વ્યાખ્યા અને સારવાર વિકલ્પો
કલ્પના કરો કે દરરોજ "રબર-બેન્ડ ઓન ધ-હેડ" પીડા થાય છે. માત્ર આ માથાનો દુખાવો તીવ્ર પીડા લાદવું નથી, પરંતુ તે નકારાત્મક તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર અસર કરે છે. ચાલો એક ગંભીર તાણના માથાનો દુખાવો અને તેના માટેના સારવારનાં વિકલ્પોની વધુ સમીક્ષા કરીએ.
પરિચય
એક ક્રોનિક તણાવ માથાનો દુખાવો એ પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો છે - આશરે 2% વસ્તીને અસર કરે છે.
ટેન્શન માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે "સ્ટ્રેસ માથાનો દુખાવો" અથવા "સ્નાયુ સંકોચન માથાનો દુખાવો" તરીકે ઓળખાય છે. તેઓ માથાના બંને બાજુઓ પર થતી કડક સનસનાટીનું વર્ણન કરે છે. આ ડિસઓર્ડરના ક્રોનિક સ્વરૂપમાં, માથાનો દુઃખાવો દૈનિક બની શકે છે - નકારાત્મક જીવનની ગુણવત્તા અને રોજિંદા કામગીરી પર નકારાત્મક અસર કરે છે.
લક્ષણો અને નિદાન
ક્રોનિક ટેન્શન માથાનો દુખાવો દર મહિને 15 કે તેથી વધુ દિવસોમાં થાય છે, જે સરેરાશ 3 મહિના કરતાં વધારે હોય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે છેલ્લા કલાકો અથવા સતત હોય છે. ક્રોનિક ટેન્શન માથાનો દુઃખાવો સામાન્ય રીતે માથાના બંને બાજુઓ પર થાય છે, સખત સખત બનાવો, અને હળવાથી મધ્યમ દુખાવો થાય છે.
અન્ય ક્રોનિક દૈનિક માથાનો દુખાવો જેવા ક્રોનિક તણાવ પ્રકારના માથાનો દુખાવો મૂંઝવવામાં ન મહત્વનું છે:
સારવાર
ક્રોનિક તણાવ માથાનો દુઃખાવો પીડિત માટે ફાર્માકોલોજીકલ ઉપચાર સામાન્ય રીતે એક નિવારક દવા સમાવેશ થાય છે
એમીટ્રીટીલાઇન (એલાવીલ) એક દવા છે જે ક્રોનિક તણાવ માથાનો દુખાવો રોકવા માટે ફાયદાકારક છે.
અમ્રીટ્રિપ્ટીલાઇન - એક ટ્રાયસાયકલિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ - એ એક સડો બનાવતી દવા છે અને તેને સામાન્ય રીતે સૂવાના સમયે લેવામાં આવે છે.
વધારાના નિવારક દવાઓ કે જે તમારા ડૉક્ટરમાં વિચારી શકે છે તેમાં અન્ય એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ - રેમેરોન (મિર્ટાઝાપીન), અથવા એક એન્ટિ-જપ્તી દવા જેવી કે નેરોન્ટિન (ગેએપેન્ટિન) અથવા ટોપામેક્સ (ટોપીરામેટે) નો સમાવેશ થાય છે.
ક્રોનિક તણાવ માથાનો દુખાવો અટકાવવા વર્તણૂકીય ઉપચાર પદ્ધતિઓ ક્યારેક એકલા અથવા દવા સાથે સંયોજન થાય છે. વર્તણૂકીય ઉપચારના ઉદાહરણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- રિલેક્સેશન
- એક્યુપંકચર
- ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી (ઇએમજી) બાયોફીડબેક
- જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (સીબીટી)
ઇએમજી (EMG) બાયોફીડબેકમાં, સ્નાયુ સંકોચન શોધી કાઢવા માથાની ચામડી, ગરદન અને ઉપલા ભાગ પર ઇલેક્ટ્રોડ મૂકવામાં આવે છે. ત્યારબાદ દર્દીને માથાનો દુખાવો અટકાવવાની આશામાં સ્નાયુઓના તણાવને નિયંત્રિત કરવા તાલીમ આપવામાં આવે છે. જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરેપીમાં માથાનો દુખાવો સર્જાવાની અને વધુ અનુકૂલનશીલ, ઓછા તણાવપૂર્ણ રીતે તેમની સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો તે શીખવાનો સમાવેશ થાય છે. એકંદરે, આ થેરાપીઓની અસરકારકતા અંગેની માહિતી અસંગત છે. તેમ છતાં, માથાનો દુખાવો નિષ્ણાતો વારંવાર તેમના દર્દીઓ માટે સારવાર યોજના બનાવતી વખતે દવા ઉપરાંત વર્તણૂક થેરાપી ભલામણ કરશે.
