જો તમે થાઇરોઇડ કેન્સરથી બચેલી વ્યક્તિ હો તો તમને વય-સંકળાયેલ રોગો વિકસિત થવાના જોખમનો સામનો કરવો પડે છે, જેમની પાસે ક્યારેય થાઇરોઇડ કેન્સર ન હતો. આ તારણોનું સર્જન કરનારા સંશોધનોએ જર્નલ કેન્સર એપિડેમિઓલોજી, બાયોમાર્કર્સ એન્ડ પ્રિવેન્શનમાં પ્રકાશિત કર્યું હતું .
વય-સંકળાયેલા રોગોનું જોખમ 40 વર્ષથી નાની ઉંમરના હોત તો વધુ પડ્યું હતું જ્યારે તમને થાઇરોઇડ કેન્સરનું નિદાન થયું હતું.
જ્યારે થાઇરોઇડ કેન્સરના મોટાભાગનાં સ્વરૂપો અસ્તિત્વમાં હોવાનું માનવામાં આવે છે અને સારા પૂર્વસૂચન હોય છે, ત્યારે વધુ નાના લોકો થાઇરોઇડ કેન્સરનું નિદાન કરે છે. ભવિષ્યના જોખમોને સમજવું અગત્યનું છે, જેથી થાઇરોઇડ કેન્સરથી બચી ગયેલા જીવનમાં પછીથી સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ ટાળી શકાય.
અભ્યાસ વિશે
અભ્યાસમાં, 3700 થી વધુ થાઇરોઇડ કેન્સરના દર્દીઓનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. તેઓ બધાને 1997 થી 2012 ની વચ્ચેના સમયગાળા દરમિયાન નિદાન કરવામાં આવ્યા હતા. નિયંત્રણ જૂથને સમાન વય, જાતિ અને જન્મ સ્થાનો સાથે કેન્સર મુક્ત જૂથ સાથે મેળ ખાતી હતી. 3700 થાઇરોઇડ કેન્સરથી બચી ગયેલા લોકોમાંથી 37 ટકા લોકોએ 40 વર્ષ પહેલાંના નિદાનનું નિદાન કર્યું હતું.
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે નાના જીવિતોના જૂથમાં વિવિધ રુધિરાભિસરણની પરિસ્થિતિઓ વિકસાવવાના જોખમોનો સામનો કરવો પડ્યો છે જે સામાન્ય રીતે વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલા છે. આમાં શામેલ છે:
- હાયપરટેન્શનનું જોખમ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર તરીકે પણ ઓળખાય છે, જીવિત જૂથમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઊંચું છે.
- કાર્ડિયોમાયોપથીનું જોખમ થાઇરોઇડ કેન્સરથી બચી ગયેલા જૂથમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઊંચું હતું. કાર્ડિયોમોયોપથી એવી સ્થિતિ છે જ્યાં હૃદયની સ્નાયુઓ અસામાન્ય છે. આ તમારા હૃદયને સમગ્ર શરીરમાં લોહી પંપવા માટે વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે, અને હૃદયની નિષ્ફળતાના તમારા જોખમમાં વધારો કરે છે.
લેખકોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યો, "આ લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય અસરોના વધતા જોખમોને ઘટાડવા માટે શું કરવું તે આકારણી માટે ભવિષ્યના અભ્યાસની જરૂર છે."
હાઇ બ્લડ પ્રેશર વિશે
હાઈ બ્લડ પ્રેશર બિમારીના મૃત્યુ અથવા હૃદયરોગ, સ્ટ્રોક, હૃદયની નિષ્ફળતા અને કિડની રોગથી થતા મૃત્યુને વધે છે.
