તમારી ગર્ભાશયના શેડને છાંટવામાં આવે ત્યારે તમારી અવધિ થાય છે. દર મહિને તમારી સામાન્ય અવધિ આવવા માટે, તમારા શરીરને ઓવ્યુલેટ કરવું પડે છે, જેનો અર્થ એ છે કે ઇંડાને અંડાશયમાંથી મુક્ત કરવું આવશ્યક છે. ખાસ કરીને, તમારા ગર્ભાવસ્થાને ગર્ભવતી ન હોવાનું ધ્યાનમાં લેતા, તમારી અવધિ 12 થી 16 દિવસ પછી આવે છે.
સામાન્ય માસિક સ્રાવ
સામાન્ય માસિક સ્રાવ એક થી સાત દિવસ સુધી ચાલે છે, જોકે નિયમિત માસિક ચક્ર ધરાવતી મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે તેમનો સમય સરેરાશ ત્રણ થી પાંચ દિવસ સુધી ચાલે છે.
એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે જો તમારી અવધિ બે દિવસ લાંબી હોય અથવા સરેરાશ ત્રણથી પાંચ દિવસ કરતાં ઓછી હોય તો કંઈ ખોટું નથી. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી અવધિ તમારા માટે અનન્ય છે, અને જે રકમ તમે લોહી વહેવડાવી અને દિવસોની સંખ્યા તે દરેક વ્યક્તિની જેમ જ નહીં. વધુમાં, તમારી અવધિ ચક્રમાંથી ચક્ર સુધી થોડો બદલાઈ શકે છે અને આ સામાન્ય છે.
તમારી પીરિયડની લંબાઈને અસર કરતા પરિબળો
કેટલીકવાર, જોકે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ અને કેટલીક તબીબી સમસ્યાઓ તમારા સમયને વધુ નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. આ માટે તમારા ડૉક્ટરને જોવું જરૂરી છે કે જો તમારી રક્તસ્રાવ સાત દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે. ભારે રક્તસ્ત્રાવ, પણ, તમારા ડૉક્ટરને જોવાનું સૂચન છે. ભારે રક્તસ્રાવના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- સવારમાં ઘણાં કલાકો સુધી દરરોજ એક અથવા વધુ ટેમ્પોન અથવા પૅડ દ્વારા પલાળીને
- રક્તસ્ત્રાવ નિયંત્રિત કરવા માટે એક સમયે એક કરતા વધુ પેડ પહેરતા
- રાત્રે પેડ્સ અથવા ટેમ્પન્સ બદલવાનું
- લોહીની ગંઠાઇ જવાનાં સમયગાળો, જે એક ક્વાર્ટર અથવા મોટા કદના હોય છે
તમારા માસિક પ્રવાહના અવધિને અસર કરી શકે તેવા પરિબળો પર વધુ નજીકથી નજર કરીએ.
તબીબી શરતો
ત્યાં અનેક તબીબી સમસ્યાઓ છે જે તમારી સમયગાળાની અવધિને અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ભારે અને / અથવા લાંબા ગાળાઓ એન્ડોમેટ્રાયલ પોલિપ્સ અથવા ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સનું નિશાન હોઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે તમારા માસિક પ્રવાહ ગર્ભાશયની અસ્તર (જેને એન્ડોમેટ્રીયમ કહેવાય છે) થી બનેલું છે, તેમજ થોડું જહાજોમાંથી લોહી કે જે અસ્તર શેડ બાદ ખુલ્લા હોય છે.
આમ, પરિબળો જે એન્ડોમેટ્રિઅમની જાડાઈને બદલી અથવા રક્તવાહિનીઓની સંખ્યાને કેટલી વખત તમારી રક્તસ્રાવ ચાલે છે તેની ભૂમિકા ભજવે છે.
