મૃત્યુનાં છેલ્લા કાર્યો

જીવનના અંતમાં બંધ અને શાંતિ શોધવી

જ્યારે મોટાભાગના લોકો કાર્યોને ધ્યાનમાં રાખે છે કે મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિએ પૂર્ણ કરવું જોઈએ , તેઓ વિલ્સ, ટ્રસ્ટ્સ, તબીબી વ્યવસ્થાઓ અને અંતિમવિધિ આયોજન વિશે વિચારે છે . વાસ્તવમાં, સંબંધોમાં બંધ થવું અને શાંતિપૂર્ણ મૃત્યુ માટે વધુ મહત્ત્વનું કાર્ય કરવું જોઈએ.

જીવનમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ એ છે કે આપણે પ્રેમ કરીએ છીએ. મૃત્યુનાં પાંચ કાર્યો આ સંબંધોને પૂર્ણ અને સમાધાન કરવા માગે છે.

તેમના પુસ્તક ધ ફોર થિંગ્સ ધેટ મેટર મોસ્ટમાં, ડૉ. ઇરા બિકેક અમને ચાર મહત્ત્વની વસ્તુઓ શીખવે છે કે જેને મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિએ પ્રેમીઓને ગુડબાય કહેતા પહેલા કરવું જોઇએ. જ્યારે આ કાર્યોને માત્ર લોકોના મૃત્યુથી સંબંધિત ન થવું જોઈએ - આપણે બધાને 1-4 વાર કાર્ય પૂર્ણ કરવાનું યાદ રાખવું જોઈએ - તે મૃત્યુના કામનો એક મહત્વનો ભાગ છે.

ક્ષમા માટે કહો

અમે બધાએ આપણા જીવનમાં વસ્તુઓ કરી છે કે જેને અમે પ્રેમ કરીએ છીએ, ક્યાં તો ઈરાદાપૂર્વક અથવા અજાણતા. અમે બધા અમારા સાથે ઘાવ લઈએ છીએ કે અમારા પર પરિવાર અને મિત્રોએ લાદવામાં આવ્યા છે અને અમે બધા અમારા પર પ્રેમ કરનારાઓ પર ઘા માર્યા ગયા છીએ. જીવનના અંતમાં સૌથી વધુ મહત્વનું ઉપચાર શારીરિક હીલિંગ નથી, પરંતુ તે ભાવનાત્મક ઘાવના ઉપચાર છે.

ડૉ. બાયક ભાવનાત્મક જખમોને શારિરીક જખમોના ઉપચારની તુલના કરે છે. શારિરીક ઘા માટે મટાડવું, બધા ગંદકી અને સંક્રમિત પેશીઓને ધોવા જોઈએ; મટાડવું એક લાગણીશીલ ઘા માટે, બે લોકો વચ્ચેના તમામ ઝેરી પદાર્થોને ધોવાઇ જવાની જરૂર છે.

તમારા ઝેરી પતિતોના તમારા સંબંધોને શુદ્ધ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત માફી મેળવવાનું છે.

ક્ષમા માટે પૂછવું સહેલું નથી, ખાસ કરીને જો આપણે એમ માનીએ છીએ કે આપણી ક્રિયાઓમાં આપણે ગેરસમજ અથવા ન્યાયી છીએ. પરંતુ તમારા તિરાડ વિશે તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે ધ્યાનમાં રાખીને, ક્ષમા માટે કહીને મુક્ત અનુભવ હોઈ શકે છે અને બાકીના કાર્ય માટે તમારા સંબંધ તૈયાર કરી શકો છો જે કરવાની જરૂર છે.

ક્ષમા ઓફર

આમાંના ઘણાને પૂર્ણ કરવા માટે આ એક બીજું મુશ્કેલ કાર્યો છે. કોઈની માફી આપવી જેને આપણે અનુભવીએ છીએ તે કમાઈ નથી તે અત્યંત મુશ્કેલ છે. પરંતુ એ જાણવું અગત્યનું છે કે માફ કરનારી વ્યક્તિને અમે પ્રેમ કરીએ છીએ તે વ્યક્તિના વર્તનને બહાનું નહીં. ક્ષમા છેવટે એક ભેટ છે જે આપણે આપણી જાતને આપીએ છીએ; જ્યારે આપણે ક્ષમા કરીએ છીએ ત્યારે આપણી ભાવના ગુસ્સો અને રોષથી મુક્ત છે.

