દુખાવો ઘટાડવા TENS નાના વિદ્યુત વર્તમાનનો ઉપયોગ કરે છે
ટેનસ એકમ એ એવી સાધન છે જે તમે ઘરે પીડા વ્યવસ્થાપન માટે ઉપયોગ કરી શકો છો. ટેનસ ટ્રાંસ્ક્યુટેનિયસ વિદ્યુત ચેતા ઉત્તેજના માટે વપરાય છે. એક ટેનસ એકમનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમે પીડાદાયક વિસ્તારની આસપાસ ચામડી પર સ્ટીકી ઇલેક્ટ્રોડ મૂકો છો, જેમ કે તમારી પીઠની નાની બાજુએ. જ્યારે ટેનસ એકમ ચાલુ થાય છે ત્યારે ઇલેક્ટ્રોડ્સ દ્વારા ચામડી અને પેશીઓને તેની નીચે એક નાના વર્તમાન પહોંચાડે છે.
સામાન્ય સુયોજનો પર તમે પીન-અને-સોયની ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝી પરંતુ તીવ્રતા એક સ્નાયુ twitch બનાવવા માટે પૂરતી ઊંચી સુયોજિત કરી શકાય છે.
ટેન્સ વર્ક્સ કેવી રીતે કામ કરે છે
પેઇન સાઇટેની આસપાસ ચામડીને બિન-પીડાદાયક સનસનાટી આપતા દસ દ્વારા પેઇન ચક્રને વિક્ષેપિત કરવા માટે માનવામાં આવે છે. સારાંશમાં, ટેનસે તે વિસ્તારમાંથી પીડા પ્રત્યે સંવેદનાની પ્રક્રિયાને કેવી રીતે પ્રક્રિયા કરવી તે નિયંત્રિત કરે છે. TENS પીડા દ્વાર બંધ કરે છે, તેથી વાત કરવા માટે.
આવર્તનના આધારે ટેનસ એકમ પહોંચાડે છે, વિદ્યુત ઉત્તેજના એ એન્ડોર્ફિન્સ છોડવા માટે શરીરને ટ્રિગર કરી શકે છે. એન્ડોર્ફિન કુદરતી પીડિલેરર્સ તરીકે કાર્ય કરે છે અને સુખાકારીની લાગણીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ક્રોનિક પેઇન માટે દસ
શું દસ લોકો ક્રોનિક પીડા રાહત? દુર્ભાગ્યે, જૂરી હજુ પણ આ એક પર બહાર છે સંખ્યાબંધ સંશોધકોએ નક્કી કર્યું છે કે ટેનિસ ક્રોનિક પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, મોટા ભાગના અભ્યાસો ટેનસ એકમ અને પ્લાસિબો વચ્ચે થોડો તફાવત દર્શાવે છે. સૌથી તીવ્ર પીડાની સારવારની જેમ, TENS દરેક માટે કાર્ય કરતું નથી.
પુરાવા એ વધુ સારું છે કે TENS તીવ્ર દુખાવાને રાહત આપી શકે છે, દર્દીઓ પ્લેસિબો ઉપકરણ કરતાં ઓછી પીડા અનુભવે છે.
સારા સમાચાર એ છે કે જો ટેનસની કોઈ પ્રતિકૂળ અસરો હોય તો ખાસ કરીને, આ સારવાર તમારી અન્ય દવાઓ સાથે સંચાર નહીં કરે, અને તે તમને ઊંઘવા માટે નહી બનાવશે. એકવાર તમારા ટેન્સ એકમ પ્રોગ્રામ થઈ જાય, તે લાગુ થવું સહેલું છે અને મોટા ભાગની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન પહેરવામાં આવે છે.
ટેનસનું નુકસાન
TENS તમને સુરક્ષાના ખોટા અર્થમાં લલચાવી શકે છે, ખાસ કરીને પ્રથમ વખત તમે તેનો ઉપયોગ કરો છો ઘણા લોકો પીડાથી રાહત અનુભવે છે અને પોતાની જાતને વધારે પ્રભાવિત કરે છે, તેમના પીડાને વધુ ખરાબ બનાવે છે સામાન્ય રીતે, લોકો દસનો પ્રેમ કરે છે અથવા તેઓ તેને અપ્રિય કરે છે. આ ઉપકરણો સાથે લગભગ કોઈ ગ્રે વિસ્તાર નથી.
કેટલાક નાના જોખમ TENS સાથે સંકળાયેલા છે. દાખલા તરીકે, જો તમે ગર્ભવતી હો, જો તમને કેન્સર હોય, અથવા જો તમારી પાસે પેસમેકર હોય તો આ સારવારનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. હૃદયની આસપાસ, માથા પર, અથવા સ્તનના પેશી ઉપર દસનો ઉપયોગ ક્યારેય થવો જોઈએ નહીં. ટીનએસ (TENS) સાથે ચામડીની ખંજવાળના એક નાના જોખમ પણ છે, પરંતુ આવા બળતરા દુર્લભ છે.
TENS પ્રયાસ કરી રહ્યું છે
જો કે તમે TENS એકમ ઑનલાઇન અથવા સ્થાનિક ફાર્મસી અથવા વેરહાઉસ સ્ટોર પર ખરીદી શકો છો, તમારે પ્રથમ તમારા ડૉક્ટરને એકનો ઉપયોગ કરવા વિશે સંપર્ક કરવો જોઈએ. તમારા ચિકિત્સક તમને ભૌતિક ચિકિત્સક પાસે મોકલી શકે છે જે તમને તમારા ટેનસ એકમ માટે સૌથી યોગ્ય સેટિંગ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે તે શોધતા પહેલાં તમારે થોડા સેટિંગ્સનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
જો તમને ક્રોનિક અથવા તીવ્ર પીડા હોય, તો તમારું ડૉક્ટર રાહત માટે TENS કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું સૂચન કરી શકે છે. તે પીડાથી રાહત માટે બિન-આક્રમક, બિન-દવા પસંદગી છે. તે દરેક માટે કાર્ય કરશે નહીં, અને તે પ્લાસિબો કરતાં વધુ સારી રીતે કામ કરી શકશે નહીં.
> સ્ત્રોતો:
> ઓસ્ટરહેફ જે, વિલ્ડર-સ્મિથ ઓએચ, બીઓ ટીડી, ઓઓસ્ટેન્ડૉપ રૅબ, ક્રોલ બીજેપી ક્રોનિક પેઇન સાથે દર્દીઓની સારવારમાં ટ્રાન્સક્યુનેશનેબલ ઇલેક્ટ્રીકલ નેવર સ્ટીમ્યુલેશનનો લાંબા ગાળાના પરિણામ: એક નિદર્શિત, પ્લેસબો-કંટ્રોલવાળી ટ્રાયલ. પીડા પ્રેક્ટિસ 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> ઓસ્ટરહફ, જે એટ અલ ક્રોનિક પેઇનમાં ટેનસના પરિણામની આગાહી: એક સંભવિત, રેન્ડમેઈડ, પ્લેસબો અંકુશિત ટ્રાયલ. પીડા વોલ્યુમ 136, મુદ્દાઓ 1-2. મે 2008, પૃષ્ઠ 11-20
> સિમ્પસન પીએમ, ફોચ પીએફ, થોમસ આરઈ, બાંડેલ જેસી. હોસ્પિટલની અંદર તીવ્ર દુખાવો રાહત માટે ટ્રાન્સકેન્સેનીયમ ઇલેક્ટ્રીકલ નર્વ સ્ટિમ્યુલેશન. ઇમરજન્સી મેડિસિનની યુરોપિયન જર્નલ . 2013: 1 doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.