એસટીડી નિવારણ

સેફ સેક્સ પ્રેક્ટિસિસનું વિહંગાવલોકન

જો તમે ડેટિંગ કરી રહ્યા હોવ, ખાસ કરીને આકસ્મિક રીતે , સેક્સ સુરક્ષિત રૂપે મહત્વપૂર્ણ છે તે સાચું છે કે શું તમે સંભોગ, મુખ મૈથુન અથવા ફક્ત તમારા હાથનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો. સગર્ભા સેક્સની દર વખતે જ્યારે તમે સેક્સ કરી રહ્યા હો ત્યારે બન્ને ગર્ભાવસ્થા અને સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગો સામે તમારી સુરક્ષામાં મદદ કરી શકે છે.

આ પ્રતિબદ્ધતા બનાવવાથી તમને તમારા જાતીય નિર્ણયોમાં વધુ આત્મવિશ્વાસની લાગણીમાં મદદ મળી શકે છે. સેફ સેક્સ ફોલ્ફીફૂફ ન હોઈ શકે.

જો કે, તેને સતત પ્રેક્ટિસ કરવાનું પસંદ કરવાથી તમે ફક્ત તેને થવાની મંજૂરી આપવાને બદલે સેક્સ માણવાનો સભાન નિર્ણય કરવા માટે દબાણ પણ કરે છે. તે, વાતચીત સાથે કે જે સુરક્ષિત સેક્સની જરૂર છે , એ તકને ઘટાડવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે કે તમે જે કંઇક અફસોસ કરશો તે કરશો.

જાતીય સંભોગ માટે સલામત સેક્સ ટિપ્સ

યોનિમાર્ગ અને ગુદા મૈથુન બંને પ્રકારની જાતીય સંભોગ છે જે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરીને સલામત બનાવી શકાય છે.

• સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમ્યુટ ડિસીઝ સાથે ડેટિંગ

• ઇન્ટરનેટ ડેટિંગ સાઇટ્સ જાહેર આરોગ્ય માટે ખતરનાક છે?

જાતીય સંભોગને સુરક્ષિત બનાવવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે:

• જો તમે સેક્સ સેક્સ માટે પુરુષ કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો, તો તમારે તમારા કોન્ડોમને તરત જ મુકવો જોઇએ જેથી તમારા સાથીના શિશ્ન ઉભરાઈ જાય (અથવા દાખલ કરવા માટે રમકડાંનો ઉપયોગ કરતા પહેલા). કોન્ડોમને શરૂઆતમાં મુકીને ત્વચા-થી-ચામડીના સંપર્કમાં ફેલાયેલી કોઇ પણ રોગોના જોખમને ઘટાડશે તેમજ તમારા લૈંગિક એન્કાઉન્ટર દરમિયાન પાછળથી મૂકીને ભૂલી જવાનું જોખમ ઘટાડશે.
  
  પુરૂષ કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવા પર વિગતવાર સૂચનાઓ
  
• સ્ત્રી કોન્ડોમ પહેલાં પણ શામેલ કરી શકાય છે, જો કે તમને બાહ્ય અને અંદરના ભાગમાં થોડો લ્યુબનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
  
  સ્ત્રી કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવા પર વિગતવાર સૂચનાઓ
  

• તે મહત્વનું છે માટે કોન્ડોમ ની મદદ પર પૂરતી જગ્યા છોડવા માટે તેને પહેર્યા વ્યક્તિ અસ્વાભાવ ઓરડામાં જવાની નિષ્ફળતા કોન્ડોમ બ્રેટેજના જોખમમાં વધારો કરી શકે છે. સમાન કારણોસર, નિશ્ચિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે કોન્ડોમની ટોચ પર કોઈ હવા ફસાયેલી નથી જ્યારે તમે કોન્ડોમ પહેરીને પ્રથમ મૂક્યો.
  
• વેધક જાતીય પાર્ટનરની સંભોગ પછી (કોન્ડોમ પહેરીને વ્યક્તિ), તેઓ કોન્ડોમના પાયાને જાળવવા માટે ચોક્કસ હોવા જોઈએ કારણ કે તેઓ તેમના ભાગીદારના શરીરમાંથી શિશ્ન પાછી ખેંચી રહ્યાં છે. આનાથી સ્લિપેજ ઓછી થવાની શક્યતા રહે છે અને કોન્ડોમ નિષ્ફળતાના અવરોધો ઘટે છે.
  
• પેકેટ ખોલવા પહેલાં હંમેશા કોન્ડોમની સમાપ્તિની તારીખ તપાસો. તમને ખાતરી પણ કરવી જોઈએ કે એર બબલ માટે તપાસ કરીને કોન્ડોમ પેકેજ અકબંધ છે.
  