સ્થાયી અથવા ભારે રક્તસ્રાવના કારણે આરોગ્યની અન્ય સ્થિતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- બ્લડીંગ ડિસઓર્ડર્સ અથવા દવાઓ જે પાતળા રક્ત (દાખલા તરીકે, એસ્પિરિન)
- પોલીસીસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ અથવા હાયપોથાઇરોડિઝમ
- ગર્ભાશય કેન્સર
- એન્ડોમિથિઓસિસ
- એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા અથવા કસુવાવડ
- પેલ્વિક બળતરા રોગ
એકંદરે, સામાન્ય અવધિની સરેરાશ શ્રેણી સમજવામાં ઉપયોગી છે. ચોક્કસપણે દર મહિને સાત કરતાં વધુ દિવસો સુધી રક્તસ્રાવ અથવા રક્તસ્રાવ ન થાય તો તમે સામાન્ય રીતે નકામા છો , અને તમારે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
ઉંમર
માસિક સ્રાવ શરૂ થયાના પહેલા થોડા વર્ષો દરમિયાન, તમે અણધારી રક્તસ્ત્રાવ અનુભવી શકો છો. આનું કારણ એ છે કે તમે નિયમિત રૂપે ovulating નથી. ઓવિલેશનને તમારા મગજ અને અંડકોશમાં માળખાં દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન્સ વચ્ચે એક જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની આવશ્યકતા હોવાથી, તમારા શરીરને તેને યોગ્ય બનાવવા માટે થોડો સમય લાગી શકે છે.
આ કારણે કેટલાક દિવસો સરેરાશ દિવસોની સરેરાશ કરતાં વધુ માટે લોહી વહેવડાવવા માટે અને / અથવા થોડાક સમયગાળાને અવગણવા માટે પ્રથમ અવધિ પછી સામાન્ય છે. સારા સમાચાર એ છે કે માસિક સ્રાવ સામાન્ય રીતે લગભગ બે વર્ષમાં સામાન્ય બને છે.
પરંતુ, જો તમે બહુ અનિયમિત અવસ્થાઓ ચાલુ રાખતા હોવ, તો તે અંતર્ગત હોર્મોનલ અથવા તબીબી સ્થિતિની નિશાની હોઇ શકે છે, તેથી તેને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ચકાસાયેલું ખાતરી કરો.
છેલ્લે, જેમ તમે તમારા રિપ્રોડક્ટિવ વર્ષોના અંતમાં પહોંચો છો, સામાન્ય રીતે તમારા 40 ના દાયકામાં, તમે ફરીથી અનિયમિત અવધિઓનો અનુભવ શરૂ કરી શકો છો. આ સમયગાળાને પેરીમેનોપોઝ અથવા મેનોપોઝલ સંક્રમણ કહેવામાં આવે છે, અને તે હોર્મોનલ અસમતુલાનો સમય છે, ખાસ કરીને જ્યારે અંડકોશ ઉત્પન્ન કરે છે ત્યારે તે ઘટતો જાય છે. એસ્ટ્રોજનના આ નીચલા સ્તરો સાથે ગર્ભાશયની અસ્તરની ઓછી માત્રા છે, જેથી તમે અનિયમિત અવધિઓ ઉપરાંત હળવા અને ટૂંકા ગાળાઓનો અનુભવ પણ કરી શકો છો.
જન્મ નિયંત્રણ
હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરીને તમારી અવધિ ચાલે છે તે દિવસોની સંખ્યાને પણ અસર કરી શકે છે.
જો તમે મૌખિક ગર્ભનિરોધક ગોળી, ગર્ભનિરોધક પેચ, અથવા ગર્ભનિરોધક રિંગ સહિત સંયુક્ત હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો, તો સંભવ છે કે તમે ટૂંકા ગાળા અને હળવા પ્રવાહનો અનુભવ કરશો. આનું કારણ એ છે કે જન્મ નિયંત્રણની ગોળીમાં હોર્મોન્સ તમારા અંડકોશ દ્વારા ઉત્પન્ન થતાં હોર્મોન્સને ઓવરરાઇડ કરે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, મૌખિક ગર્ભનિરોધક ગોળી એસ્ટ્રોજન ધરાવે છે, તેથી ગર્ભાશયનું આવરણ વધે છે પરંતુ તે કુદરતી રીતે કરતાં ઓછું છે ગોળીના પ્રોજેસ્ટેરોનનો ઘટક એસ્ટ્રોજનનું નિર્માણ કરે છે, તેથી શેડને અસ્તર સામાન્ય કરતાં એકંદરે પાતળા હોય છે.
