ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉપચારની સકારાત્મક અને નકારાત્મક અસરો
ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉપચાર સારો વિચાર છે? ટેસ્ટોસ્ટેરોનના નીચા સ્તરે સ્થૂળતા, ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિકાર અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, બળતરા અને એલિવેટેડ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ જેવા રક્તવાહિની રોગ માટે વધતા જોખમ તરફ દોરી જાય છે તેવી નકારાત્મક આરોગ્ય અસરો સાથે સંકળાયેલું છે. જોકે, ટેસ્ટોસ્ટેરોન રિપ્લેસમેન્ટ તેની પોતાની ચિંતાના સમૂહ સાથે આવે છે, ખાસ કરીને, રક્તવાહિની તંત્ર પર સંભવિત નકારાત્મક અસરો.
2015 થી એફડીએએ ગ્રાહકોને હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોકના જોખમમાં સંભવિત વધારો વિશે ચેતવણી આપવા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનોને લેબલ કરવાની જરૂર છે. આ ચેતવણીની પહેલાં, 2001 થી 2011 વચ્ચેના પ્રિસ્ક્રિપ્શન્સમાં ત્રણ ગણો વધારો થયો છે, તે દર્શાવવા માટે દેખાય છે કે ટેસ્ટોસ્ટેરોન નીચા સ્તરના ખરા પુરાવા વિના સૂચવવામાં આવ્યું હતું.
શા માટે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો ડ્રોપ
તે સમજી શકાય છે કે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું નુકશાન, મરદાનગીતા અને વાલીપણું સાથે સંકળાયેલ હોર્મોન કેટલાક પુરુષોને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, પરંતુ તે એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. માણસોમાં હોર્મોન શિખરો જ્યારે તેઓ તેમના વીસીમાં હોય છે, અને પછી કુદરતી ઘટાડો થાય છે. આ ઘટાડો ધીમી અને સ્થિર છે, મેનોપોઝની અચાનક જે સ્ત્રીઓનો અનુભવ થાય છે તેના કરતા વિપરીત છે.
જોકે ટેસ્ટોસ્ટેરોન વય સાથે ઘટે છે, વધતી જતી માત્રા માત્રામાં ઘટાડો કરવાની એકમાત્ર કારણ નથી. શરીરની ચરબીની વધુ માત્રા ઓછી ટેસ્ટોસ્ટેરોન સાથે સંકળાયેલી છે , અને પર્યાવરણના પરિબળો જેમ કે પ્લાસ્ટિકમાં મળેલા અંતઃસ્ત્રાવી-અવરોધક રસાયણોના સંપર્કમાં, કેટલાક જંતુનાશકોના અવશેષો અને માછલી અને અન્ય પશુ આહારમાં મળતા પ્રદુષકો પણ યોગદાન આપી શકે છે.
એક એવી ચક્ર છે કે જેમાં ઉચ્ચ શરીર ચરબી નીચલા ટેસ્ટોસ્ટેરોનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે વધુ શરીરની ચરબીને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ડાયાબિટીસ અને રક્તવાહિની રોગ તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, કોલેસ્ટેરોલ-નીચી સ્ટેટીન દવાઓ આને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે. જો કે, ધુમ્રપાન, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, નિમ્ન માંસ અને મીઠાનો ઇનટેક, અને તંદુરસ્ત વજન જાળવવા જેવી તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની આદતો , વૃદ્ધ માણસોમાં ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તર સાથે સંકળાયેલા છે.
હોર્મોન જાતીય કાર્ય પર તેની અસરો માટે જાણીતું છે, પરંતુ તે ઊર્જા, ચયાપચય, શરીર રચના (ચરબી સમૂહ વિરુદ્ધ સ્નાયુ સમૂહ) અને અસ્થિ ખનિજ ઘનતામાં ભૂમિકા ભજવે છે. વધુમાં, હોર્મોન રક્ત વાહિનીઓને અસર કરે છે, નીચા બ્લડ પ્રેશરને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સરળ સ્નાયુ સ્તરની છૂટછાટ તરફેણ કરે છે અને રક્તના પ્રવાહમાં વધુ સારું છે.
હોર્મોન થેરપી સાથે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કન્સર્ન
ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતા પુરુષોમાં, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉપચારમાં એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશર, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા અને કસરતની કામગીરીમાં સુધારો થયો છે. જોકે, હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રૉકના ઊંચા દરે 2009 માં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર બિમારીના ઊંચા વ્યાપ સાથે વરિષ્ઠ પુરુષો પર ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉપચારની ક્લિનિકલ ટ્રાયલ બંધ કરવામાં આવી હતી.
2013 માં પ્રકાશિત થયેલ અન્ય એક અભ્યાસમાં ઓછા ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતા નર યોદ્ધાઓનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, જે ક્યાં તો ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉપચાર પ્રાપ્ત કરે છે અથવા પ્રાપ્ત નથી કરતા. આ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે હોર્મોનનો ઉપયોગ તમામ કારણ મૃત્યુદર, હૃદયરોગનો હુમલો અને સ્ટ્રોકના વધુ જોખમ સાથે સંકળાયેલા હતા.
