એર-એક્સયન એ એક કુદરતી ઉપાય છે જે લાંબા સમયથી પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓ (ચાઇનામાં ઉદ્દભવતી વૈકલ્પિક દવાઓના એક સ્વરૂપ) જેવા જડીબુટ્ટીઓનો બનેલો છે, જેમ કે શેતૂર અને ડોંગ ક્વે.
ક્યારેક એરઝિયાન તાંગ અથવા એર-ઝિયાન ઉકાળો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે આહાર પૂરવણી અને ચાના સ્વરૂપમાં વેચાય છે. મેરોપોઝ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને મુક્ત કરવા માટે એર-એક્સયનનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે થાય છે.
એર-એક્સયનમાં નીચેના ઔષધો છે:
- સોનેરી આંખ-ઘાસ ( કર્કિગોગો ઓર્ચેયોઇડ્સ )
- શિંગડા બકરી ઘાસ ( એપિમેડીયમ બ્રેવકોર્નમ )
- શેતૂર ( મોરિંડા ઓફિસિનાલિસ )
- ડોંગ ક્વે ( એન્જેલિકા સીનેન્સીસ )
- હુઆનગ બો ( પાયોલેડેન્ડ્રોન ચીનન્સ )
- ઝી મુ ( અન્મેરેહના એસ્ફોોડેલિયેડ્સ )
ઉપયોગો
વૈકલ્પિક દવામાં, એર-ઝિયાનને ખાસ કરીને નીચેના આરોગ્યની શરતો માટે વિનંતી કરવામાં આવે છે:
- ચિંતા
- થાક
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- અનિદ્રા
- મેનોપોઝલ લક્ષણો
- ઓસ્ટીયોપોરોસિસ
વધુમાં, મૂર્તિને વધારવા માટે એર-એક્સિઅન કહેવામાં આવે છે
લાભો
જોકે, એર-ઝિયાનના આરોગ્ય પરના સંશોધન પર મર્યાદિત છે, કેટલાક અભ્યાસો એવું સૂચવે છે કે એર-એક્સયન ચોક્કસ લાભ આપી શકે છે અહીં ઉપલબ્ધ સંશોધનમાંથી કેટલીક કી તારણો પર એક નજર છે:
1) મેનોપોઝ
2008 માં ચાઇનીઝ મેડિસિનની અમેરિકન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અહેવાલ અનુસાર એર-એક્સયનને મેનોપોઝલ લક્ષણોનો અનુભવ કરતા મધ્યમવર્ગની સ્ત્રીઓને ફાયદો થશે. કુલ 677 સહભાગીઓને સંલગ્ન પાંચ અગાઉ પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસોમાં તેમની સમીક્ષામાં, અહેવાલના લેખકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે એર-ઝિયાન મેનોપોઝલ લક્ષણો સારવારમાં અસરકારક.
જો કે, સમીક્ષા કરેલ અભ્યાસોની નીચી ગુણવત્તાને લીધે, લેખકો નોંધે છે કે મેનોપોઝલ લક્ષણોના સંચાલનમાં એર-એક્સયનને ભલામણ કરી શકાય તે પહેલાં વધુ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સની જરૂર છે.
એર-ઝિયાનમાં તાજેતરના સંશોધનોમાં 2013 માં મેનોપોઝમાં પ્રકાશિત થયેલા એક ક્લિનિકલ ટ્રાયલનો સમાવેશ થાય છે. અભ્યાસ માટે, મેનોપોઝલ લક્ષણો ધરાવતા 108 મધ્યમ વયની સ્ત્રીઓ 12 અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે એર-એક્સયન અથવા પ્લેસબો આપવામાં આવી હતી.
પરિણામો દર્શાવે છે કે Er-xian સાથે સારવાર કરનારાઓએ હોટ ફ્લૅશબેઝની આવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વધુ ઘટાડો કર્યો હતો (પ્લાસિબો જૂથના સભ્યોની સરખામણીમાં).
હોટ ફ્લશની આવૃત્તિ ઘટાડવા ઉપરાંત, એર-એક્સયનનો ઉપયોગ પણ જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે દેખાયો. જીવન નું.
2) ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼
પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે Er-xian ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જર્નલ ઓફ એથનફોર્માકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, ઉંદરો પરની પરીક્ષણોએ નક્કી કર્યું હતું કે Er-Xian સાથેની સારવારમાં અસ્થિ ખનિજની ઘનતા (ઓસ્ટીયોપોરોસિસની રોકથામમાં મહત્વનો પરિબળ) ને સુધારવામાં મદદ મળી છે.
