મસ્તિક ગમના સંભવિત લાભો

મસ્તિક ગમ એ એક સદાબહાર ઝાડવાના થડમાંથી રેઝિન ( પિસ્ટિયા લેન્ટિસ્સ વેર. ચીઆ ) છે, જે મુખ્યત્વે ચીઇસના ગ્રીક ટાપુ પર જોવા મળે છે. બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજનોમાં સમૃદ્ધ, કેટલાક આરોગ્ય લાભો પ્રાપ્ત કરવા માટે મસ્તિક ગમ લાંબા સમય સુધી ચાવ્યું છે

શા માટે લોકો તેનો ઉપયોગ કરે છે?

મેસ્ટિક ગમને વિશાળ શ્રેણીની પરિસ્થિતિઓ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે ગણવામાં આવે છે, જેમ કે: એસિડ રીફ્લક્સ, જઠરનો સોજો, ફંગલ ચેપ, હાર્ટબર્ન , હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ , અપચો , બળતરા આંતરડા રોગ, શ્વસન સમસ્યાઓ અને અલ્સર.

વધુમાં, મેસ્ટિક ગમમાં મળી આવતી સુગંધિત તેલને ખરાબ શ્વાસ સામે લડવા માટે મદદ કરવાનું માનવામાં આવે છે.

લાભો

લેબોરેટરી સંશોધનમાં વૈજ્ઞાનિકોએ દર્શાવ્યું છે કે મેસ્ટિક ગમ એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ પ્રોપર્ટીઝ ધરાવે છે. મસ્તિક ગમમાં આરોગ્ય સંવર્ધિત અસરો સાથે સંખ્યાબંધ સંયોજનો છે, જેમાં લિનલુલ (એક લવંડર, નારંગી , ગુલાબ અને જાસ્મીન તેલમાં પણ જોવા મળે છે) સમાવેશ થાય છે.

મેસ્ટિક ગમના સ્વાસ્થ્ય લાભો પર ઉપલબ્ધ સંશોધનમાંથી કેટલીક તારણો જોવા મળે છે:

અપચો

મેસ્ટિક ગમ અપચોના ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે, એ જર્નલ ઓફ એથનફોર્માકોલોજીમાં 2010 ના એક અભ્યાસમાં સૂચવે છે . અભ્યાસ માટે, કાર્યાત્મક અપક્રિયા સાથેના 148 લોકો (કોઈ ચોક્કસ કારણોસર અપચોનો પ્રકાર) દૈનિક ત્રણ વખત પ્લેસબો અથવા મેસ્ટીક ગમ લીધો હતો.

ત્રણ અઠવાડિયા પછી, મેસ્ટિક ગમ લેતા તે (પ્લાસિબો લેતા લોકોની તુલનામાં) અપચોના લક્ષણો નોંધપાત્ર રીતે ઓછાં હતા. તે લક્ષણોમાં પેટમાં દુખાવો અને હૃદયરોગનો સમાવેશ થાય છે.

અપચો માટે અન્ય ઉપાયો જુઓ.

પેટ અલ્સર

પ્રારંભિક લેબોરેટરી અભ્યાસો એવું સૂચવે છે કે મેસ્ટિક ગમમાં હેલિકોબેક્ટર પિલોરી સામે પ્રવૃત્તિ છે, જેને ગેસ્ટિક અલ્સરનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે.

2010 ના પાયલોટ અભ્યાસમાં Phytomedicine દ્વારા મેસ્ટિક ગમના ઉપયોગને ત્રણ દિવસમાં બે અઠવાડિયા માટે એચ.

પિલોરી ચેપ પાંચ અઠવાડિયા પછીની સારવારથી કેટલાકમાં ચેપ નાબૂદ કરવામાં આવી, પરંતુ તમામ (લગભગ એક તૃતિયાંશ) અભ્યાસ સહભાગીઓ

જો કે, મસ્તિક ગમ એકલા અથવા પેન્ટોપ્રાઝોલ (પેટમાં ખૂબ જ એસિડ હોય તેવી પરિસ્થિતિઓનો ઉપચાર કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી દવા) એ એચ. પિલોરી ચેપને નાબૂદ કરવામાં ઓછું અસરકારક હતી. પેન્ટોપ્રાઝોલ એન્ટીબાયોટીક એમોક્સિસીલિન અને ક્લિથ્રોમાઇસીન સાથે મિશ્રણ કરતા.

કેવિટી પ્રિવેન્શન

મસ્તિક ગમને કુદરતી કેવિટ-ફાઇટર તરીકે લાંબા સમયથી કહેવામાં આવે છે. દાખલા તરીકે ઓરલ બાયોલોજીના આર્કાઇવ્ઝમાં પ્રકાશિત થયેલા 2006 ના એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે મેસ્ટિક ગમ પોલાણને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ અભ્યાસમાં તંદુરસ્ત ગુંદર ધરાવતા 25 લોકોનો સમાવેશ થતો હતો, જેમાંના દરેકને મેસ્ટીક ગમ અથવા પ્લેસબો ગમ 15 મિનિટ સુધી ચાવ્યું હતું.

