સામાન્ય બિમારીઓનું નિદાન કરવું જેથી તમે વધુ સારી લાગણી અનુભવી શકો
1 -
તમારા લક્ષણો તપાસોજો તમે માંદા છો, તો તમને મોટેભાગે અહીં અંત આવ્યો છે કારણ કે તમે વધુ સારું લાગે છે. જો કે અમે જાદુની જાદુઈ લાકડીને ઝીલવી ન શકીએ અને તેમ બનવું જોઈએ, અમે તમારી બીમારીને સંચાલિત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ દ્વારા તમને મદદ કરી શકીએ છીએ, જેથી તમે શક્ય એટલી ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરી શકો. અમે અહીં સામાન્ય બીમારીઓ વિશે વાત કરી રહ્યાં છીએ - જેમ કે ઉપલા શ્વાસોચ્છવાસના ચેપ, શરદી, પેટની ભૂલો અને ફલૂ.
તમને લાગે છે કે તમે કયા લક્ષણોથી હેરાન કરી રહ્યા છો તે તમે શરૂ કરી શકો છો. જો તમારી પાસે ઉધરસ અને માથાનો દુખાવો હોય, તો તમે ઉલટી અને તાવ આવવા કરતા અલગ રીતે તેનો ઉપયોગ કરશો.
આપના સામાન્ય લક્ષણોમાંના મોટાભાગના કારણ શું છે તે અમે આમાં મદદ કરી શકીએ છીએ. તે કરવા માટે, તમારી પાસેના લક્ષણોને શોધવાથી શરૂ કરો અને જુઓ કે તે શું કરી શકે છે:
આમાંના મોટાભાગનાં લક્ષણો નાના બીમારીઓ અને શરતો દ્વારા થાય છે. પરંતુ તેઓ વધુ ગંભીર કંઈક સંકેતો હોઈ શકે છે
2 -
લક્ષણો કારણો નક્કીતમારી પાસે કયા લક્ષણો છે તે નિર્ધારિત કર્યા પછી, તમે તે લક્ષણો શોધવાનું પ્રયાસ કરી શકો છો.
જો તમારી પાસે ઉંઘ, ભીડ અથવા વહેતું નાક જેવા મોટેભાગે શ્વાસોચ્છવાસના લક્ષણો હોય, તો તમારી પાસે સામાન્ય ઠંડા અથવા અન્ય ઉપલા શ્વાસોચ્છવાસની ચેપ હોય છે .
જો તમને શ્વસન લક્ષણો હોય પણ તમારી પાસે તાવ અને શરીરમાં દુખાવો હોય, તો તે સંભવિત છે કે તમારી પાસે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અથવા ફલૂ છે .
જો તમારી પાસે ઉલટી અને / અથવા ઝાડા હોય, તો તમારી પાસે કદાચ પેટમાં વાયરસ છે .
જો તમારી પાસે વહેતું નાક અને ખંજવાળ આંખો, નાક, ગળા અથવા ત્વચા હોય, તો તમે એલર્જી સાથે વ્યવહાર કરી શકો છો.
આ મોટાભાગની બિમારીઓ સ્વ-મર્યાદિત છે, એટલે કે તેઓ કોઈ ઉપચાર વગર પોતાના પર જતા નથી. જો કે, જો તમારા લક્ષણોમાં એક અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય માટે અટકાયત છે અથવા તો કોઇ પણ સારી મેળવ્યા વગર, તમારે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
3 -
હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરને જોતા વિચારવુંતે અમને આગામી પગલામાં લાવે છે - જો તમને તબીબી સહાયની જરૂર હોય મોટાભાગની સામાન્ય બીમારીઓને ડૉક્ટરની મુલાકાત વગર ઘરે ઘરે કાર્ય કરી શકાય છે. પરંતુ એવા કેટલાક કિસ્સાઓ છે કે જેને અવગણવામાં ન આવે. જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમે ક્યાંથી ઊભા છો, તો અમે તમને આનો ઉકેલ લાવવા માટે મદદ કરી શકીએ છીએ.