હોમ પોઇંટ્સ લો
- ક્રોનિક તણાવ માથાનો દુખાવો એક અસાધારણ, કમજોરતા તણાવના માથાનો દુખાવો છે જે 3 મહિનાથી વધુ સમય માટે દર મહિને સરેરાશ 15 કે તેથી વધુ દિવસ થાય છે.
- ક્રોનિક તણાવ માથાનો દુખાવો માટે થેરપી ઘણીવાર એક પ્રતિબંધક દવા જેવી કે ઍમિટ્રિપ્ટીલાઇન - પ્રત્યેક મહિને માથાનો દુખાવોની સંખ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે આવે છે.
- જો તમે લગભગ દૈનિક તણાવ માથાનો દુખાવોથી પીડાતા હોવ, તો નિરાશ ન થવાનો પ્રયાસ કરો તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે ચર્ચા કરો જેથી તમે યોગ્ય નિદાન કરી શકો. તમારા માથાનો દુખાવો આરોગ્યમાં સક્રિય રહો
સ્ત્રોતો
ગોબેલ એચ એટ અલ .. ક્રોનિક ટેન્શન-ટાઇપ માથાનો દુખાવો: એમીટ્રીટીલાઇન તબીબી માથાનો દુખાવો અને પ્રાયોગિક પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે પરંતુ પેરીક્રાનિયલ સ્નાયુ પ્રવૃત્તિ રીડિંગ્સમાં ફેરફાર કરતું નથી. પીડા 1 994 નવે; 59 (2): 241-9
ઇન્ટરનેશનલ માથાનો સોસાયટીનું માથાનો વર્ગીકરણ સમિતિ. "માથાનો દુખાવોની આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ: ત્રીજી આવૃત્તિ (બીટા સંસ્કરણ)" કેફાલાલિઆ 2013; 33 (9): 629-808
હીર્શ એમ એન્ડ બિરનબૌમ આરજે. ટ્રાઇસાયક્લીક અને ટેટ્રેકિક દવાઓ: ફાર્માકોલોજી, વહીવટ અને આડઅસરો. માં: અપટૉટ, બાસો ડીએસ (એડ), અપટૉટ, વાલ્થમ, એમએ, 2013.
જેકસન જેએલ એટ અલ. ટ્રીસીક્લીક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને માથાનો દુઃખ: વ્યવસ્થિત સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. બીએમજે, 2010 ઓક્ટોબર 20; 341: સી 5222
શ્વાર્ટઝ બીએસ એટ અલ એક તણાવ પ્રકારના માથાનો દુખાવો ઓફ રોગશાસ્ત્ર. જામા 1998; 279: 381-3
સિલ્વર એન. માથાનો દુખાવો (ક્રોનિક તણાવ પ્રકાર). અમ પ્રાઈમ ફિઝિશિયન 2007 જુલાઈ 1; 76 (1): 114-6
ટેલર એફ. પુખ્ત વયના લોકોમાં તાણ-પ્રકારનું માથાનો દુખાવો: નિવારક સારવાર. માં: અપટૉટ, બાસો ડીએસ (એડ), અપટૉટ, વાલ્થમ, એમએ, 2013.
વેરહેગન એપી, ડેમન એલ, બર્જર એમ.ઇ., પાસચેસ્ટર જે, અને કોસ બીડબ્લ્યુ. વયસ્કોમાં તીવ્ર તણાવ પ્રકારના માથાનો દુખાવો વર્તણૂકલક્ષી સારવાર: તેઓ લાભદાયી છે? સી.એન.એસ. ન્યુરોસી થેર . 2009 સમર; 15 (2): 183-205
અસ્વીકૃતિ: આ સાઇટની માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા પર્સનલ કેર માટે વિકલ્પ તરીકે ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. કોઈપણ સંબંધિત લક્ષણો અથવા તબીબી સ્થિતિના નિદાન અને સારવાર માટે તમારા ડૉક્ટરને જુઓ .