વર કે વધુની માટે સ્વસ્થ રહેવા માટે ટિપ્સ

બ્રાઇડ-ટુ-બી માટે આરોગ્ય ભલામણો

જો તમે તમારા લગ્નની યોજના ઘડી રહ્યા હોવ, તો સંભવિત રૂપે તે કરવું સૂચિઓમાં દફનાવવામાં આવે છે પરંતુ તંદુરસ્ત કન્યા બનવાની યોજનાઓ સહિત દરેક મહત્વનું છે. જ્યારે લગ્ન કરવું એ વિશિષ્ટ, ઉત્તેજક અને વ્યસ્ત સમય છે, જે મોટાભાગની સ્ત્રીઓએ નાની છોકરીઓ હોવાના સ્વપ્ન ધરાવે છે, ત્યાં ફૂલો, ડ્રેસ અને લગ્ન કરતાં વધુ લગ્ન કરવાનું છે. તમે તમારા જીવનના પ્રેમ સાથે લગ્ન કરો તે પહેલાં, તમારે ખાતરી કરવી કે તમારું આરોગ્ય ટોચની આકારમાં છે તે માટે તમારી પાસે થોડા સ્વાસ્થ્ય તપાસ હોય છે.

પ્રજનનક્ષમ આરોગ્ય

જો તમે પેપ સ્મીયર્સ અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન પરીક્ષાઓ પહેલાથી જ નથી મેળવી રહ્યા હોવ, તો હવે મુલાકાત સુનિશ્ચિત કરવા માટે સારો સમય છે. બધી સ્ત્રીઓને ઓછામાં ઓછા દર ત્રણ વર્ષે 21 અને 29 વર્ષની વય વચ્ચે યોનિ સ્ફીઅર હોવું જોઈએ અને ક્યાં તો એક પેપ સ્મીયર એકલા દર ત્રણ વર્ષે અથવા પૅપ સમીયર અને એચપીવી (માનવ પેપિલોમાવાયરસ ટેસ્ટ) ટેસ્ટ દર પાંચ વર્ષે 30 થી 64 વર્ષની વય વચ્ચે હોવો જોઈએ. જો તમારી પાસે ભૂતકાળમાં અસામાન્ય પેપ સ્મીયર હતી, તો તમને પેપ સ્મીયર્સ (અથવા કોલોપોસ્કોપી ) ની જરૂર પડી શકે છે, જે વારંવાર અસાધારણતાના પ્રકાર પર આધારિત છે જે મળી આવી હતી.

ગર્ભનિરોધક અને કૌટુંબિક આયોજન

તમારા લગ્ન પહેલાં, ગર્ભનિરોધક અથવા સંભવિત ગર્ભાવસ્થામાં ક્યાં માટે તમારી યોજનાઓ અંગે ચર્ચા કરવા માટે આ સારો સમય છે તમારા ડૉક્ટર તમને વિવિધ પ્રકારનાં જન્મ નિયંત્રણને સમજવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જેથી તમે અને તમારા જીવનસાથી તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી કરી શકે. સગવડના મહત્વ, પદ્ધતિ, ખર્ચ અને સંભવિત આડઅસરોની અસરકારકતા, જેમ કે ગર્ભનિરોધક પસંદ કરવા પર તમે વિચારણા કરવા માટે ઘણા બધા પ્રશ્નો છે .

કેટલાક યુગલો નિઃસહાય થવાનું પસંદ કરે છે અને નક્કી કરી શકે છે કે તેઓ ક્યાં તો ટ્યુબલ લૈગેશન અથવા નસબંધીની ઇચ્છા રાખે છે, લગ્ન પહેલાં પણ થાય છે. અન્ય યુગલો જે અગાઉ સ્થાયી વંધ્યત્વ પસાર કર્યા હતા અને હવે બાળકો હોય છે, તેઓ કદાચ ટ્યુબલ લિવિઝન અથવા નસબંધીય રિવર્સલની ઇચ્છા રાખી શકે છે.

