ટેનસ યુનિટ એક પ્રકારનું રોગનિવારક પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે શારીરિક ઉપચાર ક્લિનિક્સમાં થાય છે. ટેનસ ટ્રાંસ્ક્યુટેનિયસ વિદ્યુત ચેતા ઉત્તેજના માટે વપરાય છે. તે એક નાની બેટરી સંચાલિત મશીન છે જે પીડાને ઘટાડવા માટે વિદ્યુત ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરે છે. તીવ્ર અને તીવ્ર પીડા બંનેને મેનેજ કરવામાં સહાય માટે દસનો ઉપયોગ કરી શકાય છે; તમારા શારીરિક ચિકિત્સક તમારી શરત માટે દસનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો તમારી પાસે ઇજા અથવા બીમારી છે જે મર્યાદિત કાર્યાત્મક ગતિશીલતા અને પીડાને કારણે છે, તો તમને તમારા પીડાને સંચાલિત કરવામાં અને તમારા ગતિશીલતાને ફરીથી મેળવવા માટે ભૌતિક ઉપચારથી લાભ થઈ શકે છે. તમારી વ્યાપક રિહેબ પ્રોગ્રામના ભાગરૂપે, તમારી પી.ટી., થેરાપ્યુટિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકે છે, જેમ કે TENS.
તમે ટેનસનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો?
TENS નો ઉપયોગ તમારા શરીરમાં એડહેસિવ સાથેના નાના ઇલેક્ટ્રોડ્સને લાગુ કરીને થાય છે. ઇલેક્ટ્રોડ એ વિસ્તાર ઉપર હોવું જોઈએ કે જે તમને દુખાવોનું કારણ છે. તમારા પીટી યોગ્ય એપ્લીકેશન માટે TENS એકમની રચના કરી શકે છે, અને પછી મશીન ચાલુ છે અને વિદ્યુત વર્તમાન ઇલેક્ટ્રોડ મારફતે મોકલવામાં આવે છે. અન્ડરલીંગ ચામડી અને સ્નાયુમાં ઝણઝણાટ સનસનાટી અનુભવાય છે.
તમે ધીમેથી અને કાળજીપૂર્વક TENS દ્વારા પ્રદાન કરેલી ઉત્તેજનાની તીવ્રતામાં વધારો કરી શકો છો. જ્યાં સુધી ઇલેક્ટ્રોડ્સની નીચે પૂરા પાડવામાં આવે છે ત્યાં સુધી તીવ્રતા ઉભી થવી જોઈએ, પરંતુ આરામદાયક લાગે છે. તમને વિદ્યુતધ્રુવની નીચે થોડો કળતર અને માલિશની લાગણી અનુભવાશે.
TENS 15 થી 30 મિનિટ માટે લાગુ પાડવી જોઈએ, અને તે દિવસ દીઠ ઘણી વખત ઉપયોગ કરી શકાય છે. કેટલાક લોકો પાસે નાના ઘરેલુ ટેનિસ એકમો હોય છે, જેમને તમે દિવસની જેમ પસાર કરી શકો છો. સંભાળ લેવી જોઈએ, જોકે. કાર ડ્રાઇવ કરતી વખતે અથવા સ્લીપિંગ કરતી વખતે સ્નાન અથવા ફુવારો કરતી વખતે ટેનોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.
દસ શું કરે છે?
TENS ના આ સિગ્નલ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાંથી આસપાસની નસમાં મોકલવામાં આવે છે તે પીડા સિગ્નલમાં અંતરાય ઊભો કરે છે.
જ્યારે ટેન્સ લાગુ થાય છે, ત્યારે તમે મગજ વિદ્યુત સંકેત પર ધ્યાન આપશે, અને તમારા પીડા સિગ્નલ પર ધ્યાન આપશો નહીં. તેને ટેનેસના દ્વાર સિદ્ધાંત કહેવામાં આવે છે- તમારા દુખાવાના રસ્તાઓના દ્વાર છે જે તમારા મગજને ખોલે છે માત્ર એક સિગ્નલ એક સમયે હીંડછામાંથી પસાર થાય છે.
તે એવી ધારણા છે કે ટેનેસ, જ્યાં વીજળી પૂરી પાડવામાં આવે છે તે વિસ્તારમાં પીડાથી પીડાતા એન્ડોર્ફિનના પ્રકાશનને વધારીને કાર્ય કરી શકે છે. આ કુદરતી રાસાયણિક-મધ્યસ્થ પ્રક્રિયા તમારા પીડાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમને સારી રીતે અનુભવી શકે છે.
શું દસ ખરેખર કામ કરે છે?
TENS અસરકારક પીડા રાહત બની શકે છે, પરંતુ ભૌતિક ઉપચારમાં તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે તે તમારી એકમાત્ર સારવાર ન હોવી જોઈએ. સંશોધન સૂચવે છે કે TENS દરેક વ્યક્તિ માટે કામ કરતું નથી , અને તેને ફિક્ડેલ્ફિયા પેનલ દ્વારા શારીરિક થેરપી સારવારમાં અસરકારકતા માટે "સી" ની શ્રેણી મળી. તેનો અર્થ એ કે સંશોધન ચોક્કસપણે સૂચવે છે કે ચોક્કસ શરતો માટે TENS સૌથી અસરકારક સારવાર છે.
તમારા ડૉક્ટર અને ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે નજીકથી કામ કરવું તે નક્કી કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે શું તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ માટે TENS સારો ઉપચાર વિકલ્પ છે. ભૌતિક ઉપચારમાં કોઈ પણ શરત માટે સૌથી વધુ અસરકારક ઉપચાર એક ઉપચારાત્મક કવાયત છે. તમારી ગતિશીલતા સુધારવા અને તમારા પીડાને ઘટાડવા માટે આ એક સલામત અને અસરકારક રસ્તો છે તે સાબિત થયું છે.
જો તમને પીડા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો, અને તમારા શારીરિક ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવા માટે તમારા માટે યોગ્ય ઉપચાર પદ્ધતિ શરૂ કરો. તમારી પી.ટી. તમને જોવા માટે TENS ની અજમાયશ પસંદ કરી શકે છે કે તે તમને પીડા રાહત આપી શકે છે આ રીતે, તમે ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે તમારા સામાન્ય પ્રવૃત્તિ સ્તર પર પાછા આવી શકો છો
ટ્રાંસ્ક્યુટેનીયસ વિદ્યુત ચેતા ઉત્તેજના
બ્રેટ સીઅર્સ દ્વારા સંપાદિત, પી.ટી., નિષ્ણાત શારીરિક ઉપચારક અહીં.