વ્યક્તિના કેન્સરનું નિદાન કર્યાના દિવસોમાં, ભાગીદાર અથવા પત્ની સામાન્ય રીતે કટોકટીમાંથી તેના અથવા તેણીના પ્રિય વ્યક્તિને જોવામાં સંપૂર્ણ રીતે રોકાણ કરશે. યુગલો દરેક ડોક્ટરની નિમણૂક અને કિમોથેરાપી સત્ર સાથે મળીને જવા માટે અસામાન્ય નથી, અથવા દવાઓ, ઘરકામ, બાળકો, સુનિશ્ચિત કરવા, ભોજન અને અન્ય ફરજોનો હવાલો સંભાળે છે તેવા ભાગીદારને જોવા માટે, ન તો ખચકાટ કે ફરિયાદ નહી.
પરંતુ તે પછી, સાથી અને પાલક તરીકેના સમય અને ઊર્જાને મહિનાઓ અથવા વર્ષો પૂરાં પાડવાના વર્ષો પછી, ગુસ્સો અને ગુસ્સોની લાગણીમાં ઝબકારો થવો શરૂ થઈ શકે છે. અચાનક, સંબંધમાં અસ્થિભંગ રચે છે, તે શંકા લાવે છે કે લગ્ન ખરેખર છે કેન્સર સારવાર ટકી.
જેમ જેમ આ લાગણીઓ થવી જોઈએ તેમ, તે જાણવું અગત્યનું છે કે તેઓ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. અમે તેમને પસંદ ન કરી શકીએ - તે અમને મોર્ટાઇમ કરી શકે છે - પણ લાગણીઓ સાથે કામ કરીને તમને તમારા લગ્ન અને વ્યક્તિગત સંબંધો અકબંધ રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે.
રોષ માટે કારણો સમજો
જ્યારે કોઇ પ્રિય વ્યક્તિની કેન્સરની સારવાર જેટલી મોટી વસ્તુનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે અમે ઘણીવાર પરિસ્થિતિને પકડી લેવાનો અને વસ્તુઓને યોગ્ય બનાવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. અમે દરેક પુસ્તક વાંચીએ છીએ, દરેક હકીકતનો અભ્યાસ કરીએ છીએ અને અંતિમ પરિપૂર્ણતા સુધી પહોંચવા માટે અમે જે કંઈ કરીએ છીએ તે બધું કરીએ: પુનઃપ્રાપ્તિ
પરંતુ તે હંમેશા તે રીતે કામ કરતું નથી અંતમાં, કેન્સર પાસે કોઈ સેટ કોર્સ નથી. સારા દિવસો અને ખરાબ હશે, અને પુનઃપ્રાપ્તિ તમારાથી ક્યાં તો અપેક્ષિત હોઈ શકે છે તેનાથી વધુ સારી રીતે આગળ વધી શકે છે.
આ વાસ્તવિકતાઓનો સામનો કરવો, તે નિરાશાજનક લાગે છે - પણ રોષ - ભૌતિક અને ભાવનાત્મક થાક તેમના ટોલ લેવાનું શરૂ કરે છે.
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ લાગણીઓ વિસ્થાપિત થાય છે, જેનો અર્થ છે કે તમારા રોષના વાસ્તવિક ઑબ્જેક્ટ તમારા સાથી નથી પરંતુ તમારા સાથીના કેન્સર છે. તમારા પ્રેમભર્યા રાશિઓ ફક્ત કેન્સરને ચહેરો અને નામ આપે છે કે જેના પર તમે તમારા ગુસ્સાને નિર્દેશ કરી શકો છો.
રોષ અને ગુસ્સો માટે ટ્રિગર્સ
કેટલીક ઇવેન્ટ્સ અથવા પરિસ્થિતિઓ આ લાગણીઓને ટ્રીગર કરી શકે છે, જેમાંથી કેટલાક તમે પરિચિત હોઈ શકે છે અને અન્ય લોકો જે ક્યાંયથી બહાર આવે તેવું લાગે છે.