આ પણ શા માટે કોઈ પણ સંયુક્ત હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકનો સતત ઉપયોગ કરે છે , જેનો અર્થ છે કે તમે પ્લાસિબો અથવા હોર્મોન-મુક્ત અઠવાડિયે અવગણો છો, તે કારણે તમે તમારી અવધિને એકસાથે બંધ કરી શકો છો અથવા ઓછામાં ઓછું એક વર્ષ કે જે તમારી પાસે એક અવધિ છે તે સંખ્યા ઘટાડી શકે છે.
જો તમે પ્રોજેસ્ટેરોન-માત્ર ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરતા હો તો તમારી પાસે હળવા અને ટૂંકા ગાળાઓ હશે. આમાં શામેલ છે:
- એક પ્રોજેસ્ટેરોન ધરાવતો આઇયુડી (ઉદાહરણ તરીકે, મિરેના)
- ગર્ભનિરોધક રોપવું (ઉદાહરણ તરીકે, નેક્પ્લાનન)
- ઇન્જેક્ટેબલ ગર્ભનિરોધક (ઉદાહરણ તરીકે, ડેપો-પ્રોવેરા)
મોટે ભાગે, આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કોઈ પણ અવધિમાં પરિણમી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે પ્રોજેસ્ટેરોનની અસર એ એન્ડોમેટ્રીયમથી થતી અસર છે.
કેમ કે બધા હોર્મોન્સનું ગર્ભનિરોધ તમારા માસિક પ્રવાહમાં ફેરફાર કરે છે, જો તમારા ગાળા ભારે હોય અથવા તમે ઘણાં દિવસો સુધી લોહી વહેવડાવતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમારા રક્તસ્રાવને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ માટે લેવૉનોર્ગેસ્ટ્રેલ રિલીઝ ઇન્ટ્રાએટ્રેટેરિન ડિવાઇસ (મિરેના) જેવા હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
કારણ કે તમારી અવધિ તમારા શરીરમાં એક જટિલ હોર્મોનલ પ્રક્રિયાનું પરિણામ છે, ત્યાં એક સામાન્ય શ્રેણી જે સામાન્ય ગણવામાં આવે છે તે છે. એકવાર તમે માસિક સ્રાવ શરૂ કરી દીધા પછી, જો તમે તમારી અવધિ ચૂકી હોવ, અથવા જો તમારી અવધિ સાત દિવસ કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથેના આ ફેરફારો પર ચર્ચા કરવાનું ભૂલશો નહીં.
> સ્ત્રોતો:
> ઓબ્સ્ટેટ્રિક્સ અને ગાયનેકોલોજિસ્ટસની અમેરિકન કોલેજ (2016) વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો: ભારે માસિક રક્તસ્ત્રાવ.
> અમેરિકન કોલેજ ઓફ ઓબ્સ્ટેટ્રિશિયન્સ એન્ડ ગાનેકોલોજિસ્ટસ (2015). કમિટી અભિપ્રાય નં. 651. કન્યાઓ અને કિશોરોમાં માસિક સ્રાવ: માસિક ચક્રનો આવશ્યક સંકેત તરીકે ઉપયોગ કરવો. ઓબ્સ્ટેટ ગાયનેકોલ 126 (6): 1328
> બિત્ઝર જે, હેઇકિન્મોમો ઓ, નેલ્સન એએલ, કાલાફ-એલ્સિના જે, ફ્રેઝર આઈ.એસ. હેવી માસિક રક્તસ્ત્રાવનું તબીબી સંચાલન: સાહિત્યનું વ્યાપક સમીક્ષા. ઓબ્સ્ટેટ ગાયનેકોલ સર્વે 2015 ફેબ્રુ; 70 (2): 115-30