ઉનાળાના સમયમાં એલર્જી પ્રેરિત અસ્થમા

લક્ષણો, નિવારણ, અને સારવાર

જે લોકો ઉનાળાના સમયથી એલર્જીથી પ્રેરિત અસ્થમા ધરાવે છે તેઓ ઘણીવાર વર્ષના બહાર દુઃખી લાગે છે જ્યારે તેઓ મોટાભાગની બહાર રહે છે. ઉનાળાના દિવસો આવતાં, સ્કૂલથી બહાર નીકળે છે, અને ખૂબ જ અપેક્ષિત અવલોકનો છેવટે શરૂ થાય છે, તમે છીંકાઇ, ઘરફોડીંગ અને ઉધરસ સાથે ફરી એકવાર વ્યવહાર કરો છો. સમર એલર્જી તમારી શૈલીમાં વાસ્તવિક કર્કશ મૂકી શકે છે.

કેટલાક એલર્જી પ્રેરિત અસ્થમા સમસ્યાઓ વર્ષ રાઉન્ડ પેદા કરે છે કારણ કે તે રોજિંદા જીવન પર્યાવરણમાં મળતા પદાર્થો દ્વારા પેદા થાય છે.

અન્ય લોકો માત્ર વર્ષના ચોક્કસ સમયે લક્ષણો સાથે વ્યવહાર કરે છે જો તેઓ ટ્રિગર્સ છે જે સામાન્ય રીતે અંદરની જગ્યાએ બહાર જોવા મળે છે. અને હજુ પણ, અન્ય લોકોએ એલર્જી / અસ્થમાનાં લક્ષણો વર્ષ પૂરા કરે છે પરંતુ ઉનાળામાં ઉનાળામાં સૌથી વધારે હાજર હોય ત્યારે તે વધુ ખરાબ થાય છે.

સમર એલર્જી અને અસ્થમાનાં લક્ષણો

ઉનાળાના એલર્જી અને અસ્થમાનાં સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• છીંક
• અનુનાસિક સુસ્તી
• વહેતું નાક
• ખંજવાળ, પાણી, બર્નિંગ આંખો
• ખૂજલીવાળું મુખ અથવા ગળું
• ઘસવું
• ઉધરસ
• શ્વસન મુશ્કેલી
• છાતીમાં તીવ્ર લાગણી

અસ્થમા અને એલર્જીવાળા બાળકો પણ એલર્જીક સલામ તરીકે ઓળખાય છે, જ્યાં તેઓ ખીજવવું અને એલર્જિક શિનર્સને કારણે ઉપરથી નાકને ઘસડી શકે છે, જે અનુનાસિક ભીડના કારણે આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો છે. આ તમામ એલર્જી પ્રેરિત અસ્થમાના ફક્ત વિશિષ્ટ લક્ષણો છે. ઉનાળામાં કંઇ અલગ નથી, સિવાય કે જો તમે ઉનાળાના એલર્જન માટે એલર્જી હોય, તો તમારા લક્ષણોમાં વધારો થઈ શકે છે.

ઘાસ પરાગ: સૌથી સામાન્ય સમર એલર્જન

આબોહવા અને સ્થાનના આધારે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ અને અન્ય દેશોના જુદા જુદા ભાગોમાં ઉનાળાની ઋતુ જુદી જુદી સમયે આવી શકે છે. જ્યારે ઘાસ હરિયાળાથી શરૂ થાય છે અને વધવા લાગે છે, તેમ છતાં, ઉનાળામાં એલર્જી પ્રેરિત અસ્થમા શરૂ થવાનું છે. સૌથી સામાન્ય ઉનાળામાં એલર્જેન્સ, અથવા ટ્રિગર્સ, ઘાસ પરાગણ છે.

પરાગ ફૂલોના છોડમાં જોવા મળે છે તે નાના ઇંડા આકારની પુરુષ કોશિકાઓ છે. તમે પરાગરજને નાના, પાવડરી ગ્રાન્યુલેલ્સ તરીકે જાણી શકો છો કે જે છોડ ગર્ભાધાન પ્રક્રિયા દરમ્યાન ઉપયોગ કરે છે. લાક્ષણિક પરાગ રુધિરનું કદ માનવ વાળ કરતાં વ્યાસમાં નાનું છે.

