એથલેટના પગ (ટીના પેડિસ તરીકે પણ ઓળખાય છે) પગની ચામડીને સમાવતી સામાન્ય ફંગલ ચેપ છે. ફૂગ ગરમ, ભીના વાતાવરણમાં ઊપજે છે, જેમ કે લોકર રૂમની માળ, હેલ્થ ક્લબો, ફુવારાઓ અને સ્વિમિંગ પૂલ્સની આસપાસ અને ફૂગથી દૂષિત સપાટી પર પગ દ્વારા ફેલાય છે.
એથલેટના પગના લક્ષણો
- પગનાં અંગૂઠા વચ્ચે અથવા પગની શૂળાની વચ્ચે ખંજવાળ, બર્નિંગ અથવા ડંખ મારવી
- ભીંગડા, તિરાડો, કટ્સ, ચામડીની ચામડી, અથવા પગનાં અંગૂઠા વચ્ચે અથવા પગના શૂઝ પર ફોલ્લા
- પગની બાજુઓ અથવા તળિયાવાળા સુકા ત્વચા
જો ચેપ ટુનિયલ્સમાં ફેલાય છે, તો તે જાડા, બગડેલું, discolored, અથવા અલગ toenails કારણ બની શકે છે.
હોમ રેમેડીઝ
અહીં કેટલાક ઘર ઉપાયો છે જે ક્યારેક એથ્લીટના પગની સહાય કરવા માટે કહેવામાં આવે છે:
ચા ના વૃક્ષ નું તેલ
એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટીબેક્ટેરિઅલ અને એન્ટીફંજલ પ્રોપર્ટીઝ હોવાનું માનવામાં આવે છે, ચા વૃક્ષ તેલ ( મેલલેકા ઍલ્ટિફોલિઆ ) એક આવશ્યક તેલ છે જેનો ઉપયોગ ઓસ્ટ્રેલિયામાં ત્વચાના પરિસ્થિતિઓ માટે સ્થાનિક ઉપાય તરીકે લાંબા ઇતિહાસ ધરાવે છે.
ટોપિકલ ચા ટ્રી ઓઇલ, ટોલેનેટ્ટેટ (એક પ્રસંગોચિત એન્ટિફેંગલ દવા) તરીકે અસરકારક હોઇ શકે છે, ધ ઑસ્ટ્રેલિયા જર્નલ ઓફ ડર્મટોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ અનુસાર. અભ્યાસ 10 ટકા ચા વૃક્ષ ઓઇલ ક્રીમ, 1 ટકા ટોલેનેપેટ ક્રીમ અને એથ્લીટના પગ સાથે 104 લોકોમાં પ્લેસબો ક્રીમની તુલનાએ છે.
ચાના ટ્રીના તેલ અને ટાલ્નેપેટેટનો ઉપયોગ કરનારા લોકોએ પ્લાસિબો ક્રીમનો ઉપયોગ કરતા લોકોની સરખામણીમાં સ્કેલિંગ, બળતરા, ખંજવાળ અને બર્નિંગમાં સુધારો થયો હતો, જો કે, માત્ર ટોલેનેટેટેક ક્રીમનો ઉપયોગ કરનારા તે ફૂગ અસરકારક રીતે નાબૂદ કરે છે.
ઓસ્ટ્રેલિયન જર્નલ ઓફ ત્વર્મોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, 25 ટકા ચા વૃક્ષ ઓઇલ સોલ્યુશનની અસરકારકતા અને સલામતી, 50 ટકા ચા વૃક્ષ ઓઇલ સોલ્યુશન અને એથલિટના પગ સાથે 158 લોકોમાં પ્લાસિબો સોલ્યુશનની સરખામણી કરવામાં આવી છે. ઉકેલ ચાર અઠવાડિયા માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં બે વાર દરરોજ લાગુ કરવામાં આવી હતી.
પ્લેટોબો ગ્રૂપમાં 39 ટકા લોકોની સરખામણીએ 25 ટકા ચા વૃક્ષ ઓઇલ સોલ્યુશન્સનો ઉપયોગ કરતા લોકોમાં 68 ટકા લોકોનો નોંધપાત્ર સુધારો થયો હતો. 50 ટકા ચા વૃક્ષ તેલનો ઉપયોગ કરીને 64 ટકા સહભાગીઓમાં પ્લેગબોની મદદથી 31 ટકા લોકોએ ફૂગ કાઢી નાખ્યું હતું. ચાના વૃક્ષના તેલનો ઉપયોગ કરતા ચાર લોકો મધ્યમથી તીવ્ર સંપર્કમાં ત્વચાનો ઉપયોગ કરે છે, જ્યારે ચાના વૃક્ષનું તેલ બંધ થઈ ગયું હતું.