• સંભોગ માટે પાણી- અથવા સિલિકોન-આધારિત લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરવાનું એક સારું વિચાર છે. યોગ્ય ઉંજણ સેક્સ દરમિયાન ઘસારો અને અન્ય નુકસાનનું જોખમ ઘટાડે છે, જે એસટીડીને પ્રસારિત થવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. જો કે, તમે લ્યુબ્રિકન્ટ્સથી દૂર રહેવાની ઇચ્છા રાખી શકો છો જેમાં નોનોક્સીનોલ -9 સામેલ છે . ઉંજણ મહત્વપૂર્ણ છે જો તમે લ્યુબ્રિકેટેડ કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો. બેડની બાજુમાં તમારા મનપસંદ બ્રાન્ડની એક બોટલ રાખવી ક્યારેય ખરાબ વિચાર નથી.
  

• જો તમે અંદરથી કોન્ડોમ મુકવાનું શરૂ કરો, તો તમારે તેને બહાર ફેંકવું જોઈએ અને નવા કોન્ડોમ સાથે ફરી શરૂ કરવું જોઈએ. તમારે તેને રોલ ન કરવું જોઈએ અને ફરીથી પ્રયાસ કરશો નહીં.

નોંધ: ઉપરોક્ત તકનીકોનો જાતીય સંભોગને સુરક્ષિત બનાવવા માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે, ભલેને તમે સેક્સ કરવા માગો છો - પછી ભલેને તેઓ પાસે જૈવિક શિશ્ન અથવા કૃત્રિમ એક હોય.

ઓરલ સેક્સ માટે સેફ સેક્સ ટિપ્સ

મોટાભાગના લોકો સેક્સ માણવાનો નિર્ણય કરે છે માત્ર જાતીય સંભોગ નથી. અને, અલબત્ત, જાતીય સંભોગ એકમાત્ર પ્રકારનો જાતિ નથી કે જે લોકોએ સુરક્ષિત રીતે વિચારવું જોઇએ. મૌખિક-પેનાઇલ સંપર્ક ( મુખ મૈથુન , અથવા ફૉશ જોબ), મૌખિક-યોનિમાર્ગ સંપર્ક ( સ્યુનિંગુસ ), અને મૌખિક-ગુદા સંપર્ક ( રાઇમિંગ ) સહિત મુખ મૈથુનના ઘણા પ્રકારો છે. આ પ્રકારની તમામ મૌખિક સેક્સ એસટીડીના જોખમને લઈ જાય છે . સેફ સેક્સને લઈને આ ઘટાડી શકાય છે. સુરક્ષિત મુખ મૈથુન માટે કેટલીક ટીપ્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• તમારા સાથીને ફટકો આપતા હો ત્યારે અનૂકુળતાથી કોન્ડોમ અથવા સ્વાદવાળી કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો. આવું કરવાથી સિફિલિસ અને હર્પીસ જેવા રોગોના જોખમને ઘટાડી શકાય છે. આ એસટીડી મુખ મૈથુન દરમ્યાન ત્વચ-થી-ચામડીના સંપર્કમાં ફેલાય છે. પ્રોટેક્ટેડ મૌખિક સેક્સ એસ.ટી.ડીનું જોખમ ઘટાડી શકે છે જે શારીરિક પ્રવાહી દ્વારા ફેલાયેલી છે, જેમ કે ગોનોરિયા તમારા સહભાગી ઊભા થતાં જ તમારે કોનડોમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
  

• જ્યારે કોઈ સ્ત્રી પર જાઉં અથવા મૌખિક-ગુદાના સંપર્કમાં વ્યસ્ત હોય ત્યારે, દાંતના ડેમ જેવા અવરોધનો ઉપયોગ કરવાનું પણ એક સારો વિચાર છે ડેન્ટલ ડેમને સેક્સ સપ્લાય સ્ટોરમાંથી ખરીદી શકાય છે અથવા કોન્ડોમ કાપવામાં આવે છે.
  
• ડેન્ટલ ડેમની બાજુમાં (તમારા સાથીને સામનો કરતી બાજુ) લ્યુબને મુકો. આ તમારા બંને માટે સુરક્ષિત મૌખિક સેક્સને વધુ આનંદદાયક બનાવે છે.
  
• કેટલાક સેક્સ ટોય કંપનીઓ હાથથી મુક્ત સલામત મૌખિક સેક્સને સરળ બનાવવા માટે ડેન્ટલ ડેમ હેરેનેસ બનાવે છે.

છિપાવવી / ફિશિંગ માટે સલામત સેક્સ

મ્યુચ્યુઅલ હસ્તમૈથુન અને અન્ય માર્ગો કે જે લોકો તેમની આંગળીઓ અને હાથથી સંભોગ કરે છે તે શારીરિક પ્રવાહીના વિનિમય દરમિયાન સંભોગ કરવાની રીતો કરતા ઓછા જોખમી છે. જો કે, તેઓ હજુ પણ સુરક્ષિત પણ કરી શકાય છે. લેટેક્સ અથવા નાઇટ્રીયલ મોજાઓ અથવા આંગળીના કોટ્સનો ઉપયોગ કરીને બેક્ટેરિયા અને અન્ય રોગાણુઓના પ્રસારને ઘટાડી શકાય છે જે ચામડી અથવા નખ હેઠળ મળી શકે છે. તેઓ લોકોના હાથથી ચેપને ટ્રાન્સફર કરવાના જોખમો પણ ઘટાડી શકે છે.