સામાન્ય ઘાસ એલર્જન

ઘાસના ઘણાં વિવિધ પ્રકારના પરાગ ઉત્પન્ન કરી શકે છે જે એલર્જી અને અસ્થમાનાં લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરે છે. સૌથી સામાન્ય ઘાસ એલર્જનમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• બર્મુડા ઘાસ
• બ્લ્યુગ્રાસ
• ઓર્કાર્ડ ઘાસ
• લાલ ટોચ ઘાસ
• મીઠી વર્નલ ઘાસ
• ટીમોથી ઘાસ

તમારા લોકલ એરિયામાં ઉપર જણાવેલ ઘાસો અસ્તિત્વ ધરાવે છે અથવા ન પણ હોઈ શકે. જો તેમાંથી કોઈ પણ આમ કરે છે, અને તમે તેમના પરાગના પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો, તો તમને ઉનાળામાં એલર્જી / અસ્થમાના લક્ષણો હશે.

સામાન્ય ઘાસ એલર્જન

ઉનાળાના અંત ભાગમાં, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ મોટાભાગના ઓગસ્ટની મધ્યમાં, નીંદણ પરાગ એક સમસ્યા બની શરુ થાય છે. ઉનાળાના અંતમાં અને પતન પછી તેઓ તેમના સર્વોચ્ચ સ્તરે હોય છે. કેટલાક સામાન્ય ઘાસના એલર્જન આ પ્રમાણે છે:

• રાગવીડ
• કોક્લેવિયસ
• પિગ્વેડ
• રશિયન થિસલ
• સેજબ્રશ
• ટમ્બવેલ

પરાગના પ્રકાર કે જે એલર્જીને ઉત્તેજિત કરે છે તે હળવા વજનના હવાઈ પાવડર છે, તેથી તે સરળતાથી પવનના દિવસોમાં દૂર અને વ્યાપક ફેલાય છે. જ્યારે તે વરસાદી હોય છે, ત્યારે વરસાદ પરાગના બીજને દૂર કરે છે અને પરાગની ગણતરીઓ નીચુ હોય છે, જે લક્ષણોથી રાહત લાવે છે.

શું જ્યારે લક્ષણો બડબડાવું શું કરવું

ઉનાળાના દિવસો દરમિયાન જો તમને ખબર પડે કે તમારા અસ્થમા અને એલર્જીના લક્ષણોમાં વધારો થાય છે-અથવા વધુ ખરાબ થાય છે, તો તમારી પાસે ઉનાળામાં એલર્જી પ્રેરિત અસ્થમા છે તે એક સારી તક છે. ખાતરી માટે શોધવા માટે, તમારા ડૉક્ટરને મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ બનાવો. તમારા ડૉક્ટર તમને એલર્જીસ્ટનો સંદર્ભ આપવાનું નક્કી કરી શકે છે, જે તમને એલર્જી હોઈ શકે છે તે શોધવા માટે ઔપચારિક એલર્જી પરીક્ષણ કરી શકે છે.

સારા સમાચાર એ છે કે ઉનાળાના એલર્જી અને અસ્થમાના લક્ષણો સાથે તમારે શા માટે ઉભો કરવો જોઈએ તે કોઈ કારણ નથી. તમારા લક્ષણોને ખાતામાં રાખવા માટે સરળ પગલાઓ છે. નિવારક ક્રિયાઓ અને દવાઓનો સંયોજન સામાન્ય રીતે તે લેશે.

સમર એલર્જી અને અસ્થમા લક્ષણો અટકાવવા

તમારા એલર્જી અને અસ્થમાનાં લક્ષણોને ઝબકતાં રોકવા માટે અહીં કેટલીક રીતો છે:

