કેવી રીતે સક્રિય ડાયાબિટીસ પેશન્ટ બનવું

તમારા ડૉક્ટર્સને મદદ કરવા માટે ટિપ્સ મેળવો નિદાન અને ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસનું નિદાન કરો

ડાયાબિટીસ એક એવી રોગ છે જે વિશ્વભરમાં લગભગ 347 મિલિયન લોકોને અસર કરે છે. અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ (9.3%) માં 29.1 મિલિયન લોકોની ડાયાબિટીસ છે (મોટાભાગનો પ્રકાર 2 પ્રકારનો છે), 86 મિલીયનથી પ્રિડબ્યુબિટ છે અને અંદાજે 8.1 મિલિયન લોકો બિનઅનુભવી છે. પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસને અસરકારક રીતે નિદાન અને સારવાર કરવાના પ્રયત્નોમાં, તમારા જોખમને સમજવું અને સક્રિય રહેવાની જરૂર છે.

જો તમે એવી વ્યક્તિ છો જે પહેલેથી જ દરરોજ ડાયાબિટીસ સાથે કામ કરી રહ્યા છે, તો તે અત્યંત અગત્યનું છે કે તમે તેને કેવી રીતે મેનેજ કરી શકો છો કારણ કે તમે તમારી હેલ્થ કેર ટીમ પર સૌથી વધુ મહત્વનો ભાગ લેનારા છો. તમારા ચિકિત્સકને શક્ય એટલું વર્ણનાત્મક માહિતી આપવાનું લક્ષ્ય રાખવું, અને પ્રશ્નો પૂછવા વિશે શરમાળ ન બનો. વાસ્તવમાં, સવાલો પૂછવાનું એ વારંવાર નિદાન માટે દાક્તરો તરફ દોરી જાય છે અને વ્યક્તિગત સારવાર યોજના બનાવવાની તેમને સહાય કરે છે. ઘણી વાર, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનો ઉપચાર ન કરવામાં આવે અથવા તમે તેને જાણ્યા વગર નબળી વ્યવસ્થા કરી છે. જાણકાર દર્દી બનવું સરળ હોઈ શકે છે જો તમને ખબર હોય કે તમે શું શોધી રહ્યા છો.

તમારા નંબર્સ જાણો

જો તમારા ડૉક્ટર કહે છે, "તમારી પાસે કેટલીક ખાંડ હોય, પણ ચિંતા ન કરો," તે જવાબ માટે પતાવટ ન કરો. વિસ્તૃત કરવા માટે તેમને પૂછો વહેલી તકે જો ડાયાબિટીસને અટકાવી શકાય છે જો તમારી પાસે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ છે, તો 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છે, મેદસ્વી છે અથવા અન્ય આરોગ્યની સ્થિતિ જેમ કે હ્રદય રોગ, તમારા ડૉક્ટર સંભવતઃ હેમોગ્લોબિન એ 1 સી તરીકેની કસોટી ચલાવશે.

આ એક રક્ત પરીક્ષણ છે જેનો ઉપયોગ અર્થઘટન કરવા માટે થાય છે કે તમારું શરીર ખાંડ કેવી રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યું છે પરિણામો ડાયાબિટીસ કેરને માપવા તેમજ ડાયાબિટીસનું નિદાન કરવા માટે વાપરી શકાય છે.

ત્રણ મહિના દરમિયાન, ખાંડ અથવા ગ્લુકોઝ લાલ રક્ત કોશિકાઓ સાથે જોડે છે અને પછી તે કોષો મૃત્યુ પામે છે. એ 1 સી બતાવે છે કે તમારા શર્કરાના ત્રણ મહિનાની સરેરાશ.

જો તમારું A1C prediabetes શ્રેણી (5.7-6.4%) ને પ્રતિબિંબિત કરે છે, તો તમે આહાર, વ્યાયામ અને વજનમાં ઘટાડા સાથે ડાયાબિટીસને રોકી શકો છો અથવા લંબાવશો.

તમારા માટે જાણવું અગત્યનું છે જો તમે ડાયાબિટીસ ધરાવનાર વ્યક્તિ છો, તો તમે પણ તમારા એ 1 સીને જાણવા માગો છો, કારણ કે તે તમને સરેરાશ બતાવશે, જ્યાં તમારા શર્કરા થોડા મહિનામાં દિવસમાં 24 કલાકનો હોય છે.

અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો આંખો અને કિડનીના માઇક્રોવૉસ્ક્યુલર ગૂંચવણો વિકસાવવાની શક્યતા ઓછી હોય છે જો તેઓ તેમના લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે. અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન એ આગ્રહ કરે છે કે તમે 7% કરતાં ઓછી A1C હાંસલ કરવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું છે, જ્યારે અમેરિકન એસોસિએશન ઑફ ક્લિનિકલ એન્ડોક્રિનોોલોજિસ્ટ્સ 6.5% કે તેથી ઓછું સૂચવે છે.