સોસા
સોસા ( સોલનમ ક્રાયસોટ્રીચિમ ) એ એથ્લીટના પગ અને સંબંધિત ફૂગના ચામડીના ચેપ માટે ઉપાય તરીકે મેક્સિકોમાં ઉપયોગમાં લેવાતી વનસ્પતિ છે. જડીબુટ્ટીની અસરોની ચકાસણી કરતી એક માત્ર ક્લિનિકલ ટ્રાયલ એ 2003 માં પ્લાન્ટા મેદિકામાં પ્રકાશિત થયેલા એક નાનો, જૂની અભ્યાસ છે. અભ્યાસ માટે, એથ્લીટના પગવાળા લોકો ચાર અઠવાડિયા માટે ચામડીમાં સોસા કે કેટોકોનાઝોલ (એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન એન્ટિફેંગલ ક્રીમ) લાગુ પાડે છે . અભ્યાસના અંતમાં, સોએસા સાથે 74.5 ટકા અને કેટોકોનાઝોલની સાથે 69.4 ટકા ઉપચારાત્મક સફળતા મળી હતી.
ફુટ સૂકાં
સરકોના દ્રાવણમાં તમારા પગને પલાળીને એથ્લીટના પગને સરળ બનાવવા મદદ કરી શકે છે કારણ કે એસિટિક એસિડ એન્ટીફંગલ ગુણધર્મો ધરાવે છે. સામાન્ય રીતે, લોકો 2 કપ પાણી સાથે મિશ્રિત 1 કપ સરકોનો ઉપયોગ કરે છે.
નિવારણ
રીઇન્ફેક્શનને કેવી રીતે રોકવું તે અંગેની કેટલીક ટીપ્સ આ છે:
- તમારા પગ સ્વચ્છ અને સંપૂર્ણપણે શુષ્ક રાખો, ખાસ કરીને તમારા અંગૂઠા વચ્ચે.
- કપાસના મોજાં પહેરો. દરરોજ તાજી જોડી પહેરી લો તેની ખાતરી કરો.
- ચુસ્ત, બંધ-ટો જૂતા ટાળો ભેજ અને ઉષ્મા એથલિટના પગની ફૂગની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- લોકર અને સ્નાન રૂમ અને અન્ય જાહેર સ્થળોએ સેન્ડલ પહેરો
- વૉશિંગ મશીનની ગરમ પાણીની સેટિંગમાં મોજાં ધોવા. રમતવીરની પગ ધરાવતા કોઈની સાથે મોજાં કે જૂતાની સાથે શેર કરશો નહીં.
આ Takeaway
જ્યારે તે એક કુદરતી અભિગમ પ્રયાસ કરવા આકર્ષ્યા હોઈ શકે છે, ત્યાં ચા વૃક્ષ તેલ અને એથલિટ પગ માટે અન્ય ઉપાયો પર કરવામાં ખૂબ જ ઓછી સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે કુદરતી ઉપચારોનો ઉપયોગ (અને માનક સંભાળમાં વિલંબ) ફૂગ નાબૂદ નહીં કરી શકે.
જો તમને એમ લાગતું હોય કે તમારી પાસે એથલેટનું પગ હોઈ શકે છે, તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક તંત્ર હોય (અથવા ફુટ અથવા પગ, તાવ, ચામડીમાં તિરાડો, ફોલ્લામાં અલ્સર અથવા પીસમાં સોજો હોય), તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને તરત જ જોવું જોઈએ. ગૌણ બેક્ટેરીયલ ચેપ અને ગંભીર ગૂંચવણોનું વધુ જોખમ છે.
સ્ત્રોતો:
> હેરેરા-અરલેનો એ, રોડરિગ્ઝ-સોબેર્નેસ એ, ડી લોસ એન્જલસ માર્ટિનેઝ-રિવેરા એમ, એટ અલ. ટિનિયા પૅડિસ પર સોલનમ ક્રાઇસોટ્રીચિમમાંથી ઉતરી આવેલા પ્રમાણભૂત ફાયટોોડ્રગની અસરકારકતા અને સહનશીલતા: નિયંત્રિત અને રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. પ્લાન્ટા મેડ. 2003 મે, 69 (5): 390-5
સટેક એસી, સૌરાજેન એ, બેલ સી, બાર્નેટ્સન આર. એસ. 25% અને 50% ચા વૃક્ષ ઓઇલ સોલ્યુશન સાથે ઇન્ટરડિજિટલ ટિનિયા પેડિસની સારવાર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લાસિબો નિયંત્રિત અને અંધ અભ્યાસ. ઑસ્ટ્રેલિયા જે ડર્માટોલ 43.3 (2002): 175-178
ટોંગ એમએમ, ઓલ્ટમેન પીએમ, બાર્નેટ્સન આર. એસ. ટીના પેડિસના સારવારમાં ચા વૃક્ષનું તેલ. ઑસ્ટ્રેલિયા જે ડર્માટોલ 33.3 (1992): 145-149.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાના ધરાવતી ચિકિત્સક દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.