• તમારા વિસ્તાર માટે પરાગ ગણતરીઓ પર ધ્યાન આપો. તમે તમારા સ્થાનિક હવામાન આગાહી જોઈ શકો છો અથવા તમારી દૈનિક પરાગ ગણતરીઓ મેળવવા માટે Pollen.com અથવા નેશનલ એલર્જી બ્યુરો પર તપાસ કરી શકો છો.
• જ્યારે પરાગ ગણતરીઓ ઊંચી હોય ત્યારે તમે જેટલું કરી શકો તેટલું અંદર રહો. પરાગરજની ગણતરીઓ ગરમ, તોફાની દિવસો પર સૌથી વધુ હોય છે અને વરસાદના દિવસો પર સૌથી ઓછું હોય છે. જો પરાગરજ ગણતરીઓ ઊંચી હોય ત્યારે તમારે બહારના સમયે જવું જોઈએ, દિવસમાં પછીથી તે કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે ગણતરીઓ મોટાભાગે મધ્યરાત્રિમાં વહેલા સવારે હોય છે
• જ્યારે તમે અંદર અથવા કારમાં હોવ, ત્યારે વિન્ડોને બંધ રાખો અને એર કન્ડીશનીંગને ચાલુ રાખો. જો તે હૂંફાળુ ન હોય તો, એ / સીને ચાલુ કરવાથી પરાગરજને તમારા ઘર અથવા કારમાં વિંડોમાં ફૂંકાતા રાખશે, ખાસ કરીને જો એર કન્ડીશનીંગ યુનિટ HEPA ફિલ્ટરથી સજ્જ હશે.
• વેક્યુમ અને તમારા ઘરની સપાટ સપાટીને વારંવાર ધોવા. સપાટ સપાટી પર ધૂળ ભેગું થાય છે અને પરાગ વારંવાર ધૂળમાં ભેગો કરે છે તેથી સફાઈના સ્તરને અંદર પણ રાખવામાં આવશે. જ્યારે તમે સાફ કરો ત્યારે તેને માસ્ક પહેરવામાં મદદ કરી શકે છે
• બહાર કપડાં સૂકવવાના નથી અટકી. સૂકા બહારથી અટકી આવેલા કપડાં પરાગ એકત્રિત કરી શકે છે. પરાગરજ સ્તર ઊંચી હોય ત્યારે કપડાં સુકાંનો ઉપયોગ કરો.
• જો તમને પરાગરજની ઊંચી ગણતરીઓ દરમિયાન બહાર જવું પડે, તો પરાગરજને ધોઈ નાખો જ્યારે તમે અંદર પાછો મેળવી શકો છો. પરાગરજ છુટકારો મેળવવા તમારા વાળ ધોઈ અને તમારા કપડાં બદલવો. આ ઓવરકિલ જેવા લાગે શકે છે, પરંતુ તે તમારા લક્ષણોમાં મોટા તફાવત કરી શકે છે.

સમર એલર્જી અને અસ્થમા માટેની સારવાર

ઘણી દવાઓ છે જે ઉનાળાના એલર્જી અને અસ્થમાના ઉપચાર માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે. અસ્થમા માટે, લક્ષણોમાં રોકવા માટે અને તમારા લક્ષણોમાં રોકવા માટે તમારા બચાવ ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરવા માટે સૂચવ્યા મુજબ તમારે દરરોજ તમારા ઇન્હેલ કરેલ સ્ટિરોઇડ લેવા જોઈએ. (જો તમને તેનો ઉપયોગ અઠવાડિયાના બે વખત અથવા વધુ કરવાની જરૂર હોય તો, તે વધુ અસરકારક નિવારક દવા માટે ડૉક્ટરને બોલાવવાનો સમય છે.) ઉનાળાના એલર્જીના લક્ષણોમાં સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી દવાઓ નીચેનાનો સમાવેશ કરી શકે છે:

