10 સૌથી સામાન્ય સી.ઓ.પી.ડી. માન્યતાઓ વિશેનો સત્ય
કોઈપણ બીમારીની જેમ, સી.ઓ.પી.ડી એ ખોટો ખ્યાલ નથી. ઘણી સી.ઓ.પી.ડી. પૌરાણિક કથાઓ છે જે સંપૂર્ણપણે ખોટા છે અને વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દ્વારા સમર્થિત નથી. પરંતુ કોઈ પણ લોકપ્રિય પૌરાણિક કથા જેવું, હકીકત એ છે કે જે માહિતી તમે સાંભળી રહ્યા છો તે સત્યને થોડું સામ્યતા ધરાવે છે, તેમાંથી પસાર થવાથી તેને અટકાવવાનું થોડું ઓછું થાય છે, કાં તો મોઢાનું મોઢું અથવા ઇન્ટરનેટ પર. જો તમારી પાસે સી.ઓ.પી.ડી. છે, તો એ મહત્વનું છે કે તમે આ ભ્રામકતાઓમાં ખરીદી ન કરો અને તેના બદલે તથ્યો વિશે પોતાને શિક્ષિત કરો જેથી તમે અન્ય લોકોને શિક્ષિત કરી શકો.
ચાલો સીઓપીડીની આજુબાજુના કેટલાક સામાન્ય દંતકથાઓ પર એક નજર નાખીએ અને છેવટે ધ્રૂજવું.
1 -
સીઓપીડી એ મૃત્યુની સજા છેસંભવ છે, જ્યારે શરૂઆતમાં તમને સીઓપીડી હોવાનું નિદાન થયું હતું , તમે આઘાતમાં ગયા છો. તમે તમારા ડૉક્ટરને પણ પૂછ્યું હશે કે "હું મૃત્યુ પામું છું" અથવા "હું કેટલો સમય જીવી રહ્યો છું." જ્યારે તે સમજવું અગત્યનું છે કે સીઓપીડીના આયુષ્ય પર અસર કરતા પરિબળો, ધૂમ્રપાનની સમાપ્તિ, દવાઓ , આહાર અને વ્યાયામ સહિતના કેટલાક જીવનશૈલી પરિવર્તનો અને સારવાર , આ રોગના કોર્સમાં ફેરફાર કરી શકે છે.
2 -
માત્ર ધુમ્રપાન કરનારાઓ COPD મેળવોતમારા પર ધુમ્રપાન કરનાર હોવાનો આરોપ કરવામાં આવ્યો છે કારણ કે તમારી પાસે સી.ઓ.પી.ડી. છે? જો કે સીઓપીડી મુખ્યત્વે ધુમ્રપાન દ્વારા થાય છે, ધુમ્રપાન એ રોગનું એક માત્ર કારણ નથી. આનુવંશિક અને પર્યાવરણીય જોખમી પરિબળો છે જે સીઓપીડી (COPD) વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે.
3 -
સીઓપીડી માટે કોઈ અસરકારક સારવાર નથીએ સાચું નથી. હકીકતમાં, ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ લંગ ડિસીઝ માટે વૈશ્વિક પહેલ મુજબ, સી.ઓ.પી.ડી. સારવાર " લક્ષણો અટકાવી અને નિયંત્રિત કરી શકે છે , ઉગ્ર અને તીવ્રતા ઘટાડી શકે છે , આરોગ્યની સ્થિતિ સુધારી શકે છે અને કસરત સહનશીલતામાં સુધારો કરી શકે છે."
4 -
અસ્થમા COPD છેજોકે અસ્થમાને એકવાર સી.ઓ.પી.ડી. તરીકે વર્ગીકરણ કરવામાં આવતી વિકારની વ્યાપક શ્રેણીમાં સામેલ કરવામાં આવી હતી, પરંતુ તે હવે લાગુ પડતું નથી. તેઓ રોગની શરૂઆત, લક્ષણોની આવૃત્તિ, અને વાયુપથ અવરોધની પ્રતિકૂળતાના સંદર્ભમાં બે અત્યંત અલગ બિમારીઓ છે.
