બાળકો હાઇપરટેન્શનનું વિકાસ કરી શકે છે, તેથી તેમના માટે નિયમિત ચેક-અપ રાખવું અગત્યનું છે. ત્રણ વર્ષથી વધુ ઉંમરના બધા બાળકોનું રક્ત ચિકિત્સા વાર્ષિક ધોરણે તપાસવું જોઈએ. પ્રત્યેક વાર્ષિક બાળકની તપાસમાં, લોહીનું દબાણ માપવામાં આવે છે અને તેમની ઉંમર જૂથમાં અન્ય બાળકોના લોહીના દબાણની સરખામણી કરવામાં આવે છે. જો તે ઊંચી સંખ્યા હોય, તો તે હાઈપરટેન્શન અથવા માત્ર એકલિયેટેડ બ્લડ પ્રેશર છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે વધુ બે દિવસ પછી ડૉક્ટરની ઓફિસ ફરીથી તપાસ કરશે.
ધી નંબર્સ જાણો
બ્લડ પ્રેશરમાં બે સંખ્યાઓ છે. ટોચનું નંબર સિસ્ટેલોકલ બ્લડ પ્રેશર છે, અથવા ધમનીમાં દબાણ જ્યારે હૃદય કરાર છે. હૃદયની રાહત તબક્કા દરમિયાન ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર અથવા ધમનીમાં દબાણ નીચેનું સંખ્યા છે. એક બાળકને સામાન્ય રક્ત દબાણ હોય તેવું માનવામાં આવે છે જો તેમની સંખ્યા તેમના વય જૂથ માટે 90 મી ટકા કરતાં ઓછી હોય. તેનો અર્થ એ કે તે વય જૂથના દર 100 બાળકોમાંથી 90 ઓછા બ્લડ પ્રેશર હોય છે.
બાળકો અને કિશોરોમાં પ્રીહાયોપર્ટન
બાળકો કે જેમની સિસ્ટેલોક અને / અથવા ડાયાસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર તેમના વય જૂથ માટે 9 0 ટકાથી વધુ કે તેનાથી વધુ હોય છે, પરંતુ 95 મી ટકાના કરતાં ઓછી છે, તેઓને પ્રી-હાયપરટેન્શન કહેવાય છે. 120/80 એમએમ એચજી કરતા વધારે બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા કોઈ પણ કિશોરને પણ પ્રિહિપ્રેશન હોવાનું માનવામાં આવે છે. પ્રિ-હાયપરટેન્શન ધરાવતા બાળકોએ તેમની સ્થિતિમાં યોગદાન આપનારા કોઈપણ પરિબળોને સંશોધિત કરવા જોઈએ, જેમ પુખ્ત વયના લોકોને સલાહ આપવામાં આવે છે.
બાળકો અને કિશોરોમાં હાઇપરટેન્શનનું નિદાન થાય છે
તેમના વય જૂથ માટે 95 મી ટકાથી વધુ અથવા તેના કરતા વધારે બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા બાળકોમાં હાયપરટેન્શન હોય છે. 140/90 મીમી એચજી કરતાં મોટી બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા કિશોરોમાં હાયપરટેન્શન પણ હોય છે. કૅફિન, નિકોટિન, અને કેટલીક દવાઓ બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે, તેથી તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું ચોક્કસ છે કે તમારા બાળકના બ્લડ પ્રેશર માપનમાં આ શક્ય પરિબળ છે.
પુખ્ત બ્લડ પ્રેશર કફ્સનો ઉપયોગ બાળકના બ્લડ પ્રેશરને માપવા માટે થવો જોઈએ નહીં કારણ કે તે ખોટી રીતે ઓછું વાંચન કરી શકે છે. એક કફ જે ખૂબ નાની છે તે ખોટી રીતે એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર માપન આપી શકે છે.
જો તમારા બાળકને હાઇ બ્લડ પ્રેશર હોય તો શું અપેક્ષા રાખવી
બાળકોમાં હાઇપરટેન્શન અન્ય તબીબી સ્થિતિનું પરિણામ હોઇ શકે છે, જેમ કે કિડની રોગ. કેટલાક પરિવારોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિકસાવવાની વારસાગત વલણ પણ હોય છે. જ્યારે બાળકને હાયપરટેન્શન હોવાનું નિદાન થાય છે, ત્યારે ચિકિત્સક હંમેશા અન્ડરલાઇંગ પ્રોબ્લેમની તપાસ કરશે જેનો ઉપયોગ બ્લડ પ્રેશર દવાની ભલામણ કરતા પહેલાં થઈ શકે છે. આ કામમાં રક્ત પરીક્ષણો અને ઇમેજિંગ અભ્યાસો, જેમ કે હૃદય અથવા કિડનીના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષાઓનો સમાવેશ થઈ શકે છે. હાયપરટેન્શનની સારવારમાં પ્રારંભિક પગલું જીવનશૈલી પરિવર્તન છે.
