તે કોઈ ગુપ્ત નથી કે ધૂમ્રપાન તમારા માટે ખરાબ છે. સ્વાસ્થ્ય ચેતવણીઓ 1 9 65 માં સિગારેટના પેક પર દેખાવાનું શરૂ થયું ત્યારથી અમે આ બધું જાણીએ છીએ. બીજા હાથની ધૂમ્રપાનની શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા અસુરક્ષિત છે તે સમજવા માટે થોડો વધારે સમય લાગ્યો છે, પરંતુ હવે આપણે તેના વિશે સત્ય પણ જાણીએ છીએ. કોઈ પણ વ્યક્તિ જે સેકન્ડ હેન્ડ ધુમ્રપાનમાં બહાર આવે છે તે ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોની જેમ જ બીમારીઓના વિકાસ માટે જોખમી છે, પરંતુ સિલિકા ફાઇબ્રોસિસ (સીએફ) ધરાવતા લોકોને સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક એક્સપોઝરથી ગૂંચવણોનું વધુ જોખમ છે.
સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક શા માટે ખરાબ છે?
સિગારેટના ધુમાડામાં સેંકડો ઝેરી રસાયણો છે જે લોકો ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોને કેન્સર અને અન્ય બિમારીઓ માટે જાણીતા છે. ધુમ્રપાન કરનારાઓને રસાયણોની મહાન સાંદ્રતા મળે છે, પરંતુ સેકન્ડ હેન્ડ ધુમ્રપાનમાં એવા લોકોમાં રોગ પેદા કરવા માટે પૂરતી ઝેર હોય છે જે નિયમિતપણે તેને શ્વાસમાં લે છે.
સિગારેટના ધૂમ્રપાનમાં અસ્થિરતા પણ છે જે વાયુનલિકાઓમાં બળતરા પેદા કરે છે, અને તે સિલિઆને નુકશાન કરે છે જે વાયુમિશ્રણને લીધે લાળને ફસાઈ જાય છે. બળતરા અને લાળ બિલ્ડ અપ સમસ્યાઓ છે જે પહેલેથી જ સિસ્ટીક ફાઈબ્રોસિસ ધરાવતા લોકોમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે. સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકમાં શ્વાસ આ સમસ્યાને વધુ ખરાબ બનાવે છે
સીએફ સાથેના લોકો માટે બીજું હેન્ડ સ્મોક શું છે
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે બીજા ધુમ્રપાનના ધુમાડાને કારણે અન્ય લોકો માટે જે સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે તેનાથી ઉપર અને તેની ઉપરની સિસ્ટીક ફાઇબ્રોસિસ ધરાવતા લોકો માટે સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે.
વજનમાં ઘટાડો અથવા નબળા વજનમાં: સીએફ અને સેકન્ડ હેન્ડ ધૂમ્રપાન વિશેનું પ્રથમ અભ્યાસ 1990 ના ઉનાળામાં શિબિરમાં કરવામાં આવ્યું હતું.
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સી.એફ.ના બાળકો જે ઘરમાં નિયમિત સેકન્ડ હેન્ડ ધુમ્રપાનથી ખુલ્લા હતા, તેમનાં બાળકોની સરખામણીમાં બે સેકન્ડ હેન્ડ ધૂમ્રપાન-મફત અઠવાડિયાંમાં વધુ વજન વધ્યો હતો, જે ઘરમાં નિયમિતપણે સેકન્ડ હેન્ડ ધુમ્રપાન ન હતો.
શ્વસન ચેપમાં વધારો: 1 99 0 થી અત્યાર સુધીના અભ્યાસોમાંથી ઘણા અભ્યાસો કરવામાં આવ્યા છે, જે ધુમ્રપાનથી બહાર ન આવે તેવા લોકો કરતા વધુ વારંવાર અને વધુ તીવ્ર ફેફસાંના ચેપથી બીજા હાથની ધુમ્રપાનની બહાર રહેલા સિસ્ટીક ફાઇબ્રોસિસ ધરાવતા લોકોને મળ્યા છે.