જો તમે થાઇરોઇડ કેન્સરથી બચી ગયા હોવ તો, તમારે તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયમિત રીતે તપાસવું જોઈએ. જ્યારે હાયપરટેન્શનમાં વારંવાર કોઈ લક્ષણો ન હોય, તો ધ્યાન રાખો કે કેટલાક ચિહ્નો અને લક્ષણો જેમાં તમે અનુભવી શકો છો તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- માથાનો દુખાવો અથવા માથામાં દબાણનો સનસનાટી
- ઝાંખી દ્રષ્ટિ
- ચક્કર અથવા અસ્થિરતા
- હાંફ ચઢવી
- પ્રવાહી પ્રતિરોધક અને પગની સોજો
- છાતીનો દુખાવો
- વૉકિંગ જ્યારે પગ અને પગ માં દુખાવો
- શીત ફુટ
હાઈપરટેન્શનને રોકવા અથવા સારવાર કરવા માટે તમે જે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરી શકો છો તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- વજન નુકશાન: 10 પાઉન્ડ ગુમાવવાથી તમારા જોખમો નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે.
- ડાયેટરી સોડિયમ અને મીઠું ઘટાડવું: જો તમે વધારે વજન ધરાવતા હોવ તો સોડિયમમાં પણ થોડો વધારો હાયપરટેન્શન અને હૃદયરોગના જોખમને વધારી શકે છે. નિષ્ણાતો જણાવે છે કે તમે સોડિયમ ઇનટેકને પ્રતિ દિવસ 100 એમએમઓોલ કરતાં વધુ (સોડિયમના આશરે 2.4 ગ્રામ) સુધી મર્યાદિત કરી શકો છો.
- દૈનિક 3,500 કરતાં વધુ મિલિગ્રામના ડાયેટરી પોટેશિયમનો સંપૂર્ણ ઇનટેક
- શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો: ઍરોબિક કસરતના 30 મિનિટના અઠવાડિયાના મોટા ભાગનાં દિવસો હાયપરટેન્શન જોખમ અને સંબંધિત ગૂંચવણો ઘટાડી શકે છે
- મદ્યાર્કનો વપરાશ: દારૂના સેવનને 10 ઔંસમાં મર્યાદિત રાખવો. વાઇન, અથવા 2 ઓઝ. અન્ય આલ્કોહોલ્સ (ઓછી મહિલાઓ અને હળવા-વજનવાળા લોકો) હાયપરટેન્શન અને સંબંધિત ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે
- પોટેશિયમ પૂરક: બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, ખાસ કરીને જો તમે સોડિયમ ગ્રાહક ઉચ્ચ સ્તર
- ડાયેટરી ફેરફાર: ડેશ ડાયેટ - હાઇપોર્ટેન્શન રોકો કરવા માટે ડાયેટરી એપ્રોચેશ નોંધપાત્ર રીતે લોહીનુ દબાણ ઘટાડે છે અને જટિલતાઓને જોખમ ઘટાડે છે
હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા અને હાયપરટેન્શનનું સંચાલન કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ઘણી દવાઓ પણ છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- બ્લડ પ્રેશર દવાઓ
- બીટા બ્લૉકર અને કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લૉકર, ધબકારાને ધીમું કરવા માટે
- એસીઈ ઈનબીબિટર્સ, જેને એન્જીયોટેન્સિન એન્ઝાઇમ (ACE) ઇનહિબિટર્સ તરીકે રૂપાંતરિત કરવામાં આવે છે
- એનાઇઓટેન્સિન II રિસેપ્ટર બ્લોકર્સ (એઆરબી)
- સોડિયમ સ્તર અને પ્રવાહી રીટેન્શન ઘટાડવા માટે ડાયોરેટિક્સ (પાણીની ગોળીઓ)
કાર્ડિયોમાયોપથી વિશે
જો તમે થાઇરોઇડ કેન્સરથી બચેલી વ્યક્તિ હો, તો તમારે કાર્ડિયોમાયોપેથીનાં ચિહ્નો અને લક્ષણોથી પરિચિત હોવા જોઈએ, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
- હાંફ ચઢવી
- તમારા પગ, પગની અને પગની સોજો
- અતિશય પ્રવાહીને કારણે પેટનો ફુદીનો (એસેઇટ્સ)
- ખાંસી, ખાસ કરીને જ્યારે તમે સૂવા લાગે છે
- થાક
- અનિયમિત ધબકારા, ધબકારા વધવા, ઝડપી ધબકારા
- છાતીનો દુખાવો
- ચક્કર અને ફેટિંગ