• ઓરલ એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ એન્ટિહિસ્ટેમાઇન સૌથી વધુ એલર્જી લક્ષણો સારવાર માટે સૌથી વધુ પ્રયાસ કર્યો અને સાચી દવાઓ છે. તેઓ સીધા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પર સીધી કાર્ય કરે છે. તેઓ બેનાડ્રીલ (ડિફેનહાઇડ્રેમિને) અને ક્લોરટ્રીમેટીન (ક્લોર્ફિનિરામિને) જેવા પ્રથમ પેઢીની દવાઓનો સમાવેશ કરી શકે છે. આ સસ્તી છે, ઑન-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ છે, અને સામાન્ય રીતે અસરકારક છે, પરંતુ તમને ઊંઘમાં લાગે છે. ક્લરીટીન, ઝિરેટેક અને એલેેગરા જેવા નવા એન્ટિહિસ્ટેમાઇન્સ અસરકારક અને બિન-ધુમ્રપાન કરે છે પણ વધુ મોંઘા હોઈ શકે છે. તેઓ ઓવર ધ કાઉન્ટર પણ ઉપલબ્ધ છે. અનુનાસિક ભીડ સામે લડવા માટે કેટલાક એન્ટીહિસ્ટામાઇન્સને ડેકોગોસ્ટેન્ટ સાથે જોડવામાં આવે છે.
• અનુનાસિક ડિકગોસ્ટેસ્ટન્ટ સ્પ્રે આ ટૂંકા ગાળાના ધોરણે અનુનાસિક લક્ષણોને રાહત માટે સારી રીતે કામ કરી શકે છે, પરંતુ ઉનાળાના એલર્જી સીઝન દરમ્યાન તેઓ સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકાતા નથી. અને, જો વધારે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો તેઓ વાસ્તવમાં અનુનાસિક લક્ષણોને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે .
• અનુનાસિક સ્ટીરોઈડ સ્પ્રે અથવા અનુનાસિક ક્રોમોોલિન સોડિયમ. આ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર અનુનાસિક સ્પ્રે, જેમ કે ફ્લોનેસે, કેટલીક કેટલીક અસરકારક દવાઓ છે અને કારણ કે તેઓ જ્યાં જરુરી હોય ત્યાં કાર્ય કરે છે, તે પણ કેટલાક સલામત છે.
• આંખમાં નાખવાના ટીપાં. આંખના એલર્જી માટે ઉપયોગમાં લેવાતી વિવિધ પ્રકારની આંખના ટીપાં છે. વિસિન એલર્જી જેવા ટીપાંનો ઉપયોગ કરીને સાવધાની રાખો, જોકે, જો તેઓ વધારે પડતા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે તો તેઓ લક્ષણોને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે કુદરતી આંસુ-પ્રકાર આઇડ્રૉપ્સ સૌમ્ય છે અને હળવા લક્ષણો માટે કામ કરી શકે છે. વધુ ગંભીર લક્ષણો એલાવે અથવા ઝેડીટર જેવા એન્ટિહિસ્ટેમાઈન આંખના ડ્રોને સારી રીતે પ્રતિસાદ આપી શકે છે, જે બંને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ છે. પ્રિસ્ક્રિપ્શન આઇડ્રૉપ્સ પણ ઉપલબ્ધ છે જે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
• ક્ષાર કોગળા જે લોકો વધુ "કુદરતી" અભિગમ માંગે છે, ખારા નાકલ કોગળા / સિંચાઈ સૌમ્ય અને અસરકારક છે. ખારા પાણી (ખારા) સાથે ફ્લશ કરીને અનુનાસિક ફકરાઓમાંથી પરાગ, અન્ય એલર્જન અને લાળને ધોવા માટેનો વિચાર છે. આ તૈયારીઓ મોટાભાગના ડ્રગસ્ટોર્સમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

ઉનાળામાં તમારી એલર્જી અને અસ્થમા વધુ ખરાબ થતા હોય, તો તમને એમ લાગતું નથી કે તમને પીડાય છે. પગલાં લેવા! તમે વધુ સારી રીતે અનુભવી શકો છો અને સંપૂર્ણ અને સક્રિય જીવન જીવવાનું ચાલુ રાખી શકો છો, ઉનાળાના એલર્જીસના ચહેરા પણ. તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો તે પહેલાં ઉનાળામાં ખાતરી થાય છે કે તમારી પાસે સમય-સમયે યોજના છે. અને, જો તમે મૌખિક એન્ટીહિસ્ટામાઇન લેવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો યાદ રાખો કે તે પૂર્ણ અસરકારકતા સુધી પહોંચવા માટે બે અઠવાડિયા લાગી શકે છે, તેથી ઉનાળાના એલર્જીની શરૂઆત કરવાની અપેક્ષા રાખતા પહેલાં તેને લેવાનું શરૂ કરો.

જો તમારી પાસે અસ્થમા આખું વર્ષ હોય, પરંતુ તમારી અનુનાસિક એલર્જી અને આંખના એલર્જી વધુ પ્રાસંગિક છે, તો એલર્જીના લક્ષણોની ટોચ પર રહેવું મહત્વનું છે, જેથી તમે તેને ઝડપથી કળીમાં નાખી શકો છો. જ્યારે નાકનું એલર્જી નિયંત્રણથી બહાર આવે છે, ત્યારે અસ્થમા ઘણીવાર અનુસરે છે, ભલે તે પહેલાં સ્થિર હોય.

> સ્ત્રોતો:

> અમેરિકન એકેડેમી ઓફ એલર્જી અસ્થમા અને ઇમ્યુનોલોજી આઉટડોર એલર્જન

> અમેરિકન એકેડેમી ઓફ એલર્જી અસ્થમા અને ઇમ્યુનોલોજી નાસિકા (હે ફિવર)

> અમેરિકન કોલેજ ઓફ એલર્જી અસ્થમા અને ઇમ્યુનોલોજી રાગવીડ એલર્જી પ્રકાશિત 2014

> નેશનલ હાર્ટ લંગ અને બ્લડ ઇન્સ્ટિટ્યુટ. નિષ્ણાત પેનલ રિપોર્ટ 3: અસ્થમાના નિદાન અને વ્યવસ્થાપન માટેની માર્ગદર્શિકા . ઑગસ્ટ 28, 2007 પ્રકાશિત.