કેરગીવર્સને લાગણીશીલ અને વ્યવહારિક સહાયની જરૂર છે
અપંગતાવાળા કુટુંબીજનોની કાળજી લેતા લોકો માટે સહાયક જૂથો લાભો વિશાળ શ્રેણી પૂરી પાડી શકે છે. આ જૂથો સારા સમય અને ખરાબ બંને દ્વારા માહિતી, સૂચનો અને ભાવનાત્મક ટેકો આપી શકે છે. એક જૂથમાં જોડાયાથી પણ સંભાળ રાખનારાઓ વિકલાંગતા અથવા નિષ્ક્રિય રોગ, ઉપલબ્ધ નવી સારવારો, અને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની સંભાળ રાખતા કાનૂની અથવા નાણાકીય ટીપ્સ વિશે વધુ શીખી શકે છે.
શું આધાર જૂથો શું કરો
સપોર્ટ જૂથો એવા લોકોનો બનેલો છે જે સામાન્ય રૂપે શેર કરે છે. સમૂહો કે જે નિષ્ક્રિય રોગ અથવા સ્થિતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ઘણી વખત સ્થાનિક હોસ્પિટલો અથવા સમુદાય કેન્દ્રોમાંથી બહાર નીકળી જાય છે વ્યક્તિઓ જે સહાયક જૂથોનું સંચાલન કરે છે તેમાં નિષ્ક્રિય રોગ પોતે હોઈ શકે છે અથવા અનુભવ પરામર્શ લોકો હોઈ શકે છે.
આધાર જૂથો સામાન્ય રીતે દર અઠવાડિયે અથવા મહિને સમાન તારીખે નિયમિત સુનિશ્ચિત બેઠકો ધરાવે છે. વૈકલ્પિક રીતે, કેટલાક સમર્થન જૂથો ચેટ રૂમ અથવા અન્ય વર્ચ્યુઅલ પર્યાવરણોમાં મળવા માટે મુસાફરી કરવામાં અસમર્થ રહેવાની મંજૂરી આપવા માટે ઑનલાઇન થાય છે.
સહાયક જૂથો પાસેથી કેરગિવર્સ શું અપેક્ષા રાખી શકે છે
સપોર્ટ ગ્રૂપ મીટિંગ્સ ઘણીવાર અનૌપચારિક હોય છે. જે જૂથનું નેતૃત્વ કરે છે તે વ્યક્તિ મીટિંગની શરૂઆતમાં પરિચય કરશે જેથી નવા સભ્યો અન્ય સભ્યોને જાણી શકે. નવા સભ્યોમાં સીધા જ કૂદી પડવાની અને તેમની તમામ સમસ્યાઓ જાહેર કરવાની જરૂર નથી; સભ્યો સમસ્યાઓ અંગે ચર્ચા કરવા અથવા તેઓ જેટલી જ આરામદાયક લાગે તેટલી જલદી સમાચાર શેર કરવા માટે મફત છે.
વધુમાં, હાજરી જરૂરિયાત કોઈ છે કેટલાક લોકો સપોર્ટ ગ્રૂપ સભાઓનો આનંદ માણવા માટે આનંદ માણે છે, જ્યારે અન્યો માત્ર થોડા વખતમાં આવે છે અથવા જ્યારે તેઓને લાગે છે કે તેમને અન્ય લોકોની સહાયની જરૂર છે.
સભાઓ સામાન્ય રીતે આશરે એક કલાક માટે થાય છે. જો સુનિશ્ચિત બેઠક લાંબા સમય સુધી હોય, તો સભ્યોને ભોજન લાવવા અથવા શેર કરવા માટે નાસ્તા લાવવા માટે કહેવામાં આવી શકે છે.
જ્યાં બેઠક થાય છે તેના પર આધાર રાખીને, કોફી, ચા અથવા પાણી જેવા પીણા, જૂથના સભ્યો માટે ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે.
સહાયક જૂથો ક્યાં શોધવી
જે વ્યક્તિ તમે કાળજી લેતા હો તે માટે પ્રાથમિક સંભાળ ફિઝીશિયન અથવા હેલ્થકેર નિષ્ણાત સપોર્ટ ગ્રૂપની શોધ કરતી વખતે મોટે ભાગે શ્રેષ્ઠ સ્થળ છે. તમે ચોક્કસ ડિસેબિલિટી અથવા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ માટે સમર્થન સંસ્થાઓ દ્વારા સપોર્ટ જૂથો શોધી શકો છો. જો સંગઠન પાસે કોઈ વેબસાઇટ છે, તો સપોર્ટ ગ્રૂપની માહિતી ઘણીવાર ત્યાં પોસ્ટ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, ઘણા ચર્ચો અને સમુદાય કેન્દ્રો પાસે તેમના બુલેટિન બોર્ડ પર પોસ્ટિંગ્સ છે જે ચોક્કસ સપોર્ટ જૂથો માટે બેઠક તારીખો અને સમય પૂરા પાડે છે.
જો તમને આ સ્ત્રોતો દ્વારા સપોર્ટ ગ્રૂપની માહિતી ન મળી શકે, તો તમારા સ્થાનિક હોસ્પિટલને ફોન કરો અને પરામર્શ વિભાગમાં કોઈની સાથે વાત કરવા માટે કહો. આ વ્યક્તિઓ તમારા સપોર્ટ ગ્રૂપના તકોમાં તેમજ તમારા વિસ્તારમાં અન્ય કોઈ જૂથો વિશે તમને સલાહ આપી શકશે.
જ્યારે આધાર જૂથો પૂરતી નથી
કેટલીકવાર લોકો એવી લાગણીઓ અનુભવે છે જે તેમને ડૂબી જાય છે, ખાસ કરીને જો તેઓ પોતાની જાતને અણધારી રીતે વિકલાંગ વ્યકિતની સંભાળ રાખે છે જ્યારે સપોર્ટ ગ્રુપ લોકોની સમસ્યાઓ ઉભી કરવામાં અથવા ટીપ્સ અને અનુભવો શેર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તેઓ મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ માટે અવેજી નથી.
જો તમે કાળજી રાખનાર હોવાની લાગણી, ઉશ્કેરાયેલી, નિરાશાજનક અથવા ઊંઘના અભાવથી પીડાતા હોવ તો, વધારાની સહાય મેળવવાનો સમય છે. અચકાવું નહીં - તમારી પરિસ્થિતિ વિશે તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ફિઝીશિયન સાથે વાત કરવા માટે તરત એપોઇન્ટમેંટ સેટ કરો. તેઓ તમને માર્ગદર્શન આપી શકશે અને જો જરૂરી હોય તો, અનુભવી કાઉન્સેલરની ભલામણ કરશે જે તમને તણાવ વ્યવસ્થાપન અને કંદોરોની વ્યૂહરચનાઓ સાથે સહાય કરી શકે છે.