લાઇફ મુદ્દાઓના અંત સાથે સામનો કરવો
મૃત્યુ જીવનનો એક સ્વાભાવિક ભાગ છે, પરંતુ આપણામાંના મોટાભાગના લોકો અમારી મૃત્યુદર અને અંતિમ પ્રવાસ અંગે ચર્ચા કરવાનું ટાળે છે, આપણે અનિવાર્યપણે લેવું જોઈએ. આ પડકારરૂપ વિષય વિશે વધુ શીખવા, તેમ છતાં, વાસ્તવમાં અમને સશક્તિકરણ કરી શકે છે અને અનિશ્ચિતતા ઘટાડી શકે છે અને ડર અમને ક્યારેક લાગે છે.
જીવનના અંતની પ્રક્રિયા પર પોતાને તૈયાર કરવા અને શિક્ષિત કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે, એક સચોટ અંતિમવિધિ અથવા સ્મારક સેવાની યોજના કેવી રીતે કરવી, અને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની મૃત્યુને પગલે કેવી રીતે અસરકારક રીતે દુઃખ અને નુકશાનનો સામનો કરવો તે વિશે.
એન્ડ-ઓફ-લાઇફ પ્રોસેસ
તે સમજવું અગત્યનું છે કે ઘણા પરિબળો દરેક વ્યક્તિ માટે મૃત્યુ અનુભવને અસર કરશે, જેમ કે:
- રોગ, માંદગી, અથવા અન્ય તબીબી સ્થિતિની હાજરી
- આરોગ્ય સંભાળનો પ્રકાર તે અથવા તેણી પ્રાપ્ત કરી રહી છે
- દવા (ઓ) અને / અથવા જીવન-લાંબી સારવાર
- ઉપશામક સંભાળ અને / અથવા હોસ્પાઇસ પ્રોગ્રામ દાખલ કરવું
- મૃત્યુનું કારણ પોતે જ
વધુમાં, જીવનની શરૂઆતની પ્રક્રિયા કોઈ પણ સમયપત્રક માટે અનુકૂળ નથી અથવા ચોક્કસ "સિગ્નલો" નું અનુસરણ કરે છે જે સૂચવે છે કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને કેટલો સમય જીવશે.
-
6 લાક્ષણિકતાઓ દરેક પાવર ઓફ એટર્ની પાસે હોવું જોઇએ
-
સ્તન કેન્સર સાથે જીવનની ચિંતાઓને સંબોધિત અને ચર્ચા કરવી
કેટલાક લોકો માટે, મૃત્યુ પ્રક્રિયામાં થોડો અઠવાડિયા, કેટલાક મહિનાઓ, અથવા વધુ સમય લાગી શકે છે. અન્ય લોકો માટે, દેખીતી રીતે સારા સ્વાસ્થ્યથી મૃત્યુ સુધીનું સંક્રમણ ઝડપથી થઈ શકે છે-દિવસની અંદર અથવા તો કલાકો પણ.
