દરેક વ્યક્તિ માટે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ સુરક્ષિત છે?

ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પૂરકો ઘણા કરિયાણાની દુકાનો અને ફાર્મસીઓ પર વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે અને તેમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ છે જેમાં બળતરા ઘટાડવા અને તમારા ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું સ્તર ઘટાડવું તે સહેલાઇથી ઉપલબ્ધ છે, એનો અર્થ એ નથી કે તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ દરેકને લેવા માટે સલામત છે. પૂરક અથવા દવાની કોઈપણ પ્રકારની સાથે, તમારા લિપિડ-ઉચ્ચારણના ઉપાયમાં ઓમેગા -3 પૂરક ઉમેરતા પહેલાં તમારે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

જો આપની પાસે નીચેની શરતો છે તો તમારે ખાસ કરીને તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે વાત કરવી જોઈએ.

માછલી એલર્જી

ડોકાસોહેક્સેનોઈક એસીડ (ડીએચએ) અને ઇકોસપેન્ટેએનોઈક એસિડ (ઇપીએ) જેવા કેટલાક પ્રકારનાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ માછલીમાંથી ઉતરી આવ્યા છે. તેથી, તમારે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પૂરકો લેવાનું સાવચેત રહેવું જોઈએ, જેમ કે માછલીનું તેલ, જો તમે શેલફિશ અથવા અન્ય કોઇ પ્રકારનું માછલી માટે એલર્જી અનુભવ કર્યો હોય. માછલીમાંથી મેળવેલા ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ ઉત્પાદનો લેવાથી તમે એનાફિલેક્સિસથી ફોલ્લીઓ વિકસાવવા માટે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા અનુભવી શકો છો. જો તમારી પાસે આ એલર્જી પૈકી એક હોય તો તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા પાસે તમારા ટ્રિગાયલરાઇડ્સને ઘટાડવા માટે અન્ય વિકલ્પો હોઈ શકે છે.

સક્રિય બ્લડ્સ અથવા શરતો કે જે તમને સામાન્ય રીતે ક્લોટિંગથી અટકાવે છે

ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, ખાસ કરીને દરરોજ 3 ગ્રામ કરતાં વધુ ડોઝમાં, તમારા લોહીની ગંઠાઈ જવાની ક્ષમતાને ઘટાડી શકે છે, જેનાથી તમારા માટે લોહી વહેવું સરળ બને છે. દંપતી તબીબી સ્થિતિ સાથે કે જે ગંઠાવાનું ઘટાડે છે અથવા અકસ્માત, ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ રક્તસ્રાવ, અથવા પેટમાં અલ્સરને કારણે સક્રિય બ્લડમાં પરિણમે છે અને આનાથી વધુ ગૂંચવણો થઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસ

કેટલાક અભ્યાસોએ નોંધ્યું છે કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પૂરક તમારા રક્ત શર્કરાના સ્તરને સહેજ વધારે કરી શકે છે. જો કે, તે લાંબા ગાળાના ગ્લુકોઝના સ્તરો પર નિયંત્રણને અસર કરતું નથી, કારણ કે આ અભ્યાસોમાં હિમોગ્લોબિન A1C ના સ્તરો નોંધપાત્ર રીતે અસર કરતા નથી. અન્ય અભ્યાસોને લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર અને ઓમેગા -3 પૂરવણીઓ વચ્ચે સંડોવણી ન જોઈ.

કારણ કે આ અભ્યાસો મર્યાદિત અને વિરોધાભાસી છે, તમારે પ્રથમ તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાની ચર્ચા કરવી જોઈએ. જ્યારે તમે આ ઉત્પાદનો લઈ રહ્યા હો ત્યારે તે તમારી સંભાળ રાખશે અને તમારી દવાઓના ડોઝને ગોઠવશે જો જરૂરી હોય તો.

તમે અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો

બધી દવાઓ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પૂરકો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, પરંતુ તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરને પ્રગટ કરવાની એક સારો વિચાર છે કે તમે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ધરાવતી પૂરક લે છે, સાથે સાથે કોઈ અન્ય દવાઓ અથવા પૂરક તમે લઈ શકો છો. જો તમે આ પૂરક લેતા હોવ તો, કુમામડિન (વાર્ફરીન), એસ્પિરિન, એન્ટીપ્લેલેટલેટ દવાઓ (જેમ કે પ્લેવીક્સ), અને નોનસ્ટીરોઇડ ઇંધણ વિરોધી દવાઓ (ઍડવિલ, મોટ્રીન, અલેવ સહિત) જેવા બ્લડ થિનેર્સ, બ્લીડ થવાની સંભાવના વધારી શકે છે.

લો બ્લડ પ્રેશર

જો તમે પહેલાથી જ તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવા માટે દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ આમાં ઉમેરી શકે છે, આમ તમારા બ્લડ પ્રેશરને વધુ ઘટાડી શકે છે. જો કે આ ઉચ્ચ ડોઝમાં દેખાય છે અને આ અભ્યાસોમાં રક્ત દબાણ-ઘટાડીને અસર નમ્ર રહી છે (સિસ્ટેલોક માટે 3 થી 5 એમએમ એચજી અને ડાયાસ્ટોલિક માટે 2 થી 3 એમએમ એચજી માટે), આ અસર બ્લડ પ્રેશર દવાઓથી વધી શકે છે અથવા જો તમે નીચા બ્લડ પ્રેશર, સાથે શરૂ કરવા માટે

જો તમારી ઉપર ઉપર સૂચિબદ્ધ કોઈ શરતો ન હોય, તો પણ તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને જણાવવું એક સારું વિચાર છે કે તમે તમારી લિપિડ-ઘટાડીને યોજનામાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પૂરકો ઉમેરવા માંગો છો. આ રીતે, તે અન્ય દવાઓ સાથેના કોઈપણ અનિચ્છનીય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને અટકાવી શકે છે કે જે તમે લઈ રહ્યા છો અને તમે અનુભવી શકો તે કોઈપણ આડઅસરોથી મદદ કરી શકો છો.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ડિપોરો જેટી, તાલબર્ટ આરએલ. ફાર્માકોથેરાપી: પેથોફિઝીયોલોજીકલ એપ્રોચ, 9 મી ઇડી 2014.}

_{માઇક્રોમેડેક્સ 2.0. ટ્રવેન હેલ્થ ઍનલિટિક્સ, ઇન્ક ગ્રીનવુડ વિલેજ, CO.}