તંદુરસ્ત ગરદન એ દરેક મહિલાના આરોગ્ય એજન્ડાનો ભાગ હોવો જોઈએ. થોડા સરળ પગલાઓ સાથે મોટાભાગની સ્ત્રીઓ સર્વાઇકલ આરોગ્ય સમસ્યા જેમ કે સર્વાઈકલ ડિસપ્લાસિયા અથવા વધુ ગંભીર સર્વાઇકલ કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. અહીં તંદુરસ્ત ગરદન છે!
1 -
પેપ સમીયર મેળવોઘણી સ્ત્રીઓને ખબર નથી કે નિયમિત પેપ સ્મીયર ધરાવતી સર્વાઇકલ કેન્સરને રોકવામાં કેવી રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર તેને ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટ તરીકે ભૂલવામાં આવે છે.
પેપ સ્મીયર, જોકે સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ છે જે અસાધારણ સર્વાઇકલ ફેરફારો કે જે કેન્સર અથવા ફેરફારો દર્શાવે છે કે જે એક દિવસ સર્વાઇકલ કેન્સર તરફ દોરી શકે છે તે માટે જુએ છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, સર્વાઇકલ કેન્સરને વિકાસના વર્ષો લાગે છે; નિયમિત યોનિમાંથી નીકળતી વખતે રુગ્નીદવાળું અસ્થિમજ્જા ધરાવતી આ ફેરફારો તેઓ કેન્સરગ્રસ્ત થતાં પહેલાં લાંબા સમય સુધી શોધે
જ્યારે તમારી છેલ્લી પેપ સ્મીયર હતી અને જ્યારે ડૉક્ટરએ ભલામણ કરી હતી કે તમારી પાસે આગામી એક છે ત્યારે તે વિશે વિચારો. આવર્તન સ્ત્રીથી સ્ત્રીને અલગ અલગ હોય છે, તેથી જો તમને અચોક્કસ હોય અથવા ક્યારેય ન મળી હોય તો, તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો અથવા નવીનતમ સ્ક્રિનિંગ માર્ગદર્શિકા જુઓ . તમારા કૅલેન્ડર પર મહિનો માર્ક કરો જેથી તમે ભૂલશો નહીં!
2 -
ડોક્ટરની ભલામણોને અનુસરોતે આશ્ચર્યજનક છે કે કેટલી સ્ત્રીઓ તેમના ડૉક્ટરના આદેશોનું પાલન કરતી નથી. ફોલો-અપ પેપ સ્મીયર્સ, કોલપોપ્સકોપી પરીક્ષાઓ , અને વારંવાર "નો શો" તરીકે ચિહ્નિત થયેલ સારવાર માટેના મુલાકાતો. વીમાનો અભાવ, ડોકટરોની અવિશ્વાસ અને આગ્રહણીય અનુવર્તી પરીક્ષણોની ગેરસમજ બધા સામાન્ય કારણો છે.
સર્વિકલ કેન્સરને અટકાવવા માટે, સ્ત્રીઓ તેમના આરોગ્યસંભાળમાં સક્રિય હોવા જોઈએ. આનો અર્થ એ કે ડૉક્ટરને સાંભળવું અને જો સંભાળ વિશે મતભેદ હોય તો, બીજા અભિપ્રાયો હંમેશા એક વિકલ્પ છે. એક ડોકટરના અભિપ્રાયનો અવિશ્વાસથી બધા ડોકટરોના અવિશ્વાસમાં ક્યારેય પરિણમવું ન જોઈએ.
ફોલો-અપ પ્લાનની સંપૂર્ણ સમજૂતી જ્યાં સુધી તમારી પાસે ડૉકટરની કચેરી છોડશો નહીં. શું છે, ક્યારે અને શા માટે તમારી યોજના છે તે જાણો!
3 -
એચપીવી રસી સાથે રસીકરણ મેળવોતમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે કેવી રીતે રસી તમારા ગરદનને તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. એચપીવી રસી, ગાર્ડાસિલ, સ્ત્રીઓના સર્વાઇકલ કેન્સરને કારણે જાણીતા માનવી પેપિલોમાવાયરસના સામાન્ય ઉપ-તાણ સામે રક્ષણ આપે છે. આ હાઇ-રિસ્ક સ્ટ્રેઇન્સથી સંક્રમિત મહિલા સર્વાઇકલ ડિસપ્લેસિયા વિકસાવે છે. જ્યારે નમુનાઓથી અને સારવાર ન કરવામાં આવે, ત્યારે ઉચ્ચ જોખમવાળા સર્વાઇકલ ડિસપ્લેસિયા સર્વિકલ કેન્સરમાં વિકસી શકે છે.
આ રસી હાલમાં 9-12 વર્ષની વયની યુવા સ્ત્રીઓ માટે એફડીએ-મંજૂર છે, 11-12 વર્ષની લક્ષ્ય સાથે 2007 ની એક અભ્યાસમાં વૃદ્ધ મહિલાઓમાં ગાર્ડાસિલની અસરકારકતા દર્શાવે છે, જે દર્શાવે છે કે આ રસીનો વિસ્તૃત ઉપયોગ.
4 -
સેફ સેક્સ પ્રેક્ટિસસુરક્ષિત સેક્સની પ્રેક્ટીસ માત્ર અનિચ્છનીય સગર્ભાવસ્થાને અટકાવે છે, તે સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઇન્ફેક્શન્સને અટકાવવામાં મદદ કરે છે જે ગરદનને બિનઆરોગ્યપ્રદ બનાવી શકે છે. એચપીવી એક સામાન્ય લૈંગિક રીતે સંક્રમિત વાયરસ છે જે જાતીય, ચામડીથી ચામડીના સંપર્કમાં ફેલાય છે - વાયરસને પ્રસારિત કરવા માટે કોઈ પેનીઇલ ઘૂંસપેંઠની જરૂર નથી. હેટેરોસેક્સ્યુઅલ અને હોમોસેક્સ્યુઅલ યુગલો બંને જોખમમાં છે. જ્યારે એચ.પી.વી.ના ફેલાવાને રોકવા માટે કોન્ડોમ 100 ટકા અસરકારક નથી, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તેઓ કેટલાક રક્ષણ પૂરું પાડે છે.
5 -
તમારા ડૉક્ટરને લક્ષણોની જાણ કરોજો સર્વિકલ કેન્સર ભાગ્યે જ પ્રારંભિક લક્ષણો રજૂ કરે છે, તો તમારે હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે અનુભવી રહેલા કોઈપણ લક્ષણોની જાણ કરવી જોઇએ. સર્વિકલ સમસ્યા સૂચવી શકે તેવા લક્ષણોમાં (પરંતુ તે મર્યાદિત નથી) સમાવેશ થાય છે:
- જાતીય સંભોગ દરમ્યાન પીડા
- જાતીય સંબંધ પછી યોની રક્તસ્રાવ
- અસામાન્ય યોનિ રક્તસ્ત્રાવ (ભારે માસિક પ્રવાહ, માસિક અવયવો વચ્ચે રક્તસ્ત્રાવ
- યોનિમાર્ગ સ્રાવ
સ્ત્રોતો:
"વિગતવાર માર્ગદર્શન: સર્વિકલ કેન્સર." સર્વિકલ કેન્સર વિશેના મુખ્ય આંકડા 04 ઑગ્યુ 2006. અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી.
"નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ ફેક્ટ શીટ." હ્યુમન પૅપિલોમાવાયરસ અને કેન્સર: પ્રશ્નો અને જવાબો 08 જૂન 2006.