તેણે કહ્યું, જ્યારે કોઈ સાર્વત્રિક મૃત્યુ અનુભવ બધા માટે સામાન્ય નથી, ઘણા લોકો હજુ પણ કેટલાક ભૌતિક, ભાવનાત્મક, અને માનસિક સમાનતા દર્શાવે છે જેમ કે મૃત્યુ અભિગમ. મોટે ભાગે, કોઈ વ્યક્તિ પરિવારના સભ્યો, મિત્રો અને અન્ય પ્રિયજનોમાંથી પાછો ખેંચી લેવાનું શરૂ કરી શકે છે અથવા સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, શોખ અને / અથવા શારીરિક ગતિવિધિઓમાં તે અથવા તેણીએ એક વખત આનંદ માણ્યો હોય તેમાં કોઈ રસ દર્શાવતો નથી. અન્ય લોકો હજુ પણ મુલાકાતીઓને સામાજિક બનાવવા અને પ્રાપ્ત કરી શકે છે પરંતુ અસ્પષ્ટ રૂપે ગુસ્સાને પ્રદર્શિત કરી શકે છે અથવા તેમની સાથે વાતચીત અથવા કાળજી પૂરી પાડવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
જીવનની શરૂઆતની પ્રક્રિયા દરમિયાન, તે અસાધારણ નથી કારણ કે લોકો પાસે તેમના કામકાજનો ક્રમ છે, જો તેઓ પહેલાથી જ નથી. તેમાં અત્યંત પ્રાયોગિક બાબતોનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જેમ કે:
- કાનૂની ઇચ્છાને બનાવી કે અંતિમ બનાવી
- એડવાન્સ હેલ્થકેર ડાઈરેક્ટીવની સ્થાપના અથવા "પુનર્જીવિત ન થવું" ક્રમમાં
- એક દફનવિધિ અથવા સ્મારક સેવાને પૂર્વઆવસ્થા કરવી
આ ઉપરાંત મૃત્યુ પામેલા લોકો તેમના જીવન પર પ્રતિબિંબ પાડે છે અને મુશ્કેલીમાં રહેલા સંબંધોને ઉકેલવા અથવા કોઈ પણ દિલગીરી સાથે વ્યવહાર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. " મૃત્યુનો પાંચ કાર્યો " મારફતે કામ કરવાથી લોકો, જેને પ્રેમ કરતા હો માટે ગુડબાય કહે છે, બંધ થવાની ભાવના શોધી શકે છે, અને મૃત્યુની પહોંચના રૂપમાં શાંતિની ભાવના મેળવી શકે છે.
કેટલાક મૃત્યુ પામેલા લોકોને " મોતની જાગૃતિની નજીક " તરીકે ઓળખાય છે તેવી એક ઘટનાનો અનુભવ થઈ શકે છે- એક માન્યતા છે કે કંઈક તેમની સાથે થઈ રહ્યું છે, ભલે તે તેણીને પૂરતા પ્રમાણમાં વ્યક્ત કરી ન શકે કેટલીક વખત સંભાળ રાખનારાઓ દ્વારા ચિત્તભ્રમણા અથવા ટર્મિનલ બેચેની તરીકે બરતરફ કરવામાં આવે છે, મૃત્યુ પામેલા દર્દી વાત કરી શકે છે અથવા કાર્ય કરી શકે છે, જેમ કે તે અથવા તેણીને પ્રવાસ માટે તૈયાર કરવાની જરૂર છે અથવા કોઈ મૃત વ્યક્તિને જોઈને "દ્રષ્ટિ" શેર કરે છે અથવા "સુંદર સ્થળ".
ક્યારેક મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિને સંવેદનાત્મક દ્રષ્ટિએ ફેરફારો અનુભવી શકે છે જે ભ્રમણા અથવા ભ્રામકતામાં પરિણમે છે. દર્દી આને પ્રગટ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, આના દ્વારા:
- જે વસ્તુઓ અસ્તિત્વમાં નથી તે સુનાવણી અથવા જોવી, જેના પરિણામે "છુપાયેલા દુશ્મનો"
- જે રૂમમાં નથી (અથવા જે પહેલાથી મૃત્યુ પામ્યા છે)
- અજેય લાગણી
- ઉશ્કેરાયેલી અને તેમના કપડાં અથવા બેડ શીટ્સ પર ચૂંટવું
- રેન્ડમ હાવભાવ અથવા હલનચલન કે જે પ્રેક્ષકો માટે મૂર્ખ લાગે છે બનાવે છે
જેમ જેમ મૃત્યુ અશક્ય વધે છે, મૃત્યુ પામે છે તે ઘણી વખત તેમના મનપસંદ ખોરાક અથવા પીણાં માટે -પણ તેમના ભૂખ ગુમાવી અને વજન ગુમાવી. જ્યારે આ દર્દીના પ્રેમભર્યા રાશિઓ માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે, આ જીવનના અંતની મુસાફરીનો સંપૂર્ણપણે કુદરતી ભાગ છે કારણ કે વ્યક્તિગત શરીરને ઓછા ઊર્જાની જરૂર છે. વાસ્તવમાં, માનવ શરીરની રસાયણશાસ્ત્ર આ તબક્કે બદલી શકે છે અને વાસ્તવમાં મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિની અંદર ઉષ્ણતામાનનું હળવો સંસ્કરણ પેદા કરે છે.