ફેફસાના કાર્યમાં ઘટાડો: 2008 માં જ્હોન્સ હોપકિન્સ યુનિવર્સિટી ખાતે હાથ ધરાયેલા અભ્યાસમાં કેટલાક આશ્ચર્યજનક પરિણામો આવ્યા હતા. હોપકિન્સના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે, સિસ્ટીક ફાઈબ્રોસિસ ધરાવતા લોકો જે સેકન્ડ હેન્ડ ધુમ્રપાનને ખુલ્લા પાડતા હોય છે તે ફેફસાના કાર્ય કરે છે જે સીએફ સાથેના લોકો કરતા 10% નીચો છે, જે ધૂમ્રપાનની બહાર નથી.
કેટલી સ્મોક એક્સપોઝર બરાબર છે?
ખરેખર ધૂમ્રપાનની કોઇ સુરક્ષિત રકમ નથી; એક્સિસૂરનું થોડુંક પણ સિસ્ટીક ફાઇબ્રોસિસ ધરાવતા લોકો માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આદર્શરીતે, તમારે કોઈ પણ ધૂમ્રપાનમાં શ્વાસ ન લેવો જોઈએ, પરંતુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓથી ભરેલી દુનિયામાં તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તો, બીજા હાથના ધૂમ્રપાનમાં શ્વાસ લેવાના પરિણામોને લીધા વગર તમે સમાજમાં કેવી રીતે જીવી શકો છો? શ્રેષ્ઠ જવાબ એ છે કે તમે જે વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને જે તમે કરી શકતા નથી તે વચ્ચે સંતુલન શોધવું પડશે.
કેટલીક બાબતો તમે કરી શકો છો:
- તમારા પોતાના ઘર અને કારને સંપૂર્ણપણે ધૂમ્રપાનથી રાખવા પર ભાર આપો.
- જો તમારી પાસે મિત્રો અથવા પરિવારના સભ્યો છે જે ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તેમને અથવા તમારા બાળકને સીએફ સાથે ધૂમ્રપાન ન કરવા માટે કહો.
- બીજી બાજુના ધૂમ્રપાનની સમસ્યાઓનું કારણ સમજાવો અને તમારા મિત્રો અને પરિવારને તેમના સહકાર માટે પૂછો.
- જો તમારા કુટુંબીજનો અને મિત્રો શંકાસ્પદ છે અથવા હઠીલા છે, તો તમારી સીએફ કેર સેન્ટરની મદદની સૂચિ મેળવશો અને તેમને સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકના જોખમો વિશે પત્ર લખવા માટે કહો.
- રેસ્ટોરન્ટ્સ અને અન્ય જાહેર સ્થળોથી દૂર રહો કે જે ઇનડોર ધૂમ્રપાનને મંજૂરી આપે છે. જો તમે બિન-ધુમ્રપાન વિભાગોમાં બેસતા હોવ તો પણ, તમે હજી પણ સેકન્ડ હેન્ડ ધુમ્રપાનને ખુલ્લા પાડશો.
> સ્ત્રોતો:
> કોલોકો, જેએમ, એટ અલ. "સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક અને જેન્સ સીસ્ટિક ફાઈબ્રોસિસ ફેફસા રોગને અસર કરતા વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ". જામા 2008; 299 (4): 417-424
> શેકટર, એમએસ "સીએફ લંગ હેલ્થ એન્થોલોજી પાર્ટ 1: સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક એન્ડ સીએફ" 2008. સિસ્ટીક ફાઇબ્રોસિસ ફાઉન્ડેશન.
> શશીટર, એમએસ "સિસ્ટીક ફાઈબ્રોસિસ ફેફસાના રોગ પરના બિન-આનુવંશિક પ્રભાવ: સોશિયોડેમગ્રાફિક લાક્ષણિકતાઓ, પર્યાવરણીય એક્સપોઝર, અને હેલ્થકેર દરમિયાનગીરીની ભૂમિકા". શ્વાસોશ્વાસ અને ક્રિટિકલ કેર મેડિસિનમાં પરિસંવાદો . 2003; 24 (6): 639-652