કોલેજ ડોર્મ બાથરૂમ કેવી રીતે શેર કરવી

જ્યારે તમારી પાસે IBD છે ત્યારે રૂમમેટ સાથે બાથરૂમ શેરિંગ એક પડકાર બની શકે છે

કમનસીબે, આપણામાંના મોટાભાગના લોકો પાસે અમારું ખાનગી બાથરૂમ હોવું જરૂરી નથી, ખાસ કરીને જ્યારે આપણે યુવાન છીએ અને શાળામાં જઈ રહ્યા છીએ. તેનો અર્થ એ કે અમારે શેર કરવું જ જોઈએ! અન્ય લોકો સાથે બાથરૂમમાં વહેંચતા જ્યારે તમારી પાસે બળતરા બોવલ રોગ હોય (આઈબીડી) તણાવપૂર્ણ, નિરાશાજનક, અને ચિંતા પ્રકોપક બની શકે છે.

યુવાન લોકો, ખાસ કરીને કૉલેજમાં, ઘણી વખત ત્રણ અથવા વધુ અન્ય લોકો સાથે બાથરૂમમાં શેર કરવો પડે છે-ક્યારેક તે જ સમયે. તે લોકો મિત્રો હોઈ શકે છે, અથવા તેઓ અજાણ્યાં હોઈ શકે છે (અને જૂરી બહાર છે જેના પર એક ખરાબ છે) આઈબીડીની જરૂરિયાત ધરાવતી વ્યકિતની છેલ્લી વાત એ વધારે તણાવ છે, તેથી શરૂઆતમાં જ અપ્રિયતા ઉપર ઉતરવું અને તમારી પરિસ્થિતિ સમજી રાખવી શ્રેષ્ઠ છે.

અહીં કેટલાક રીત છે કે તમે તમારી જાતને અને તમારા સ્નાનગ્રહોને વધુ શાંતિપૂર્ણ રીતે સહ-અસ્તિત્વમાં સહાયતા કરી શકો છો.

1 -

તમારા રૂમમેટ્સને જણાવો કે તમારી પાસે IBD છે

તમારે સમજાવી જ જોઇએ કે તમારે ઘણી વાર સવલતોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડશે - અને કેટલીકવાર ઉતાવળમાં. તેમને પ્રસંગે બાથરૂમ ખાલી કરવાની જરૂર પડી શકે છે, ક્ષણની નોટિસમાં. જો તમે તેમને જણાવો કે તે તમારી સ્થિતિનો માત્ર એક ભાગ છે અને ખરેખર ખૂબ મોટો સોદો નથી, તો તે એક મોટી અવરોધ ન હોવો જોઈએ.

2 -

તમારા રૂમમેટ્સને કહો જ્યારે તમે ફ્લરિંગ છો

જો તમને લાગતું હોય કે તમે શૌચાલયની નજીકના ફ્લોર પર રાત્રે ભરવાનું સમાપ્ત કરી રહ્યાં છો કારણ કે તમારી આઈબીડી ઝબકતી રહી છે, તો દરેક વ્યક્તિને ખબર પડે મોટાભાગના તંદુરસ્ત પુખ્ત લોકોને પેટ ફલૂ કે ખોરાકની ઝેરના કારણે પ્રસંગે આવું કરવાનું રહેશે. સમય જતાં, જ્યારે તમે બીમાર છો ત્યારે તમે તેમને મદદ કરી શકો છો.

3 -

એક અપારદર્શક શાવર કર્ટેન અટકી

જો તમારા રૂમમેટને વાંધો નથી, તો તમે આવો અને શૌચાલયનો ઉપયોગ કરી શકો છો જો તેઓ સ્નાનમાં હોય. એક ફુવારો પડદો લગાવીને જે તમે જોઈ શકતા નથી તે પરિસ્થિતિમાં ગોપનીયતાના એક સ્તરને ઉમેરે છે. આ સારી રીતે કામ કરે છે તો પણ તમે તમારા નોંધપાત્ર અન્ય સાથે બાથરૂમમાં શેર કરી રહ્યાં છો.

4 -

બાથરૂમ સાફ રાખો

જો તમારી પાસે વિસ્ફોટક અતિસાર હોય, તો તમે વાસણ કરી શકો છો. જ્યારે તમે બીમાર લાગે ત્યારે સફાઇ કરવી મુશ્કેલ થઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે પ્રયત્ન કરો. જો તે ફક્ત તમારા રૂમમેટ્સને જ વચન આપે છે કે જ્યારે તમે બાથરૂમ સાફ કરશો ત્યારે તમને થોડી વધુ સારી લાગશે (કદાચ પછીના દિવસે), ખાતરી કરો કે તમે આ એકની ટોચ પર રહો છો.

5 -

બાથરૂમને ગૌરવપૂર્ણ ગંધ રાખો

મીણબત્તીઓ, સ્પ્રે, સ્વયંસંચાલિત એર ફ્રેશનર અથવા જૅલ્સ-તમારા પિક લો પરંતુ જો તમને તેની જરૂર હોય તો, અમુક પ્રકારના એર ફ્રેશનરનો ઉપયોગ કરો અને તેને બાથરૂમમાં હંમેશાં ઉપલબ્ધ રાખો.

6 -

બાથરૂમ રાખો પેપર સાથે સારી રીતે ભરાયેલા

જો તમારી પાસે IBD છે, તો તમે અન્ય લોકો કરતા વધુ શૌચાલય કાગળનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા છો. દરેક સમયે કોમોડની નજીકના નવા રોલને રાખો અને તમારા મનપસંદ બ્રાન્ડ સાથે ભરાયેલા આલમારીને રાખો. વેટ wipes નુકસાન નહીં, ક્યાં તો!

7 -

બાથરૂમ ફેન ઇન્સ્ટોલ કરો

અસ્થાયી આવાસોના કિસ્સાઓમાં, જેમ કે ડોર્મ્સ, આ શક્ય નથી રહ્યું જો કે, આ એપાર્ટમેન્ટ્સ, કોન્ડોસ અથવા ઘરો (ભાડાકીય પણ) માં વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે ખરેખર ગંધ અને માસ્ક અવાજ ખસેડવા મદદ કરે છે. (ઓહ, અને સ્નાન કર્યા પછી પણ ભેજને કાઢવાનું સારું છે.) તમારા મકાનમાલિક અથવા ઘરના માલિક સાથે વાત કરો અને શોધી કાઢો કે તમે આ થોડું સુધારો કરી શકો છો.

8 -

વિચારશીલ રહો

જ્યારે પણ તમે કરી શકો છો અને બાથરૂમમાં તેમનો સમય અને ગોપનીયતા આપી શકો છો ત્યારે તમે તમારા રૂમમેટને ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ. અલબત્ત તમારે તેમની પાસેથી જ વિચારણાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ. જો વસ્તુઓ સારી રીતે ચાલી રહી ન હોય તો, કોઈ પણ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે તમારે સંક્ષિપ્ત બેઠક યોજી કરવી પડશે.