ખાવા કે પીવા ઉપરાંત, મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે થોડું બોલશે, જો બધુ જ, અને અન્ય લોકો તરફથી પ્રશ્નો અથવા વાતચીતોને પ્રતિસાદ આપવામાં નિષ્ફળ જશે
તે અથવા તેણી એક મહાન સોદો ઊંઘે શકે છે, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ મર્યાદિત થશે જો સંપૂર્ણ રીતે ગેરહાજર ન બની હોય
મૃત્યુ પ્રક્રિયાના અંતની નજીક, વ્યક્તિનું શરીર સામાન્ય રીતે નીચેની કેટલીક / બધાને પ્રદર્શિત કરવાનું શરૂ કરશે:
- એક અથવા વધુ ડિગ્રી દ્વારા શરીરનું તાપમાનમાં ઘટાડો
- રક્ત દબાણમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો
- એક અનિયમિત પલ્સ કે જે ઝડપથી અથવા ધીમી થઈ શકે છે
- પરસેવો વધારો
- રક્ત પરિભ્રમણમાં ઘટાડો જે ચામડીના રંગને અસર કરે છે અને હોઠ અને નેઇલની પથારીની આસપાસ મોટાભાગની દેખીતા હોય છે કારણકે તે નિસ્તેજ અને નિસ્તેજ અથવા ભૂખરા બને છે
- શ્વાસ જે વધુ અનિયમિત અને ઘણીવાર ધીમી વધે છે અને તેમાં " ચેયને-સ્ટોક્સ " શ્વાસનો સમાવેશ થાય છે (ઝડપી શ્વાસ કે જે કોઈ શ્વાસના સમયગાળાને અનુસરતા નથી)
- ગળા અને વાયુમિશ્રણોમાં કન્જેશન કે જે ઘોંઘાટ, ભીનું શ્વસન અથવા "મૃત્યુની ખામી " થઈ શકે છે
જેમ જેમ વ્યક્તિનું શરીર બંધ થવાનું શરૂ થાય છે તેમ, તેના હાથ અને પગ દેખાવમાં જાંબલી અને રંગીન બની શકે છે. આ ચક્કરવાળા ચામડીની સ્વર ધીમે ધીમે હથિયારો અને પગની સાથે આગળ વધી શકે છે.
વ્યક્તિની આંખો ખુલ્લી અથવા અડધા ખુલ્લી હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તેના આસપાસના વિસ્તારોને દેખાશે નહીં અને સામાન્ય રીતે પ્રતિભાવવિહીન બનશે.
નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે માને છે કે મૃત્યુની સંભાવના પહેલાં તે સમાપ્ત થવાની છેલ્લી રીત છે. તેથી, દર્દીના પ્રેમભર્યા રાશિઓ આ સમય દરમિયાન મૃત્યુ પામેલા વ્યક્તિ સાથે બેસીને વાત કરી શકે છે, જો ઇચ્છા હોય તો.
આખરે, દર્દીનો શ્વાસ સંપૂર્ણ રીતે બંધ થઈ જશે અને તેનું હૃદય હરાવીને રોકશે. મૃત્યુ થયું છે
આ બિંદુએ, માનવ શરીર તરત જ મૃત્યુ પછી ભૌતિક પ્રક્રિયાઓ શ્રેણીબદ્ધ શરૂ થાય છે . આમાં શામેલ છે:
- વિદ્યાર્થીઓનું વિસ્તરણ
- સ્નાયુઓ અને પોપચાઓની રાહત
- ચામડીના સામાન્ય રંગને વધતી જતી રંગલીન, કારણ કે ચામડીમાં નાની નસોમાંથી લોહી ગળી જાય છે.