વધુમાં, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ચિકિત્સાના પ્લાસિબો નિયંત્રિત, રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સના મેટા-વિશ્લેષણમાં કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ઇવેન્ટ્સનો 54 ટકા વધારો થયો છે. અને, એનાબોલિક સ્ટિરોઇડનો ઉપયોગ કરતા પુરૂષોના અભ્યાસોમાં, સંશોધકોને હૃદય રોગમાં વધારો જોવા મળ્યો છે, તેમને પ્રશ્ન પૂછવામાં આવ્યો છે કે શું ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉપચાર પણ જોખમ વધારે છે.
કુદરતી અભિગમ મે શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે છે
પુરાવા મધ્યમ શ્રેણીની અંદર ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરોને જાળવવાનું સમર્થન કરે છે. અતિશય નીચા ટેસ્ટોસ્ટેરોન સમસ્યારૂપ બની શકે છે, યુવાન સ્તરને પુનર્સ્થાપિત કરવું જોખમકારક છે. સાત વર્ષના અનુવર્તી અભ્યાસમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનની મિડરેંજ સ્તરો ધરાવતા વૃદ્ધોને સૌથી વધુ અથવા નીચલા ક્વોટરીલ્સની સરખામણીમાં મૃત્યુદર ઓછી હતો.
સ્વાસ્થ્યપ્રદ બાબત એ છે કે સ્વાસ્થ્યપૂર્વક જીવવાથી ટેસ્ટોસ્ટેરોન ખૂબ ઓછું થવાથી રોકવા માટે છે, તેથી તમને રિપ્લેસમેન્ટ હોર્મોન્સ લેવાની જરૂર નથી. વર્તમાન સંશોધન સૂચવે છે કે પુરુષો ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનને કુદરતી રીતે વધારી શકે છે વજનવાળા અને મેદસ્વી પુરુષોના બે અભ્યાસો, જેમણે 12 સપ્તાહના આહાર અને વ્યાયામ દરમિયાનગીરીમાં ભાગ લીધો હતો તે જાણવા મળ્યું છે કે તેઓ વજન ગુમાવી દીધા છે, તેમના લોહીનું દબાણ વધ્યું છે, અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરોને પરિભ્રમણ વધ્યું છે.
યોગ્ય આહાર, કસરત સાથે જોડાયેલી છે, શરીરમાં ચરબી ઘટાડે છે અને સ્નાયુ સમૂહ અને તાકાત વધે છે.
જો તમને પર્યાપ્ત ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો જાળવવામાં ચિંતિત હોય તો તમારે ઉચ્ચ-પોષક તત્વો (ન્યુટ્રિરેટિયન) ખોરાક, મર્યાદિત પ્રક્રિયા ખોરાક અને પશુ પેદાશો ખાવાથી, નિયમિત, ઉત્સાહી કસરત મેળવવા અને પર્યાપ્ત વિટામિન ડી અને ઝીંક સ્થિતિની ખાતરી કરીને શરીરના ચરબીના નીચા સ્તર માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. તમે સલામતી, સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિને જાળવી રાખવા કુદરતી માર્ગો છે, જેમ કે તમે ઉંમર કરો છો.
> સ્ત્રોતો:
> કેલી ડીએમ, જોન્સ TH. ટેસ્ટોસ્ટેરોન: આરોગ્ય અને રોગમાં મેટાબોલિક હોર્મોન. જે એન્ડ્રોક્રિનોલ 2013, 217: આર 25-45
> ઝુ એલ, ફ્રીમેન જી, કાઉલિંગ બી.જે., સ્કૂલિંગ સીએમ પુરુષો વચ્ચે ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉપચાર અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ઇવેન્ટ્સ: પ્લાસિબો નિયંત્રિત નિરાકરણિત ટ્રાયલ્સની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ. બીએમસી મેડ 2013, 11: 108
> યેએપ બીબી, અલ્મેડા ઓપી, હાઈડ ઝેડ, એટ અલ. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી વૃદ્ધ માણસોમાં વધુ પ્રસારિત ટેસ્ટોસ્ટેરોનની આગાહી કરે છે: મેન સ્ટડીમાં આરોગ્ય. ક્લિન એન્ડ્રોક્રિનોલ (ઓક્સફ) 2009, 70: 455-463.
> કુમાગાઈ એચ, ઝેમ્પો-મિયાકી એ, યોશીકાવા ટી, એટ અલ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર સીરમ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વધારે છે અને વજનવાળા અને મેદસ્વી પુરુષોમાં મધ્યસ્થ બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે. એન્ડોક જય 2015, 62: 423-430.
> શૂલ્ટે ડીએમ, હાહન એમ, ઓબેરહોસેર એફ, એટ અલ. કેલરિક પ્રતિબંધ મેદસ્વી પુરૂષ વિષયોમાં બે વિશિષ્ટ પદ્ધતિઓ દ્વારા સીરમ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સાંદ્રતા વધે છે. હોર્મ મેટાબ અનામત 2014, 46: 283-286.