ગમ-ચાવવાની પહેલાં અને પછી બંનેના સહભાગીઓમાંથી લેવામાં આવેલા લાળના નમૂનાનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી, અભ્યાસના લેખકોએ જાણવા મળ્યું છે કે સ્ટ્રેપ્ટોકોક્કસ મ્યુટાન્સ (એક છંટકાવના વિકાસ સાથે નજીકથી જોડાયેલા બેક્ટેરિયાના એક પ્રકાર) મેસ્ટીક ગમ નોંધપાત્ર રીતે વધુ અસરકારક છે.

સંબંધિત: 3 નેચરલ રેમેડીઝ જે કદાચ ટૂથ ઓઝને અટકાવી શકે છે

2014 માં બાયોમેડ રિસર્ચ ઇન્ટરનેશનલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક પ્રયોગશાળા અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે મસ્તિક ગમ મૌખિક બેક્ટેરિયા સામે રોગપ્રતિકારક પ્રવૃત્તિને બહાર કાઢે છે.

શક્ય સાઇડ ઇફેક્ટ્સ

કેટલાક લોકો મેસ્ટિક ગમનો ઉપયોગ કરતી વખતે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અનુભવી શકે છે જો તમને મસ્તિક ગમનો ઉપયોગ કરતી વખતે શ્વાસ લેવું, છાતીમાં દુખાવો, શિષ્ટાચાર અથવા ફોલ્લીઓનો અનુભવ થયો હોય, તો તરત જ તેનો ઉપયોગ કરવો અને તબીબી સારવાર મેળવવાનું મહત્વનું છે. મેસ્ટિક ગમનો ઉપયોગ કરતી વખતે કિડની અથવા યકૃતના મુદ્દાઓની પણ જાણ કરવામાં આવી છે.

પૂરવણીઓની સલામતી માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી અને હકીકત એ છે કે આહાર પૂરવણીઓ મોટે ભાગે અનિયંત્રિત છે તે કારણે, કેટલીક પ્રોડક્ટ્સની સામગ્રી પ્રોડક્ટ લેબલ પર નિર્દિષ્ટ કરતા અલગ હોઈ શકે છે. આ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા જેઓ દવાઓ લેતા હોય તેવા પૂરક સલામતીની સ્થાપના કરવામાં આવી નથી.

તમે પૂરવણીનો ઉપયોગ કરવા માટેની ટીપ્સ અહીં મેળવી શકો છો, પરંતુ જો તમે મેસ્ટિક ગમના ઉપયોગ પર વિચાર કરી રહ્યા હો, તો તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા સાથે સૌ પ્રથમ વાત કરો. શરતનો સ્વયં-સારવાર અને માનક કાળજીથી બચવા અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે.

જ્યાં તે શોધવા માટે

ઓનલાઈન ખરીદી માટે વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે, મેસ્ટીક ગમ (અને મેસ્ટિક ગમ સમાવતી પૂરવણીઓ) ઘણા કુદરતી-ખોરાકના સ્ટોર્સ અને આહાર પૂરવણીઓમાં ખાસ કરીને સ્ટોર્સમાં મળી શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{અકોસી એ, ડુરાન એન, કોક્સલ એફ. "ઈન વિટ્રો એન્ડ ઇન વિવો એન્ટિમિકોબિયલ ઇફેક્ટ ઓફ મેસ્ટિક ચ્યુઇંગ ગમ વિથ સ્ટ્રેપ્ટોકોક્કસ મ્યુટન્સ એન્ડ મ્યુટન્સ સ્ટ્રેપ્ટોકોકી." આર્ક ઓરલ બાયોલ 2006 જૂન; 51 (6): 476-81.}

_{ડાબોસ કેજે, સ્ફિકા ઇ, Vlatta એલજે, ફ્રાન્ટિ ડી, એમીગ્ડાલોસ જીઆઇ, ગિયાનિનોકોપોલ્સ જી. "શું ચીઓસ મેસ્ટિક ગમ ફંક્શનલ ડિસેપસીસની સારવારમાં અસરકારક છે? સંભવિત રેન્ડમાઇઝ્ડ ડબલ-અંધ પ્લેસબો અંકુશિત ટ્રાયલ." જે એથનફોર્માકોલ 2010 ફેબ્રુઆરી 3; 127 (2): 205-9}

_{ડાબોસ કેજે 1, સ્ફિકા ઇ, Vlatta એલજે, ગિયાનિનોકોપોલ્સ જી. હેલિકોબેક્ટર પિલોરી પર મેસ્ટિક ગમની અસર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ પાયલોટ અભ્યાસ. ફાયટોમેડીસીન 2010 માર્ચ; 17 (3-4): 296-9 doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. ઇપીબ 2009 ઓક્ટોબર 29}

_{ગિયાગીન સી, થિયોચારીસ એસ. "ચીઓસ મેસ્ટિક ગમના એન્ટીકાન્સર સંભવિત પરના વર્તમાન પુરાવા." ન્યૂટ્રિ કેન્સર 2011 નવે; 63 (8): 1174-84}

_{કેટૌઉડાકી સી, ​​ક્રસેક એમ, રોડર એ. "કેમિકલ કમ્પોઝિશન એન્ડ એન્ટીબેક્ટેરિયલ એક્ટિવિટી ઓફ ધ એસેબલ ઓઇલ એન્ડ ધ ગમ ઓફ પિસ્તાસિયા લેન્ટિસ્સ વેર ચીઆ." જે ઇસ્ટર ફૂડ કેમ 2005 ઓક્ટોબર 5; 53 (20): 7681-5}

ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.