સૌથી સામાન્ય ટ્રિગર્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- તમે તમારા બલિદાનનું વજન અનુભવવાનું શરૂ કરો છો કેન્સર પહેલાં, તમે નવા ઘર અથવા વેકેશન માટે બચાવવા માટે અતિકાલિક કામ કર્યું હોઈ શકે છે; હવે તમે દવાઓ અને સારવાર માટે ચૂકવણી કરી રહ્યા છો, જે તમારા વીમાને આવરી લેવામાં નહીં આવે. તમારી પાસે કોઈ વિકલ્પ નથી; તમને નાણાંની જરૂર છે થોડા સમય પહેલાં, તમારા સામાજિક અને કામનું જીવન સહન કરવું શરૂ કરે છે, અને બલિદાન તમે અચાનક લાગે છે ફરજ પડી અને જબરજસ્ત.
- તમને લાગે છે કે તમારી પાસે તમારા કરતા વધુ કાર્યો હોય છે. જ્યારે તમારી પત્ની બીમાર હોય, ત્યારે તમને વારંવાર જવાબદારીઓ લેવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે. તમે અચાનક તમારી જાતને ઘરેલુ ફરજો અને સંપૂર્ણ સમયની નોકરી માટે જાદુગરીથી શોધી શકો છો. સમય જતાં, તમે શંકા કરવાનું શરૂ કરી શકો છો કે તમે ક્યાં તો સારી રીતે કરી રહ્યા છો. ઇનસરેક્ટિવિઝનો સેટિંગ શરૂ થાય છે
- તમારા પતિએ સેક્સ અને આત્મીયતામાં રસ ગુમાવ્યો છે. નીચી કામવાસના કેન્સરની સારવારની આડઅસર થઈ શકે છે. વાળ નુકશાન, વજનમાં ઘટાડા અને બીમાર હોવાના રોજિંદા તણાવને લીધે તે ઓછી સ્વાભિમાનને કારણે થઇ શકે છે. જો તમારી પાસે સારવાર પહેલા તંદુરસ્ત સેક્સ લાઈફ હોય, તો લાંબા સમય માટે તમે સંબંધથી દૂર રહેવું મુશ્કેલ બની શકે છે. વધુ તમે આ લાગણી છુપાવવા પ્રયાસ કરો, ખરાબ લાગણીઓ વિચાર.
- એક કેરગિવર હોવાની તણાવ જબરજસ્ત બની છે. તમારી પત્નીની રોજિંદા જરૂરિયાતોની સંભાળ રાખવી તે તણાવપૂર્ણ બની શકે છે. તમે તમારી ક્ષમતાઓ પર શંકા કરી શકો છો, તમારો સમય કાઢવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકો છો, અને તમારા જીવનની લાગણી હવે તમારી નથી. કેરગિવિંગ એવી માગણીની ભૂમિકા છે કે શ્રેષ્ઠ સંજોગોમાં પણ કેરગીવર થાક થવાનું કારણ બની શકે છે .
જ્યારે તમારું જીવનસાથી ઇજાગ્રસ્ત થાય ત્યારે લાગણીને અસર કરવા માટેના ટિપ્સ
નીચે લીટી એ છે: તમારા મનમાં માનસિક, શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિને લીધે તમે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યેની લાગણી અનુભવી શકો છો. ખરેખર, કોઈ પણ આ લાગણીઓ અનુભવે છે, પણ જો તમે ઓવરટેક્ષ અને થાકેલી હો તો, શું તમને ગમશે કે નહીં તે પૉપ અપ થવાની શક્યતા છે
આ લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સામનો કરવા માટે તમે અમુક વસ્તુઓ કરી શકો છો:
- ઇનામ પર તમારી આંખો રાખો કેન્સર કદાચ તમારી પત્નીનો ભાગ બની શકે છે, પરંતુ તે તેમને વ્યાખ્યાયિત કરતું નથી. તમે તમારા અન્ય અડધા વિશે હંમેશા ગમતી ગુણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તે હસવું, સ્મિત કરો, અથવા અંગત બોલવા માટે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ મેળવી શકે નહીં. તે ગુણો હજુ પણ છે.