- જો શરીર લાંબા સમય સુધી (ઘણા કલાકો) માટે મૂંઝવણમાં રહેતું નથી, તો લોહી જમીનની નજીકના શરીરના વિસ્તારોમાં ભળી જાય છે અને, છેવટે, શરીરના કોશિકાઓમાં રાસાયણિક ફેરફારો સખતાઇ મૉર્ટિસમાં પરિણમશે - જે સ્નાયુઓની કામચલાઉ સખ્તાઈ છે.
અંતિમવિધિ આયોજન, સ્મારક સેવા, અથવા ઇન્ટરમેન્ટ
જયારે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ મૃત્યુ પામે છે, ત્યારે બચેલા જ એવી વ્યક્તિઓ હોય છે કે જે બચેલા લોકોને તાત્કાલિક સંભાળ લેવી તેમજ તેઓ જે દિવસો અને અઠવાડિયામાં મરણને અનુસરતા હોય તે પૂરા કરવા માટે વિવિધ ફરજો
- જો કોઈ વ્યક્તિ ઘરે મૃત્યુ પામે, તો તમારે તમારા સ્થાનિક પોલીસ વિભાગનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા 911 પર ફોન કરવો જોઈએ.
- જો તે અથવા તેણી ઘરમાં હોસ્પાઇસની સંભાળ લે છે, તો તમારે તમારી હોસ્પાઇસ એજન્સીને કૉલ કરવો જોઈએ.
- જો કોઈ હોસ્પિટલ અથવા નર્સીંગ હોમ જેવી કેરજીવિંગ સુવિધામાં મૃત્યુ થયું હોય તો તે સમયે કર્મચારીઓ જરૂરી કાર્યવાહી હાથ ધરશે.
સત્તાવાળાઓએ મૃત્યુની સત્તાવાર ઘોષણા કરી પછી, તાત્કાલિક કુટુંબ અથવા મૃતકના આગામી-કિન સામાન્ય રીતે અંતિમવિધિ અથવા સ્મારક સેવાની યોજના શરૂ કરશે, જે અન્ય ઘણા જરૂરી કાર્યોમાં ઊભી થાય છે. જો તમારી પ્રિય વ્યક્તિએ તેના અથવા તેણીની અંતિમવિધિ અથવા સ્મારક સેવાની અગાઉથી ગોઠવેલ અથવા અગાઉથી ગોઠવણ કરી હોય, તો પછી વિગતો પર ચર્ચા કરવા અને ગોઠવણીને સમાપ્ત કરવા માટે તમારે પસંદ કરેલા પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
દુર્ભાગ્યવશ, મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનકાળ દરમિયાન મૃત્યુ વિશે વાતચીત કરતા રહે છે અને તેથી કોઈ પ્રેમી, સંબંધી અથવા મિત્ર સાથે તેમની અંતિમ શુભચિહ્નો વિશે ક્યારેય વાતચીત કરતા નથી. આમ, તમારે તમારા પોતાના પર વ્યવસ્થા સંપૂર્ણપણે કરવાની જરૂર પડી શકે છે પ્રથમ નિર્ણય તમને પસંદ કરવો જોઈએ કે તમે તમારા પ્રેમના શરીર સાથે શું કરવા માગો છો - અંતિમ સ્વભાવનું સ્વરૂપ. તમારી પાસે ઘણા વિકલ્પો છે:
- આલ્કલાઇન હાઇડોલીસિસ
- શારીરિક દાન (આ વિકલ્પ મૃત્યુ પૂરો થાય તે પહેલાં ગોઠવવો જોઈએ)
- એક કબ્રસ્તાન અથવા સ્મારક પાર્કમાં એક કાસ્કેટમાં નીચે જમીન દફન
- મકબરોમાં ઉપડતી જમીન ઉપર દફનવિધિ
- સ્મશાનશ્રી
- કુદરતી અથવા "ગ્રીન" દફન
ઘણા પરિવારો એક પ્રોફેશનલ પ્રોવાઇડર સાથે કામ કરશે, જેમ કે અંતિમવિધિ નિર્દેશક અથવા ઉજવણીકાર , એક ફિટિંગ, અર્થપૂર્ણ સેવા બનાવવા માટે અંતિમવિધિની ગોઠવણ દરમિયાન, જેમાં દરેકને સાનુકૂળ અને સહાયક કરતી વખતે પ્રેમીઓને સન્માન અને યાદ રાખવા માટે સક્ષમ કરે છે આ સેવાની ગોઠવણી કરતી વખતે, તમને શ્રદ્ધાંજલિ લખવા માટે જરૂરી માહિતી પૂરી પાડવા માટે કહેવામાં આવશે અને તમે અંતિમવિધિ અથવા સ્મારક સેવા દરમિયાન પ્રશંસા અને લખવાનું નક્કી કરી શકો છો.
