ક્રોનિક પેઇન શું છે?

કારણો, નિદાન, અને ક્રોનિક પેઇન સારવાર માટે માર્ગદર્શન

ક્રોનિક પીડા એક બીમારી છે જેના માટે ઘણીવાર થોડી સહાનુભૂતિ છે કારણ કે ઘણા લોકો તેને સમજી શકતા નથી. જો તમારી પાસે તૂટેલા પગ છે, તો તમારા કાસ્ટ લોકોને કહે છે કે તમારે પીડા હોવી જોઈએ. જો કે, ખરાબ પીડાથી પીડા ભાગ્યે જ ખૂબ સહાનુભૂતિ મળે છે.

વધુમાં, ક્રોનિક પીડા વારંવાર કલંક ધરાવે છે, અને આળસ અથવા પીડાશિલર વ્યસનોના ગેરસમજને અનુસરે છે.

જ્યારે ઘણી વખત ગેરસમજ થાય છે, ક્રોનિક પીડા ખૂબ વાસ્તવિક છે.

તીવ્ર દુખાવો તીવ્ર પીડા વિરુદ્ધ

તીવ્ર દુખાવો ઇજાના પ્રતિભાવ છે, જે માત્ર ત્યારે જ ચાલે છે જ્યાં સુધી ઇજા બગડતી નથી. ક્રોનિક પીડા ચાલુ રહે છે, કેટલીકવાર ઇજા પછી સાજો થઈ જાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઈજા ક્યારેય રૂઝ આવતી નથી, જેનાથી લગભગ સતત દુખાવો થાય છે.

કેટલીક સામાન્ય પ્રકારના ક્રોનિક પીડા છે:

• પીઠનો દુખાવો
• ગરદનનો દુખાવો
• માથાનો દુખાવો અથવા મગફળી
• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
• સંધિવા
• પેલ્વિક પીડા
• રીફ્લેક્સ લાગણીશીલ ડિસ્ટ્રોફી (આરએસડી)
• ગૃધ્રસી
• કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ
• ટેમ્પોરોમન્ડિબુલર સંયુક્ત ડિસઓર્ડર (ટીએમજે)

ઘણા લોકો દરરોજ પીડાતા રહે છે. હકીકતમાં, દસ અમેરિકનોમાંના એકને તેમના જીવનના અમુક તબક્કે તીવ્ર દુઃખ થાય છે. જો તમે આ વાંચી રહ્યા હો, તો તમારી પાસે ક્રોનિક પીડા હોઈ શકે છે અથવા જે કોઈ કરે છે તે જાણશે. અહીં ક્રોનિક પીડા વિશેના કેટલાક સામાન્ય પ્રશ્નોના જવાબો છે.

પીડા ક્યારે બનશે?

જો તમને થોડા મહિનાઓથી અથવા અપેક્ષિત કરતાં વધુ સમય માટે એક જ પ્રકારનાં પીડાથી પીડાતા હોય, તો તમને લાગે છે કે તમારી પાસે તીવ્ર પીડા છે.

તીવ્ર દુખાવાના વિપરીત, જે ઓછો થાય છે, ક્રોનિક પીડા તમારી દિનચર્યાને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, તમને કામ કરવાથી અથવા નિરાશા અને ચિંતાની લાગણીઓ ઉભી કરી શકે છે. ઘણાં ડોકટરો દુઃખદાયક પીડાને ધ્યાનમાં લેશે નહીં જ્યાં સુધી તે 3-6 મહિના સુધી ટકી ન જાય, અને તમારી જીવનની ગુણવત્તામાં દખલ કરી રહી છે.

જો મને લાગે કે મને ક્રોનિક પેઇન છે?

જો તમને રાહત વગર થોડા અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય માટે જ પ્રકારની પીડા હોય, તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

તે પરીક્ષણો કરી શકે છે, દવાઓ લખી શકો છો અથવા શારીરિક ઉપચાર સારવારો માટે તમારો ઉલ્લેખ કરી શકે છે. આ સમય દરમિયાન, તમારા પીડા વિશે જર્નલ રાખો. તમારા જર્નલમાં, દિવસના જુદા જુદા સમયે તમે કેવી રીતે અનુભવો છો, દવાઓ લીધા પછી, ઉપચાર પછી, તનાવમાં અને ખાવાથી પછી તેમજ તમારા મૂડ શામેલ કરો. આ બધી માહિતી તમને તમારા પીડાને સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તમારા ડૉક્ટરને વધુ નિશ્ચિત નિદાન કરવા માટે પણ મદદ કરી શકે છે.

ક્રોનિક પેઇન કેવી રીતે નિદાન થાય છે?

ક્રોનિક પીડા નિદાન સમય લે છે. સામાન્ય રીતે, સતત પીડા માટે કોઈ સ્પષ્ટ કારણ નથી, અને સામાન્ય પીડા લક્ષણો એમએસ અને લ્યુપુ જેવા અન્ય રોગો જેવા સામાન્ય છે. આ કારણે, તમારા ડૉક્ટર ક્રોનિક પીડા નિદાન આવતા પહેલાં અન્ય સંભવિત કારણો બહાર શાસન કરવા માટે પરીક્ષણો અને સ્કેન કરશે. આ પરીક્ષણોમાં સામાન્ય રીતે રક્ત કાર્ય, એક્સ-રે અને ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષાઓનો સમાવેશ થાય છે.

હું કેવી રીતે મારા ક્રોનિક પેઇન ટ્રીટ કરી શકું?

ડોકટરો ક્રોનિક પીડાને રોકવા માટે નિયમિત દવાઓ અને શારીરિક ઉપચાર સૂચવે છે. જો કે, કારણ કે પીડા એક વ્યક્તિલક્ષી અનુભવ છે, તે જ સારવાર દરેકને માટે કામ કરતું નથી. આ જ કારણ છે કે બજાર પર આજે ઘણા પ્રકારનાં પીડા રાહત છે. જો તમે તમારા માટે યોગ્ય જણાય તો તમને દવાઓ સાથે રાહત મળી શકે છે.

મારા જીવનના બાકીના સમય માટે હું ગંભીર પીડા ધરાવું છું?

તે આધાર રાખે છે અમેરિકન પેઇન સોસાયટી દ્વારા કરવામાં આવેલા સર્વેક્ષણ મુજબ, તેના પીડાને નિયંત્રણમાં લેવા માટે મોટા ભાગના લોકો લગભગ છ મહિના લાગે છે. તે ડરામણી લાગે શકે છે, પરંતુ જ્યારે તમે છ મહિનાની તમારી બાકીના જીવનની સરખામણી કરો છો, તે એક સુંદર સારી આંકડા છે.

તમારા પીડાને સંચાલિત કરવાની ચાવી એ છે કે તમે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે તેવી વ્યૂહરચના શોધી શકો છો. જ્યારે તમારા ડૉક્ટર તમારી મુખ્ય માહિતીનો મુખ્ય સ્રોત હોવો જોઈએ, આ સમય દરમિયાન તે અન્ય લોકો સાથે સંપર્કમાં સહાયરૂપ થઈ શકે છે જેમને સમાન અનુભવો થયા છે. અન્ય લોકોએ જે સારવાર લીધાં છે તે જાણો અને તમારા ડૉક્ટરને સૂચવો.

સક્રિય થવાનું તમને તમારી પીડાને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરશે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{પીડા: સંશોધન દ્વારા આશા. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ}

_{અમેરિકામાં ક્રોનિક પેઇન: રોડ બ્લોક્સ ટુ રિલીફ. અમેરિકન પેઇન સોસાયટી}