5 -
સીઓપીડી ઓલ્ડ એજની બિમારી છેતે સાચું છે કે મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનના પાંચમા કે છઠ્ઠા દાયકામાં સીઓપીડીનું નિદાન કરે છે, પરંતુ જે લોકો આલ્ફા-1-એન્ટિટ્રીપ્સિનની ઉણપને લીધે સીઓપીડીનું આનુવંશિક સ્વરૂપ ધરાવે છે તે જીવનમાં ઘણીવાર પહેલા આ રોગ મેળવી શકે છે. 32 અને 41
6 -
સી.ઓ.પી.ડી. સાથે લોકો વ્યાયામ ન કરવો જોઇએહા, સીઓપીડી સાથે નિદાન કરવામાં આવે તે પહેલાં કસરત વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે કસરત ન કરવી જોઈએ, પછી ભલેને તે તમને શ્વાસ નાનું બનાવે છે. કસરત એ તમારા સ્વ-સન્માનને વધારવા, તમારી તંદુરસ્તીની સ્થિતિને વધારવા, એકંદરે વધુ સારું લાગે છે અને જીવનની ઊંચી ગુણવત્તાને જીવવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
7 -
એક સ્વસ્થ આહાર સી.ઓ.પી.ડી.શું તમે જાણો છો કે તમારું વજન અને તમે જે ખાવ છો તે ખાદ્ય તમારી પાસે જે ઊર્જાનો જથ્થો છે તેની સાથે સીધો સંબંધ છે? અને સીઓપીડી ધરાવતા લોકોને શ્વાસ લેવા માટે તંદુરસ્ત વ્યક્તિની ઊર્જાની 10 ગણી વધારે આવશ્યકતા રહે છે? તેનો અર્થ એ કે સીઓપીડી ધરાવતા વ્યક્તિને તંદુરસ્ત વ્યક્તિની સરખામણીમાં વધુ કેલરીની જરૂર પડી શકે છે (જો કે તેટલું 10 ગણી વધુ નથી). એક તંદુરસ્ત આહાર તમને માત્ર ઊર્જા આપે છે જે તમને શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, પરંતુ તે સીઓપીડીની તીવ્રતા અને કુપોષણને રોકવા માટે મદદ કરે છે, સીઓપીડીની બે સામાન્ય ગૂંચવણો .
8 -
સીઓપીડી એટલે મારા સેક્સ લાઈફનો અંતખોટું! ઘણાં યુગલો જાતીય સંબંધ તદ્દન એકબીજાથી દૂર રાખે છે કારણ કે તેમને ડર છે કે ડિસેનીએ તેમને કાર્ય પૂર્ણ કરવામાં અસમર્થ રેન્ડર કરશે. જ્યારે એ વાત સાચી છે કે સી.ઓ.પી.ડી. ધરાવતા લોકોને વારંવાર સેક્સ કરતા વધુ ઉઠાવવાની તક મળે છે, ત્યારે તમે જે પગલા લઈ શકો છો અને સરળ સેક્સ પોઝિશન્સ તમે કરી શકો છો, તે તમારા સાથી સાથે સંબંધ જાળવી રાખવામાં તમને મદદ કરશે.
9 -
સી.ઓ.પી.ડી. એ મેન્સ ડિસીઝ છેગોન એવી ધારણા છે કે માણસોમાં સી.ઓ.પી.ડી. વધુ મુખ્યત્વે જોવા મળે છે. વાસ્તવમાં, વર્ષ 2000 માં પ્રથમ વર્ષ નોંધાયું હતું કે પુરૂષો કરતાં વધુ મહિલાઓ રોગથી મૃત્યુ પામ્યા હતા. આ વલણ ચાલુ રાખવા અને વધવાની સંભાવના છે, કારણ કે તાજેતરના વર્ષોમાં માદા ધુમ્રપાન કરનારાઓની સંખ્યામાં પણ વધારો થયો છે.
10 -
મારા ધૂમ્રપાન છોડ્યા પછી મારા ફેફસાંઓ પોતાને જ મરશેકમનસીબે, સીઓપીડી એક ઉલટાવી શકાય તેવું પ્રક્રિયા છે. એકવાર નિદાન થયા પછી, નુકસાન થાય છે અને ફેફસાં પોતાને રિપેર નથી કરતા. પરંતુ ધુમ્રપાન છોડવું એ રોગની પ્રગતિને ધીમુ કરવાનો અને સી.ઓ.પી.ડી. ધરાવતા લોકોમાં જીવન ટકાવી રાખવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. બહાર નીકળવાના લાભો તમારી છેલ્લી સિગારેટ મુકતા પછી તરત જ શરૂ થાય છે.