જ્યારે માટે ડૉક્ટરને જોવા માટે:
જો તમે હજી પણ ચોક્કસ ન હોવ કે જો તમારા લક્ષણો ચિંતાનું કારણ છે, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને કૉલ કરો અને તબીબી સ્ટાફ સાથે વાત કરો. જો તમારી પાસે પ્રાથમિક સંભાળ ફિઝીશિયન ન હોય તો, મોટાભાગની વીમા કંપનીઓ પાસે મફત નર્સ લાઇન હોય છે જે તમે તમારા લક્ષણો વિશે વાત કરવા માટે કૉલ કરી શકો છો અને શોધી શકો છો કે તમારે શું કરવું જોઈએ.
4 -
સારવાર શોધોપ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ
જો તમારે તમારા લક્ષણો માટે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર હોય તો, તે સારવાર માટે મદદ કરવા માટે દવા આપી શકે છે. એન્ટિવાયરલ દવાઓ ઘણીવાર ફલૂ માટે સૂચવવામાં આવે છે અથવા જો તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ જેવા કે સ્ટ્રેપ ગળા અથવા ન્યુમોનિયા સાથે નિદાન કરવામાં આવે તો તમને એન્ટીબાયોટીક્સ મળી શકે છે પ્રિસ્ક્રિપ્શનને બરાબર લેવાની ખાતરી કરો અને તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટને પૂછો જો તમારી પાસે પ્રશ્નો હોય. જો તમને એન્ટીબાયોટીક આપવામાં આવે, તો બધા નિયત ડોઝ લો, પછી ભલે તમે વધુ સારું લાગે. બહુ જલ્દીથી અટકાવવાથી એન્ટિબાયોટિક પ્રતિકાર થઈ શકે છે , જેનો અર્થ થાય છે કે તમારા ચેપ પાછો આવી શકે છે અથવા ભવિષ્યમાં તે એન્ટીબાયોટીક દ્વારા બેક્ટેરિયા હત્યા કરી શકાશે નહીં.
ઓવર ધ કાઉન્ટર મેડિસિન્સ
જો તમારી પાસે થોડી બીમારી છે, તો તમારા લક્ષણોમાંથી કેટલીક રાહત મેળવવા માટે તમે ઘણી બધી વસ્તુઓ કરી શકો છો. કાઉન્ટર દવાઓ પર એક અનંત પુરવઠો છે જે સામાન્ય ઠંડા અને ફલૂના લક્ષણોમાં મદદ કરી શકે છે. દવા વિના તમારા લક્ષણોને રાહત માટે પુષ્કળ વિકલ્પો પણ છે.
તમારા લક્ષણોની સારવાર કરવા વિશે સૌથી સખત ભાગોમાંથી એક એ છે કે ઠંડા દવા તમારા માટે યોગ્ય છે. તે પસંદ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે જે ફક્ત તમારા લક્ષણોમાં જ છે. અને એ બાબતની ખાતરી કરવા માટે કે તમે એક જ દવા કરતાં વધુ નથી લેતા જેમાં એક જ ઘટકો છે.
દવા મફત સારવાર વિકલ્પો
જો તમે દવા લેવા નથી માંગતા અથવા તમે તમારા લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવા માટે વધારાના માર્ગો શોધી રહ્યા છો, તો ત્યાં ઘણી વસ્તુઓ છે જે તમે પ્રયાસ કરી શકો છો.
નેટિ પોટ, સેલીન સ્પ્રે અથવા નીલમેડ સિનુસ રિનસે સાથે તમારા સાઇનસને રુસીંગ, લાળ અને ભીડને દૂર કરવાની એક ઉત્તમ રીત છે. જો તમે ભીડ હોય અથવા રાતમાં ઉધરસ હોય તો Humidifiers ખરેખર ઉપયોગી છે. માત્ર તેમને સારી રીતે સાફ કરવાનું યાદ રાખો અને માત્ર એક બાળકના રૂમમાં ઠંડી ઝાકળવાળા હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો (હૂંફાળો ભેજવાળી ભેજવાળી ચીજો બળે પેદા કરી શકે છે). જ્યારે તમે બીમાર હોવ ત્યારે હાઈડ્રેટેડ રહેવા અને સામાન્ય કરતાં વધુ પ્રવાહી પીવું મહત્વનું છે.