અન્યને ક્ષમા કરવા ઉપરાંત, તે આપણી જાતને માફ કરવા જેટલું મહત્વનું છે. નિઃશંકપણે તમે જે બાબતોનો ગૌરવ ન ધરાવો છો તે બધું જ કર્યું છે. અમારા બધાએ જે બાબતો કરી છે, તે બદલ અમે ગંભીર ભૂલો કરી છે, અને અમે બધા શરમજનક રહસ્યો ધરાવે છે. આપણે અપૂર્ણ મનુષ્યો છીએ! પરંતુ અમે ઘણીવાર અન્ય કરતાં જાતને પર કઠણ છે જો કોઈ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યએ તમને ક્ષમા આપી દીધી હોય, તો પણ તમને હજુ પણ પોતાને માફ કરવું મુશ્કેલ લાગશે. પરંતુ પોતાને માફ કરવું સ્વ-દયાના અંતિમ કાર્ય છે, જેનાથી તમે સ્વ-સ્વીકૃતિ અને પ્રેમ શોધી શકો છો.

હાર્દિક આભાર પ્રદાન કરો

આપણે બધાને કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવા અને પ્રશંસા કરાવવાની જરૂર છે. આપણામાંના ઘણા ભૂલથી માને છે કે આપણે ખરેખર "બોલો" શબ્દને મોટેથી બોલતા નથી. અમે માનીએ છીએ કે અમારા પ્રિયજનોને ખબર છે કે તેઓએ અમારા માટે જે કર્યું છે તેના માટે અમે કેટલા આભારી છીએ. સત્ય એ છે કે, ઘણી વાર આપણા પ્રિયજનોને ખરેખર ખબર નથી કે અમે તેમની કદર કરીએ છીએ.

દયાળુ લોકોના કૃત્યો માટે આભાર વ્યક્ત કરતા તમારા માટે ઝડપી અને સરળ છે. "આભાર" કહેવા માટે થોડો સમય અને પ્રયત્ન કરવો પડે છે, પરંતુ મહત્વપૂર્ણ સંબંધોને પૂર્ણ કરવા પર તેની ખૂબ જ અસર પડી શકે છે. તમે તમારા જીવનમાં દરેક સંબંધમાં આભારી હોઈ શકો છો. ધ ફોર થિંગ્સ ધેટ ધ મેટર મોસ્ટ માં , ડૉ. બૉક એવી અને તેના પિતા સિમોનનું ઉદાહરણ આપે છે. સિમોન એવીને ઉગાડવામાં ખૂબ ક્રૂર હતા. આમ છતાં, એવી તેમના પિતાને માફ કરી શક્યો અને તેમને જીવન આપવા માટે સિમોનને પણ આભાર માન્યો. ફક્ત સિમોનને એવી માટે જીવન આપવાનું કાર્ય માટે આભારી હોવું પૂરતું હતું.

ચોક્કસપણે તમે તમારા જીવનમાં દરેક સંબંધમાં આભારી હોઈ શકો છો. હવે તેમને "આભાર!" કહેવાનો સમય છે

લવ સેન્ટિમેન્ટિટી ઓફર

ઉહ ઓહ હવે અમે નમ્ર અને લાગણીશીલ છીએ. આ કાર્યને ધ્યાનમાં રાખતા પહેલાં તમે તે "સ્ત્રીની" અથવા "સંદિગ્ધ-ફેલી," એક ક્ષણ માટે બંધ કરો અને તે સંબંધોને લાગે છે કે જે તમને સૌથી વધુ મહત્વ આપે છે. શું તમે આ દરેક લોકો માટે પ્રેમની લાગણીઓ ઓળખી શકો છો? તેમ છતાં તે એક વ્યક્તિથી જુદું હોઈ શકે છે, અન્ય લોકો માટેનો પ્રેમ માનવ લાગણીઓની સૌથી કુદરતી અને મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ ઘણા લોકો કહેવું માટે "હું તમને પ્રેમ કરું" શબ્દો કહીને ઉત્સાહી મુશ્કેલ બની શકે છે

જો તમે તમારી "સંવેદનશીલ બાજુ" સાથે સંપર્કમાં છો અને "હું તમને પ્રેમ કરું છું" કહીને તમારી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવા માટે સરળ લાગે છે, તો પછી આગળ વધો અને તે કરો. જો તમે, ઘણા લોકોની જેમ, પેરાશૂટ વિના વિમાનમાંથી કૂદકા કરતાં તે ત્રણ ઓછા શબ્દો વધુ ભયાનક કહી રહ્યા છો, તો અન્ય રીત છે કે તમે પ્રેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરી શકો છો.