કાર્ડિયોમાયોપથી રોકવા અથવા તેની સારવાર કરવા માટે તમે જે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- તંદુરસ્ત આહાર અને વજનમાં ઘટાડો (અથવા વજનમાં ઘટાડવું)
- નિયમિત કવાયત
- પૂરતો ઊંઘ
- તણાવમાં ઘટાડો
- દારૂ અને / અથવા કોકેનથી દૂર રહેવું
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ
- ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું નિયંત્રણ
- ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ
એવા કાર્ડ્સ પણ છે જે કાર્ડિયોમાયોપથી સાથે મદદ કરી શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- એલ્ડોસ્ટોન બ્લૉકર, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ સંતુલિત કરવા અને હૃદયના સ્નાયુ કાર્યને યોગ્ય રીતે મદદ કરે છે
- હૃદય તાલ સામાન્ય રાખવા માટે તીવ્રતામય દવાઓ
- લોહીનું દબાણ ઓછું કરવા માટે દવાઓ
- લોહીના ગંઠાવાનું રોકવા માટે એન્ટિકોએગ્યુલેન્ટ્સ અથવા રક્ત પાતળું
- કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ અને અન્ય બળતરા વિરોધી દવાઓ
- સોડિયમ સ્તર અને પ્રવાહી રીટેન્શન ઘટાડવા માટે ડાયોરેટિક્સ (પાણીની ગોળીઓ)
- બીટા બ્લૉકર, કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લૉકર, અને ડિગોક્સિન, હૃદયના ધબકારા અને લોહીનું દબાણ ઓછું કરવા
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કાર્ડિયોમાયોપેથી જે જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન અને દવાઓનો પ્રતિસાદ આપતી નથી તેના માટે પેસમેકર્સ અથવા ડિફિબ્રિલેટર અથવા બિન-શસ્ત્રક્રિયા નિવારણ સાથેની સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
જ્યારે હાયપરટેન્શન અને કાર્ડિયોમાયોપથી થાઇરોઇડ કેન્સરથી બચી ગયેલા લોકોને બગાડવામાં આવેલા જોખમો પાછળ સંશોધન કરવાની જરૂર છે, ત્યારે આ શરતોની ચિહ્નો અને લક્ષણોથી વાકેફ થવું, વારંવાર નિરીક્ષણ કરાવવું અને સતત સ્વસ્થ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરી શકાય છે તમારા જોખમ ઘટાડવા
> સ્ત્રોતો:
> બ્લેકબર્ન બીઈ, ગાન્ઝ પીએ, રો કે, એટ અલ. યુવાન થાઇરોઇડ કેન્સરથી બચી ગયેલી વૃદ્ધાવસ્થાના રોગના જોખમો [પ્રકાશિત ઓનલાઇન નવેમ્બર 22, 2017] કેન્સર એપિડેમોલ બાયોમાર્કર્સ પહેલાનું doi: 10.1158 / 1055-9965.EPI-17-0623 ઓનલાઇન: એચટીટીપી: //cebp.aacrjournals.org/content/early/2017/11/20/1055-9965.EPI-17-0623
> નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ "કાર્ડિયોમાયોપેથી કેવી રીતે સારવાર કરાય છે?" ફેક્ટ શીટ. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/cm/treatment
> નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ "ડેશ સાથે તમારા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડીને તમારી ગાઇડ." PDF માર્ગદર્શિકા: https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/heart/dash_brief.pdf
> યુ.એસ. ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ હેલ્થ એન્ડ હ્યુમન સર્વિસિસ "હાઇપરટેન્શનની પ્રાથમિક નિવારણ." PDF માર્ગદર્શિકા: https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/resources/heart/pphbp.pdf