ઉલ્ટી અને અતિસાર
જો તમે ઉલટી અને ઝાડા સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા હો, તો કાઉન્ટર દવાઓ લેવાનું બંધ કરવા અંગે સાવચેત રહો. લોકપ્રિય માન્યતા હોવા છતાં, પિપટૉ-બિસ્મોલને બાળકોને આપવું જોઈએ નહીં અને ઇન્સિયમિયમ જેવી અતિસાર-ઝાડા દવાઓ લેવાથી ખરેખર વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયાને રોકવાથી વધુ ગંભીર ચેપ લાગી શકે છે જે ઝાડાને તમારા શરીર છોડવાથી પેદા કરી શકે છે.
તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળ પ્રદાતા જુઓ છો કે નહી, ત્યાં વધુ સારી રીતે લાગે તેવી વસ્તુઓ છે જે તમે ઘરમાં કરી શકો છો
5 -
શું અપેક્ષા છે તે જાણોખૂબ જ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે જ્યારે તેઓ ઠંડું આવે ત્યારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. અમે બધા તેમને હતી છે અમને મોટા ભાગના ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ થોડા વખત તેમને વિચાર. પરંતુ કેટલાક બીમારીઓ છે કે જે તમે પરિચિત અને ન જાણી શકો કે તમે બીમાર થતાં પહેલાં શું અપેક્ષા રાખશો તે ઉપયોગી હોઈ શકે છે.
દાખલા તરીકે, જો તમે ક્યારેય ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અથવા ફલૂ ન હોવ - તો તમને એમ લાગશે નહીં કે તમને તે કેવી રીતે લાગે છે તે ખરાબ છે. તે માત્ર એક ખરાબ ઠંડા કરતાં વધુ ખરાબ છે અને તે ખૂબ જ ગંભીર હોઇ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે ઉચ્ચ જોખમવાળા જૂથમાં છો
ન્યુમોનિયા એ ફલૂ અને અન્ય શ્વાસોચ્છવાસની બીમારીઓનું સામાન્ય ગૂંચવણ છે પરંતુ જો તમે તેને ક્યારેય ન મેળવ્યું હોત તો તમને કદાચ તે જ ગંભીર લાગશે નહીં. તમને ઉંચો તાવ, એક પીડાદાયક ઉધરસ હોઈ શકે છે અને તે તમારા ફેફસાંમાં ચેપને કારણે ઘણી વાર ફક્ત શ્વાસમાં જ દુખાય છે.
બીજી બાજુ, શ્વાસનળીના ચેપનું વારંવાર ગૂંચવણ ધરાવતું, શ્વાસનળીનો સોજો લગભગ લગભગ ગંભીર નથી. તેમ છતાં તે વારંવાર અને નકામી ઉધરસ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, તે વારંવાર વાયરસને કારણે થાય છે અને એન્ટીબાયોટીક્સ લેવાથી મદદ નહીં થાય. બ્રોન્ચાઇટિસ સામાન્ય રીતે તેના પોતાના પર સુધારે છે
કાનની ચેપ અને સ્ટ્રેપ ગળા જેવી બીમારીઓ, જે બાળકોમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે, પુખ્ત વયના લોકો માટે આશ્ચર્યજનક દુઃખદાયક હોઈ શકે છે.
મોટાભાગના લોકોએ દહેશત પેટની ફલૂથી પહેલાં વ્યવહાર કર્યો છે. પરંતુ કેટલીક વખત ઉલટી અથવા ઝાડા તમારા કરતાં વધુ ખરાબ હોઈ શકે છે તેવું માનવું જોઈએ કે, તમારે તે માટે સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે અને તમે ક્યારે ધ્યાન આપશો શું તમે જાણો છો કે તમે અથવા તમારું બાળક લીલા પિત્તને ઉલટી રહ્યાં છો, તો તમારે ડૉક્ટર કે હોસ્પિટલમાં જવા જોઈએ? જો તમે કોઈપણ પ્રવાહીને બધુ ન રાખી શકો, તો તમે સરળતાથી નિર્જલીકૃત બની શકો છો અને IV પ્રવાહીની જરૂર પડી શકે છે.