કેટલાક લોકો લેખિત પત્ર અથવા કાર્ડમાં પ્રેમ વ્યક્ત કરવા વધુ આરામદાયક હોઈ શકે છે. અન્ય લોકો પ્રેમ દર્શાવવા માટે ઓછા સ્પષ્ટ, પરંતુ સમાન અર્થપૂર્ણ રીતે શોધે છે. ધ થ્રી થિંગ્સ ધ મેટરમાં સૌથી વધુ એક વાર્તા કહેવામાં આવે છે કે ગુન્ટર જેનું મૃત્યુ થયું હતું તે ગુન્ટર છે. ગુન્ટર તેના પિતા માટે તેમના પ્રેમ વ્યક્ત કરી શકતો ન હતો; તે માત્ર તેમના જર્મન લ્યુથેરાન ઘરમાં કર્યું ન હતું. ગુન્ટરએ ગુટરને તેના પિતાની વિનંતીને માન્યતા આપી હતી કે તેને શારીરિક સ્પર્શ અને સ્નેહને આમંત્રણ આપવાના માર્ગ તરીકે હજામત કરવી. ગુન્ટરએ દરરોજ તેમના પિતાને માવજત કરવાની શરૂઆત કરી અને તેમના પિતાના ઇનકાર કરતાં તેમની વધુ ભૌતિક કાળજી લેવાનું શરૂ કર્યું. પ્રેવરિંગ ટચ સાથે સંભાળ રાખવાની સરળ કાર્ય ગુન્ટર અને તેમના પિતાને તેમનો પ્રેમ વ્યક્ત કરવા માટે એક ગહન માર્ગ હતો.

તમારા પ્રેમને વ્યક્ત કરવાથી તમે કઈ રીતે સર્જનાત્મક મેળવી શકો છો?

આવજો કહી દે

ગુડબાય ઘણા મૃત્યુ પામેલા લોકો માટે એક શક્તિશાળી આવશ્યકતા છે. જે લોકો મૃત્યુ સાથે કામ કરે છે તેઓ મૃત્યુ પામેલા દર્દીઓની વાર્તાઓને કહી શકે છે, જેમણે પ્રિયજનના લોકો માટે ગુડબાય કહેવાનું શક્ય હોવું જોઈએ. મેગિ કોલનન અને પેટ્રિશિયા કેલી દ્વારા ફાઇનલ ઉપહારો પુસ્તકમાં આ ઘટનાની અદ્દભૂત કથાઓ મળી શકે છે. લોકો અને જીવન વચ્ચે મૃત્યુ પામ્યા છે તે વાર્તાઓ, ગુડબાય કહેવાની રાહ જુએ છે, તે રીમાઇન્ડર્સ છે કે આપણે 1-4 પગલાં લેવા માટે છેલ્લા મિનિટ સુધી રાહ જોવી ન જોઈએ.

અમે બધા એવા લોકોની વાર્તાને સ્પર્શ કરી છે કે જે અર્થપૂર્ણ ગુડબાય કહેવા માટે અકલ્પનીય લંબાઈ પર જાય છે - જે માતાએ તેની પુત્રી માટે દર જન્મદિવસ અને તેણીના લગ્નના દિવસે ખોલવા માટે ભેટો ખરીદી અને લપેટી; બાળક જેણે તેના માતાપિતાને કવિતાઓનું પુસ્તક લખ્યું; પિતાએ તેમનાં બાળકો માટે કાળક્રમે તેમના જીવન માટે વિડિઓ ડાયરી બનાવી છે અને તેમના માટે તેમના પ્રેમનો પ્રચાર કર્યો છે. બધા શુભેચ્છાઓ આ વિસ્તૃત બનવાની જરૂર નથી. એકવાર તમે તેને પ્રથમ ચાર કાર્યો દ્વારા બનાવી લીધા પછી, બાકી રહેલું બધું જીવનની કિંમતી અસ્થિરતાને ઓળખી કાઢે છે અને તમે જે પ્રેમ કરો છો તેની હાજરીનો આનંદ માણે છે.

ગુડબાય કહેવું પીડાદાયક છે પરંતુ તે દુ: ખદ નથી. જો તમે કાર્યો 1-4 કરીને તમારા સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંબંધો પૂર્ણ કરી લીધા છે, તો કહીને કે ગુડબાય તમને યાદ છે કે તમે કેવી રીતે ચપળ જીવન છે તે કડવો-મીઠો માર્ગ હોઇ શકે છે. તે સંપૂર્ણ રીતે જીવન જીવવાનું યાદ રાખવું અને તે વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અદ્ભુત રીત હોઈ શકે છે કે જે અમે પ્રેમ કરીએ છીએ તે સંબંધો સાથે સંબંધો.