સારા સ્વાસ્થ્ય પરિણામો માટે ડાયાબિટીસ સેલ્ફ મેનેજમેન્ટ મહત્વપૂર્ણ છે પરંતુ, તે એટલા માટે છે કે હલ કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વનું છે - દવા સંચાલન, રક્ત ખાંડનું નિરીક્ષણ, ભોજન આયોજન - ડાયાબિટીસ ઘણી વખત સમયે જબરજસ્ત અને મુશ્કેલ લાગે શકે છે. સફળ સંચાલનનો અર્થ થાય છે શિક્ષિત થવું , સમર્થન શોધવા અને દૈનિક ધોરણે જે અવરોધો તમે કરો છો તે લોકો સાથે જોડાવા માટે સક્ષમ થવું.
સર્ટિફાઇડ ડાયાબિટીસ એજ્યુકેટર સાથેના વ્યક્તિગત સત્રો હંમેશા સારો વિકલ્પ છે. સપોર્ટ અને શિક્ષણ મેળવવાનો એક વૈકલ્પિક માર્ગ એ જૂથ વર્ગોમાં હાજરી છે. ડાયાબિટીસ સેલ્ફ મેનેજમેન્ટ ગ્રૂપ વર્ગો સહભાગીઓને ઉત્તેજક વાતચીત અને શિક્ષણ સમસ્યાનું નિરાકરણ તકનીકો દ્વારા સંલગ્ન કરે છે. ડાયાબિટીસ શિક્ષણ વર્ગો ઘણા જુદા જુદા હોવા છતાં, એક ગ્રુપ વર્ગ વ્યૂહરચના જે મને ડાયાબિટીસ વાતચીત મેપ ક્લાસ, ખાસ કરીને લાભદાયી અને અસરકારક મળી છે.
અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન સાથે મળીને સ્વસ્થ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા વિકસિત અને નિયંત્રણ માટે મર્ક જર્ની દ્વારા પ્રાયોજિત, આ વર્ગ શ્રેણી દર્દી કેન્દ્રિત શિક્ષણ તરફ geared છે. સ્વયં-પુરાવા ફેરફારો માટે દર્દી સમજ અને પ્રેરણાના ઊંડા સ્તરને વિકસાવવા માટે આ ડિઝાઇનનો અર્થ ડાયાબિટીસ શિક્ષકો અને સહભાગીઓ બંનેને મદદ કરવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો. આ વર્ગોને પાંચ સત્રમાં વિભાજીત કરવામાં આવે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ડાયાબિટીસ , સ્વસ્થ આહાર, નિરીક્ષણ અને તમારા પરિણામો, ડાયાબિટીસ અને સગર્ભાવસ્થા સમયના ડાયાબિટીસનો ઉપયોગ.
લેક્ચર આપવાની સામે, ડાયાબિટીસ વાતચીત મેપ ક્લાસને પ્રશિક્ષિત સંચાલક દ્વારા સંચાલિત કરવામાં આવે છે, સર્ટિફાઇડ ડાયાબિટીસ એજ્યુકેટર, જેના ભાગરૂપે સહભાગીઓને મોટા ભાગની વાતચીત કરવા પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે. તે જૂથ વાર્તાલાપને માર્ગદર્શન આપવા માટે અરસપરસ અભ્યાસક્રમનો ઉપયોગ કરે છે. સત્રોને સહભાગીઓએ શીખવા માટે કે તેઓ સૌથી વધુ રસ ધરાવતા હોય તે વિશે પ્રશ્નો પૂછવા માટે રચાયેલ છે.
સહભાગીઓ એકબીજાથી ટીપ્સ શીખી શકે છે અને જીવનમાં ફેરફારો કરવા માટે એકબીજાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. મારા અનુભવમાં, મેં જોયું છે કે મોટાભાગના સહભાગીઓને સશક્તિકૃત લાગે છે અને જેઓ સંબંધિત કરી શકે છે તેનાથી પ્રેરિત છે. સહભાગીઓ સારા અને ખરાબ બંને અનુભવો શેર કરે છે; ચર્ચા દ્વારા તેઓ અર્થપૂર્ણ, મહત્વપૂર્ણ માહિતી સાથે એકબીજાને પૂરી પાડવા સક્ષમ છે.
વર્ગો કેવી રીતે સંગઠિત થશે?
કારણ કે મોટાભાગના વીમા પ્રબંધકો ડાયાબિટીસ સેલ્ફ મેનેજમેન્ટ થેરપીના 10 કલાક માટે કવરેજ આપે છે, સેશન્સ સામાન્ય રીતે તેના આધારે વહેંચાયેલા હોય છે અને તે માર્ગદર્શિકાઓ કરતાં વધી નહીં જાય વર્ગ દીઠ સમયની ચોક્કસ રકમ એ ફેસિલિએટરની વ્યૂહરચના અને જૂથની જરૂરિયાતો પર આધાર રાખે છે. કેટલાક ફલિટિટેટર્સને લાગે છે કે ચાર કલાક, બે કલાકની વર્ગો પછી એક કલાકની પ્રારંભિક આકારણી કરવી શ્રેષ્ઠ છે. વર્ગનું કદ સહભાગીઓ, સ્થાન અને જરૂરિયાતની વસ્તીની જરૂરિયાતોને આધારે શ્રેણીબદ્ધ હશે. આદર્શ રીતે વર્ગોને રિલેક્સ્ડ, આરામદાયક વાતાવરણમાં ગોઠવવામાં આવે છે. મધ્યસ્થી કોષ્ટકની મધ્યમાં 3x5 વાતચીતનો નકશો મૂકશે. દરેક પાંચ નકશા એક ચોક્કસ વિષયને આવરી લેવા માટે યોજવામાં આવે છે. મધ્યસ્થી માર્ગદર્શક સામગ્રીઓનો ઉપયોગ કરીને, વાતચીતના મુદ્દાઓ અને પ્રશ્નોને પ્રોત્સાહિત કરીને, વિષય દ્વારા ચાલશે.
દરેક સત્રમાં ચોક્કસ હેતુઓ, પ્રવૃતિઓ અને દરેક સત્રના અંતે ભાગ લેનારાઓને આગલા વર્ગમાં ચર્ચા કરવા માટે ગોલ અને કાર્યવાહી કરવાની યોજના કરવા કહેવામાં આવે છે.
જ્યાં વર્ગ શોધવા માટે
હાલમાં, યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં 22,000 થી વધુ શિક્ષકોને વાતચીત મેપ પદ્ધતિમાં તાલીમ આપવામાં આવી છે. જો તમે નજીકના પ્રોગ્રામ વિશે શીખવામાં રસ ધરાવો છો, તો તમારા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને પૂછશો કે જો કોઈ વ્યક્તિ વર્ગ શીખવતા હોય
* મહેરબાની કરીને નોંધ લેશો કે મને ડાયાબિટીશ વાતચીતના નકશામાં તાલીમ આપવામાં આવી છે, પણ મને આ લેખ લખવામાં કોઈ નાણાકીય પ્રોત્સાહનો નથી. આ પ્રોગ્રામ એ ફક્ત કંઈક છે જે સર્ટિફાઇડ ડાયાબિટીસ એડ્યુકેટર તરીકે ઉપયોગી છે.