તમારા બ્લડ પ્રેશર વાંચનો વિશે તમને શું જાણવાની જરૂર છે
લાંબા સમય સુધી, સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરને 120/80 એમએમ એચજી (સિસ્ટેલોકલ / ડાયાસ્ટોલિક) તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવી હતી. તાજેતરમાં, જો કે, અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશને તેના શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શિકા વિશેની માર્ગદર્શિકામાં સુધારો કર્યો છે અને જ્યારે બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઊંચા અથવા ખૂબ ઓછી ગણાય છે
જ્યારે 120/80 ને સામાન્ય માનવામાં આવે છે, ત્યારે નવા માર્ગદર્શિકા ત્રણ સ્તરના અસામાન્ય બ્લડ પ્રેશર મૂલ્યોને વ્યાખ્યાયિત કરે છે.
- 120-139 / 80-89ને હવે "પ્રીહાઈપરટેન્શન" (અથવા "લગભગ હાઈ બ્લડ પ્રેશર ") માનવામાં આવે છે, અને ડોકટરો ભૂતકાળની સરખામણીએ આ શ્રેણીમાં લોહીના દબાણને વધુ કાળજીપૂર્વક જુએ છે.
- 140/90 સ્ટેજ 1 હાઇપરટેન્શન માટે કટફૉફ છે. સ્ટેજ 1 જીવનશૈલી અને અન્ય જોખમી પરિબળો પર આધાર રાખીને, હાઇપરટેન્શન દવાઓ સાથે અથવા તેની સારવાર ન કરી શકે.
- 160 ઉપરના સિસ્ટેલોકિક દબાણ અથવા 100 થી વધુ ડાયસ્તોલિક દબાણ, દર્દીઓને સ્ટેજ 2 હાયપરટેન્શન તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જે એક ગંભીર સ્થિતિ છે જે તાત્કાલિક તબીબી સારવારની ખાતરી આપે છે.
અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશનની ભલામણ શું કરે છે?
હાઈપરટેન્શનના વિવિધ તબક્કાઓ સૂચવવા માટે અહાએ બ્લડ પ્રેશર રેન્જને વર્ગીકૃત કર્યું છે:
| બ્લડ પ્રેશર કેટેગરી | સિસ્ટેલોક | ડાયાસ્ટોલિક | |
|---|---|---|---|
| સામાન્ય | 120 કરતાં ઓછી | અને | 80 કરતાં ઓછી |
| પ્રિહીપર્ટેનશન | 120 થી 139 | અથવા | 80 થી 89 |
| સ્ટેજ 1 હાઇ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) | 140 થી 159 | અથવા | 90 થી 99 |
| સ્ટેજ 2 હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) | 160 અથવા વધુ | અથવા | 100 અથવા વધુ |
| હાયપરટેન્થેસ્ટેર કટોકટી (કટોકટી કાળજી જરૂરી છે) | 180 કરતાં વધુ | અથવા | 110 કરતા વધારે |
સિસ્ટેલોક બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય રીતે તે 50 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના માટે વધારે વિચારણા આપે છે કારણ કે આ સંખ્યા સતત વધતી જાય છે કારણ કે લોકો ધમનીમાં ઘટાડો, વર્ષોથી ધમનીઓમાં પ્લેકનું નિર્માણ, અને રક્તવાહિની રોગનું જોખમ વધે છે. વૃદ્ધાવસ્થા જૂથોમાં.
શું તમારું બ્લડ પ્રેશર યોગ્ય રીતે માપવામાં આવ્યું છે?
હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું નિદાન અને સારવાર માટે ચોક્કસ બ્લડ પ્રેશર માપન જરૂરી છે. શક્ય ચોક્કસ બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સ મેળવવા માટે તકનીકો અને કાર્યવાહીનો એક ચોક્કસ સમૂહ વિકસાવવામાં આવ્યો છે.
પરંતુ સંશોધનોએ બતાવ્યું છે કે તબીબી વ્યાવસાયિકો વારંવાર આ માર્ગદર્શિકાઓનું સંપૂર્ણપણે પાલન કરતા નથી. યોગ્ય પ્રોટોકોલ અનુસરવામાં આવે છે કે નહીં તે ઓળખવામાં સક્ષમ થવા માટે એક દર્દી તરીકે તમારા માટે અગત્યનું છે, નહીં.
જો મારું બ્લડ પ્રેશર વધારે હોય તો શું?
હાઈપરટેન્શન નિદાન કરવા માટે એક એલિવેટેડ વાંચન સામાન્ય રીતે પૂરતું નથી. ઊલટાનું, હાઈ બ્લડ પ્રેશર વાંચન તમારા ડૉક્ટરને સમયાંતરે વધુ સમય લાગી શકે છે તે જોવા માટે કે કોઈ વલણ છે અથવા ઘરે તમને તમારા બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરવા માટે પૂછે છે.
જો તમારા બ્લડ પ્રેશર વાંચન સતત ઊંચી હોય તો, તમે અને તમારા ડૉક્ટર કદાચ સારવારની વ્યૂહરચનાઓ અંગે ચર્ચા કરશે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે સારવાર વારંવાર જીવનશૈલીના ફેરફારો જેવા કે વજનમાં ઘટાડો અને વ્યાયામ કાર્યક્રમ તેમજ નીચા સોડિયમ ખોરાક સાથે શરૂ થાય છે. હકીકતમાં, અહાએ ઉચ્ચ રક્ત દબાણ અને હૃદય રોગના વિકાસને રોકવા માટે આ વ્યૂહરચનાઓને અપનાવવાની ભલામણ કરી છે. જો આ રણનીતિઓ તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવામાં સફળ નથી, તો દવાઓની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.