જીવનશૈલી ફેરફારો વારંવાર જરૂરી છે
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરે છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા પ્રિ-હાયપરટેન્શનવાળા બાળકો તેમના નંબરોમાં સુધારો કરવા માટે નિયમિત કસરત અને ખોરાકમાં મીઠાનું પ્રમાણ ઘટાડી શકે છે. વજનવાળા બાળકોને તંદુરસ્ત આહાર દાખલા શોધી કાઢવા પોષણવિદ્યા સાથે કામ કરવા સલાહ આપવામાં આવી શકે છે જે બન્ને રીતે સુરક્ષિત રીતે વજન નુકશાન તરફ દોરી શકે છે અને આહાર મીઠું ઘટાડે છે. વયસ્કોને ઘર અથવા કારમાં ધુમ્રપાન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકમાં 7,000 રસાયણોનો સમાવેશ થાય છે, અને તેમાંથી ઘણા રસાયણો બાળકોમાં આરોગ્ય સમસ્યાઓમાં ફાળો આપે છે.
પ્રોસેસ્ડ ફુડ્સ ટાળવા જોઈએ
પ્રોસેસ્ડ ખોરાક વારંવાર માતાપિતા અને બાળકો માટે અનુકૂળ હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે એક પ્રવૃત્તિથી આગામી સુધી કમનસીબે, તેઓનો સ્વાદ સુધારવા માટે તેઓ મીઠું સાથે લોડ થાય છે. બાળકો અને વયસ્કોમાં બ્લડ પ્રેશર પર તેની નોંધપાત્ર અસર છે. પ્રોસેસ્ડ ખાદ્યમાં ઘણીવાર ઉચ્ચ કેલરી ઉમેરણો કે જે પોષણ મૂલ્યમાં ઓછું હોય છે, જે મેદસ્વીતા, હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીસમાં ફાળો આપે છે.
ઍરોબિક વ્યાયામ ખૂબ મહત્વનું છે
એરોબિક કસરત તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો એક અગત્યનો ભાગ છે, અને અભ્યાસોએ હાયપરટેન્શન પરના કસરતના ફાયદાઓનું નિદર્શન કર્યું છે.
જે બાળકો ટેલિવિઝનની સામે ખૂબ સમય વિતાવતા હોય અથવા કમ્પ્યુટર રમતો રમી રહ્યાં હોય તેઓ બાળકો કરતાં વધુ આરોગ્ય જોખમો ધરાવતા હોય છે જે દરરોજ 20 થી 30 મિનિટ નિયમિતપણે ઉપયોગ કરે છે. ઍરોબિક કવાયતમાં ચાલવું, ચાલવું, બાઇકિંગ અને સ્વિમિંગનો સમાવેશ થાય છે. વ્યાયામ વર્ગો જે હૃદયની ગતિ વધારવા માટે, ઝુમ્બા અથવા સ્પિન વર્ગો જેવા, ક્યારેક કિશોરો માટે મજા આવે છે
તમારા બાળકને હાઇપરટેન્શન માટે દવાની જરૂર છે
જો જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન બાળકના બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય શ્રેણીમાં પાછું આપતું નથી, તો ડૉક્ટર કદાચ દવા લખશે જીવનશૈલી પરિવર્તનો અને નિયત દવાઓ બંને સાથે સુસંગત હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે હાઇપરટેન્શન એ "સાયલન્ટ કિલર" છે, કારણ કે ત્યાં કોઈ લક્ષણો નથી અને વ્યક્તિઓ ક્યારેક તેમની દવાને રોકવા માટે પોતાના પર નિર્ણય લે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય રીતે લક્ષણોનું કારણ આપતું નથી, સમય જતાં કિડની અને હૃદય જેવા અંગોને નુકસાન થાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા બાળકોમાં હુમલા અથવા હૃદયની નિષ્ફળતા હોઈ શકે છે. હૃદયની નિષ્ફળતા ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય લાંબા સમય સુધી સામાન્ય રીતે પંપ શકતું નથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા બાળકોને પુખ્ત વયના હાયપરટેન્શન થવાનો વધુ જોખમ હોય છે, જે સ્ટ્રૉક અને હાર્ટ એટેક તરફ દોરી શકે છે.