6 -
નીરોગી રહોબધા સમયથી તમામ બીમારીઓ દૂર કરવાનું અશક્ય છે. અમે બધા પૃથ્વી પર જીવીએ છીએ અને અહીં જંતુઓ છે. જો કે, તમે જે અમુક બીમારીઓ મેળવો છો અથવા તમે બીમાર થશો તેવી શકયતાઓને ઘટાડવા માટે તમે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકો છો.
સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ પૈકી તમે કરી શકો છો તમારા હાથ ધોવા છે . તે સરળ છે પરંતુ વારંવાર યોગ્ય રીતે અથવા ઘણી વાર પૂરતી નથી. તમે તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરો તે પહેલાં તમારા હાથને ધોતા અથવા સાફ કરો, રેસ્ટરૂમ અથવા બાળોતિયાંનો ઉપયોગ કર્યા પછી અને ખોરાક તૈયાર કરતા પહેલાં
જો તમારી પાસે ઉધરસ હોય, તો તમારા હાથની જગ્યાએ તમારી ઉધરસને આવરી લેવા માટે તમારી કોણીનો ઉપયોગ કરો. તમારા હાથમાં ઉધરસને લીધે તમે અન્ય લોકો સહિત, જે વસ્તુને સ્પર્શ કરો છો તેને તે જંતુઓ ફેલાવવાની મંજૂરી આપે છે. જો તમે બીમાર ન હોવ તો પણ, તેને તમારા કોણી અથવા પેશીઓમાં ખીલવાથી જીવાતો ફેલાવવાની ટેવ બનાવો.
પુષ્કળ આરામ કરો, નિયમિત રૂપે વ્યાયામ કરો અને તંદુરસ્ત, સારી-સંતુલિત ખોરાક ખાવો. વિવિધ કારણોસર અમે આ સલાહને હંમેશા સાંભળીએ છીએ, પરંતુ તમારી ઇમ્યુન સિસ્ટમ જેવી જ કામ રાખવું તે ખરેખર શ્રેષ્ઠ છે. આપની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા શરીરની જીવાણુઓ સામે સંરક્ષણ છે અને જો તમે તંદુરસ્ત ન હો તો તે યોગ્ય રીતે કામ કરી શકશે નહીં.
રસી મેળવો . ભલે તે તમારા બાળકોને ચેપી રોગોના અસંખ્ય સામે રોકે છે કે જે ત્યાંથી છે અથવા તમારી વાર્ષિક ફ્લુના રસી મેળવવામાં આવે છે, તે કરવા માટે સમય આપો. રસીઓ સલામત અને અસરકારક છે જ્યારે પણ ફલૂના રસીઓ સંપૂર્ણ રક્ષણ પૂરું પાડતા નથી, ત્યારે જે રસીકરણ કરવામાં આવ્યાં છે તે હંમેશા ઓછી ગંભીર લક્ષણો અને ટૂંકા બીમારીઓ ધરાવે છે. હજારો લોકો દર વર્ષે ફલૂથી મૃત્યુ પામે છે. તે રોકી શકાય છે - રસી મેળવો. તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે વાત કરો કે જેના વિશે તમારા અને તમારા બાળકો માટે રસીની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી તમે બધુ સુરક્ષિત રહેશો.
સ્ત્રોતો:
ઈન્ફલ્યુએન્ઝા (ફલૂ) વિશેની કી હકીકતો | મોસમી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા (ફ્લૂ) | સીડીસી http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. પ્રવેશ જૂન 17, 2016.
રસીકરણ મેળવો | મોસમી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા (ફ્લૂ) | સીડીસી http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. 17 જૂન, 2016 ના રોજ પ્રવેશ. 1.
સામાન્ય શીત http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. પ્રવેશ જૂન 17, 2016.