તમારી દવાઓ જાણો

દર્દીઓ પાસે દવાઓની સૂચિ હોય છે અને તેઓ શું કરે છે અને તેઓ કેવી રીતે કામ કરે છે તે વિશે ચોક્કસ નથી. આ સમસ્યારૂપ બની શકે છે કારણ કે જો દવાઓ યોગ્ય રીતે લેવામાં આવતી નથી, તો તે ઓછી અસરકારક છે. જો તમે દવા લઈ રહ્યા છો, તો શિક્ષિત થવા માટે પૂછો. તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તે જાણવા માગો છો, તમે તેને કેવી રીતે લેવાનો છો અને તેઓ શું કરે છે

દાખલા તરીકે, જો તમે સલ્ફોનીલ્યુરા (ડાયાબિટીસ દવાઓનો એક વર્ગ કે જે તમારા સ્વાદુપિંડને ઇન્સ્યુલિન બનાવવા માટે કહે છે) જેવી દવા વાપરી રહ્યા હોય અને ભોજન વિના, અવગણો અથવા ભોજનમાં વિલંબ કરે તો, તમારી રક્ત ખાંડ ઘટી શકે છે અથવા ઓછી થઈ શકે છે

તે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ તબીબી રોગ પ્રયોજનો શું છે તે જાણવા માટે થોડો સમય લાગી શકે છે, પરંતુ તે બરાબર છે. તમારી દવાઓ તમને જણાવવા માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા સર્ટિફાઇડ ડાયાબિટીસ એજ્યુકેટરને પૂછવા માટે અચકાવું નહીં.

નિષ્ણાતોનું તમારા નેટવર્ક જાણો

તમારી નિમણૂંકોની વ્યવસ્થા કરવી બહુ જબરજસ્ત બની શકે છે, પરંતુ જો તમે ડાયાબિટીસ ધરાવતા હોવ તો, તમારા નેટવર્કમાં કેટલાંક પ્રકારના તબીબી વ્યાવસાયિકો છે જે મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ત્રીસ વર્ષની ઉપર ડાયાબિટીસનું નિદાન કરનારા પ્રત્યેક વ્યક્તિને દર વર્ષે એક વખત આંખની આંખની તપાસ થવી જોઈએ. એક રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન, આરડી, તમારી જરૂરિયાતો માટે કામ કરે છે તે ભોજન યોજના બનાવવા માટે તમારી મદદ કરી શકે છે.

અન્ય વ્યાવસાયિકોને તમારે જોવાની જરૂર પડી શકે છે જેમાં પોડિયાટ્રિસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, અથવા વેસ્ક્યુલર ડૉક્ટરનો સમાવેશ થાય છે. જો તમને કોઇ સમસ્યા હોય અથવા નિષ્ણાત શોધવામાં મદદની જરૂર હોય તો તમારા ફિઝિશિયનને સરનામું આપો.

તમારી શારીરિક જાણો

જો તમને અસ્વસ્થતા કે દુખાવો લાગતો હોય, તો લક્ષણો બંધ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા શરીરને સાંભળવું અગત્યનું છે જેથી તમે કોઈ પણ મુખ્ય સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે જરૂરી પગલાં લઈ શકો. ડાયાબિટીસ એક વ્યવસ્થાકારક રોગ છે, પરંતુ જો તમે લાંબી ગૂંચવણો માટે લક્ષણો ઉપેક્ષા કરી શકો છો. કટ કે જે હીલિંગ નથી, પગમાં દુખાવો થાય છે અથવા રાત્રે મધ્યમાં ઉઠી જવું એ તમારા ફિઝિશિયન દ્વારા મૂલ્યાંકન કરાવો.

_{સ્ત્રોતો}

_{અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન. ડાયાબિટીસ વિશેના આંકડા http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/}

_{અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન. A1C પરીક્ષણ આના પર ઉપલબ્ધ: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/a1c/.}

_{કેટઝનેલ્સન એલ, એટકિન્સન જેએલડી, કૂક ડીએમ, ઈઝટેટ એસઝેડ, હમાહહિન એએચ, મિલર કે.કે. અમેરિકન એસોસિયેશન ઓફ ક્લિનિકલ એન્ડોક્રિનોોલોજિસ્ટ્સ એકોમૅલી-2011 સુધારાના નિદાન અને સારવાર માટે ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ માટે તબીબી માર્ગદર્શિકા. એન્ડોક્રિન પ્રેક્ટિસ 2011; 17 (4) આના પર ઉપલબ્ધ: https: //www.aace.com/sites/default/files/AcromegalyGuidelines.pdf.}

_{રાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીસ માહિતી ક્લિયરિંગહાઉસ ડીસીસીટી અને ઇડીઆઈસી: ડાયાબિટીસ કન્ટ્રોલ એન્ડ ગૂગલટી ટ્રાયલ એન્ડ ફોર અપ સ્ટડી. અહીં ઉપલબ્ધ: http: //diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/control/#DCCT}