ફ્લૂ ટાળવા જ્યારે તમે યાત્રા

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ફલૂ સિઝન સામાન્ય રીતે ઓક્ટોબર અને એપ્રિલ વચ્ચે થાય છે જો કે, તે વિશ્વના અન્ય ભાગોમાં નથી. જો તમે યુ.એસ.ની બહાર મુસાફરી કરી રહ્યા હો, તો તમારે સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓથી પરિચિત રહેવું જોઈએ - અને ફલૂ પ્રવૃત્તિ - તમે ક્યાં રહો છો

ઓક્ટોબર અને એપ્રિલ કે મે વચ્ચે ઉત્તર ગોળાર્ધમાં ફલૂ પ્રવૃત્તિ સૌથી વધુ છે પરંતુ દક્ષિણ ગોળાર્ધમાં, એપ્રિલ અને સપ્ટેમ્બર વચ્ચે ફલૂના મોસમ જોવા મળે છે.

ફ્યુ પ્રવૃત્તિ વિષુવવૃત્ત આસપાસ ઉષ્ણકટિબંધીય વિસ્તારોમાં આખું વર્ષ થાય છે. જો તમે મોટા સમૂહના ભાગ રૂપે મુસાફરી કરી રહ્યા હો, જેમ કે ક્રુઝ વહાણ પર તમે મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ તો તમને ફ્લૂ સિઝનની બહાર ફલૂની બહાર પણ દેખાઇ શકે છે, જ્યાં સમગ્ર વિશ્વભરના લોકો એકસાથે મુસાફરી કરે છે.

તું શું કરી શકે

જો તમે મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ તો, નોંધ કરો કે જે વિસ્તારમાં તમે મુસાફરી કરી રહ્યા છો તેમાં જે બીમારીઓ ફેલાવી રહી છે સીડીસી સમગ્ર વિશ્વમાં ફલૂ પ્રવૃત્તિની અદ્યતન સૂચિ રાખે છે, તેથી તે તપાસો તે પહેલાં જશો.

પ્રથમ, તમારે તમારા ફલૂની રસી મેળવી લેવી જોઈએ. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ માટે મોસમી ફલૂના રસીમાં ઇન્ફ્લુએન્ઝાના સ્ટ્રેઇન્સનો સમાવેશ થાય છે, જે સામાન્ય રીતે દક્ષિણ ગોળાર્ધમાં બીમારીનું કારણ ધરાવતી તાણ જેવા છે. જો તમને તમારી વાર્ષિક ફલૂની રસી મળે છે, તો તે સંભવિતપણે ફલૂથી તમારું રક્ષણ કરશે જ્યાં તમે જાઓ છો. તમે મુસાફરી કરો તે પહેલાં ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા પહેલાં ખાતરી કરો કે તે મહત્વનું છે, છતાં. આ રસી અસરકારક અને 2 અઠવાડિયા સુધી રક્ષણ આપે છે.

જો તમે જૂન અને સપ્ટેમ્બર વચ્ચે દક્ષિણ ગોળાર્ધમાં મુસાફરી કરી રહ્યા હો, તો તમે મુસાફરી કરતા પહેલાં ફલૂના રસી ન મેળવી શકો. મોસમી ફલૂ રસી સામાન્ય રીતે ઑગસ્ટ કે સપ્ટેમ્બરમાં શરૂ થાય છે પરંતુ જૂન મહિનામાં તે સમાપ્ત થાય છે. જો તમે જાણો છો કે તમે આ સમય દરમિયાન મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ, તો આગળની યોજના બનાવો અને જ્યારે ઉપલબ્ધ હોય ત્યારે તમારી રસી મેળવો.

ઉત્તરી ગોળાર્ધમાં ફલૂ સિઝનની શરૂઆત પહેલાં જો તમને તે મળ્યું હોય તો તે તમારા માટે સૌથી વધુ રક્ષણ આપશે. જો તમને પતનમાં ફલૂની રસી મળે છે, તો પછી તમે વર્ષમાં પાછળથી અથવા પછીના ઉનાળામાં મુસાફરી કરતા પહેલા સુધારેલ મેળવશો આગ્રહણીય નથી. તેમ છતાં, જો તમને મુસાફરી કરતા પહેલા ફલૂની રસી મળે છે - તો એપ્રિલ કે મેમાં કહીએ - તમને ઓગસ્ટ કે સપ્ટેમ્બર મહિનામાં નવી સિઝનલ ફલૂની રસી મળી જશે. દર વર્ષે રસીમાં ઈન્ફલ્યુએન્ઝાના સ્ટ્રેઇન્સને સુધારવામાં આવે છે, જેથી તમારે દરેક ફલૂના સિઝનમાં ફરીથી સંસ્કારિત કરવાની જરૂર છે.

તમે ફલૂ રસી મેળવી શકો છો કે નહીં તે બાબતે, તમે વિદેશમાં હોવ ત્યારે તમારી સ્વાસ્થ્યના રક્ષણ માટે યોગ્ય સાવચેતી રાખો. તમારા હાથને સાબુ અને પાણી સાથે વારંવાર ધૂઓ. જ્યારે તમે તમારા હાથ ન ધોવી શકતા હો ત્યારે સેનિટિઝર (ઓછામાં ઓછી 60% આલ્કોહોલ સાથે) વાપરો. તમારી ઉધરસને તમારી કોણીથી ઢાંકી દો, તમારા હાથથી નહીં. જો તમે બીમાર છો અને તાવ વિકસાવો, તો મુસાફરી ન કરો. અન્ય પ્રકલ્પોના સામૂહિક પરિવહનને ઉડ્ડયન અથવા લેવાથી તમારા જીવાણુઓને ખુલ્લા પાડવામાં આવે છે અને તેમાંથી કેટલાક લોકોને ફલૂ થવામાં પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકશે નહીં. જો તમને તેની જરૂર હોય તો તમને તાત્કાલિક તબીબી સંભાળની પણ ઍક્સેસ હશે નહીં.

જો તમે દેશમાંથી બહાર હો ત્યારે બીમાર થાઓ, જ્યારે તમને તેની જરૂર પડે ત્યારે તબીબી સારવાર લેવી.

જો તમે ફલૂના ગૂંચવણો માટે ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા જૂથમાં છો, તો તમારે એવી વ્યક્તિ કરતાં વહેલી તબીબી સારવારની જરૂર પડશે જે ન હોય. જો તમે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સની બહાર હો અને તબીબી સંભાળ કેવી રીતે મેળવવી તે જાણતા ન હોવ તો, તમે જ્યાં રહો છો ત્યાંના દેશમાં આવેલ યુએસ એમ્બેસીનો સંપર્ક કરો.

_{સ્ત્રોતો:}

_{"ઈન્ફલ્યુએન્ઝા પ્રિવેન્શન: ટ્રાવેલર્સ માટે માહિતી" મોસમી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા (ફ્લૂ) 30 જુલાઈ 15. રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણના યુ.એસ. કેન્દ્ર. આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગ. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ 31 જાન્યુઆરી 16.}