કેટલાક પરિવારો વિવિધ કારણોસર આવી કોઈ સેવાઓને છોડી દે છે આ કિસ્સાઓમાં, તેઓ સીધા અથવા તાત્કાલિક દફનવિધિ અથવા સીધો દાવા પસંદ કરી શકે છે. એક ગ્રાહક તરીકે, તમારે ફેડરલ ટ્રેડ કમિશનના "ફ્યુનરલ રૂલ" ની સમીક્ષા કરવી અને સમજવું જોઈએ , જે ચોક્કસ પ્રબંધકો (મુખ્યત્વે અંતિમવિધિનાં ઘરો) પાસેથી માલ કે સેવાઓ ખરીદતી વખતે તમારા અધિકારોનું રક્ષણ કરે છે.
દુઃખ અને નુકશાન સાથે કંદોરો
દુઃખ એ એક શક્તિશાળી, બહુપ્રાપ્ત, અને ઘણી વખત બેકાબૂ પ્રતિસાદ છે જે લોકો કોઈ વ્યક્તિગત દુઃખદાયક અથવા આઘાતજનક ઘટના બાદ અનુભવે છે, જેમ કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની મૃત્યુ. દુઃખ એ નુકશાન પ્રત્યે સંપૂર્ણ રીતે કુદરતી અને જરૂરી પ્રતિક્રિયા છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ તેના અનન્ય રીતે અને સમયમર્યાદામાં શોક કરશે.
દુઃખના વ્યથિત સ્વભાવ હોવા છતાં, મોટાભાગના શોકરો હજુ પણ પ્રિય વ્યક્તિની મૃત્યુના દિવસો, અઠવાડિયાઓ કે મહિનાઓ દરમિયાન નીચેના લક્ષણોમાં જોવા મળે છે:
- આંસુ, રુદન, અથવા રોષ
- સ્લીપ-પેટર્ન વિક્ષેપ, જેમ કે અનિદ્રા, ખૂબ ઓછી ઊંઘ, અથવા ખૂબ વધુ ઊંઘ
- ઊર્જા એકંદર નુકશાન
- દિવસની જરૂરી ક્રિયાઓ અથવા સામાન્ય રીતે જીવન વિશે સુસ્ત અથવા લાગણીશીલ લાગણી
- ભૂખમાં ફેરફાર, જેમ કે ભૂખમરોની લાગણી કે ખૂબ જ વિશેષરૂપે જંક ફૂડ
- સામાન્ય સામાજીક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને સંબંધોથી દૂર
- કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રીત અથવા ધ્યાન આપવું, કાર્યાલયમાં, વ્યક્તિગત જીવનમાં અથવા શોખમાં
- આધ્યાત્મિક અથવા ધાર્મિક માન્યતાઓ, નોકરી / કારકિર્દી પસંદગીઓ અથવા જીવનના ધ્યેયો અંગે પ્રશ્ન
- ગુસ્સો, અપરાધ, એકલતા, ડિપ્રેશન, ખાલીપણું, અથવા ઉદાસી લાગણીઓ
દુઃખ વિશે ઘણી સામાન્ય ગેરસમજ છે, જ્યારે ખરેખર કોઈ એકના મૃત્યુના શોકમાં દુઃખ અને અનુભૂતિની અનુભૂતિની સંભાવના છે, તો કોઈ વિવાદ નથી કે દુઃખ અમારા સામાન્ય જીવન અને દિનચર્યાઓમાં નોંધપાત્ર રીતે વિક્ષેપ કરી શકે છે.
