તમારી અસ્થમાને સુધારવા માટે તમારી ઝાડને ઝાંઝવાથી ઘટાડો
તમે કદાચ સાંભળ્યું હશે કે તમારા પાળેલા પ્રાણી (પ્રાણીસૃષ્ટિ) માંથી "પશુ ડાઘા" તમારા અસ્થમાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. હકીકતમાં, બધા રુંવાટીદાર / પીંછાવાળા પ્રાણીઓ પ્રાણીના ખોડખાંપણ પેદા કરે છે. આમ, જો કોઇ સંવેદનશીલ હોય તો કોઇપણ પાળેલાં પ્રાણીઓમાં અસ્થમાના અસ્થમાના નિયંત્રણના જોખમમાં જોખમ રહે છે.
આ નાની સમસ્યા નથી. અસ્થમા અને એલર્જી ફાઉન્ડેશન ઓફ અમેરિકા મુજબ, લગભગ 30% બધા અસ્થમામાં કૂતરાં અથવા બિલાડીઓ માટે એલર્જી હોય છે.
જ્યારે ઘણા લોકો વાળ સાથે અસ્થમાથી સંબંધિત લક્ષણોને સાંકળે છે, તે વાસ્તવમાં સમસ્યા છે જેના કારણે ખસી જાય છે.
પશુ ડાર્ક શું છે?
સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે તે પાલતુના વાળ છે જે અસ્થમાના લક્ષણો અને ટૂંકા પળિયાવાળું પ્રાણીઓ તરફ દોરી જાય છે તે એલર્જીક કાસ્કેડનું કારણ બને છે, અસ્થમાથી ઓછી એલર્જી હોય છે, બંને દંતકથાઓ છે. વાસ્તવમાં, તે ચામડીના ટુકડા, પેશાબ, મળ, લાળ અને વાળમાં પ્રચંડ છે જે તમારા અસ્થમાનાં લક્ષણોને ઉત્તેજન આપે છે.
આ પ્રોટીન ખૂબ નાના કણો હોય છે જે વાયુ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે અને શરીર ભાગ પર ઉભા થઈ શકે છે જે તમારા નાક અથવા મોં (જેમ કે તમારી આંગળી) સાથે સંપર્કમાં આવે છે અથવા ફેફસાંમાં સીધી રીતે શ્વાસમાં શકે છે. તમે તરત જ લક્ષણો જોઇ શકો છો અથવા તેમને 8 થી 12 કલાક માટે વિકાસ કરી શકતા નથી.
પેટ એલર્જીના લક્ષણો
અસ્થમાનાં લક્ષણોમાં એક્સપોઝર સાથે પરંપરાગત અસ્થમા લક્ષણો શામેલ હોઈ શકે છે:
પશુ ડાઇન્ડર તમારા ફેફસાંને મળે તો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થવાની શક્યતા છે.
જો કે, તમારે અન્ય લક્ષણોથી પણ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. દાખલા તરીકે, તમે ફક્ત એલર્જિક પ્રકારના લક્ષણો જેમ કે વહેતું અથવા ભીષણ નાક જ અનુભવી શકો છો. તેવી જ રીતે, તમને ખંજવાળ ગળા અથવા પાણીની, ખંજવાળ આંખોનો અનુભવ થઈ શકે છે.
છેલ્લે, જો તમે ઉઝરડા કરો તો અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર અથવા લક્ષણો જે તમે સ્વયં ટકોશ કરો છો તેના પર લાલાશનો અનુભવ કરી શકો છો (લાગે છે કે તમે તે વિસ્તારને સ્પર્શ કરો કે જે ઉઝરડા હતા અથવા લિક કરી હતી અને તેને હાથમાં નાખીને પછી તમારા હાથને તમારા નાક અથવા આંખોમાં સ્પર્શ કરો ).
જો તમે ભયંકર સંવેદનશીલ નથી અથવા તમે મોટા પ્રમાણમાં ખોડખાંપણ વિનાના નથી, તો તમારી પ્રતિક્રિયા દિવસો પછી થઈ શકે છે જે લક્ષણોમાંના પાળેલા એક્સપોઝરને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.
પેટ મેટર પ્રકાર છે?
પાળેલા પ્રાણીઓએ દર સપ્તાહે એલર્જેનથી પેદા થતાં પ્રત્યેક ખાદ્ય પદાર્થનું શેડ્યૂલ કર્યું છે. આ અર્થમાં, ત્યાં કોઈ "હાઇપોએલર્જેનિક" પાળતુ પ્રાણી નથી, પરંતુ કેટલાક અન્ય લોકો કરતા ઓછી એલર્જન પેદા કરે છે અને જો તમે ખરેખર પાળેલા પ્રાણીની જરૂર હોય તો તે વધુ સારી પસંદગી હોઇ શકે છે. ફર સાથે કોઈપણ પાલતુ તમારા ઘરમાં અને તમારા પર પાળેલા ડાંગર ધરાવે છે જો તેઓ તમારી વાળવું માં હોપ રસપ્રદ વાત એ છે કે આ એક દંતકથા છે કે તે પ્રાણીઓનો ફર છે જે અસ્થમાના અનુભવની સમસ્યા તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ લાંબી પળિયાવાળું પ્રાણીઓ વધુ નાના વાળ ધરાવતા પ્રાણીઓની સરખામણીમાં સખત ઠંડો હોય છે.