ચેતવણીઓ
સંશોધનની અછતને લીધે, Er-xian ના લાંબા ગાળાના અથવા નિયમિત ઉપયોગની સલામતી વિશે થોડું જાણ થાય છે અને કેવી રીતે સૂત્ર દવા સાથે સંપર્ક કરી શકે છે ધ્યાનમાં રાખો કે પૂરવણીઓ સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યાં નથી અને આહાર પૂરવણી મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોડક્ટ ડોઝ આપી શકે છે જે દરેક ઔષધિ માટે ચોક્કસ જથ્થાથી અલગ પડે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, ઉત્પાદન અન્ય પદાર્થો જેમ કે ધાતુઓ સાથે દૂષિત થઈ શકે છે.
એર-એક્સયન ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ અથવા બાળકો દ્વારા ન લેવા જોઈએ અહીં પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે વધુ ટીપ્સ મેળવી શકો છો.
વિકલ્પો
સંખ્યાબંધ કુદરતી ઉપચારો મેનોપોઝલ લક્ષણોની સારવાર માટે વચન દર્શાવે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક પુરાવા છે કે કાળા કોહોશ , સોયા અને લાલ ક્લોવર ગરમ ઝબકારો ઘટાડવા મદદ કરી શકે છે.
વધુમાં, તમે ચોક્કસ ટ્રિગર્સ (જેમ કે કેફીન, આલ્કોહોલ અને મસાલેદાર ખોરાક) ટાળવાથી તાણ વ્યવસ્થાપન તકનીકો દ્વારા છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપી શકો છો, સંતુલિત ખોરાક બાદ નિયમિતપણે વ્યાયામ કરી શકો છો અને તમારી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકો છો.
જ્યાં તે શોધવા માટે
ઓનલાઈન ખરીદી માટે ઉપલબ્ધ, એર-એક્સિઅન કેટલાક કુદરતી-ખોરાક સ્ટોર્સ અને આહાર પૂરવણીઓમાં વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વેચાય છે. એર-એક્સિઅન પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓના પ્રેક્ટિશનરો પાસેથી પણ ઉપલબ્ધ છે.
તે આરોગ્ય માટે ઉપયોગ કરીને
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે એરે-એક્સિઆન સાથેની સ્વ-સારવારની સારવાર અને માનક કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામો હોઈ શકે છે.
જો તમે શરતની સારવારમાં એર-એક્સયનનો ઉપયોગ કરવા વિચારી રહ્યાં હો, તો તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો.
સંખ્યાબંધ કુદરતી ઉપચારો મેનોપોઝલ લક્ષણોની સારવાર માટે વચન દર્શાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક પુરાવા છે કે કાળા કોહોશ , સોયા અને લાલ ક્લોવર ગરમ ઝબકારો ઘટાડવા મદદ કરી શકે છે.
સ્ત્રોતો
ચેન હાય, ચો ડબલ્યુસી, સેઝ એસસી, ટોંગ ય. "એર-એક્સયન ડીકોક્શન: રિસોર્ટિક રીવ્યુ સાથે મેનોપોઝલ લક્ષણો સારવાર." એમ જે ચિન મેડ 2008; 36 (2): 233-44
નિન એચ, ક્વિન એલપી, ઝાંગ ક્યુવાય, ઝેંગ એચસી, યુ યુ, હુઆંગ બીકે. "એર-ઝિયાન ઉકાળો, એક પરંપરાગત ચાઇનીઝ હર્બલ સૂત્ર, જે અંડાશયના ઉંદરોમાં છે." જે એથનફોર્માકોલ 2006 નવે 3; 108 (1): 96-102
ઝોંગ એલએલ, ટોંગ ય, તાંગ જીડબ્લ્યુ, ઝાંગ ઝેડજે, ચોઈ ડબલ્યુ .કે, ચેંગ કેએલ, સેઝ એસસી, વાઇ કે, લિઉ ક્યૂ, યુ બીએક્સ. હોંગકોંગમાં મેરીઓપૉસલ લક્ષણો માટે ચિની હર્બલ સૂત્ર (એર-જિયાન ડીકોક્શન) નો રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-અંધ, નિયંત્રિત ટ્રાયલ. " મેનોપોઝ 2013 ફેબ્રુઆરી 25
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.