દુઃખના કારણે દુઃખ અને દુઃખ અમારા શરીર પર વાસ્તવિક શારીરિક અસરો બનાવી શકે છે, જેમ કે પાચન સમસ્યાઓ, પીડા અને અગવડતા, અને વજનમાં અથવા નુકશાન. જ્યારે તમે શોક કરી રહ્યા હો ત્યારે તમને નોકરી અથવા ઓફિસમાં પરત ફરવું પડકાર પણ લાગી શકે છે. કારણ કે તમને કદાચ આ સમયે સ્પષ્ટ રીતે વિચારવામાં તકલીફ પડી શકે છે, ત્યાં ઘણા બધા જીવન નિર્ણયો હોય છે, જો તમને શક્ય હોય તો થોડોક સમય માટે વિલંબ થવો જોઈએ.
શોકના કોઈ "પાયો" નથી . તેના બદલે, કોઈ પ્રિયજનોની મૃત્યુની પ્રતિક્રિયા ખૂબ જ વ્યકિતગત છે અને આપણા પ્રત્યેની આપણા માટે તે કામનો સામનો કરવા માટેના રસ્તા શોધવા જોઈએ. કેટલાક લોકો પોતાની જાતને વ્યથા થવી પ્રાધાન્ય આપે છે અને ન માંગતા નથી અથવા બહાર સહાયની જરૂર નથી. અન્ય લોકો પીડા, ગુસ્સો, ડિપ્રેશન, અને અન્ય લાગણીઓને શેર કરવા માટે આરામદાયક શોધી શકે છે અને તેઓને લાગે છે કે તેઓ તેમના વિસ્તારના શૌચાલય સપોર્ટ ગ્રૂપમાં ભાગ લઈને નુકશાનને અનુસરતા લાગે છે. ફક્ત શોક કરવા માટે કોઈ "સાચા" માર્ગ નથી.
જો તમે દુઃખી કુટુંબના સભ્ય અથવા મિત્રને મદદ અને દિલાસો આપવા માંગતા હોવ, તો તેઓ તેમના નુકશાનની સાથે સામનો કરવાના ઘણા પ્રાયોગિક રીતો છે . જ્યારે સામાન્ય રીતે ગરીબોને આરામ આપવા માટે યોગ્ય શબ્દો શોધવા મુશ્કેલ લાગે છે અને ઘણા લોકો કહે છે કે ખોટી વસ્તુઓ -ત્યાં ચોક્કસપણે અર્થપૂર્ણ છે, સહાનુભૂતિના અભિવ્યક્તિઓ જે તમે આપી શકો છો. પરંતુ કદાચ સૌથી મૂલ્યવાન ભેટ કે જેને તમે મૃત્યુ પામેલા કોઈને શોક આપી શકો છો તે તમારી શાંત, શારીરિક હાજરી અને અવિશ્વસનીય, બિન-નિર્ણયનો આધાર છે.
> સ્ત્રોતો:
> બાર્બરા કર્ન્સ, આરએન: ગોન ફ્રોમ માય સાઇટઃ ધ ડેઝિંગ એક્સપિરિયન્સ
> અમેરિકાના હોસ્પાઇસ ફાઉન્ડેશન: મૃત્યુ પામેલા પ્રક્રિયા માટે કેરગિવરની માર્ગદર્શિકા
શેરવિન બી નુલંદ, એમડી: હા વી ડાઇ: રિફ્લેક્શન્સ ઓફ લાઇફના ફાઇનલ ચેપ્ટર