અમેરિકન ફેફસાના એસોસિએશન મુજબ, જ્યારે કૂતરાં (32% વિરુદ્ધ 27%) સરખામણીમાં ઘરોમાં કૂતરા વધુ સામાન્ય છે, કૂતરો એલર્જી કરતાં બિલાડી એલર્જી બમણી નોંધાય છે
સારવાર
શ્રેષ્ઠ ઉપચાર એકસાથે એક્સપોઝર ટાળવા માટે છે.
આ, જોકે, હંમેશા શ્રેષ્ઠ અથવા શક્ય નથી. જો તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર પાસે પશુ હોય તો તમને એલર્જી હોય છે, તે એક્સપોઝર ટાળવા માટે સંભવ નથી. આ ખાસ કરીને એવા બાળકો માટે સંબંધિત હોઈ શકે છે કે જેઓ ભાગ લઈ શકતા નથી તે ચોક્કસ પ્રવૃત્તિ છે જે સામાજિક કલંક અથવા દુઃખમાં પરિણમે છે કારણ કે તે અલગ છે. તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે એવી દવાઓ વિશે વાત કરવા માગી શકો છો કે જે તમે અગાઉથી આયોજિત એક્સપોઝર માટે લઇ શકશો.
કેવી રીતે એક્સપોઝર ઘટાડો
તમારા પાલતુને ઘરેથી દૂર કરી અને પાળેલા પ્રાણી સાથેના સંપર્કથી ટાળવાથી પ્રાણીના ખોડખાંપણને ખુલ્લુ ઘટાડવાનો સૌથી અસરકારક રસ્તો છે. એ "અજમાયશ દૂર કરવાની" ભલામણ કરાયેલી નથી કારણ કે એલર્જનના સ્તરને દૂર કર્યા પછી જેટલા 20 અઠવાડિયા લાગી શકે છે તે પાલતુ વગરના ઘરોના સમાન સ્તર સુધી પડો.
જો તમે ઘરમાંથી પાલતુ દૂર કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તમે બધા પથારી ઉત્પાદનો, માળ, કાર્પેટ અને અન્ય સપાટીઓ કે જ્યાં ખોડો એકત્રિત કરી શકે છે તેને સંપૂર્ણપણે સાફ કરો.
જો પાલતુ નિરાકરણ ડિપ્રેશન પેદા કરવા જઈ રહી છે, તો તમે અથવા તમારા બાળક માટે દાંત પીવા અને દાંત પીડાથી, પાળેલા પ્રાણીને "માત્ર બહાર" પ્રાણી બનાવવાથી આંશિક ઉકેલ છે, પરંતુ પ્રાણીના ખોડખાંપણથી તમારા સંપર્કમાં ઘટાડો નહીં કરે. જો તે પણ પ્રતિબંધિત છે, તો નીચેના સૂચનો ધ્યાનમાં લો:
- પાલતુને શયનખંડ અને અન્ય સ્થળોએ રાખો જ્યાં તમે અથવા તમારું બાળક ઘણો સમય વિતાવે છે. તમે બેડરૂમમાં તમારા જીવનનો ત્રીજો ભાગ જેટલો ખર્ચ કરો છો અને આ એક્સપોઝરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડશે.
- એલર્જનના સંસર્ગને ઘટાડવા માટે સાપ્તાહિક પ્રાણીને સ્નાન કરવું, પરંતુ ખ્યાલ રાખો કે એલર્જીક વ્યક્તિ ધોવાથી કામ કરી રહ્યા છે તો તે ખીલવાઈ શકે છે.
- એલર્જીક વ્યક્તિને પશુના કેજ, વસવાટ કરો છો જગ્યા અથવા કચરા બોક્સ સાફ ન કરો.
- જો શક્ય હોય તો દિવાલ કાપીને દિવાલ દૂર કરો હાર્ડવુડ, ટાઈલ અથવા લિનોલિયમ ફ્લોરિંગ પર વિચાર કરો કારણ કે આ ઉત્પાદનો કાર્પેટિંગ જેવા એલર્જનને જાળવી રાખતા નથી. જો કાર્પેટ દૂર કરવું વિકલ્પ નથી, તો વરાળને વારંવાર સાફ કરો. પ્રાણીની પ્રિય ફર્નિચર દૂર કરો કારણ કે આ ભીંગડા માટે આશ્રયસ્થાન છે.