આનુવંશિક પરીક્ષણ

જો અમુક પરિસ્થિતિઓ તમારા પરિવારોમાં ચાલતી હોય, જેમ કે આનુવંશિક રોગો જેવા કે સીસ્ટીક ફાઇબ્રોસિસ, તો તમે અને / અથવા તમારા પાર્ટનર આનુવંશિક પરીક્ષણ પર વિચાર કરી શકો છો. પહેલું પગલું આનુવંશિક કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવાનું છે, કારણ કે કેટલીક પરિસ્થિતિઓ માટે કોઈ વિશિષ્ટ પરીક્ષણો નથી, અને પરીક્ષણોના જોખમો અને ફાયદાઓને સમજવા માટે અગત્યનું છે કે જે તેઓ કરે તે પહેલા ઉપલબ્ધ છે. તમે જેનેટિક પરીક્ષણો વિશે સાંભળ્યું હોઈ શકે છે જે લોકો પોતાની જાતે કરી શકે છે પ્રજનન પરીક્ષણોથી પૂર્વવત્ પરીક્ષણો માટે, ઘરના આનુવંશિક પરીક્ષણોની સચોટતા અને ડાઉનસીડ્સ વિશે જાણો.

એસટીડી પરીક્ષણ

જો તમે અથવા તમારા સાથી પાસે અગાઉના જાતીય સંબંધો હોય તો, આ સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગો માટે પરીક્ષણ કરવાનો સારો સમય છે. નોંધ કરો કે જ્યાં સુધી નુકસાન થયું નથી ત્યાં સુધી આમાંના ઘણા રોગો એસિમ્પટોમેંટિક છે (તેઓ કોઈ લક્ષણો ધરાવતા નથી). એસટીડીથી સેકન્ડરી પેલ્વિક ઇનફ્લેમેટરી રોગ તમારી ભવિષ્યની પ્રજનનક્ષમતા પર ભયંકર અસર કરી શકે છે, પરંતુ શરૂઆતમાં મળતી વખતે આ રોગોને સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે.

જનરલ હેલ્થ એન્ડ ફેમિલી હિસ્ટરી

એક સંપૂર્ણ સામાન્ય ભૌતિક પરીક્ષા જે લેબોરેટરી પરીક્ષણ અને તમારા કુટુંબ તબીબી ઇતિહાસ અને સંભવિત આરોગ્ય જોખમો વિશે ચર્ચા કરે છે તે તમારા અને તમારા ભાવિ પતિ બંને માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

ખાતરી કરો કે તમારી નિમણૂક આ નિમણૂકમાં અપનાવવાની છે.

યાત્રા તૈયારી

જો તમે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સની બહાર હનીમૂન કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો તમારે કોઈ ખાસ સાવચેતીની ચર્ચા કરવી જોઈએ જે તમારે લેવાની જરૂર પડી શકે છે. રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ માટે કેન્દ્રો ચોક્કસ ચેપી રોગોની યાદી આપે છે જે કોઈ દેશ અથવા પ્રદેશમાં કોઈ રોગપ્રતિરક્ષા અથવા રોગપ્રતિકારક દવાઓ (જેમ કે મેલેરિયા માટે) સાથે જરૂરી છે જે જરૂરી છે.

તમારી લગ્નની તારીખ અને તમારી પીરિયડ

જો તમે જાણતા હો કે તમારું લગ્ન તમારા લગ્નના દિવસે અથવા તમારા હનીમૂન દરમિયાન છે તો શું? જો તમે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે અગાઉથી કેટલાંક મહિના ચર્ચા કરો છો, તો તમે માસિક સ્રાવની શરૂઆતમાં વિલંબ કરવા માટે ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તમારા ડોકટર તમારી સાથે વાત કરી શકે છે કે ગોળીનો ઉપયોગ કરીને તમારી અવધિ કેવી રીતે અવગણી શકાય , અને તે તમારા માટે એક સારો વિકલ્પ છે કે કેમ.

તંદુરસ્ત સ્ત્રી બનવા પર બોટમ લાઇન

લગ્ન તૈયારીની ખળભળાટમાં સ્વાસ્થ્ય પરીક્ષાને આગળ ધકેલવું સહેલું છે, છતાં તમારા લગ્ન અને તમારા ભાવિને તમારા નવા પતિ / પત્ની સાથે શક્ય તેટલું સરળતાથી સુનિશ્ચિત કરવામાં તમારું સ્વાસ્થ્ય સૌથી અગત્યનું પરિબળ છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત, ગર્ભાવસ્થા માટેની સંભવિત યોજનાઓ, ગર્ભનિરોધકની પદ્ધતિઓ અને તમારા કુટુંબની તબીબી સ્થિતિનો ઇતિહાસ તમારા પતિ-પત્ની સાથે તંદુરસ્ત સંદેશાવ્યવહારની કુશળતાને પ્રેક્ટિસ કરવાની રીત હોઈ શકે છે, જ્યારે તમને શક્ય તેટલા શારીરિક તંદુરસ્ત તરીકે રાખવી.