તમે સેક્સ માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો ત્યારે તમારે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ:

• મુખ મૈથુન માટે લેટેક્સ ગ્લોવથી ડેન્ટલ ડેમ બનાવવો

• કોન્ડોમ શા માટે નુકસાન પહોંચાડે છે? સેફ સેક્સ ટિપ્સ જ્યારે તમારા જીવનસાથી કોન્ડોમને અવગણે છે.

• જો તમે તમારા સાથીના ગુદામાં પ્રવેશ કરવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરો છો અને પછી તેમના મોં અથવા યોનિ, અથવા તેમની યોનિ અને પછી તેમના ગુદા અથવા મોં, તો મોજાઓ બદલવાનો સારો વિચાર છે
  
• રંગોની વિશાળ શ્રેણીમાં લેટેક્સ અને નાઇટ્રોલ મોજાઓ મેળવવા હવે શક્ય છે. કેટલાંક લોકો બ્લેક અથવા જાંબલી મોજાને સ્ટાન્ડર્ડ વ્હાઇટ કરતા વધુ સેક્સી લાગે છે.
  
• જો તમારી પાસે લાંબી નખ હોય તો, તેમને હાથમોજું મુકતા પહેલા કપાસથી પેડિંગ કરો, તમારા પાર્ટનરને ખંજવાળ અને મોજામાં એક છિદ્ર બનાવવાના તમારા જોખમને ઘટાડી શકે છે. સેક્સ માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરતા પહેલા મોજાઓનો ઉપયોગ કરીને તમારા નખને કાપવા માટે તે ઓછા જરૂરી બની શકે છે.
  
• તમે આંગળીઓને લેટેક્સ અથવા નાઇટ્રીલેના મોજાઓથી કાપીને તમારી પોતાની આંગળીઓ બનાવી શકો છો.
  
• તમારા હાથો સાથે સંભોગ કરતી વખતે લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરવો એ સારો વિચાર છે આ વાત સાચી છે કે તમે તમારા સાથીને ભેળવી રહ્યા છો અથવા તેમને હાથની નોકરી આપવી છો. ઉંજણથી ચાફીંગ અને ચામડીના નુકસાનનું જોખમ ઘટાડે છે, અને તે પણ વધુ લપસણો અને વધુ ઉત્તેજક લાગણી અનુભવે છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

સુરક્ષિત લૈંગિકાનું મૂળભૂત સિદ્ધાંતો તમારી લૈંગિકતા અથવા લૈંગિક ઓળખથી સ્વતંત્ર છે. સેફ સેક્સ દરેકના શસ્ત્રાગારમાં ઉપયોગી સાધન છે.

> સ્ત્રોતો:

> ફ્રેન્ચ પીપી, લતાકા એમ, ગોલ્બલ EL, રોજર્સ સી, હૂવર ડીઆર, સ્ટીન ઝેડએ. સ્ત્રીઓમાં લૈંગિક રીતે સંક્રમિત રોગ અટકાવવા માં પુરૂષ કોન્ડોમના સ્ત્રી વર્સસનો ઉપયોગ-અસરકારકતા. સેક્સ ટ્રાન્સમ ડિસ. 2003 મે, 30 (5): 433-9

> જિઆનોઉ એફકે, > સિઆરા > સીજી, નિકોલોપૌલોસ જીકે, તાલિયાસ > એમ, બેનેટોવ વી, કાન્તઝાનૌ એમ, બોનોવા એસ, હત્ઝાકિસ એ કોન્ડોમ ઇફેક્ટીવીનેસ ઇન રેડ્યુંગ હીટરસેક્સ્યુઅલ એચઆઈવી ટ્રાન્સમિશનઃ એ સિસ્ટમેટિક રીવ્યૂ અને મેટા-એનાલિસીસ ઓફ સ્ટડીઝ ઓન સ્ટડીઝ એચ.આય.વી સેરોડિસ્સ્ટોંડન્ટ યુગલો . નિષ્ણાત મૂલ્યાંકન Pharmacoecon પરિણામો Res 2015 ઑક્ટોબર 21: 1-11

> વર્કવસ્કી કેએ, બોલાન જીએ; રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર સીડીસી સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ડિસીઝ ટ્રીટમેન્ટ ગાઇડલાઇન્સ, 2015. એમએમડબ્લ્યુઆરની રેપ. 2015 જૂન 5; 64 (આરઆર -03): 1-137