- HEPA સ્વચ્છ એર ફિલ્ટર્સ તમારા એલર્જન એક્સપોઝરને ઘટાડી શકે છે. તમે બેડરૂમ માટે ખાસ કરીને HEPA ફિલ્ટરને ધ્યાનમાં લઇ શકો છો.
- પાલતુને ફેબ્રિક-આવૃત ફર્નિચર, કાર્પેટ્સ અને સ્ટફ્ડ રમકડાંથી શક્ય તેટલું શક્ય રાખો.
- કમનસીબે, વારંવાર વેક્યૂમિંગ ડાન્સર એક્સપોઝરને ઘટાડે નહીં, પરંતુ હેલ્પા વેક્યૂમ ફિલ્ટર અથવા ડબલ બેગનો ઉપયોગ કરીને જો તમે વેક્યુમ હોવ તો એક્સપોઝર ઘટશે. જો તમે અસરગ્રસ્ત વ્યકિત હો, તો વેક્યુમિંગ કરતી વખતે ધૂળ માસ્ક.
- લાંબા સમય સુધી રમતા અથવા તમારા પાલતુ સાથે સંપર્કમાં આવવા પછી કપડાં બદલો.
- એલર્જી શોટ્સ અથવા ઇમ્યુનોથેરાપી વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો .
જો મારી પાસે પેટ ન હોય તો શું?
જો તમે પહેલેથી જ જાણો છો કે તમને એલર્જીના લક્ષણો છે અથવા તમે અથવા તમારા બાળકને કોઈ ચોક્કસ પાલતુથી લક્ષણો વિકસાવતા નથી તેની ખાતરી કરવા માંગો છો, ખરીદનાર પહેલાં તમે જે પાલતુ મેળવવા માંગો છો તે વ્યક્તિ સાથે સમય વીતાવતા વિચારો. વૈકલ્પિક રીતે, એવા પ્રાણીઓનો વિચાર કરો કે જે સામાન્ય રીતે એલર્જીનું કારણ નથી અથવા વધુ ખરાબ કરે છે:
- કાચબા
- સંતોષ કરચલાં
- એક્વેરિયમ માછલી
- સાપ
સહાયક સમુદાયમાં જોડાઓ
જો તમને કોઈ પ્રશ્નો પૂછવાની જગ્યા હોય, તો જુઓ કે અન્ય માતા-પિતા / દર્દીઓ શું કરી રહ્યા છે, સલાહ લે છે, અથવા અસ્થમા સાથે જીવતા લોકોના સમુદાયના સભ્ય બનવા માગે છે, અમારું ખાનગી ફેસબુક ગ્રુપ તમારા માટે એક સ્થળ છે.
આજે જોડાઇને તમને પ્રશ્નો પૂછવા, અસ્થમાના અન્ય માતા-પિતા અથવા સભ્યો સાથે વાર્તાલાપ કરવા, સહાયરૂપ માહિતી મળી શકે છે અને ખ્યાલ આવે છે કે તમે અસ્થમાથી વ્યવહારમાં એકલા નથી.
સ્ત્રોતો:
> રાષ્ટ્રીય હાર્ટ, લંગ, અને બ્લડ ઇન્સ્ટિટ્યુટ નિષ્ણાત પેનલ રિપોર્ટ 3 (ઇપીઆર 3): અસ્થમાના નિદાન અને વ્યવસ્થાપન માટેની માર્ગદર્શિકા
> યાદ રાખવા માટેની ટિપ્સ ઇન્ડોર એલર્જેન્સ
> ઇન્ડોર પર્યાવરણીય અસ્થમા ટ્રિગર્સ એન્વાયર્નમેન્ટલ પ્રોટેક્શન એજન્સી
> મેડિસિન સંસ્થા, આરોગ્ય પ્રમોશન વિભાગ, ઇન્ડોર એર અને રોગ નિવારણ. હવા સાફ કરવું: અસ્થમા અને ઇન્ડોર એર એક્સપોઝર. વોશિંગ્ટન, ડીસી: નેશનલ એકેડેમીસ પ્રેસ, 2000. કંચોંગક્ટીફીન ડબલ્યુ, એટ અલ. અસ્થમાના ઇન્ડોર પર્યાવરણીય એક્સપોઝર: ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેડિસિન દ્વારા 2000 ની સમીક્ષા. પર્યાવરણીય આરોગ્ય દ્રષ્ટિકોણ 2015; 123: 6-20
> યુએસ એનવાયર્નમેન્ટલ પ્રોટેક્શન એજન્સી અસ્થમા ટ્રિગર્સ: ગેઇન કંટ્રોલ: પાળતુ પ્રાણી
> અમેરિકાના અસ્થમા અને એલર્જી ફાઉન્ડેશન પેટ એલર્જી: શું તમે ડોગ્સ અથવા બિલાડીઓ માટે એલર્જીક છો?