉદાહરણ તરીકે, ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને સક્ષમ કરવા તેના શરીરને શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે સહાય કરવી. આ તકનીકી ચળવળની પદ્ધતિઓ પર માહિતી આપે છે અને તમને કહે છે કે કઈ સ્નાયુઓ વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે અને તેથી, વધુ ઇજા પહોંચાડી શકે છે.
3) વિલો કર્વ - લેસર સ્માર્ટ ડિવાઇસ જે પેઇન રાહતમાં મદદ કરે છે
વિલો કર્વ ડિવાઇસની રચના કરવામાં આવી છે જે અમુક સામાન્ય શરતો જેમ કે રેમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ, ઘૂંટણની પીડા, કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ અને માથાનો દુખાવો સાથે પીડાને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે ફોટોનિક અને થર્મલ ઊર્જાની મદદથી કામ કરે છે જે સાંધા અને આસપાસના પેશીઓના હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરે છે.
તે પીડા ઘટાડવા તેમજ ચળવળની શ્રેણીને વધારવામાં મદદ કરે છે. ઇરાદાપૂર્વક, ડિવાઇસ પાસે નિદાન કાર્ય છે જે સારવાર શરૂ થાય તે પહેલાં દરેક સંયુક્ત આકારણી કરવા સક્ષમ છે. એ નોંધવું મહત્વનું છે કે વિલો કર્વની વૈજ્ઞાનિક સખત પ્રશ્ન પૂછવામાં આવ્યો છે, અને કેટલાક નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે વિલો કર્વ અસરકારકતા વિશે વિશ્વસનીય પૂરાવાઓની અછત છે. તેમ છતાં, વિલો કર્વ હવે એફડીએ સાથે રજિસ્ટર્ડ મેડિકલ ડિવાઇસ છે.
4) ઝગડો - એક વેરેબલ સેન્સર અને ન્યુરોપથી માટે એપ્લિકેશન
ઉત્તમ પીડા રાહત પ્રદાન કરવા માટે અદ્યતન ન્યૂરોટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરે છે.
સ્પોર્ટ્સ બેન્ડની રીસેમ્બલીંગ, તે ઘૂંટણની નીચે જ મૂકવામાં આવે છે અને પહેરવાલાયક સઘન ચેતા સિમ્યુલેશન સાથે પીડા સિગ્નલો (WINS) ધરાવે છે. કિશોર પીડા ઉપચારની સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે જે વ્યક્તિની જરૂરિયાત અને પ્રવૃત્તિ સ્તર પર આધારિત સારવારને વ્યવસ્થિત કરે છે. વપરાશકર્તા જ્યારે નિદ્રાધીન છે ત્યારે તે પણ શોધે છે અને હળવા સ્થિતિમાં સ્વિચ કરે છે. સેન્સર એક સાથી મોબાઇલ એપ્લિકેશન સાથે જોડાય છે, જે ઉપચાર અને ઊંઘની તરાહો શોધે છે. ઉપકરણ એફડીએ દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવ્યું છે અને પ્રિસ્ક્રિપ્શન-તાકાત ટેકનોલોજી પ્રદાન કરે છે ઉત્પાદકના જણાવ્યા અનુસાર, 67 ટકા વપરાશકારો પીડિત દવાઓના ઉપયોગમાં ઘટાડો કરે છે અને ઉપકરણનો વપરાશના પ્રથમ 15 મિનિટ પછી અસરકારક હોવા માટે કથિત છે. 2016 માં જર્નલ ઓફ પેઇન રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં પણ પીઠનો દુખાવો, નીચલા તીક્ષ્ણ પીડા અને ઉપલા ઉપદ્રવ પીડા ધરાવતા લોકોમાં આ તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. આ તારણો દર્શાવે છે કે 80 ટકા વપરાશકર્તાઓએ ઉપકરણનો ઉપયોગ કર્યા પછી ક્રોનિક પીડામાં ઘટાડો કર્યો હતો.
5) પેઇન રાહત માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન એપ્લિકેશન્સ
પીડાથી ઘણીવાર ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટકનો સમાવેશ થાય છે - ખાસ કરીને જ્યારે તે દૂર નથી જાય - અલગ છૂટછાટો તકનીકો હકારાત્મક વલણ જાળવવા અને પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે. ઘણી અલગ એપ્લિકેશન્સ અને વેબસાઇટ્સ હવે ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ માટે મૂલ્યવાન સામગ્રી અને સપોર્ટ ટૂલ્સ ઓફર કરે છે. એક ઉદાહરણ પેઇન રાહત એપ્લિકેશન માટે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન છે, જે જોન કબાટ-ઝિન અને તેના સાથીઓ દ્વારા રચાયેલ છે. કબાટ-ઝિન પીએચ.ડી. ધરાવે છે. મોલેક્યુલર બાયોલોજીમાં, અને ધ્યાન પર દાખલ થયા પછી, તેમણે મુખ્ય પ્રવાહની દવામાં માઇન્ડફુલનેસ લાવવાનું નક્કી કર્યું. પુરાવાની વધતી જતી સંસ્થા હોવા છતાં, ચાઇનામાં ગુયાંગ મેડિકલ યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોના એક જૂથ દ્વારા કરાયેલા મેટા-એનાલિસ્ટમાં દર્શાવ્યું હતું કે માઇન્ડફુલનેસ હસ્તક્ષેપ પીડા તીવ્રતાના ઘટાડા સાથે જોડાયેલા નથી. માઇન્ડફુલનેસ, જોકે, ડિપ્રેસન અને અસ્વસ્થતા પર હકારાત્મક અસર કરે છે જે ક્રોનિક પીડા ધરાવતા દર્દીઓમાં ઘણી વખત હાજર હોય છે.
> સ્ત્રોતો
> અમેરિકન સોસાયટી ઓફ એનેસ્ટેશીયોલોજિસ્ટ્સ નવી ટેકનોલોજી ટૂંકા સર્કિટ ક્રોનિક પીડા મદદ કરી શકે છે. 2015. વિજ્ઞાન દૈનિક
> ગોઝાની એસ. ક્રોનિક લો પીઠ અને નીચલા પરિસરના પીડાના સારવાર માટે ફિક્સ્ડ સાઇટ હાઇ-ફ્રિકવન્સી ટ્રાંસ્ક્યુટેનીયસ વિદ્યુત ચેતા ઉત્તેજના. જર્નલ ઓફ પેઇન રિસર્ચ, 2016 , 1: 469-479.
> નિમેન ડી, શાનલી આર, ઝ્વેસલ્ટૂટ કે, મીરી એમ, ફારિસ જી. હાડપિંજરના સ્નાયુ ગ્લાયકોજેન સામગ્રીમાં કસરતથી પ્રેરિત ફેરફારનું અલ્ટ્રાસોનિક આકારણી. બીએમસી સ્પોર્ટસ સાયન્સ, મેડિસિન એન્ડ રિહેબીલીટેશન , 2015, 7 (1): 1-7.
> સોંગ વાય, લ્યુ એચ, ચેન એચ, ગેંગ જી, વાંગ જે. મૂળ લેખ: ક્રોનિક પીડા અને મનોવૈજ્ઞાનિક કોમોર્બિડિટીના મેનેજમેન્ટમાં માઇન્ડફુલનેસ હસ્તક્ષેપ: મેટા-વિશ્લેષણ. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ નર્સિગ સાયન્સ , 2014; 1: 215-223.