તટસ્થ સારવાર વિજ્ઞાન કરતાં વધુ કલા છે. તમારા ચહેરા પર પંચ અથવા લાઇન ડ્રાઇવ લો તે પછી તમે જે કાળા અને વાદળી ગુણ મેળવો છો તે તૂટે છે. એક સોળ એ ત્વચાની સપાટી હેઠળના લોહીનો સંગ્રહ છે, જે પેશીઓમાં નાના, ક્ષતિગ્રસ્ત રુધિરવાહિનીઓ છે.
એકદમ અનુમાનિત રીતે બ્રીજીસનો રંગ બદલાય છે ઇજા બાદ જ, સોળ લાલ હોય છે અને સોજો દેખાય છે.
તે પછી એક ઘેરો વાદળી રંગબેરંગી (તે સામાન્ય રીતે "કાળા અને વાદળી" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે ત્યારે) છે. આખરે, સોળ જાંબલી ચાલુ કરશે, પછી પીળો અને અંતે, તે ઝાંખા કરશે. બ્રૂચના ગુણ કેટલાંક અઠવાડિયા સુધી ચાલી શકે છે.
પગલાં
- જલદી ઈજા થાય છે, પ્રથમ 24 થી 48 કલાક માટે - RICE - R એસ્ટ, સીઈ, સી ઓમ્પ્શન, ઇ લિવિંગ - અનુસરો. એક સમયે 15 થી 20 મિનિટ કરતાં વધુ સમય માટે ઇજા પર બરફ ન રાખવાનું યાદ રાખો. બરફ પૅકથી હિમ લાગવાથી માંડીને ચડતી પટ્ટો મેળવવાનું શક્ય છે જો તે ખૂબ લાંબા સમય માટે છોડી દેવામાં આવે તો
- પ્રથમ દિવસે અથવા બે પછી, બરફથી હૂંફાળું (હજી એક સમયે 20 મિનિટથી વધુ સમય નથી) જ્યારે અનુકૂળ હોય ત્યારે ઇજાને સુધારવું ચાલુ રાખો સંકોચન કદાચ આ બિંદુએ સહાયરૂપ નથી.
- એસેટામિનોફેન અથવા આઈબુપ્રોફેન પીડા માટે સારું છે. આઇબુપ્રોફેન બિન-સ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ડ્રગ (એનએસએઇડ) છે. તે એસિટામિનોફેન કરતાં વધુ બળતરામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ ક્યાં સ્વીકાર્ય છે.
ટિપ્સ
- આ પગલાઓ ચિકિત્સાના દર્દીઓને નાના ઉઝરડાના સારવાર માટેના સૌથી સામાન્ય સૂચનો છે, પરંતુ ઉઝરડા સારવાર પર બહુ ઓછી સંશોધન છે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તમે એકદમ કંઈ પણ કરી શકતા નથી અને સોળ માત્ર દંડને મટાડશે.
- જો તમે અન્ય લોકો કરતાં તમારી ઉંમર અને જાતિની તુલનામાં વધુ સરળતાથી સોળ છો, તો તમે તમારા ડૉક્ટરને જોઈ શકો છો. અતિશય ઉઝરડા રક્તમાં આયર્નની અછતથી એનિમિયા , તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તમારા લોહના સ્તરને વધારવા માટે, ખાદ્યપદાર્થો લીલા, પાંદડાવાળા veggies ખાય છે.
- કેટલાક વૈદ્યકીય દવા લોકો ઝાડાના સારવાર માટે વિટામિન 'કે', વિટામિન સી અથવા તો સુંગધી પાનનો ઉપયોગ કરીને સૂચવે છે.