માસિક સ્રાવમાં ઘણાં નામો છે- તમારી અવધિ, માસિક ચક્ર, મેન્સ, પણ કાન્ટી ફ્લો. તમે જેને તે કહેતા હોવા છતાં, માસિક સ્રાવ યૂનિટ રક્તસ્રાવ છે જે માસિક ધોરણે થાય છે.
માસિક માસિક ચક્ર દરમિયાન, તમારા હોર્મોન્સ ગર્ભાવસ્થા માટે તમારા ગર્ભાશય (ગર્ભાશય) તૈયાર કરે છે. જો તમે ગર્ભવતી થઈ જાવ, તો તમારું બાળક સામાન્ય રીતે બાળકના જન્મ પછી આવું નહીં થાય. જો તમે ગર્ભવતી ન હો, તો પછી તમે તમારી ગર્ભાશયની જાડા અસ્તર (એન્ડોમેટ્રાયઅલ લાઈનિંગ) અને તમારા યોનિમાંથી વધારે રક્ત છીનવી શકો છો.
તમારી પીરિયડ વિશે તમારે શું જાણવું જોઈએ
માસિક સ્રાવ એક સંપૂર્ણપણે સામાન્ય પ્રક્રિયા છે જે ગર્ભાશય સાથે વર્ચ્યુઅલ રીતે દરેક વ્યક્તિને થાય છે. અને હજુ સુધી તે વિશે ઘણી ગેરમાન્યતાઓ છે. મહિનાના તે સમયને ચકાસવા માટે છ હકીકતો છે:
દિવસ 1 નું માનવું શું છે
પ્રથમ દિવસે તમને કોઈ પણ પ્રકારની રક્તસ્રાવ થાય છે તે તમારા માસિક ચક્રના દિવસ 1 તરીકે માનવામાં આવે છે. જ્યારે મોટાભાગના માસિક ચક્ર 28 થી 30 દિવસ લાંબા હોય છે, જે 21 થી 35 દિવસ સિવાય ગમે ત્યાં આવે છે તે સામાન્ય રીતે સામાન્ય ગણવામાં આવે છે.
તમારી પીરિયડ મે ફેરફાર
તમારો ગાળો દર મહિને જેટલો નથી હોતો-અને તે ઠીક છે. તે અન્ય મહિલા સમયગાળા (પણ ઠીક) કરતાં પણ અલગ હોઈ શકે છે. રક્તની માત્રાની દ્રષ્ટિએ કાળો પ્રકાશ, મધ્યમ અથવા ભારે હોઇ શકે છે. તેને માસિક પ્રવાહ કહેવામાં આવે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન રક્ત નુકશાનની સામાન્ય રકમ ગણવામાં આવે છે. મોટાભાગના માસિક સ્રાવકર્તાઓ માટે, તેમ છતાં, તે ચારથી 12 ચામડાંના છે
તમારે તમારા સેનિટરી પ્રોડક્ટને વારંવાર બદલવો જોઈએ
રક્તથી ભરાય તે પહેલાં તમારે પેડ બદલવો જોઈએ.
તમારે ઓછામાં ઓછા દર ચારથી આઠ કલાકમાં લોહી વહેવડાવવામાં આવવું જોઈએ. તમારા પ્રવાહ માટે જરૂરી સૌથી ઓછું શોષકતા ટામ્પનનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા સમયગાળાના સૌથી સહેલા દિવસો પર લાઇટ અથવા રેગ્યુલર ટેમ્પન્સનો ઉપયોગ કરો અને તમારા ભારે દિવસો માટે સુપર અને સુપર પ્લસ ટેમ્પન્સને જ અનામત રાખો.
દરેક સાયકલ અનન્ય છે
મોટા ભાગનો સમય ત્રણ થી પાંચ દિવસ સુધી ચાલે છે, પરંતુ કેટલાક સાત દિવસ સુધી ચાલે છે.
માસિક સ્રાવ શરૂ થયાના પહેલા થોડા વર્ષો માટે, લાંબા સમય સુધી ચક્ર સામાન્ય છે. ઉંમર સાથે, તમારા ચક્રને ટૂંકું કરે છે.
તમારી પીરિયડ ધરાવતી નથી તબીબી સ્થિતિ છે
સમય નથી? તે એમેનોરેરિઆ તરીકે ઓળખાય છે. આ શબ્દનો ઉપયોગ કન્યાઓની અવધિના વર્ણન માટે કરવામાં આવે છે, જેમણે 15 વર્ષની વયે માસિક સ્રાવ શરૂ કર્યો નથી. જો તમે 90 દિવસની અવધિ વગર ચાલ્યા ગયા હો, તો તમારી પાસે એમેનોર્રીયા પણ છે. કારણોમાં સગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, આત્યંતિક વજન ઘટાડવા, તાણ અથવા તબીબી સ્થિતિ જેવી વધુ ગંભીર કંઈક સામેલ હોઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માસિક પિરિયડ ન હોવાના અર્થનો અર્થ એ થાય છે કે તમારી અંડાશયોએ એસ્ટ્રોજનની સામાન્ય માત્રામાં ઉત્પાદન બંધ કર્યું છે.
તમે પીડાદાયક કાળ વિશે તમારા ડૉક્ટરને જોવા માગો છો
ડાઇસ્મેનોરિયા ત્યારે હોય છે જ્યારે તમને ગંભીર તકલીફ હોય છે, જેમાં તીવ્ર ખેંચાણનો સમાવેશ થાય છે. કિશોરોમાં માસિક ખેંચાણ પ્રોસ્ટેગલેન્ડિન નામના રાસાયણિક પદાર્થોના કારણે થાય છે . પુખ્ત વયના લોકોમાં, ગર્ભાશયના ફેબ્રોઇડ્સ અથવા એન્ડોમિથિઓસિસ દ્વારા ક્યારેક પીડા થાય છે. ઓવર ધ કાઉન્ટર પીડા દવાઓ (આઈબુપ્રોફેન અને નેપોરોક્સન સહિત) એ ખેંચાણ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.