- ભવિષ્ય માટે યોજના બનાવો પોતાને યાદ કરાવો કે કેન્સર પછી ભવિષ્ય છે. તમારા જીવનસાથી સાથે યોજનાઓ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. જો તે અથવા તેણી પ્રતિકાર કરે, તો તેને તે કંઈક સ્વીકારો જે તમે પછીથી પરત કરી શકો. તમને આશ્ચર્ય થશે કે બીજા (અથવા ત્રીજા) સમયની આસપાસ, તમારા પતિ ત્યાં તમારી સાથે જ હશે.
- તમારી લાગણીઓ વાતચીત તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનો કોઈ રીત નથી જો તમે તેને ગળી ગયા હો તમારી લાગણીઓને હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંનેને વ્યક્ત કરવાથી , તમે એવી ઇવેન્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવાને બદલે, કે જે તે લાગણીઓને વેગ આપી શકે છે, તેના આધારે શેર કરવા દે છે. લાગણીઓ તે વસ્તુઓ છે જે તમે સંબોધિત કરી શકો છો અને બદલી શકો છો; ઘટનાઓ અને પરિસ્થિતિ ઘણી વાર નથી.
- આધાર શોધો કેન્સર ધરાવતી વ્યકિતના પત્ની તરીકે, તમે તેને એકલું જ નહીં કરવાનો ડોળ કરી શકો છો. આધાર જૂથો, શું પરંપરાગત અને ઓનલાઇન, તમારી લાગણીઓ મુક્ત રીતે અને દોષ વગર શેર કરવાનાં શ્રેષ્ઠ રીતો છે. પાદરીઓ, સલાહકારો અને વિશ્વસનીય મિત્રોના સભ્યો પણ સારા આઉટલેટ્સ છે. તમારી પાસે વધુ ટેકો છે, વધુ સારી સજ્જ તમે તમારા પ્રેમભર્યા એક આધાર આપવા માટે પ્રયત્ન કરીશું
- તમને જરૂર પહેલાં મદદ મેળવો આજે ઓનલાઇન બજારમાં, રાંધવાની, સફાઈ, બાળ સારવાર, શોપિંગ અને અન્ય કાર્યોમાં તમને મદદ મળી શકે તેવા અનેક રસ્તાઓ છે. મિત્રો અને કુટુંબીજનો સુધી પહોંચો, અથવા લૉન અથવા શોપિંગમાં મદદ માટે પાડોશીઓને ફેરવો. ઘણી વાર આ થોડી નિરાશાઓ કે જે મોટા લાગણીશીલ બ્લોએટ્સ સુધી નિર્માણ કરે છે.
- આરામ લો તમારા ભાવનાત્મક અને ભૌતિક સુખાકારી માટે દેખભાળથી રાહત જરૂરી છે જો તમે તેના વિશે દોષિત હોવ તો પણ, પ્રસંગોપાત વિરામ લેતા તમે ઘરે પાછા તણાવને વધુ સારી રીતે મેનેજ કરવા માટે પાછા ફરવા અને પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવાની પરવાનગી આપે છે. સ્થાનિક હોમ હેલ્થ એજન્સીઓ, કાળજી-ગૃહોને એક કે બે કલાક સુધી ચાલવા માટે મદદ કરી શકે છે, જ્યારે તમે તમારી બેટરી રીચાર્જ કરવા માટે સમય આપો છો ત્યારે ઘરકામ અને અન્ય કાર્યોમાં સહાય કરે છે.